感觉心里压力好大，那些东西总是莫名的钻进脑子里来……
你有一句话没有表述清楚。
是因为你爸爱喝酒，说胡话，所以影响了你的学习状态吗？
这样的话，建议你和你爸沟通、商量一下，请他少喝点。
或者向其他长辈反应一下情况，请他们来劝导、监督你爸。
另外，你也注意作息规律，劳逸结合，
适当户外活动、运动、散心，多与他人交流、谈心，
不断开阔心胸、视野，
以积极、豁达地心态，调整好身心状态。
一、什么是压力。当你的想法与老师的想法一直时，你会感到老师是有推你，而不会感到有压力。当老师的想法与你想法不一直时，你就会感到有压力。同样地是力，顺之则是动力，偏之也有压力。
二、现在只要能读完高中，上大学一点问题都没有，差别是到那去读书大学。那你还有什么可担心的呢？
三、根据自己的能力，完成最基本的要求，反复地看书，不要干与读书无关的事，你就不会有压力了。顺着老师的节奏，你会得到助力而不是压力！
四、把心思放在每一个不懂的问题上，一个一个搞清楚，搞清楚一个就会得到一份快乐，你的快乐应该是越来越多才对啊！
五、强行者有志。意思是勉强自己行动，就一定能达成自己的心愿。这没什么难的吧！
六、不要停下来去想！而是要不停地做下去！相信，付出都会有回报，付出一定有回报！
祝你成功！
请一两天假，出去自驾游，看看草地树林，登山之类，开阔一下心胸，散散心。
尽管也许你的工作很忙，记得周期性的去锻炼。
常听一些轻缓的纯音乐，对平静你的心境有益处的。
睡得不好有很多办法解决啊，买点安神的香料，或是有烦恼找个朋友倾诉，我睡不着的时候就会听歌，嘿嘿···如果失眠的很严重，就去医院咨询咨询吧！
应该有时间去散散心，看看远处的风景，这样会好些，
我是一名15岁的女生,最近老感觉压力好大,自然成绩也有所退步,我想问...
’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的...
在大学,如果感觉压力大,用什么方式可以解决?
虽然大学生活是比较轻松的，但是很多大学生都面临着很多的压力。有些人可能不理解，认为大学生能有什么压力。我们要知道压力本来就是主观的东西，不能以自己的标准来要求别人。很多高校也意识到学生承受的压力，专门开设了心理健康这门课来帮助学生释放压力。那么对于大学生来说，面临的压力太大，该怎么解决...
心理承受了巨大的压力,怎样发泄
1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨...
当你觉得压力大的时候,你的解压方式是什么?
（2）心理压力 较大时：可多吃些富含维生素 C 的食物，因为人在承受比较大的压力时，身体会消耗比平时多 8 倍左右的维生素 C， 如菜花、西红柿、柑橘等新鲜水果和蔬菜。（3）身心疲惫，内心有被掏空的感觉 多吃富含维生素 B 族的食物，如米类（特别是糙米）、面类、麦类以及杂粮类（小米、玉米）...
心情不好压力大怎么办?
当心情不好压力大的时候，我还会尝试听一些比较激昂的音乐，高昂的歌声混杂在背景吵闹的吉他🎸声响里，各种声音的刺激反而让我不再沉浸在郁闷的心情里。就像做些刺激事情一样，把心理的压力释放出来，在嘈杂的音乐中尽情释放自我；而这些音乐同时也伴有鼓舞人心的作用，把我从一蹶不振的境地里面拉...
在面临人生抉择时,心理压力极大时,你选择怎样解压呢?
第一，跟家里人说啊，让他们帮着出谋划策。俗话说年纪大的人吃的盐比咱们吃的米还多，经历越是丰富，对事物的见解有其独到性。家人是无条件爱你的，会不遗余力的帮助你。在压力很大的时候，会时常感到迷惘，我就是这样子。而很多时候，迷惘是持久而令人喘不过气的。但是所幸的是，很多的迷惘疑惑...
工作每天都要加班,感觉心理压力好大,怎么办?
把工作当作谋生的手段,必须要做好,尽最大的努力来做,换一种心态,变被动为主动,就会有积极性了，压力就是动力。常要认为“我能行”，很多事也就一挺就完成了。再者，自己能力不能胜任，就换一份工作，降低一点，退一步就海阔天空了。人在世上，活着就很好，只要是这样想就会快乐了，当今社会，没...
心理压力大 无处诉说的句子
12.心疼自己是应该的，因为没有人心疼你。对自己好是必须的，因为别人根本不在乎你的死活。13.常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学习并领悟放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自我精神不振。
心理压力大时,如何给自己减压?
最后说一下，其实适当的压力是有益于我们的，关键我们怎么去处理他们，处理的好它可以是前进的动力，处理的不好，它就是压垮你的最后一根稻草！心理压力大是对事还是对人？建议你可以试试意义治疗法。躺在床上幻想一下你现在80岁，生命即将终结。躺在医院的床上，回顾你的一生，有多少事情是你觉得...
心里觉得压得很,不知是怎么回事,该怎么办
教你如何减轻压力 你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠？你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升？你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现？这里，心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法，相信对你会有帮助。困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了...
俟舒天晴： 我也觉得压力好大,有些东西不想去想也会突然之间冒出来,那些烦心事也会随之而来,好像没什么值得我高兴的事
巫山县18619845867： 有时候莫名其妙的心里就很难过,压抑,心里总有些东西,说不出来是什么, - ？
俟舒天晴： 心里莫名其妙的感觉难过压抑,可能跟你的工作和生活压力有关.当人压力过大时,会不知不觉产生焦虑心理,如果时间过长或无法有效排解,就会产生压抑的心态,情绪会被无形的压力控制.如果自己感觉到压抑了,就要有意识的寻求缓解的方法,放松心情,调节情绪,保持轻松愉快的心境,不然长此以往会对身体健康造成影响.
巫山县18619845867： 有时候心里莫名其妙的就像压了什么东西 说不出来的感觉 很难受 - ？
俟舒天晴： 这就是烦恼、压力的体现吧,我认为你可以努力增强自身的钝感力,遇到自己郁闷的事尽可能无视或者通过关注其他事情来转移注意力,你应该明确生活中没有那么多要屎要活的事情,很多烦恼都是自己叠加放大的,所以用笑话、音乐、文字等适当放松一下.同时,当然也不能过度放松,有时你完成手上的一件事情获得的成就感远远盖过心中的抑郁,而且填满了你自怨自艾的时间,把你郁闷的时间转化为有意义的成功,是驱散抑郁最好的方法.希望对你有帮助..
巫山县18619845867： 不知道为什么今天内心里莫名其妙的忧虑,压力很大.说也说不清为什么,这两天发生不少不太开心到事儿? - ？
俟舒天晴： 这应该是心理压力造成的 建议心里有压力的时候,内心苦恼的时候一定要想办法去释放,出去散散心一般是可以解决的.或者和朋友和亲戚家人去倾诉一下,把心中的压力释放出来.
巫山县18619845867： 感觉压力很大总是莫名的心烦怎么办? - ？
俟舒天晴： 当自己的付出与获得不匹配时,就会感到压力的存在.另外责任的赋予也是压力产生的原因,与其在烦恼中生活,不如积极地主动化解,不要刻意去追求结果,有些事不是你能左右的,只要尽力就好.
巫山县18619845867： 最近总感觉莫名其妙的紧张和压力,我到底怎么了?我到底怎么了? ？
俟舒天晴： 既然是莫名其妙的紧张可能你自己也不知道原因,那么我建议你首先找一找你的父母,恋人(对象),同事,朋友……询问一下他们有没有发现你最近有什么变化!再仔细...
巫山县18619845867： 心里总是被一种莫名的压力压着.我该怎么办???？
俟舒天晴： 莫名的压力压着,这是一种说不清楚的压力,也是一个长时间的压力,.你觉得很苦恼不知道怎么办.你的心需要你去爱护,去释放.
巫山县18619845867： 为什么总会有莫名其妙的压抑?？
俟舒天晴： 可能最近心里的压力太大.或是周围的磁场改变了你的心情..还是一些人或事物造成对你的影响..试着放松心情出去走走和朋友聊天..再觉得压抑就去旅行..觉得还是严重就得去看心理医生了.加油:)
