第八套广播体操和第九套广播体操的区别

第九套广播体操分为哪几节？~

第一节：伸展运动
第二节：扩胸运动
第三节：踢腿运动
第四节：体侧运动
第五节，体转运动
第六节，全身运动
第七节：跳跃运动
第八节：整理运动

扩展资料：
九套广播体操共分为八节，从第一节的伸展运动到第八节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到充分的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，逐步提高。在结构和动作设计上，突出了广播体操的功能。
国家体育总局副局长冯建中指出，党和政府历来十分重视和关心人民群众的身体健康，始终把“发展体育运动，增强人民体质”作为发展体育工作的出发点和落脚点。1951年，中华全国体育总会筹备委员会联合国家有关部委发布了中华人民共和国第一套广播体操。60年来，广播体操已经成为最具中国特色的体育健身方法，成为了普及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。

第八套好，动作不复杂，幅度大，老少皆宜，强烈推荐第八套！
第九套动作编排的有些不合理，许多地方扭曲比较多，有些地方是为了故意同之前的不同而改的，其实锻炼效果并不好，特别是蹲的动作，对中老年人不合适。而且动作幅度并不大，而且动作样式少。
自己稍微做一下就可以辨别出来，第八套如果做两遍，就蛮舒畅发热了，而第九套做3-4遍，还是有些地方感觉没有运动到的僵硬，而手臂两侧却在不停的放下，运动效果也不够好。个人觉得第九套肯定很快要淘汰的。

　　第九套广播体操 第八套广播体操
　　1伸展运动 1.原地踏步，伸展运动
　　2四肢运动 2.扩胸运动
　　3阔胸运动 3.踢腿运动
　　4体转运动 4.体侧运动
　　5踢腿运动 5.体转运动
　　6体侧运动 6.全身运动
　　7下肢运动 7.跳跃运动
　　8跳跃运动 8.整理运动
　　9整理运动

　　第八套广播体操
　　原地踏步（8拍×2）
　　预备姿势：直立。
　　左脚开始踏步。
　　要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。
　　第一节 伸展运动（8拍×4）
　　预备姿势：直立。
　　1两臂前举（掌心相对）。
　　2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
　　4 两臂经前还原成直立。
　　5-8 同1-4，但换右脚做。
　　要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。
　　第二节 扩胸运动（8拍×4）
　　预备姿势：直立。
　　1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
　　2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
　　3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
　　4 还原成直立。
　　5-8 同1-4，但方向相反。
　　要求及注意事项：
　　1 动作刚健有力并富有弹性。
　　2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
　　第三节 踢腿运动（8拍×4）
　　预备姿势：直立。
　　1 左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。
　　2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。
　　3 还原成1拍姿势。
　　4 两臂经前还原成直立。
　　5-8 同1-4，但换右脚做。
　　要求及注意事项：
　　踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
　　第四节 体侧运动（8拍×4）
　　预备姿势：直立。
　　1 左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。
　　2 左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。
　　3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。
　　4 左臂经侧还原成直立。
　　5-8 同1-4，但方向相反。
　　要求及注意事项：
　　1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
　　2 侧屈动作应富有弹性。
　　第五节 体转运动（8拍×4）
　　预备姿势：直立。
　　1 左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。
　　2 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。
　　3 两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。
　　4 还原成直立。
　　5-8 同1-4，但方向相反。
　　要求及注意事项：身体转动时两脚不动。
　　第六节 全身运动（8拍×4）
　　预备姿势：直立。
　　1 左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）抬头，眼看前上方。
　　2 左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。
　　3 全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。
　　5-8同1-4，但换右脚做。
　　要求及注意事项：
　　1 弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。
　　2 体前屈时两腿伸直。
　　3 全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。
　　第七节 跳跃运动（8拍×4）
　　预备姿势：直立。
　　1 跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。
　　2 跳起，还原成直立。
　　3 跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。
　　4 跳起，还原成直立。
　　5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）。
　　要求及注意事项：
　　1 击掌时，臂要尽量伸直。
　　2 跳跃动作要定有弹性。
　　第八节 整理运动（8拍×2）
　　预备姿势：直立，两臂体前交叉，两手半握拳（拳心向后）。
　　1 左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）。
　　2 还原成预备姿势。
　　3 动作同1，但换右腿做。
　　4 动作同2，但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头。
　　5 两手翻掌，同时两臂经侧摆至侧上举（掌心相对），同时稍抬头，挺胸，吸气。
　　6 两臂经侧落下至体前交叉（掌心向后），同时稍低头，呼气。
　　7 同5。
　　8 两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，最后一拍还原成直立。
　　要求及注意事项：
　　1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。
　　2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。
　　3 动作过程中要注意调整呼吸。
　　http://www.chinasfa.net/tyjs/4jsc/dbtgbtc.htm

　　第九套广播体操（又名《大众广播体操》）。《大众广播体操》由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。2005年3月23日，国家体育总局召开新闻发布会向全国推广《大众广播体操》。广播体操是具有中国特色、深受群众喜爱的一项健身活动，我国从1951年至1997年，先后推出8套广播体操。最近单位组织学习新创编的《大众广播体操》，虽然它没有被列为第九套广播体操，但它的推出标志着新世纪我国第一套现代广播体操由此诞生。
　　印象中，伴随着第八套广播体操渡过了单纯、辛劳的学生时代。
　　“现在开始做，第八套广播体操，原地踏步走，一二三四，五六七八，二二三四，五六七停，伸展运动……”
　　这套大众广播体操非常有历史意义，其前身是天津市民广播体操，诞生于2003年抗击非典期间。大众广播体操包括热身部分、基本部分和恢复部分，基本部分有上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动7节徒手操，伴奏音乐长度为4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，设计更加新颖，更加注重身体的协调发展，引入了射箭、健美操、武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。经专家论证与科研测试，该操对锻炼者产生中等强度、合理性、专一性的运动刺激。整套操动作幅度大，对人体产生的运动负荷呈现了由低缓高、中间调整的生理轨迹，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用，适合各年龄层市民健身锻炼。
　　http://www.jokedm.com/v/9122c88c74a4e1e5289d736c7dcaf19d.html

我认为一个是针对小学生，一个是针对中学生。

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保山市15658185158： 第八套广播体操和第九套广播体操的区别 - ？
卷刷金喜： 我认为一个是针对小学生,一个是针对中学生.

保山市15658185158： 广播体操一共多少套,分别叫什么名字 ？
卷刷金喜： 中国全部的广播体操有九套.体操名称:小学:第一套:1、小学生广播体操.2、小学生广播体操.第二套:1、初升的太阳. 2、雏鹰起飞.第三套:1、希望风帆.2、七彩阳光.中学:第一套:1、中学生广播体操.2、中学生广播体操. 第二套:1、青春的活力.2、时代在召唤.第三套:1、舞动青春.2、放飞理想.从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操. 广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆.回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体.

保山市15658185158： 第九套广播体操分为哪几节? - ？
卷刷金喜： 前日,国家体育总局发布了第九套广播体操,女声喊口号、时尚的音乐节奏、还有瑜伽和舞蹈的元素,让才露脸的第九套广播体操成为这两天大家“研究”的焦点.记者从视频中看到,这套广播体操时长4分50秒,与第八套广播体操一样,也分为8个章节,分别是伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动.

保山市15658185158： 第八套广播体操叫什么名字(第八套广播体操音乐叫什么名字) ？
卷刷金喜： 第八套广播体操本名就叫第八套广播体操.第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点.第八套广播体操于1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱.第八套广播体操在保持传统广播操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚成分,突出了“健康、欢乐、时代”的风格,有较强的科学性和实用性,动作新颖、伴音优美、负荷适中、简便易学、健身效果好.

保山市15658185158： 胃痛眼睛发直手脚发麻全身无力牙齿不受控制 - 内科 - 复禾健康？
卷刷金喜： 第八套或第九套广播体操

保山市15658185158： 中学第八套广播体操节名 - ？
卷刷金喜： 第一节 踏步 第二节 伸展运动 第三节 阔胸运动 第四节 踢腿运动 第五节 体侧运动 第六节 体转运动 第七节 全身运动 第八节 跳跃运动 第九节 整理运动

保山市15658185158： 第九套广播体操的名字叫什么?怎么做? - ？
卷刷金喜： 第九套广播体操叫做“新时代广播体操”,它是在2010年推出的.第九套广播体操包括九节动作,分别是预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、整理运动和呼吸运动.每节动作都有其特定的锻炼目的和作用,如伸展运动可以活动全身关节,提高身体的柔韧性和灵活性;扩胸运动可以增强胸背部肌肉的力量;踢腿运动可以锻炼大腿和臀部肌肉;体侧运动可以锻炼腰腹部和背部肌肉;全身运动可以锻炼全身肌肉,提高身体的协调性和灵敏性等等.具体做法可以参考相关视频教程或相关书籍,注意动作要领和呼吸方法的正确性.同时,做广播体操要遵循科学的锻炼原则,适量地运动,避免过度疲劳.

保山市15658185158： 目前中学生做的广播体操叫什么名字?是第几套? - ？
卷刷金喜： 第二套全国中学生广播体操,时代在召唤