我是个女孩子,上4年级,我很瘦才50几斤差不多60斤,我很想增肥 就是找不到增肥的方法,大哥 大姐帮帮忙!!!
坚果类，巧克力，滋补的汤水，家禽的皮，动物肝脏，面包，蛋糕，东波肉，烧猪肉，腩肉
女生增肥的方法需要从饮食和运动入手。
如果单纯的增加脂肪，使身体变胖的话，增加饮食就可以。比如每餐多吃点，增加脂肪含量高的食物，甜食多吃。这些都是热量很高的食物。正常情况热量过度摄入，平时活动少，热量消耗少，多余的热量会以脂肪的形式贮存起来。
如果想身体更壮一点，不那么瘦，但也不要太多脂肪就要饮食加运动。平时适当摄入脂肪和糖类，增加蛋白质食物的摄入。平时多运动，增加力量练习，这样既可以增加体重又不会有太多脂肪。
小妹妹：4年级也就10岁吧，你还小，到13-15左右身体还会发育变化很大的，等你身体发育成熟了就匀称了，千万不要乱增肥，都是有激素的，要不等你要减肥的时候就难了。（备注：我小时候也很瘦60斤左右）呵呵，祝你开心。
小妹妹，不用急的，你现在还小，长大一点就会好了
kjl,jkl
我和一个女孩子相恋四年了但后来我又爱上了别的女孩但这女孩没有象我...
你和你女朋友好了四年又爱上了别的女孩?? 我先不说什么对得起对不起负责任之类的话..第一...你根本就不能保证第二个女孩对你是一心一意.你甚至都不能保证她爱你!第二...你和底二个女孩根本就没有什么感情基础..知道维护一段感情有多难么?你说不爱就不爱了?第三...你女朋友和你四年了...
我爱上一个女孩子,这个女孩子跟前男友有4年的感情,在他们分手前1个月...
如果她是好女孩就不会在没有与前男友分手的前提下和你接吻做地下情人，不要被感情冲昏了头脑，也许她现在可以这样背着她男友与你接吻，说不定以后和你在一起了也会背着你跟其他男人接吻。但是她现在不理你，一是她对前男友还是有感情的，因为分手而迁怒于你；二是她觉得之前背着男友有外遇脚踏两条...
深深的爱上了一个女孩,恋爱了4年,分手了,到现在我都无法释怀?很痛苦...
3、我很理解你的心情，至于怎么做，还是要看你自己，争取不到了，就不要再伤害自己，我知道这对于你很难做到，甚至你自己控制不住自己，我就想要她，我就要娶他，有时不得不承认男人痴情起来，也很感人的，同时也很悲催的。4、2年后，我认识另外一个女孩，当时只是试着谈谈，其实实话告诉你，我...
我想问一下 一个女孩子戴个4年时间的 现在我戴上了 已经有3个月的时间...
古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。玉埋藏地下几千年货是上亿年，玉中含有大量矿物元素，所以人们常说人养玉玉养人，如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越来越好，越来越亮。如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，譬如女士戴玉的手镯通常带...
为什么,我喜欢一个女孩子。我追了很久她都不干。她和一个已婚男人一起4...
第一她可能是真的不喜欢你。你喜欢她是你自己的事，她不喜欢你是她自己的事。如果她对你没有好感你越纠缠她对你就会越冷淡。第二你的经济能力不如那个已婚的男人。女孩子嘛！普遍都是买买买。没有点经济实力是不行的。现在拜金女比比皆是。现在的女孩子交男朋友讲感情的不多啊！
为什么,我喜欢一个女孩子。我追了很久她都不干。她和一个已婚男人一起4...
在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。表白死源自2个因素：1. 相互吸引或可得性不足；2. 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方...
我是几个月前刚认识个上大学的女孩子,但是我跟他说过我当了4年兵,其实...
对她实话实说 ， 如果她爱你 她就不会在乎这些 她在乎的 是你爱不爱她 而不是 你当没当过兵。虽然 你骗了她 ，但你跟她认个错 哄哄她 。也说明你骗她的原因 是害怕她离开 。我想 她 会原谅你的，祝福你们。
一个暗恋我整整四年的女生。。。
我觉得你这样的人太缺少安全感，你可能是因为对自己现在的感情生活不太满意才会想到过去深深喜欢过你的女孩，你觉得你现在的女友不够爱你？或者，你太需要一个全心全意、死心塌地的爱你的人了，你希望一个人能毫无保留的爱你是因为你害怕受伤。做人还是不要总活着过去吧，要向前看啊，那个女生再好你...
湖北一女孩逃婚4年流浪坟场,是什么样的婚姻逼迫这位女孩逃婚?
湖北的一个女孩子逃婚4年，流落在坟场，应该是女孩子不喜欢的婚姻逼迫了女孩子最终选择了逃婚。对于这一对父母给孩子安排的婚姻也是觉得对方人比较可靠，才会让女儿和对方结婚。但是在结婚当天女孩子由于对这一段婚姻不满意，所以也是一气之下直接有了离家出走的行为。在这4年的时间里面，女孩子的父母也是...
我喜欢一个女孩子,就是她不喜欢我,我一直在等她,大概有4年了吧,我应该...
她四年了都不喜欢你。我觉得你好放弃了。就算她最后真的回来找你了，也只是因为她在外面累了，而不是真的喜欢你。你会烧饭，冲这一点，你可以有更适合自己的。
豫歪绅丽： 很正常,这个时候,你的体重会增加,上了初中,身高突增,体重就是留着的,我就是这样,不过要注意身体,经常锻炼,否则会越来越胖,可以多打打篮球,女生也可以
湘西土家族苗族自治州15371004354： 这就是我我是一个普普通通的小女孩作文 - ？
豫歪绅丽： 我叫邓雅丹,今年9岁了.我在同升湖国际实验学校读4年级下学期就读5年级了.我的性格很普通,我爱笑,更爱逗别人笑所以同学们都爱和我玩.但我很矮,站在别人面前真像大哥哥带着个小妹妹妈妈常常说:“你爸爸那么高你却这么矮真是...
湘西土家族苗族自治州15371004354： 身体很瘦弱,怎么办?看我人挺高大的(我是女孩),其实是个骨架子, ？
豫歪绅丽： 改变身体的方式无非就是在适当的部位减去脂肪,在适当的部位增补肌肉,骨架是很难改变的.那么就是饮食和运动两方面,饮食上多补充蛋白质对丰富肌肉有好处,多种营养均衡对保持健康很重要,运动方面,小重量多次数的运动主要减少脂肪,大重量少次数的运动对增加肌肉有帮助,减少脂肪的运动在20分钟以上效果会比较明显,增加肌肉的运动最好不要少于每组10个,遵循这个原则,什么样的身材都是可以塑造出来的,关键是你能否养成这样一个健康的生活习惯
湘西土家族苗族自治州15371004354： 我小时候一直到4年级都是很瘦的但是4到5年级开始发胖,变得很胖,现在6年级又瘦回来了,请问这为什么 - ？
豫歪绅丽： 宝宝,你现在还小,属于在长身体 不用过多在意胖瘦的问题,平常注意多吃水果,早睡别熬夜,多运动运动,保持体型就好,太胖太瘦都不好.
湘西土家族苗族自治州15371004354： 为什么我到4年级为止还是我门班算高的女生 为什么到了五年级以后就是中间的,体重反而涨了5kg.. - ？
豫歪绅丽： 青春期发胖很正常,只要在这期间饮食不是太不规律,不合理,适当运动运动,都是可以减缓发胖的
湘西土家族苗族自治州15371004354： 我是个14岁的女生,该怎样健康减肥?？
豫歪绅丽： 给你提供一份减肥食谱1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动,像仰卧起坐.如果有条件可以去练瑜珈的
湘西土家族苗族自治州15371004354： 我今年13岁了,我是个女孩,我上小学五年级,我的身高是155,体重是35千克,正常吗? - ？
豫歪绅丽： 虽然有点...但很正常呢
湘西土家族苗族自治州15371004354： 我是一个女孩,我很瘦.翻译成英语 - ？
豫歪绅丽： 我是一个女孩,我很瘦. I am a girl and I am very thin
湘西土家族苗族自治州15371004354： 我很自卑怎么办我受父母遗传的原因,实在很瘦(也就100零几斤). ？
豫歪绅丽： 自卑,主要是由于自己还不了解自己的能力到底行不行,能不能胜任所从事的事业,以及自己对所从事的事业还没有透彻的了解,在实践的过程中,一遇挫折就动摇起来,...
湘西土家族苗族自治州15371004354： 很瘦,是怎么吃都不会胖那种,45公斤怎么办啊?我是个15岁的女生 ？
豫歪绅丽： 是好事啊!!!! 恭喜恭喜! 要是你长成恐龙了,瘦都瘦不下来哩!! 还有你真想长胖! 秘籍: 1、吃油份大的食物,多吃 2、狂睡,一天之中,一半用来睡觉 坚持一个月,你就会从45变到60了,不信你就试试看!!!
