为什么总是在凌晨快要醒来的时候会做梦?
现实中的这些问题给你带来了很大的压力，包括你喜欢过的那个人，也许你平时并没有刻意去想，但实际上是你加倍地在压抑这些问题。梦中的这种状态是现实中的感觉和情绪的延伸。如果你一直受此困扰，就有必要通过梦境来解决这一问题。你应该在睡前放松身体并平稳自己的情绪，通过集中精神反复暗示自己，如果在梦中遇到这样的情况，你会冷静地用平和地的方式去解决你面临的问题。你也可以直接冥想这件事，想象你们在某种情况下相见，然后在想象中平缓你们之间的关系，会对你有所帮助的
每个人睡觉都会做很多个梦，人的大脑在睡觉的时候比看电视或者发呆的时候要活跃得多，这时候脑子胡乱想的东西就会形成梦境。而做那么多梦往往被记住的比较少，正常是醒来之前的最后一个梦被记住了！5点左右做梦那应该是跟你的生物钟有关，因为这时候你会醒来所以也就记得那时候做梦，而是噩梦的话，可能你的日常生活精神比较紧张
做梦一般来说是因为你的潜意识活动导致的。也就是说，其实你的脑袋里面有很多想法，但是你平常没有注意到，没有观察过自己的这些想法念头等等，所以就会出现这种情况。做梦但是自己记不得，因为你的脑袋是混乱的。但这种情况来讲，其实大部分人都是这样子。你不用担心。但是你是一个敏感的人，你可能在白天有受过什么样的刺激，或者说觉得自己受了委屈，所以在潜意识里面会做梦，对于女孩子来说，这是一个正常的。非要说不正常的话，那也就是说你要自己去观察自己的情绪，想法等等。通过不断的观察去觉察，这样你才能够知道自己在做什么梦，这是可以察觉得到的。你现在察觉不到，是因为你的心定不下来。等到你的心能够定下来了，就可以察觉得到，这是正常现象。尤其是年龄小的孩子都会这样子。你的潜意识会感到害怕，可能是在外读书感觉自己是女孩子，因为胆子比较小，所以才会经常出现这种情况。你要是回家以后就不会出现了。如果你放暑假或寒假回家以后不会出现这种情况，那就没事。说明是你在学校比较紧张而已，不用担心。
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼
其实，人在整个睡眠过程中都会做梦。但在睡眠时，大脑中的高级意识元件中的“长期记忆功能”这个大脑机制是被抑制不能工作的。在快要醒来的时候，“长期记忆功能”开始逐渐被激活并开始工作，能够比较牢固地记住梦的内容，所以人会觉得这个时候特别多梦。
至于说梦话会哭泣是属于一种十分轻度的梦游想象，还是属于正常的心理想象。主要是负责行为举止的大脑机制还没有充分发育成熟，或者说目前这个机制仍然由低级意识元件控制（成熟之后正常情况下最终归高级元件管理）。事实上这种现象很多儿童和年轻人都会有，随着年纪的增长，这种现象会逐渐消失。不必过多忧虑，尤其是你在梦中并不离床或做出有损自己和他人的事情。
呵呵~人的睡眠分为四个阶段+REM快速眼动睡眠：简单的说，第一个阶段是浅睡眠，大概10分钟左右，很容易醒；第二个阶段会出现睡眠锭，大约20分钟左右；第三个阶段会出现大量的△波，大约持续40分钟；第四个阶段就是深度睡眠。这四个阶段大约要经历1小时到90分钟。接着就是REM阶段了，这也是你做梦的时候，一般情况下都不知道自己在做梦（如果知道自己在做梦的，这种梦叫“明梦”）这是个睡眠的循环过程。REM阶段后有时第一阶段睡眠，所以依照这样的循环，刚好在你快醒来的时候，处于REM睡眠阶段，也就是做梦的阶段，这时你也快醒了，大脑开始慢慢活跃起来，也就比较容易记的“我做梦了”。每个都都会做梦，可能只是不记得而已！
做梦都是在早晨快醒来的时候，是人的一种感受，因为离醒来最近的梦往往被记住，所以感觉像是做梦在早晨快要醒来的时候。
当你进入深度睡眠的时候一般是在凌晨2点到3点的时候，那个时候属于快速眼动睡眠期，做梦是没有意识的，所以你根本不知道你在做梦。
至于你快要醒来意识到还在做梦是因为你的大脑已经进入了最后一个周期慢速眼动睡眠，快要醒了，所以你才能感觉到你在做梦。高中的时候睡眠时间少少做梦，估计是很累了大脑疲乏处于深度睡眠状态吧。
为什么总是在凌晨快要醒来的时候会做梦?
说明是你在学校比较紧张而已，不用担心。
总是凌晨三四点醒来,问题出在哪?从三方面找
1. 生物钟干扰 生活中，部分人总是凌晨四五点醒来，可能是受到生物钟干扰。因为人的生物钟是可以调节的，但是一旦形成了固定的生物钟，多会在某一时间点就醒来。2. 心脑血管疾病 一般而言，患有心脏病、动脉硬化等心脑血管疾病的人也容易在凌晨醒来，因为心脑血管患者睡眠过程中，大脑容易供血不足，...
总有些人会在凌晨3、4点醒来,而后就难以入睡,原因是什么?
导致这一现象的原因，我们可以分2类来看，一类是生理原因，也就是生活当中的因素。另一类就是病理原因，就是因为身体患病，从而导致的现象。对于大多数人来说，都是受生理原因影响，但不排除部分人，受病理原因影响。下面就简单给大家列举一下。可能导致凌晨3、4点醒来的生理因素有：由此我们能够看出，影...
为什么总是凌晨3、4点钟的时候会醒?
很多原因会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的， 需要及时的调理，平时注意最好不要熬夜，长时间的熬夜会导致你睡眠生物钟的紊乱。养成好的睡眠及作息时间，心里上不要有太大的压力，情...
为什么经常会在凌晨三四点钟醒来,然后一直睡不着了。
在脑活动区域，睡眠和觉醒是交替的，所以半夜醒来是正常的，如果醒来后一直再睡不着，就属于失眠了，失眠就会影响身体的机能，你可继续睡，白天也没影响，证明是没有问题的，不用担心 怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高...
在凌晨三四点钟会早醒,这到底是什么原因造成的?
这个问题要从三方面回答。一、可能是某种疾病的原因。比如说肝、肾、脾等器官或心脑血管等问题都可能是诱因。这就需要到医院做一个全面检查，只有查清楚病因才能对症下药。我这两年一直有这种现象，夜里三、四点就醒了，口干口苦。到医院检查，发现血脂高、血脂稠，并有重度脂肪肝等症状。开了点西药，...
总在半夜3、4点醒来是怎么回事?从中医角度看,是身体哪两处堵了?_百度...
现代人社会生活节奏快，工作压力大，更是需要睡一个好觉，让身体能尽快恢复精力，保证第二天的工作和学习，可是现在想要一个好的睡眠成了件比较奢侈的事情。有不少人总是会在半夜3，4点醒来，醒来后再也难以入睡，瞪着眼数星星到天亮，长时间这样可不是收获黑眼圈这么简单。如果连续失眠长达一周以上...
凌晨二三点醒要警惕
凌晨在医学上有着特殊的意义，这主要因为在0:00-6:00的时间段和人的生理节律有着密切的联系。如果有人总是睡到半夜三四点就醒来，那就要警惕了，造成这种现象的原因主要有四点：一是肝火旺盛、二是压力过大、三是生物钟紊乱、四是胃火旺盛。而不论是那种原因引起的凌晨三四点醒，这都是身体不...
每天都在凌晨4:30醒来
其实，你的问题主要是“强迫”。就是“强迫”自己必须睡着、强迫自己必须如何如何。而睡眠恰恰是一个自然的过程。在你不强迫自己的时候，就安然入睡了。当你总是强迫自己该睡觉了，不要过早的醒的时候，不好意思，你就进入了“强迫”。类似于“强迫症”。建议你到当地找专业的心理咨询师做心理咨询，...
在凌晨两三点经常会梦到快要分手是什么预兆?
在凌晨两三点钟经常会做梦快分手，我觉得没有什么症状，就是你心情太过于压抑或者是紧张。
旁肾苦参： 根据你的描述,这种情况要考虑过敏的可能,可以配合抗过敏药物进行治疗.保持皮肤清洁卫生,穿纯棉衣服,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃海鲜,不要喝酒,可以口服抗过敏的药物治疗,最好去医院皮肤科做过敏原检查,对症治疗.
银海区15793359647： 古时候,有一个叫子禽的人问墨子:“说得多有好处吗?”墨子回答:“蛙虫之类,一天到晚叫个不停,嘴巴都干了,可又有谁听呢?大公鸡在天快亮时一... - ？
旁肾苦参：[答案] 这段文章确实很精辟,说的也有一定的道理.但是墨子自己却是蛙虫而并非公鸡
银海区15793359647： 为什么晚上睡不着,经常失眠是什么原因呢 - 久久问医？
旁肾苦参： 你好,从你说的情况来看,说明最近的睡眠质量是特别差的,可以考虑服用安神补脑液等药物来进行调理. 如果最近精神压力特别大的话,可以考虑到心理咨询科去接受心理辅导.在白天的时候建议适量做一些运动,
