我想要有幸福感，该怎么做？

如何增加自己的幸福感~

如何增加自己的幸福感
人生，就是一种修行。人生就像一杯咖啡，就看你怎么去调味。接下来我整理了如何增加自己的幸福感的相关内容，文章希望大家喜欢！

1、要学会感恩
当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
2、不断学习
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就会变得更开心和满足。
3、学会解决问题
开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法，建立自己的自信心和直面挑战的能力。
4、做你想做的事情
如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
最具幸福感职业
5、活在当下
你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
6、学会原谅
憎恨和生气是对自我的.惩罚。每个人都犯错，只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
7、要经常说谢谢
对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。
8、要乐观
每当你面对一个挑战时，如果你倾向于想象最坏的想法，那就需要自我转换这种情况。乐观肯定能驱动你走向成功和获得更多幸福感。
9、好好照顾自己
一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。好好照顾你的身体，大脑和精神。
10、学会给予
做好事是最能确保你心情好的方法之一。在人们做好事的时候，他们的大脑变得活跃。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

没房没车也是可以有幸福感的，每个人满足的标准不一样那么获得幸福感的标准也会不一样，正所谓知足常乐。真正的幸福感是来自于自己给自己，来自于身心健康，梦想实现，现世安稳，岁月静好，心情愉悦，知足者常乐。
1、心态决定一切，所以调整自己的心态是首要，是关键期。知足者常乐，不把不切实际的幻想当做是追求幸福感的目标。比如说先一个问题目标，一年赚一个亿。类似这种不切实际的幻想是永远不会让你获得幸福感的，但是，你可以把它改成三年之内全款买一辆车，或者支付一套房子的首付，亦或者带父母出去哪里哪里旅游，或者其他等等量化的指标。
2、保持身心健康。注意饮食均衡，一日三餐四季；注意劳逸结合，坚持每天运动；注意休息，早睡早起，不熬夜；保持良好的睡眠习惯，保持良好的心态，积极乐观向上正能量满满的。好好工作，努力拼搏奋斗，闲暇之余，可以多出去外面走走，看看外面的世界，定期出行旅游，亲近大自然，欣赏大自然景观；
3、爱人先爱自己，学会爱自己才有资格有能力去爱别人或被别人所爱。不管是亲情还是友情或者爱情，都需要首先做好自己，把自己变得强大优秀，才有机会获得来自于别人的一小部分幸福感。然而，大部分的幸福感均来自于自己给自己。学会控制自己的情绪，学会关注自己的感受，学会感恩自己现在拥有的一切，多读书充盈自己内心世界。懂得悦己，与自己作伴，学会享受孤独。到最后你会发现，只有自己才是自己最忠实的伴侣

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