腰肌劳损有什么症状
腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。
如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
扩展资料
腰肌劳损患者自我锻炼治疗方法：
注意姿势
解铃还需系铃人，要想缓解腰肌劳损，一定需要改变自己造成的源头，即不良的生活习惯。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和习惯。坐姿要挺拔，最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧时腰椎的负荷为1.0，站立为1.5倍负荷，前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。
加强活动
30分钟活动颈腰椎，60分钟起来走一走。这与10分钟的课间休息道理相通。玩电脑、手机，打牌、麻将，画画、弹琴，家务劳动以及开车、坐车都是常见的肌肉劳损诱因。长时间低头、窝腰，对于背肌属于劳累，做这些活动时，最好30~60分钟休息一次。
肌肉锻炼
肌肉锻炼特指颈背肌锻炼。最好的趣味性活动是蛙泳，蛙泳在出水换气时需抬头、挺腰。一般的锻炼如步行、跑步、跳舞、打太极拳、骑车，也是很好的有氧运动。作用是锻炼全身肌肉以及心肺功能。
参考资料：百度百科-腰肌劳损
腰肌劳损是由于各种原因产生的，比如久坐的办公族、坐姿不良、“葛优躺”、斜躺在沙发上等，导致腰部肌肉、韧带等软组织长期处于紧张状态，腰部肌肉负荷增加，久而久之产生疼痛。还可因为患者缺乏运动，肌肉相对薄弱，对脊柱的保护功能减弱，弯腰时容易导致腰部肌肉扭伤、韧带拉伤加重腰背痛。
腰肌劳损的治疗
1、西药治疗：为了快速治疗和缓解腰肌劳损造成的疼痛，许多人都通过服用西药来进行治疗，治疗原则是通过消除炎症，松弛腰肌，来改善腰肌劳损的情况。
2、中医调理：从中医角度来说，多认为腰肌劳损是由于身体受寒，导致气血瘀阻，加之肾虚血亏造成的，因此在中医方面，会通过活血化瘀的膏药排除寒气，疏通血液，补血益气等方式来进行治疗，例ru古顺、敷堂、腰肌、贴，治疗的同时多注意休息，桃宝有，对于腰肌劳损情况也有很好的改善作用。
3、注意热敷：若是腰肌劳损的情况不是特别严重，可以在日常注意休息，并采取腰部热敷的方式，也能够对腰肌劳损的情况有所改善。但并非所有腰肌劳损人群以这种方式治疗都有改善。
4、艾灸熏蒸：以艾灸对腰部进行熏蒸，也能够发挥消除寒湿，畅通气血的作用
，因此对腰部进行艾灸熏蒸，也可以很好的改善腰肌劳损情况，且副作用较。
5、物理治疗：若是腰肌劳损情况较为严重，也可寻求物理治疗的方式来进行改
善，也能够起到快速改善的效果。
6、食物治疗：可以通过一些食物来缓解症状，比如说医生建议多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的温性的食物，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对症状的缓解百害而无一利。
总的来说，腰肌劳损的发生原因通常和日常姿势、休
息、环境有关。因此，长期熬夜，工作繁忙，久坐不动的上班族和学生来说，
腰痛是常有的事。
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加
重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横
突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
当然，出现腰痛症状的话最好让专业人士（医生、康复治疗师）做一个全面的
评估，来判断是什么原因导致的腰痛，这样才好对症康复。最后祝您早日康复
，谢谢！
正确理解腰肌劳损
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,其实质为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症。可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等...
长期腰肌劳损会有什么危害?原因是什么?
长期的腰肌劳损会让患者出现以下症状或以下疾病。第一，急性腰扭伤。遭遇急性腰扭伤的患者。肌肉会受到损伤。筋膜，韧带也会受到损伤。而且急性腰扭伤在急性期治疗的不是很彻底。如果韧带，筋膜修复的不好，就会产生较大的疤痕粘连，使得腰部功能降低，容易导致新的腰部损伤的发生。第二，长期的腰肌劳损。
轻度腰肌劳损的症状有哪些
轻度的腰肌劳损是一侧或者双侧的腰背肌的力量下降，出现轻微的疼痛、酸胀、无耐力等症状。它产生的症状可能是由于肌肉力量的下降，造成患者负重不能够使肌肉组织耐受，对症会产生疼痛的症状。锻炼主要是加强腰背肌的功能锻炼，能够起到其它治愈的作用，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。前两组...
腰肌劳损可能是什么原因引起的?
腰肌劳损可能是什么原因引起的？腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。腰肌劳损如何判断 1、有固定压痛点 ...
腰肌劳损都有哪些症状?腰肌劳损应该注意什么?
腰肌劳损是一种比较常见的疾病，生活中多数患者主要集中在中老年人群当中，多数患者都是因为长期劳损导致的，现在也有很多年轻人因为工作的关系导致患病，所以我们平时要注意预防腰肌劳损。那么，一般腰肌劳损具体都有哪些症状呢？1、腰肌劳损的症状1、腰肌劳损主要症状表现为腰部酸、胀痛，经休息后可减轻，...
腰肌劳损什么症状
腰肌劳损的症状主要有腰部疼痛、活动受限和肌肉僵硬等。以下是详细解释：腰部疼痛。腰肌劳损患者通常会感到腰部有酸痛或胀痛感。这种疼痛可能会因长时间保持同一姿势、频繁弯腰或进行重体力劳动而加重。在休息后，疼痛可能会有所缓解，但在劳累时又会再次发作。疼痛的范围可能会涉及腰椎两侧的肌肉，有时也会...
肌肉劳损的症状,该如何治疗?
长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。针对肌肉劳损病因、病机，中医中药治疗药物理气止痛，活血化瘀，软坚散结为主，辅以补肾固本，扶正祛邪，提高机体免疫力为组方之法。 治疗方法 结合肌肉劳损的特性，权威医生推荐，益中有以下几种治疗方法:①限制或停止致伤动作，使局部得到休息...
怎么判断腰肌劳损
腰肌劳损最常见的症状就是腰疼，因此这也是判断腰肌劳损的一个依据，此病是需要及时治疗的，否则就会引起腰椎间盘突出，可以通过一些诊断方法和症状来及时确诊病情。 一、诊断依据 1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌，腰椎横突及髂嵴后缘等部位。2、肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结...
肌劳损的症状是什么?
腰肌劳损是一种腰部的疾病，腰部受伤的话对工作有很大的影响，而且我们平时要注意自己的身体状况及时的发现并治疗，所以对于腰肌劳损的的症状我们也要了解。那么肌劳损的症状是什么？有什么办法预防腰肌劳损？我们来看一看。1、腰肌劳损的症状1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重，并...
肌肉劳损的症状有哪些 肌肉劳损如何快速恢复
当代因生活速度加快导致人们的压力越来越大，从而许多人患有肌肉劳损，而在发病的人群中上班族就占取了一大部分。那么肌肉劳损的症状有哪些？肌肉劳损如何快速回复？我就同大家一起来看看。肌肉劳损的症状有哪些 1、劳动能力下降 肌肉劳损是因为长期定着一个动作，因为肌肉过于绷紧导致的，因为肌肉劳损了...
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朗县15787581127： 腰肌劳损的症状有哪些？
答马克霉： 一、下肢放射性疼痛:大部分的腰肌劳损患者出现这样的症状,常在腰痛减轻或消失后出现.疼痛轻者可行走,呈跛行状态,临床症状是由腰部蔓延至大腿及小腿后侧的放射性疼痛以及会产生麻木感.腰肌劳损的疼痛严重的腰肌劳损的患者需卧床休息. 二、下肢麻木、产生间歇性冷感及跛行:下肢麻木大多是伴随着疼痛,少数腰肌劳损患者可表现为单纯麻木而没有疼痛感,有少数腰肌劳损患者自觉下肢发冷、发凉.产生这种状况是由于椎管内的交感神经纤维受到刺激所至.
朗县15787581127： 腰肌劳损有什么症状?？
答马克霉： 主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈.腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常.急性发作时,各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限.部分患者可有下肢牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻木感.疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛. 劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限.
