假如你是刘鑫,是一名初三学生.为了缓解中考(the Senior High School Entrance Examination)前的紧张情绪,
My name is Liu Xin.Nowadays the Senior High School Entrance Examination is on the way.It makes me a little bit worried, and the worry cannot be avoided but can be lessened,I think! For example, I don't do paper exercises all the time. And sometimes I choose those easy ones,because it will make me feel confident. And eveyday I will spare some time to take exercise in the open air, and this can make myself relaxed. And in the evening I sometmes take a walk outside.All these I do can ease my nervousness to the coming exame.
高中入学考试
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②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
④将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。.
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。
(1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。
生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。
(2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。
(3)真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。
（4） 升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。
刘鑫称一审抹黑她与江歌的真实感情,你如何看待她的说辞?
江歌就活该欠她的了？就活该替她挡刀子了？她这人怎么这么恶心人呢！江歌本来是出于一片好心收留她，但是却没想到好心没好报，自己最后还丢掉了性命，而且是为这么一个恶心人的玩意！有本事刘鑫你就不该名字呀！你为什么要把自己的姓名给改了呢？还不是怕自己被人认出来，如果别人自己你是刘鑫的话...
刘鑫二审前发声“如果维持原判我只有死路一条”,你如何看待她的这番...
江歌之死如今已经盖棺定论，负责案件侦破和办理的当地警方，也在法律框架内完成了案情披露，而江歌母亲之所以在一审中胜诉，跟其所提供的这方面证据材料密切相关。正是因为这些证据的存在，刘鑫在二审前发声的阴谋诡计才不会得逞，相信二审法院也不会受到这些庭外因素的影响，导致审判解决出现偏差。其实刘鑫在...
你如何看待刘鑫的回避责任的行为?
对他的评价是：不指证凶手，不为江歌伸冤，而是急着撇清自己的关系。江歌为了救闺密勇敢站出来挡在前面，却被闺蜜刘鑫出卖反锁在门外，陈愤怒就杀死江歌，江歌全程呼喊闺蜜还是反锁门不出来。被害时江的声音连邻居都听到了，而刘鑫却说自己不知道外面发生了什么。2016年11月3日，留日女生江歌在东京遇害。
刘鑫称一审判决对其造成很大冲击,你如何看待一审的审判结果?
第二点就是她也并不知道自己的男朋友会丧心病狂到那个地步，甚至会去伤害她自己的好朋友，她当时不开门，也是因为太过于害怕。非常多的网友在看到他这样的解释之后，都不禁唏嘘不已，江歌是刘鑫非常好的朋友，但是在听到江歌的呼救的时候，刘鑫应该马上去解救她，而不是把她锁在门外。我认为一审的判...
记一件令我感动的事(500字)
可那卖菜的人斤斤计较，怎么也不肯降低半角钱。我在旁边不耐烦的催着妈妈，妈妈也着急了，便匆忙称上菜付上钱，急急火火地走了。谁知到了半路上，妈妈才发现钥匙不见了，怎么办？待会还有客人要来呢！想到这里，妈妈脸上露出了失望的表情。“肯定是忘在那摊子上了，丢了东西，谁会还给你，更别说那...
江歌案审判长表示刘鑫行为应予谴责,你如何看待刘鑫当时的行为?_百度...
刘鑫当时的行为可以说是完全丧失了做人最基本道德与人品，她的行为也间接导致了江歌的殒命，虽然刘鑫不是害死江歌的罪魁祸首，但却和罪魁祸首一般无二。江歌之所以会替刘鑫“挡刀”，是因为刘鑫在遭受到了前男友陈世峰的伤害，害怕陈世峰会报复自己，所以刘鑫就将其引入了江歌家中，并让江歌独自...
江歌母亲诉刘鑫案宣判,获赔逾69万,你如何看待这一结果?
1. 尽管法院的判决使刘鑫受到了一定的惩罚，并付出了代价，但对江歌的母亲来说，这样的赔偿无法弥补失去女儿的痛苦。法院的裁决不仅明确了刘鑫的责任，并对其进行了赔偿，但金钱无法换回生命，江歌永远无法再陪伴在母亲身边。2. 江歌案广为人知，江歌因其正义感和善良，为了保护朋友刘鑫而失去了生命。在...
消费江歌案讽刺江歌母亲,她是如何做到心中毫无愧疚的?
自私之人终自私 刘鑫不愿意作证也就罢了，关键她竟然还对江歌的母亲发表了许多不合适的言论。难道闺蜜用自己命换你一条命，你就不能向对方母亲说一句道歉吗?事实证明，自私的人终究还是自私的，一如当初刘鑫抛下江歌自己逃跑的。刘鑫将自己的名字改成了“刘暖曦”，她的微博账号@刘鑫6-6竟然有30万...
你是如何看待江歌母亲诉刘鑫生命权纠纷案的?
江歌母亲追责刘鑫是应该的。刘鑫和男友闹矛盾，就躲在了闺蜜家中居住，有天刘鑫男友找上门，刘鑫就跑进屋里躲着并把江歌反锁在门外，导致江歌被刘鑫男友捅死，事情发展至此，可见刘鑫必须要承担法律责任，因为刘鑫是整个事件的导火索。但是刘鑫一直消极对待江歌母亲，甚至还网暴江歌母亲，由此可见刘鑫人品之...
如何看待“江歌”案?
“江歌案”无疑是一出悲剧，江歌离世，留下了曾相依为命的失独母亲，她的遭遇广受同情，但与此事息息相关的刘鑫却让人大失所望。互联网质问刘鑫当时为何不开门对江歌施救，但更愤怒于她之后拒见江歌母亲，不仅不配合江歌母亲为女儿伸张正义，而且对江歌母亲翻脸，切断了与她的任何联系。舆论场对刘鑫事...
吕儿康达：[答案] My name is Liu Xin.Nowadays the Senior High School Entrance Examination is on the way.It makes me a little bit worried, and the worry cannot be avoided but can be lessened,I think! For example, I do...
王益区18991223340： 作文 假如我是一名初三学生 - ？
吕儿康达： 《假如我是一名初三学生》一抹久违的阳光洒在桌脚,照亮了试卷,轻轻抚摸着我的面颊.又一次在这里奋笔疾书,又一次用尽全力向胜利奔跑,每一次的考试都意味着距离开又近了一步.我的初中生活,在飞逝的时光中,即将结束.这三年,...
王益区18991223340： 帮忙写篇初三英语作文!六十词左右假如你是一名初三学生,请以MY DREAM JOD为题,说说你的梦想职业,为了梦想如何去努力!面对如今就业困难,你... - ？
吕儿康达：[答案] In the future,I want to be a lawyer. Because I think a lawyer can help people with their knowledge. So..what can I do? First I will ... 在未来的日子,我想成为一名律师.因为我觉得律师可以帮助人们与他们的知识.所以..我能做些什么呢?首先,我将尽我...
王益区18991223340： 初三英语作文说明:假如你是一名初三学生,最近由于学习任务重,每天晚上学到很晚,睡眠不足,第二天上课注意力不能集中,感到疲倦只想睡觉,成绩不... - ？
吕儿康达：[答案] Dear Tom: Long time no see ! Is everything going well with you ? I miss you so much. I know you are busying with your learning. but i hava many troubles. recently because of heary learning task, ...
王益区18991223340： 我是一名初三的学生 - ？
吕儿康达： 首先要端正认识.很多考生中考前都承受着巨大的心理压力,总担心自己考不好,其实完全没有必要.中考固然要选拔一批优秀人材,但同时也要面向全体初中毕业生,需要让绝大多数初中毕业生通过毕业考试,因此一般情况下题目并不会太难...
王益区18991223340： 假如你叫李华是一名初三的学生你计划于毕业考试后去英格兰旅行请根据下列提示给你的英格兰笔友jim写一封信告诉他你的安排就相关问题并向他提问1考试... - ？
吕儿康达：[答案] Desr Jim How is everything? I am going to travel to England with my parents after finishing the final exam. We'd like to be away for about ten days. But I don't know about England. I hope you can provide me with some information about the customs of...
王益区18991223340： 英语作文:假如你是李金,现在是一名初三的学生,你很爱运动,但你的父母担心会影响你的学习而不允许你跟同学一起参加体育活动,你对此很烦恼.请针对... - ？
吕儿康达：[答案] 你是初三的朋友吗.英语还是要好好学吧. Dear Sir /Maddam: Hi.I 'm Li Jing,a senior school student,i'm now study in grade three,I really enjoy sport and I also spend my spare time on it,but my pare...
王益区18991223340： 如果一名初三学生,为了完成作业,每天只有6个小时左右的睡眠,会有什么严重后果?？
吕儿康达： 会使眼镜处于疲劳状态,产生血丝 !严重者可能失明
