情绪情感与身心健康的关系是什么?

身心健康与身体健康的关系~

心理健康是指一个人的处理问题的能力,他或她可能会遇到在不同的点上他/她的生活。它还包括一个人从生活中获得满足的能力从童年到死亡。但是每个人都一度会感到不满的生活最终会导致压力和不健康的心理状态。压倒一切的问题,如离婚、死亡的亲人和破产会削弱的精神解决任何人。在这些时期,这就是心理健康活动和心理健康体育活动发挥作用。
心理健康活动活动可以做些什么来帮助他们提高他们的精神状态。专家建议人们尤其是成年人每天至少有一个活动,让大脑工作。这方面的一个例子是解决字谜游戏和日本流行的数字游戏称为数独。这些活动可以帮助保持记忆。对于那些已经患有精神疾病(如老年痴呆、谜题还可以使用;然而,心理活动不应该太难导致挫折。另一方面,心理健康身体活动包括体育活动,因为它已经证明身体健康精神障碍人的比例较低,当他们变老的。此外,研究还发现,做低强度或温和的练习简单的有氧运动和咨询等
抑郁和心理健康活动，抑郁症是一种精神疾病通常由许多美国人,因此需要心理学家和精神病学家提出抑郁症活动来帮助人们应对他们的抑郁。事实上,它是预测抑郁将成为残疾的主要原因在美国在未来。一些活动推荐给沮丧的人包括参与集体活动。这是至关重要的,因为抑郁的人经常感到孤独带来许多抑郁的想法。此外,做活动可以带来成就感也会有所帮助。例如,做艺术活动可以好,因为看到他们完成工作后,抑郁的人会觉得他们所做的事情,当他们有积极的反馈,这可能对他们的自我价值创造奇迹。抑郁症的活动
另一种创新的精神卫生专业人员使用的方法是心理健康着色。这种方法涉及到采访的人有心理问题。在面试中,治疗师会副不同颜色有不同的特征。例如,红色可以代表勇气和力量。治疗师将建议个人关注这种颜色每天提醒他/她,他/她有勇气和力量的颜色代表什么。心理健康颜色可能不适合每个人,但没有伤害在尝试这种方法和其他心理健康活动,因为他们已经证明有效的对某些人。

健康是每个人都关心的，而一个人的健康与情绪有密切关系。
人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。
过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。

控制情绪？情绪从哪里来呢？压力！很多人都说自己无缘无故情绪失控，除非个体有精神分裂，否则不会出现这样的情况，即使精神病也需要一个诱因。一些人说不清楚情绪从哪里来，其实不是不清楚，是不愿意说或难以启齿！

负性情绪一般与生活压力有关！影响个体的主要压力源就是来自于生活本身。噪音、堵车、污染、紧张的亲人或同事关系，甚至上班打卡也是压力，更不要说乘坐公共交通的排队，车里的拥挤全部是压力，经济拮据自然也是明显的压力，结婚、离婚、甚至孩子出生也是压力。事实上人类聚集生活在一起本身就是一个压力源。

当然有人说这些小事造成的负性心情一会就过去了，其实不然，小压力存储在心里会聚集，形成大压力。积累到一定程度必然会来一次爆发，原因是多样的，爆发的理由可能是很小的事情。

比如有时候在家里爱人一个恶劣的小玩笑可能让你暴跳如雷，是这个玩笑引起的吗？显然不是，但你如何说了，直接说早上堵车迟到，受了批评，然后情绪不好，工作还搞错了，一天不顺，所以回家憋着找茬发泄呢！能说吗？显然不会说实话，只好说自己情绪不稳定。也有可能你真想不起来为何暴怒。

调整情绪就是需要学习如何缓解压力

• 保持乐观精神，在不确定的时候，向最好的方面预想。这样可以让你感到更多的控制力！而可控感是良好情绪的充分条件。
• 伴侣支持，这是最好的调节条件。吃再多控制情绪的药，不如在上班出门前爱人一句：开心点，注意安全有效。
• 倾诉，把负性情绪倾诉给朋友。这个办法最好不要用在伴侣身上，由于亲密的关系这样只会造成对方也有了负性情绪。而朋友则可以给你支持，又不会被你诉说的事情影响。
• 或者自己写心情日记，心情不好的时候，拿起笔写下来，把情绪存储在日记里。这也是个非常有效的情绪释放方法！

　　人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。
　　人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。
　　情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。
　　过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
　　每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
　　一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
　　体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。

人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。
人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。
过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。

精简回答：他们的关系是因果关系，如下解：
情绪好有利身心健康，使人积极乐观向上、活力无限
情绪差有害身心健康，使人产生消极心理，无论生活工作都缺乏自信与活力，严重时甚至就我们所说的心里疾病，如抑郁症、狂躁症等等

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桓台县17653149024： 情绪情感与身心健康的关系是什么? - ？
郅胃托普： 人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系. 人的情绪是一种心理现象.高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动. 情绪分为积极情绪和消极情绪两大类.积极情绪对健康有益...

桓台县17653149024： 情绪与健康有什么关系? - ？
郅胃托普： 情绪和人的健康、长寿息息相关.巴甫洛夫认为,情绪与本能相似,与大脑皮层下组织相联系.恶劣情绪,对人体有不良的影响,医学实验表明,人在痛苦和愤怒时,由于外因动脉阻力加强,舒张压明显增高,在恐惧时心脏输出量增加而收缩压增高,会导致心脏病发作. 如果一个人终日闷闷不乐,垂头丧气,会引起上腹不适、泛酸、食欲减退、体重下降.紧张的情绪会影响人体的抵抗力,使人容易患病.长期情绪压抑,过度忧伤、恐惧,还可能导致精神疾病. 气象条件对心理健康的影响,已经引起心理学家、行为学家和管理学家的高度重视.一些国家在发布天气预报的同时,还发布未来天气里可能引发的生理和心理方面的疾病,以及因天制宜的防病措施建议.

桓台县17653149024： 情绪与心理健康的关系 - ？
郅胃托普： 情绪好是你的心理素质好,情绪不好不代表心理就就问题,心理不健康也不能完全表现在情绪上,可以会有某种心理疾病

桓台县17653149024： 心态情感情绪与我们身心健康有哪些关系 - ？
郅胃托普： 抑郁的心态,头疼胃口不好失眠,伤悲的情绪,伤肝,对心脑血管不好.

桓台县17653149024： 情绪对人身心健康的影响 - ？
郅胃托普： 人的情绪反应,与脑部运作有直接关系;脑部健康,情绪也较稳定,如果情绪不好,生活的整体功能都受影响.情绪主要由中脑掌控,而驳接中脑的是脑干,因此首要必须加强脑干的训练,这是多数人所忽略的.脑干像一座桥,衔接其他脑结...

桓台县17653149024： 情绪与健康有什么密切的关系? - ？
郅胃托普： 相互作用与循环,好的情绪有利用身心健康,差的情绪有损健康.反过来,健康的身心易有好的情绪,身心不健康情绪容易极差.

桓台县17653149024： 护理心理学情绪与健康的关系 - ？
郅胃托普： 情绪是人对客观事物所持态度的主观体验,是人对客观事物的一种好恶倾向.心理学上,把喜悦、愤怒、恐惧和悲哀视为情绪中最基本的表现,因为这四种情绪的目的性强、复杂程度低、强度大、紧张性高,且与人的健康和疾病关系密切.(1)喜...

桓台县17653149024： 情绪的调节和身心健康的关系? - ？
郅胃托普： 你好,身体的健康和心理的状态,对于情绪的调节都是有所影响的.身心在承受,影响,刺激上都是会对情绪有所影响的

桓台县17653149024： 情绪对人的身体健康有什么关系? - ？
郅胃托普： 长期抑郁或精神低靡的人,会导致全身功能紊乱内分泌失调免疫力低下.长时间如此最终会产生病变,细菌入侵.心理健康也是身体健康的重要保障.身心合一百病不生!

桓台县17653149024： 郁闷、沮丧、伤心等对身体健康是不是有害 - ？
郅胃托普： 人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系. 人的情绪是一种心理现象.高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动. 情绪分为积极情绪和消极情绪两大类.积极情绪对健康有益...