燕窝的美食养生食谱推荐
材料：燕窝3-5克、蜂蜜适量
做法：将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟。待燕窝冷却后，调入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。
2、秋梨燕窝
材料：秋梨1个，燕窝5克、冰糖适量
做法：将秋梨去掉梨核。将燕窝用清水泡发,除去杂质、洗净。将冰糖敲碎，和泡发的燕窝一起放入梨心中，用蒸锅蒸至燕窝熟透即成，可每日服1剂，早晚分2次服完。功效：滋阴润肺、化痰止咳，适合有痰喘、咯血、干咳、胸痛等肺阴虚症状的咳嗽患者使用。
3、莲子百合燕窝
材料：燕窝3-5克、鲜百合1个、莲子4颗、白果2个、冰糖适量
做法：将干莲子用冷水泡一夜，去芯，与洗干净的鲜百合、白果一同放入炖盅内，加水，隔水大火炖煮40分钟左右。将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮15-20分钟。3.加入冰糖，继续炖5分钟即可食用。
燕窝的美食养生食谱推荐
1、蜂蜜燕窝 材料：燕窝3-5克、蜂蜜适量 做法：将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-25分钟。待燕窝冷却后，调入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。2、秋梨燕窝 材料：秋梨1个，燕窝5克、冰糖适量 做法：将秋梨去掉梨核。将燕窝用清水泡发,除去杂质、洗净。将冰糖敲碎，和泡发的燕窝一...
简单家常养生汤窍门
1夏季养生汤莲子汤 准备材料莲子20克，薏米芡实各10克，银耳1朵 做法将准备好的莲子芡实薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂 养生功效莲子汤具有滋阴养神清热祛暑的功效，特别是对。冬季养生汤的做法1 1芝麻益肤汤 材料黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑...
养生的美食有哪些
滋养粥食 养生粥食是滋补养生的首选，其易于消化吸收，为身体提供充足能量。以全谷物如糙米或燕麦为基底，搭配红豆、绿豆、山药、百合等养生食材，熬制成黏稠软糯的粥品。这些食材富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，具有健脾益胃、补气养血、安神助眠等功效。清淡蒸煮 蒸煮是保留食物营养价值的理想...
时尚美食馆·养生厨房:体质养生食谱目录
推荐食谱包括：红豆粳米粥、芹菜豆腐粥、荠菜粥、蒜蓉空心菜、桑白皮粥、绿豆薏米粥、酸奶西瓜露、苦瓜橙饮、凉拌苦瓜、茵陈鸭汤、绿豆海带汤、桑白皮兔肉汤、丝瓜竹笋汤、竹笋炒豆干、西芹百合、枇杷叶栀子饮、鸡蓉苋菜、鸭丝豆芽菜、荷塘小炒等。对于阴虚体质的人，应注重滋阴养血，选择如麦冬、黄精、...
经典美食:保健养生食谱目录
人参鳢鱼汤：以人参与鳢鱼为材料，有助于滋补身体，增强体质。百合粥：百合具有清热养阴、润肺止咳的功效，适合夏季食用。山药炒鱼片：山药与鱼肉搭配，不仅味道鲜美，还能提供丰富的营养成分。柏子仁鸡心：柏子仁具有养心安神的作用，搭配鸡心食用，有益于心脏健康。银贝雪梨汤：银贝与雪梨的组合，既能...
养生炖品食谱大全_养生保健的基本原则
养生炖品食谱一、银耳莲子羹 材料:银耳50克,莲子10粒,百合15片,枣子5颗,枸杞8粒,冰糖100克 做法:1、银耳用开水盖锅泡,这样银耳才软,泡5个小时,洗净撕碎。 2、加水要根据银耳的多少加水,尽量不要在中途加水。 3、加入莲子、百合、一起炖2个小时,看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖,把冰糖熬化即可。 养生炖...
夏季有哪些养生食谱拜托各位大神
最好吃一些 清淡 少油腻 易消化的食物 经常喝些凉茶 (菊花 金银花等)和凉汤(绿豆 赤豆汤等) 蔬菜 果汁有: 如:鲜藕 冬瓜 西瓜 扁豆等的夏令食物 但注意 不易突然地大量的过食冰冷食物 容易引起腹痛 腹泻 以下是具有清热 除湿 健脾 开胃的夏季养生食谱 薏苡仁粥 绿豆米饭 瘦肉炒苦瓜 丝瓜蛋花汤 鱿鱼冬瓜汤 ...
养生美食菜谱大全
1、秋季养生菜谱之羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 2、秋季养生菜谱之鸡肉配栗子鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小...
夏季养生食谱推荐 四食谱清爽可口开胃
天气越来越热，人们的胃口也跟着变差，提不起食欲，该如何打开胃口呢?下面小编就给大家推荐几款开胃食谱，清爽可口不油腻，特别适合夏季食用，能挑逗起人们的胃口，补充炎炎夏日所消耗的能量，就让这样这么清爽美食来打开你的食欲吧。彩椒鸡丝——开胃补充营养 原料：鸡胸脯肉1块，红黄彩椒各1...
夏季养生食谱推荐 五款美食让你大开胃口
海鲜冬瓜汤 材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝;2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出;4、将锅中的汤汁过滤后再重新放入...
宗平重组： 燕窝食谱繁多,据介绍有多种做法.诸如清炖燕窝,将燕窝炖后加冰糖食用;燕窝冷食,将炖好的燕窝贮藏于冰箱内,随时取食,是消暑之妙品;甜品燕窝粥,燕窝与上等白米同煮成粥,略加冰糖作点心用;燕窝炖鸡,将燕窝装入鸡腹中,炖至1至2小时,味道甚佳;燕窝炖鱼膘,与鱼膘同炖后略加冰糖;燕窝炖高丽参,炖后加点冰糖……食谱视各人的爱好而调整. 我试过【吉品燕】燕窝,他是全国连锁店!燕窝同等品质全国最低!现在还有四周年店庆活动全场燕窝补品9折加免费包邮~! 很划算 对了燕窝具有滋阴、养颜、补气、益气、润燥等五大功效 !!!
甘谷县15963378651： 推荐有关与燕窝的菜 - ？
宗平重组： 冰糖泡参炖燕窝:菜系及功效:咳喘食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 口味:甜味 工艺:隔水炖 冰糖泡参炖燕窝的制作材料: 主料:燕窝40克 辅料:西洋参12克 调料:冰糖8克 教您冰糖泡参炖燕窝怎么做,如何做冰糖泡参炖燕窝才...
甘谷县15963378651： 燕窝的做法怎么做好吃 - ？
宗平重组： 燕窝的做法 1、品名:西洋参燕窝 功效:滋肺阴,延缓衰老,补虚养身. 主料:已发白燕窝25克 辅料:西洋参(干)1g,枸杞8颗,冰糖或精盐适量 制法:<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状; <2>将西洋参、枸杞放入碗内浸泡约...
甘谷县15963378651： 燕窝这么弄来吃? - ？
宗平重组： 燕窝食谱大全,其中包括怎样炖燕窝,燕窝怎么吃,燕窝的食用方法,燕窝美食,冰糖燕窝以及血燕、白燕、燕盏、燕条、燕碎、燕丝、燕饼等各种燕窝种类的吃法及做法.燕窝营养,具有美容养颜、养生保健等各大功效,燕窝的独特品质也赋...
甘谷县15963378651： 养生燕窝的吃法？
宗平重组： 不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,需由母亲服用燕窝再通过哺乳的方式输送给宝宝.四个月大以上的婴幼儿可以吃燕窝. 燕窝是一种天然食品,对婴幼儿的成长十分有益.在香港和新加坡有很多华人每天做燕窝粥给宝宝当早餐. 一、燕...
甘谷县15963378651： 燕窝的做法?？
宗平重组： 恋尚巢极品官燕美食食谱 1、品名:西洋参燕窝 功效:滋肺阴,延缓衰老,补虚养身. 主料:已发白燕窝25克 辅料:西洋参(干)1g,枸杞8颗,冰糖或精盐适量 制法:<1>将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状; <2>将西洋参、枸杞放入碗内...
甘谷县15963378651： 燕窝除了冰糖炖之外还有那些做法?知道的请告知··？
宗平重组： 燕窝粥的做法:1. 先将燕窝放入茶盅内,加温水浸泡至松软后,洗净沥干,撕成细条.2. 将淘洗干净的粳米一同入锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.用法:每日早晨服1次,温热食用.菜系及功效:肺调养食谱 气血双补食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 清热去火食
甘谷县15963378651： 跪求!!!燕窝美食做法? - ？
宗平重组： 这是我平时收集的,希望可以帮助到你!干燕做起来挺麻烦的,可以试试生燕.木瓜川贝燕窝先将木瓜洗净,一切为二,去核挖瓤,倒入鲜奶,川贝和1-2盏炖好的特等白燕,盖上木瓜盖, 隔水用小火炖10-15分钟即可. 银杏燕窝银杏2两,红...
甘谷县15963378651： 燕窝的做法具体有哪些? - ？
宗平重组： 燕窝的做法 、燕窝乳鸽羹 材料:乳鸽一只、燕窝50克(干品)、高汤(以上四人份). 作法:1.干品燕窝处理法:燕窝先用清水冲洗,用小湿巾包起,放于塑料袋中,密封置冰箱中一夜,取出用小夹子去毛及杂物,放在电饭锅中. 2.乳鸽去毛...
甘谷县15963378651： 牛奶炖燕窝的家常做法大全怎么做好 - ？
宗平重组： 主料:燕窝6克(一人份)牛奶250克1.将燕条放入30度左右的温纯净水浸泡3-4小时.(懒人可以睡觉前泡,第二天上午再处理)2.等燕窝呈半透明状,将其撕成条状,换水1-2次,过滤一下杂毛,挑毛,清理干净3.挑好杂质后,就再用清水...
