长轻三个月营养食疗课程的真相是什么？

~ 肥胖问题和慢性病问题是很多人面临或即将面临的问题，在生病后很多人都会选择吃药的方式来疗愈，但俗话说得好，是药三分毒，与其花很多钱吃药治病，何不从源头上解决问题，饮食是导致疾病的最主要因素之一，也是缓解和预防疾病的重要切入点。长轻的营养食疗服务，通过3个月的饮食调理，帮助参与者改善健康状况。该服务从消费者每一餐饭的食材搭配做起，以营养科学和细胞自噬理论为理论基石，结合39种国际认证的饮食模式，最终研发成熟完善的营养食疗体系。为了更好地保障执行效果，专业营养师进行在线指导，给消费者提供必要的餐前指导和餐后评估建议。长轻营养食疗的3个月调理周期，分为强化营养管理的三个不同阶段。第一个月通过均衡启动、胰岛平衡和肠道修整，逐渐塑造均衡饮食结构，改善胰岛素抵抗和脂肪内脂消融，因此你会看到食谱中会推荐低GI食物、膳食纤维和益生元食物的摄入，如此会让我们更容易吃饱、更慢饥饿，不仅有利于让胰岛素分泌逐渐平稳、血糖逐渐平衡、肠道健康开始改善。第二个月长轻营养食疗进入强化营养管理阶段，去除了麸质、奶制品等易敏感食物，你会发现日常经常吃的馒头、糕点等都是要避免的，这些也是易引起慢性炎症反应的因素之一。本阶段在激活代谢的基础上，会更利于脂肪肝改善及肝脏清洁，脂肪肝及其他内脏脂肪开始明显改善，胰岛素抵抗也随之改善，同时对毒素代谢得到改善，慢性炎症得到明显改善。而第三个月的强化营养管理，全面增加了彩色谷物、蔬果等彩色食物的摄入，这会带来更多维生素、矿物质及天然色素天然植物化合物，可以起到抗炎、抗氧化、抗衰老、保护血管的作用，并帮助降低肥胖、三高、心血管、癌症等慢病的患病风险。在长轻三个月的调理过程中，肝脏调理处于枢纽与核心的位置，先进行肝脏修复，肝脏得到修复后，再通过第三个月的加强修复，让肝脏活力得到释放，同时有利于血糖平衡及肠道休息，进而帮助肥胖、三高、心脑血管及其他慢性病改善，同时让血管得到更好的保护。3个月修复计划，凝结了营养师对营养科学的深刻理解，以及对人体修复底层逻辑的理解，很多在长轻接受了调理服务的人都惊叹于饮食调理带来的巨大改变，比如曾接受长轻服务的周先生，他自述自己像大多数老年人一样，年轻时候的不注意身体健康，致使身体落下一些病根，在参与长轻营养食疗调理之前被高血压、高血糖、高血脂三高慢性病缠身，还有动脉硬化引起的冠心病也时不时给身体带来巨大负担，整天都是各种药物不停地吃，轮番轰炸身体。在机缘巧合之下周先生参与到了长轻的三个月营养食疗课程。每天按照营养方案，按照营养老师的指导去吃，按时打卡，按时反馈自己的身体情况，然后按照不同阶段的方案，进行饮食的调整。在长轻专业营养师的指导下，通过饮食改变和管理改善了自己的身体情况，和健康越靠越近。他非常感谢专家方案，也感谢长轻老师不嫌麻烦，一点一点地为他解答各种问题。最终他通过这个过程，对营养饮食有了全新的认知，不仅改善了自身健康问题，成为家庭饮食健康的守护者。这就是营养调理服务的价值所在，也是长轻坚持的初心所在。

---

托克逊县19390631442： 长轻健康的长轻营养食疗真的管用吗?你们谁参加过? - ？
虞封来立： 我可以根据我的亲身经历告诉你,真的很管用,我就是长轻营养食疗的用户,跟着他们的食疗服务走了一年多了,这一年多以来我的身体发生了很大的变化,体重减轻了不少,慢性病也改善了很多,感觉整个人都在朝着更好的方向前进着.我是...

托克逊县19390631442： 长轻瘦身是骗局吗? - ？
虞封来立： 先给出一个明确的回答,长轻营养食疗不是骗局.人过了三十岁之后,这个体重就蹭蹭的开始上涨,一点也不由人,试过很多减肥的方法,节食、运动还有一些中医的方子,就差直接去抽脂了的,但是都收效甚微,或者反弹很快,对这件事情我...

托克逊县19390631442： 蜂蜜的食用方法,功效 - ？
虞封来立： 蜂蜜正确的服用方法. 一、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂.蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水...

托克逊县19390631442： 由于长期的熬夜,饮食不也不好,估计营养也没跟上,现在身体出了问题,现在回复正常生活规律,, - ？
虞封来立： 别再熬夜了,不但让你的青春加速消失,还会给你留下不可弥补的损失.1、调整自己的生物钟,最好晚11点前睡觉吗,保证8...

托克逊县19390631442： 胰腺炎及胰腺囊肿是否适合做手术治疗 - 内科 - 复禾健康？
虞封来立： 想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药. 1 寻找原因对症下药 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖. 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都...

托克逊县19390631442： 轻度肺气肿导致干咳怎么治疗 - 肺气肿 - 复禾健康？
虞封来立： 这个问题问我就对了,男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她...

托克逊县19390631442： 肺结核治疗后、为什么还是无法从事体力劳动? - ？
虞封来立： 肺结核是慢性消耗性疾病,生病期间人体的大量营养被消耗,所以在治疗期间一直提醒病人要注意补充营养,多休息.至于治疗后短期内不能从事重的体力活有三点原因:1.就是因为疾病本身在消耗你的营养,需要你较长时间的休息补充营养,恢复体力;2.肺结核药有一定的副作用,会使部分不适应的人产生无力感,一动就感觉累,而你6个月的服药,药物在你体内一直维持在一定的药物浓度上,你停药后也需要慢慢恢复;3.也是为了避免复发,你刚结束疗程,身体总体素质还不是很好,一旦劳累过度,容易引起复发.你刚治疗好肺结核,还是在休息一段时间,以后可以从事体力劳动的,就是注意适量,不要一直处于劳累过度中,实在太累的时候就休息一下.