香兰子的功效与作用,香兰子的副作用
本文目录一览:1、早上喝香兰子有什么作用?2、香兰子的功效作用3、兰香子可以天天吃吗兰香子有副作用吗4、香兰子的产品功效5、香兰子有什么功效6、@香兰的药用功效早上喝香兰子有什么作用?兰香子--可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥兰香子保健等功效
香兰子的功效作用由于香兰子的奇妙特性与特殊的药理作用,在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶,刨冰、酸奶(奶制品)中有着广泛的应用。
THAI罗勒种子的原产国是泰国,罗勒种具有见水会膨胀,并把水分保存住的功能。
不被胃肠等消化吸收,吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外,是保持良好体内环境的好帮手。
只要10g的罗勒种子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。
充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。
在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。
香兰子是种黑色的种子,在水中浸泡后表面会产生_喱状的膜。
日本名叫“目蒂”是因为这种_喱状的膜曾经用于取出进入眼中的灰尘而得名。
在泰国罗勒种子用于美容,膨胀成_喱状的种子加入椰奶做为甜品食用。
那种特殊的口感令人回味无穷。
每天以4g-8g的量加入液体糖椰奶等一起食用。
兰香子可以天天吃吗兰香子有副作用吗兰香子是一种很常见的食材,它一般可以直接泡在牛奶或者果汁里面吃,味道特别的好,而且对身体也有很多好处,那么兰香子可以天天吃吗?
兰香子可以天天吃吗
兰香子不适合天天吃。
兰香子从中医的角度来说属于凉性的食物,虽说有减肥瘦身的功效,但并不适合天天食用;而从营养学角度来看,香兰子纤维素含量过高,适量食用对身体有益,天天食用会持续性增加胃肠负荷,对胃肠功能损伤严重。
兰香子有副作用吗
正常情况下没有什么副作用,但是吃多了是会产生下面这些副作用的:
1.便秘
少量的食用兰香子利用其中的膳食纤维,刺激胃酸的分泌,促进胃肠的蠕动可防治便秘,但这食物中膳食纤维太高,100g中含膳食纤维在25g以上,不适合多吃,摄入太多反而会引起粪便过于干燥,反而出现便秘、腹胀症。
2.过敏
兰香子成分比较复杂,含有很多植物性蛋白质,其中部分是异体蛋白,有致过敏的可能,尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用。
3.致畸
兰香子中含有一种草蒿脑物质,是一种基因毒性天然成分,在孕期食用有致畸的可能,并且兰香子中草蒿脑的含量还很高,因此,孕妇不建议食用。
4.肥胖
兰香子的子仁中含有大量的不饱和脂肪酸,甚至已经达到了可以榨油的浓度,不饱和脂肪酸虽然是人体必须脂肪酸,若是食用过多也会导致脂肪在体内囤积,引起肥胖。
兰香子怎么吃
食材:兰香子1小勺,开水适量,蜂蜜适量。
做法:将兰香子放进杯子中,冲入半杯凉开水,浸泡1~3分钟,滤掉水分,当做洗茶,再充满杯凉开水,浸泡5~10分钟,调入适量蜂蜜即可饮用。
兰香子是什么东西
兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。
原产于印度又名罗勒子,兰香子,奇异子、珍珠果,有几千年的食用历史,是一种带来健康及体力和耐力的食物。
兰香子含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、各种矿物质以及维生素,其中以脂肪酸对人体最有益,兰香子果实中约含有32.5%的不饱和脂肪酸,其中70.8%为α-亚麻油酸,而蛋白质中20.3%为人体必须的氨基酸组合,约含有18种,可帮助体力的维持,促进新陈代谢,调节生理机能,增强体力,减少疲劳感,使精神旺盛。
香兰子的产品功效一、无依赖、无副作用
100%纯天然的植物种子、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用,适合于各年龄人群食用、老少皆宜。
二、接触水约28倍的膨胀、增加饱足感
明列子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重,是减肥的最佳食材。
三、改善皮肤及便秘
明列子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。
四、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升
丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
五、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收
优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
六、受各界注目的丰富ɑ-亚麻油酸DHA及EPA
明列子约含有30%的良质油份多为ɑ-亚麻油酸,是一种多价不饱和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上,且无法由人体自行合成,必须从食物中摄取获得,再经由人体代谢转变产生DHA和EPA,在国际上具有植物黄金的美称。
香兰子有什么功效香兰子又名兰香子,其学名是明列子。
为唇形花科,罗勒属,一年生芳香性亚灌木状草本植物,原产于泰国,又名珍珠果,为一种叫“罗勒”植物(又名叫兰香、香菜,罗勒籽或兰香子)之成熟果实。
坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。
与山香(山粉圆)皆来自于严旱少雨的地区,种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性,储存水份,增加种子的发芽机率。
其大小如芝麻,将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动,有助于消化。
除此外,还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用。
功效作用
由于香兰子的奇妙特性与特殊的药理作用,在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶,刨冰、酸奶(奶制品)中有着广泛的应用。
THAI罗勒种子的原产国是泰国,罗勒种具有见水会膨胀,并把水分保存住的功能。
不被胃肠等消化吸收,吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外,是保持良好体内环境的好帮手。
只要10g的罗勒种子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。
充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。
在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。
香兰子是种黑色的种子,在水中浸泡后表面会产生_喱状的膜。
日本名叫“目蒂”是因为这种_喱状的膜曾经用于取出进入眼中的灰尘而得名。
在泰国罗勒种子用于美容,膨胀成_喱状的种子加入椰奶做为甜品食用。
那种特殊的口感令人回味无穷。
每天以4g-8g的量加入液体糖椰奶等一起食用。
@香兰的药用功效香兰的药物疗效效果很好,除了拿它的叶子和食物混合一起吃之外,据香兰研究结果来看,它的芬香也具有一定的疗效。
香兰叶
香兰叶对心脏具有一定的滋养效果,因为香兰可以减缓心脏的跳动频率,从而对心脏起到一定的保护作用。
香兰的吃法是,用它新鲜的叶子和食物一起混合着煮,或者喝它煮出来的汁水。
一次喝2-4勺,有助于缓解口渴。
由于香兰闻起来味道清凉,要是泡水喝,可以清暑解热,缓解口渴,对喉咙的保养有一定的好处。
吃的方法是:将香兰洗干净,将它捶碎或者弄成粉末。
然后喝一小口水,有助于麻疹或者皮肤病。
根和茎
可以用于治疗糖尿病,因为香兰的根和茎对血液里的糖分含量有调解作用。
做方法事,拿它的根和水一起拿去煮,每天早晚一次。
用它的一根根茎或者茎脉拿来煮水和,有利于排尿。
除了这些,香兰还有利于缓解疲倦,去烧等功效,同时也可以作为补品。
关于香兰子的功效与作用和香兰子的副作用的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏收藏本站。
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