有哪些超好吃且不长胖的拌面速食菜谱推荐？
夏天很适合吃速食！一方面，天气热，可以吃冷食，更容易控制热量；另一方面，夏天的速食更好操作，甚至有的都不用开火：泡一泡，拌一拌，就可以享受美味啦！推荐三中阿虎常吃的速食，热量低，饱腹感强！
1.牛筋面
牛筋面是面筋，因为是干货，所以每次只要吃五十克就够吃一餐，泡发也很简单：在水里浸泡十五分钟，然后捞出来沥水半个小时，就可以吃了，是的，这个面是熟的，不用煮
泡发之后就是软软的样子，然后调一个料汁拌匀就能吃了
调料可以参考这个低卡的方子，把蒜切末然后跟其他调料搅拌均匀就行了，如果喜欢芝麻酱的话可以用水澥开再加进去，吃起来更香！
2.魔芋面
魔芋的热量比牛筋面还要低，几乎可以忽略不计，唯一的热量来源就是调料而已，阿宽的这款是带调料包的，连味汁都不用调，一分钟快手菜！
操作也很简单：
附上热量表
3.东北冷面
推荐品牌咕咕熊这款，调味始终，而且自带辣白菜，一份的量很大，女孩子可以分两顿吃！
这款的调味料也很全，有料汁、芝麻、辣椒酱、辣椒粉。只要准备一点凉白开就能吃面了！
需要冷藏，保质期三个月，不冷藏保质期只有一个月哦，做法如下
有哪些值得推荐的好吃不胖的办公室小零食?
二、上好佳荷兰豆 参考价格：24.9元\/500g 上好佳这款荷兰豆真的是老少皆宜的膨化食品。单从原材料上来说就超级健康了，原生荷兰豆占比高达70%，膳食纤维含量充足，就连减肥的姐妹也可以放心大胆吃。简直就是减肥女同事解馋的福音。口感又酥又脆，豆香四溢，而且最关键的是没有什么过分加工的调料味，一点...
吃哪些零食既健康又不会长胖?是否有推荐?
对于我们这样的吃货来说忍住不吃零食真的好难,可是一吃零食就容易长胖,让我完全不吃零食,怎么可能做得到呢! 那就没有什么适合减肥时吃的小零食吗?当然有了,今天我就推荐五款好吃又低脂的零食,让我们在享受零食的时候也不用怕长胖。 1、天素香菇素猪蹄 这款零食稍稍有点冷门,但是香菇控必须给我牢牢马住!虽然...
什么食物吃了不会胖
韭菜含有大量的维生素和粗纤维，吃韭菜能够促进肠胃蠕动，起到通便作用，并且韭菜中的卡路里含量为每一百克中含26大卡，吃多了也不会发胖。黄瓜 黄瓜中的大量维生素和纤维素是帮助人体消除便秘，加快脂肪燃烧的重要物质，并且黄瓜中的卡路里超低，每一百克黄瓜仅含十五大卡，吃多了也不会发胖。苹果 苹果中...
超好吃零食推荐!还有适合减脂期的零食哦
口感香脆,有藤椒淡淡的麻香,减肥的时候嘴馋的不行,就可以吃上两口老爽了,是非常好的减肥小零食,不但饱了口福,而且也不会胖哦~ 2、压缩代餐饼干 压缩饼干没有什么好说的,就是和一般的压缩饼干一样的口感,硬和干,减肥吃压缩饼干还是能够填饱肚子的。 蛋白质的含量还可以,脂肪和碳水化合物不算太高,膳食纤维...
美味的低热量食物有哪些?这些食物好吃不发胖!
生活中有些人爱吃一些高热量的食物，炸鸡腿、炸薯条等等，吃起来十分的美味，但是会带来肥胖，其实还有很多食物，吃起来十分美味，热量也不高，让你在品尝美食，吃饱的同时，也不用担心发胖的烦恼，爱美的女性平时可以吃这些食物哦！1、低热量的美食(1)燕麦粥燕麦粥的使用良机是在起床后的第一个小时用餐...
什么零食不胖什么零食吃了不容易长胖
蓝莓干 蓝莓干味道酸甜，含有丰富的多酚类物质，可以分解身体里面的脂肪，而且蓝莓的热量也不高，是解馋不发胖的零食之可以作为平时生活中的小零食来吃。牛肉干 牛肉干是大部分吃货的最爱，不仅不会发胖。有什么吃了但不会发胖的零食推荐 这款薏湿糕是一款非常适合的小零食，好吃不胖，配方中除了薏米和...
有哪些适合减脂的代餐推荐?
魔芋制品简直是馋嘴福音,配上酸酸辣辣小料汁0脂低卡,好吃不胖。这里面最推荐的是昔日印象魔芋乌冬面。面汤味道真的好,而且价格不贵。39.9元\/10袋 3.全麦欧包&面包 全麦面包当作主食和早餐都很合适多种口味加坚果碎,一秒补充能量超饱腹~。男生比较推荐泰和俄罗期大列巴面包,味道好。一个就管饱。价格:66.9元...
有哪些低卡又好吃的零食推荐?
0 卡零食,多食也不用担心长胖,不添加白砂糖,摆脱罪恶感,简直是吃货的福音!含有水溶性膳食纤维,餐前来一颗带来满满饱腹感,重点是吃起来果味浓郁,超级Q弹,还原清清甜甜的荔枝味道,而且放冰箱冷藏后更好吃哦~ 5、熹老板健身牛肉干 店家的原材料选的是牛里脊,而且剔除了筋膜和脂肪。虽然没有油没有盐,但是牛肉不...
喜欢吃零食但又不想发胖,有哪些低脂低卡零食值得推荐?
1、芋乐圈即食魔芋💰：8.8元\/96g 说起吃不胖的零食，估计第一个想到的就是魔芋类的了叭！工作室的小姐妹减肥期间是各种魔芋面、魔芋凉皮不间断，零食也选了热量相当低的魔芋~这个牌子的味道吃起来还不错，口感QQ弹弹！除了这个卫龙家的魔芋爽我也吃过，香辣味、泡椒味都很好吃！这个如果...
有什么好吃不胖的零食推荐?
今天在这里跟姐妹们分享几样我必“buy”的零食，不仅味道好，而且营养不长肉，划算又贴心~1、全麦欧包 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的，吃起来口感细腻软糯，蓬松暄软，还有多种谷物的加持，营养摄取得更加全面均衡。而且是由纯全麦制成，0糖0油0添加，低卡健康更好吃。独立小包装...
蒯贴康帕： (一)拉面说 是一个国产品牌,包装很好看.汤底浓郁,除了番茄味都很好吃,可以自己加点配料.除了价格有点偏高,还是不错的选择. (二)熊本拉面 价格比拉面说低一点.100多7包不同口味.一包是两人份.我觉得还算划算.而且非...
阳高县19489008098： 在家时,有便捷美味的食物可以做吗? - ？
蒯贴康帕： 在做饭时间比较紧迫的情况下,我通常会选择煮面.快捷,但不等于放弃美味,当金黄的蛋花与鲜红的西红柿交相辉映地铺在柔韧的面条上时,谁又会说简单的面就不能吸引人呢. 西红柿鸡蛋打卤面 材料:鸡蛋两只、西红柿三只 调料:葱花、植物油、盐、鸡精、糖 做法: 1.鸡蛋打到碗内搅匀;西红柿用热水烫后去皮、切块; 2.起油锅,放入搅拌好的鸡蛋,成形后上碟备用; 3.锅内放葱花炒香,放入西红柿,加糖,翻炒后加水,煮到汤汁比较稠,加入鸡蛋,再放盐、鸡精,盛起; 4.将面条放开水里煮,煮开后加少量凉水点一点,如是点三次,面条熟后捞起过凉水; 5.吃时将西红柿鸡蛋卤浇在面条上.
阳高县19489008098： 荞麦面凉拌怎么做好吃 - ？
蒯贴康帕： 主料 荞面150克 黄瓜1根 柿子1个辅料 醋 适量 盐 适量 味极鲜 适量 蒜3瓣 老干妈1大勺步骤 1.准备速食荞面,用开水盖盖泡,需要二三十分钟,嫌时间长可以泡的稍软后开水煮 2.泡至无硬心,用凉水过两遍 3.柿子随意切,黄瓜切丝 4.把泡好的荞面捞出放在柿子黄瓜上,加入一大勺老干妈、适量盐 5.忘拍碗料了,把蒜瓣拍末,加入味极鲜、白醋就是碗料,把碗料浇到老干妈上 6.把盆里的所有材料搅拌在一起,美味爽口的凉拌荞面即成了 小贴士 荞面一定要泡到,不然硬了吃了对胃不好,放盐的时候适量,老干妈很提味,小心咸了
阳高县19489008098： 统一干拌面 - ？
蒯贴康帕： 先将里面的调料(除了酱料)倒在面饼上,用80至90度的水将面饼和蔬菜泡开,再将水倒干,再酱料倒入其中,再用筷子绊要绊均匀,就可吃了
阳高县19489008098： QQ三国里一般的副职能升到几级!!副职的技能书又有多少级的,,???? - ？
蒯贴康帕： 20级,副职书明细如下 烹饪入门卷 记录了一些普通入门菜式的菜谱. 烹鱼大法卷 记录了一些烹鱼之法的菜谱. 炖鸡大法卷 记录了一些炖鸡之法的菜谱. 妙味鸡翅卷 记录了一些妙烹鸡翅之法的菜谱. 滋补菜单卷一 记录了一些烹调滋补菜式之...
阳高县19489008098： 美味的葱油鸡丝拌面你们会做吗 - ？
蒯贴康帕： 用料 小葱 1把 洋葱 半个 鸡蛋 一只 面条 根据自己饭量 酸黄瓜 1根 鸡胸肉 200g 老抽 2勺 生抽 3勺 糖 半勺 辣椒油 1勺 清水 小半碗 黑白芝麻 个人爱好 葱油鸡丝拌面的做法锅里加油,放入小葱,只要绿色葱叶部分,油热放入小葱熬制葱油.小葱变色后乘出,留下油,加入老抽,生抽,盐,糖,洋葱,辣椒油,白芝麻,煮开后加入刚才的小葱.煮熟面后拌上做好的葱油汁,用鸡蛋,鸡丝,酸黄瓜,洋葱,黑芝麻摆盘,怎么美怎么摆,你们比我厉害我就不啰嗦了 酸黄瓜用了德国冠利,清清爽爽最好吃(๑´ڡ`๑) 小贴士 葱油可以多做一点放在冰箱哦,上班族下班后快手面,哈哈ヾﾉ≧∀≦)o,好吃(๑´ڡ`๑)又简单
阳高县19489008098： 草原的山为什么一面长树一面长草 - ？
蒯贴康帕： 生态系统是大自然的创作,也是在自然选择规律下渐渐形成的,草原生态系统的生态条件使得草原上树木相对较少,以内蒙古草原为例可以从以下几方面解答这个疑问: 1.草原上的水源比较短缺...
阳高县19489008098： 有没有适合加班吃的速食食品?有营养而且不长胖的 - ？
蒯贴康帕： 加班也要记得吃饭,实在不行就买些速食碗装的花桥荣记马肉汤粉囤着吧,米粉是新鲜的没有防腐剂,也是大米做的,里面还有马肉,优质蛋白质,味道还蛮好吃的,我们晚上饿了就吃这个.
阳高县19489008098： 吃什么东西不会发胖 - ？
蒯贴康帕： 会发胖的当然是高热量食物: 五谷根茎类:起酥面包、波罗面包、奶酥面包、油条、丹麦酥饼、小西点、鲜奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯条、八宝饭、八宝粥 奶类:奶昔、炼乳、养乐多、乳酪 肉类:肥肉、三层肉、牛腩、肠子...
阳高县19489008098： 乌冬面凉拌的话好吃波,怎么做啊? - ？
蒯贴康帕： 水煮型速食乌冬面比较适合凉拌,操作简单:把乌冬面撕袋入沸水煮2分钟或者放入微波炉高火加热2分钟,取出装盘,加入自己调制好的酱料拌匀即可食用.我们办公室现在中午都很流行这样吃,伊田面馆的乌冬面是最佳选择.
