我是一位二年级的小学生，每天很晚才能睡着，早一点数羊也睡不着，帮我想想法。
1、慢慢习惯早睡，譬如你今天是11点睡，那明天就早十分钟睡，习惯后又早个十分钟，然后又再习惯，那么当你习惯到你想睡的那个钟点，你就可以早睡了。
2、睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠。你现在才二年级，睡前喝牛奶还可以补充钙质，有助于长高。
3、如果你不喜欢看书的话，就找本书来看，看着看着就很容易睡着了。
4、中国人想睡觉数羊是不行的，这是西方人的玩意（英语sheep跟sleep的读音相近），中国人应该数水饺（睡觉）
小孩子应该在十点钟之前睡觉啊！因为人的生长激素在晚上十点到凌晨两点钟是分泌最旺盛的时期，争取在这个时间段内进入深度睡眠能够长高高哦~
祝你成功哈！
你确定不是你自己类似于生理大周期？！或者最近被痴汉纠缠了？！
看你多中气十足呀
过上个把星期的还是睡不着的话再来吧。
听听轻音乐 放松一下
睡觉前喝热牛奶
貌似听说在枕头旁边放一叠葱花助于睡眠 没试过
希望对你有帮助：
失眠症的根治
1. 停止服用安眠药物，停止一切争取睡眠的努力 如"数数、想象气功、喝牛奶等方法。失眠的原因就是想睡着觉。
2. 戒断现象 如果在停药过程中出现戒断症状，也没有必要为此惊慌，要采取顺其自然的态度，只要过一段时间症状会自然消失。
3. 入眠方法 晚上如果睡不着也不要在床上翻来覆去，并尽量减少上厕所，最好的办法是闭上眼睛保持平卧的姿势，静静地躺着，这样可以达到与睡眠同样的效果。
4. 不睡懒觉 睡懒觉是失眠的开始，不要有"由于昨晚没睡好第二天早晨多睡一会"的想法。不睡懒觉按时起床很重要。这样次日可能出现头晕乏力，不想活动，持续几天后反而会促发睡意。
5. 使白天活跃起来 白天注意一些日常生活中有意义的事，搞家庭卫生洗洗盘子，购物等，尽可能使白天的生活活跃起来。尽量不要在白天补觉。
6. 禁止猜测病情 不要猜测"今晚能睡觉吗？""失眠能治好吗"这正是引起失眠的恶性循环的开始，要把注意力集中在自己所做的事上。
小朋友，你很紧张么？怎么会这样啊！你尝试着每天晚上喝一杯热牛奶，你应该不会经常喝咖啡的吧！如果是，那就不要喝了。其实你不用过分在意睡觉的时间，只要你白天不觉得困，那就没什么关系。等瞌睡了再睡也没关系。而且睡觉前一个小时尽量使自己放松听听歌。而且你周末的时候不要起得太晚，每天的作息时间尽量规律些。我还听过一个方子，说是睡觉之前梳头，梳两百下，可以按摩头部的血管和穴位，有助睡眠。实在不行，尽量去医院看看，而且看中医更好，温和一点。早日远离失眠的痛苦吧！
睡觉之前多跳跳绳。直到跳累了。然后可以在床上多看看故事书。相信你能睡着的！
望采纳。
白天好好玩， 相信哥， 没错的， 你长大点就知道了。 现在的我是想睡没时间 。 我初三。，
闭着眼睛飘单词，下载来听。
二年级小学作文
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如下：一、要让孩子积极主动地去学习。二、要让孩子有一个良好的学习习惯。三、要让孩子有一个良好的学习方法。四、要给孩子一个舒适的学习环境。五、指导孩子科学用脑，合理安排时间。教学方法之讲授法：讲授法是教师通过简明、生动的口头语言向学生传授知识、发展学生智力的方法。它是通过叙述、描绘、...
小学一二年级竖式计算怎么列啊?
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小学二年级数学
小学数学二年级数学所学知识涵盖面非常广，不单单只是几个数学公式和概念就能囊括的。所以，小同学们定要在小学初，就要掌握基础知识点，才能在将来的学习中，更进一步。从另外一个角度来看，学习得多，遗忘也就越快。家长们在这个时间段别慌，孩子遗忘了一些过去学习的知识是非常正常的，家长要帮助孩子做...
有人说小学一二年级的成绩具有很大的欺骗性,你的看法是什么?
确实有一定欺骗性，但说很大也不正确。因为一二年级的考卷，大多来自课本内容，如果还是对课本足够熟悉，加上细心，想要考出比较好的成绩并不难。可到三年级以后，考试内容会更加灵活，要求孩子在掌握题型同时，还要学会灵活运用，总结归纳，如果孩子在这方面能力不足，就很可能会从名列前茅，跌落到班级...
贾左金刚： 这是一个习惯性的问题,平时白天要多注意运动,不要太懒散了,多尝试做一些费体力的事情,不要长时间玩电脑,晚上睡觉睡不着时,可以闭上眼睛想你喜欢做的一些事情,把他变成梦境,这个方法全世界有效率是86%,你可以试试.
明山区13759183816： 二年级的学生每天晚上写作业很慢,每天熬夜到12点还在写作业,怎么办 - ？
贾左金刚： 这个不能说明他写的太慢了,是留得作业应该是挺多的,教育部规定,小学1,2年级是不可以留课外家庭作业的, 留这么多作业,实际上是增加了孩子的课外负担,你可以向学校或有关部门反映这个情况的,否则,这样长期下去对孩子的身心健康成长是有影响的
明山区13759183816： 求助:如何缓解困意? 具体情况:我是一个学生,每天睡得很晚,有时在上课时会犯困,我该怎么办? - ？
贾左金刚： 早睡早起啊,熬夜肯定白天犯困,好好安排自己的作息时间,如果不行 偶尔想缓解犯困的话,可以吃清凉糖,或者水果 喝茶水 多运动
明山区13759183816： 我是一名小学生,我总是起不来,而且作业明明很少,却要写到10点,还是应为我玩手机,没闹钟我就起不来 - ？
贾左金刚： 小学生的睡眠应在8小时,早点睡就能早点醒,作业早点做就能早点完.让父母和你共同完成一个'早',理解'早.其它没捷径,药物伤身.
明山区13759183816： 我是一个二年级的小学生,我该怎样管理自己和班级? - ？
贾左金刚： 二年级的学生说出这样的话很棒啊!说明你是个自立能力强的孩子.假如你是班长,要协助老师做些事情,比如,提前到校,打开教室门,整理室内卫生,帮老师做好课前准备,放学后晚走,检查教室门窗是否关好,其次,学会管理学生,自习课时注意让孩子们认真学习,课下不要大闹,……做好这些事儿的同时,就是对自己的更好管理,另外就是以身作则.
明山区13759183816： 怎样让学生上学不迟到 (二年级 郑洁) - ？
贾左金刚： 怎样让学生上学不迟到 开学已一月有余,有一些学生上学会迟到,主要集中在李某某身上.吴校长也对我说:“你们班那个长得非常可爱的小男孩迟到了.”经过提醒,那个孩子好了几天.可没过多久,他又一次迟到了.其他同学都排队做广播...
明山区13759183816： 四年级上习作6三百字 - ？
贾左金刚： 四年级上学期语文园地六习作6介绍一个卡通人物作文苏教版小学四年级上册语文第六单元作文写一个卡通故事人物孙悟空哪吒柯南皮卡丘、妙蛙种子、小火龙50字100字150字200字250字300字350字400字450...
明山区13759183816： 我是一名学生家长,孩子每天的作业多的很,写到很晚才能全部完成,大 - ？
贾左金刚： 打了那么久结果被一下子就删除了、我觉得你说的情况真的是太普遍了.而且非常的严重,小朋友的书包比人还高,还重,每天的作业都要写到很晚,还需要家长监督写作业.老师完全当上了甩手的掌柜..
明山区13759183816： 一只蟾蜍掉到了井里,井深8米,它白天爬3米,夜里滑下2米,爬到井口要用几天? 我是一名二年级的小 - ？
贾左金刚： 要用6天. 28除以(3加2)等于5 余3 所以是六天
