怎样才能自己投篮更加准阿 、？

如何才能让自己的投篮更准？~

首先要有标准的投篮姿势，其次是要尽量跳到最高出手（这样可以防止盖冒）如果你是右手球员，左手食指和大拇指最好张开至90度，这样可一保持球投出去时的稳定性（帕克的心得），左手手指一定要柔软当然，还要多加练习 ^_^ 相信你肯定会投得更准

多多锻炼你的胳膊肌肉，当你的胳膊力量大了，你的投篮就感到很轻松。但还有一个重要的，就是锻炼你的手腕力道与稳定，大部分命中高的投篮都与自己的手腕有关。好好炼吧。

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。

然后，让自己的长处得以发挥。

这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。

因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。

如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。

自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。

自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。

另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。

没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。

最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

自信是一种心态，只要能相信自己，那么处理任何事情都显的很麻利。不管是恋爱还是其他。自信了，生活中的种种都变的很简单。

每天多练习，但是也要分析自己的技术动作。也不能一味的盲目的练习。首先规范，定型投篮技术动作，然后观察球出手后的方向。动作一定要做完整！偏左偏右都是出手的问题，如果出手后球很正，咂前筐还是后筐这是出手后跟进的问题，咂前筐基本上是出手以后压腕过早或者投篮动作没有充分做完整。砸后筐是压腕过晚，技术动作过于充分。但是基本上出手以后球很正，基本上你的出手时没有问题的。只需要把后续的动作做完整就ok了。祝你成功。

这个……我投的话，站在侧面会好一些。估算一下吧，在篮筐左右45度的地方投篮，不要直接对准篮筐，应该打篮板，反弹进球。（看你力学学的好不好了）
我投起来百发百中啊……这个练久了以后，力气大了，可以站远一点，不过三分我没试过。。

多练，固定自己的投篮姿势，熟了就习惯了。

个人兴趣吧，你喜欢投篮，你多练投篮就容易很多，但是如果你喜欢助攻的话呢，就不好说了。反正，培养自己多投篮浓厚的兴趣。

多加练习，同时也要用脑子呀!看打板得位置和力量，也要向其他人员学习，用脑用手一起练习

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太仆寺旗15274007416： 怎么才能让投篮更准? - ？
从苛汝宁： 一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型. 二、提高身体的...

太仆寺旗15274007416： 怎么样投篮才更准? - ？
从苛汝宁： 1、 加强规范化投篮动作的练习,培养和掌握投篮时的肌肉感觉. 2、 提高身体的训练程度,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高. 3、 选择良好的投篮时机、果断出手. 4、 要有强烈的投篮欲望和自信心. 5、 训练全身协调性和出手动作稳定性,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的. 6、 选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线.

太仆寺旗15274007416： 怎样才能使自己投篮更准. - ？
从苛汝宁： 一、原地空手动作:先做空手的动作练习,当然要了解动作要领.二、原地篮下擦板投篮:在篮下一步位置,依据投篮要领投擦板球;约略十至二十天,若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮,此阶段每天也需做球感20~30分钟.三、中距...

太仆寺旗15274007416： 怎么样让自己的投篮更准 - ？
从苛汝宁： 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...

太仆寺旗15274007416： 怎样让自己的投篮更加精准? - ？
从苛汝宁： 我只知道些基本的东西:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出.力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程. 第二 手臂姿势...

太仆寺旗15274007416： 怎样投篮球才能更准? - ？
从苛汝宁： 需要正确的投篮姿势,描述起来比较困难. 首先摆出投篮姿势: 1.手上,右手接触球的位置.五指张开贴紧篮球,整个手出了手掌中间其他部位都要贴住篮球,食指所指 方向位投篮方向. 左手,拇指顶住右手(投篮手)拇指,成T字型....

太仆寺旗15274007416： 怎么样投篮才能更准? - ？
从苛汝宁： 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...

太仆寺旗15274007416： 怎样才能使投篮更加准 - ？
从苛汝宁： 首先基础很重要,掌握正确的姿势和调整身体的协调性: 推荐采用标准姿势,可以参考乔丹、拉里博得这些老一辈球员的手法,都很标准,但是如果你像马里昂那样也能保持高命中率也行;协调性就是如何用力得当地完成投篮动作,一般先膝盖...

太仆寺旗15274007416： 怎样才能更准的投篮呢? - ？
从苛汝宁： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...

太仆寺旗15274007416： 我怎样才能让自己投球更准一些! - ？
从苛汝宁： 投篮技术分成以下几个要点: 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些.应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站...