我是一名中学生，每天一到晚上就总想睡觉，这是怎么回事？有什么办法可以每到晚上就不想睡觉呢？
正常现象，我上初中的时候天天不受控制的睡觉，天天被班主任训
喝杯咖啡茶之类 放松心情.找出学习的乐趣
都是从学生时代过来的，我中学的时候也时常这样，主要原因我认为白天精力过于集中，放学了从心理上就给自己减压了，所以就有困的感觉了。如果自身没有什么毛病的话，一是心理压力过大，二是睡眠不足。解决办法：
1、据我同学曾经说过，放学刚到家的时候喝杯咖啡，这时候咖啡还没有起作用，可以吃点饭（不要吃得太饱，否则大脑供血量不足，会有困意），稍微休息一会（可以适当的小睡一会），再喝杯咖啡，这样的话就可以坚持到深夜了。但是我认为胃肠不好的同学不要这样，因为咖啡对胃肠的刺激很大，长时间喝咖啡，尤其在空腹的时候喝很不好。也可以喝点茶水试试。
2、我的经验。一般回家我是先休息一会，稍微头脑清醒一点了再学习，但是学的时间久了多少有点困的感觉，这时候不要硬挺，可以趴桌子上小睡5-10分钟，再起来就精神百倍了。但是这种方法因人而异，可以尝试一下。
补充说明的是：因为学生在学习的阶段从早到晚不停地学，困意是很正常的现象。如果可以的话还是要增加睡眠的时间以及提高睡眠的质量。睡前泡个热水脚，适当的做做深呼吸等有助于放松的运动，睡觉的时候不要想得太多，只有休息好了才有更多的精力投入到学习中去。
希望你不要给自己太大的压力了，身体最重要，祝你早日圆梦吧！加油！
你好，我首先建议检查身体看看，如果身体没问题就要注意平时的作息时间安排是够正确，尤其是晚上不能太晚睡觉；再者要对自己提要求，不能任意妄为。加油！
你应该是学习压力太重了，晚上可以喝点咖啡...带有刺激神经的东西都可以！谢谢
晚上可以具体点时段吗？你是想通宵，还是说到午夜为止呢，睡觉是一种习惯，是要养成的，身体会记忆你的作息时间。
长身体 睡觉的时候张的最多 正常生理
作文 在烦恼中成长 我是一名普通的中学生,每天都会有不同的烦恼在心中...
还没等你做下,“机关枪”就瞄准你开始对着你“开枪”了:“还不赶快去复习,都初中生了,还不自觉去学习,还有闲功夫一个人在这悠闲的看电视!”这时的我,只好负着“重伤”回到自己房里埋头葬在书海里。为什么家长不能体会一下现在孩子们的心情?只会动不动就骂,甚至……哎!没办法,和妈妈抗衡简直就是自讨苦吃,...
初中生感觉每天都很无聊,该怎么让自己的生活更充实?
第三、养成自习课和课下自主学习的习惯。成为一名中学生后，孩子须要学会在自习课和课余时间自主学习，字迹合理科学地安排时间，尤其是父母不在身边时。这些时间内，你可以写作业，背课文，查缺补漏，自我筛查，预习复习。如果，做完这些还有时间的话，孩子也可以看以前做过的试题或者是错了的试题，再练习...
首先,我是一名初三中学生,每天需要学习很晚,感到很累,有什么方法能让我...
你可以找你最好的朋友，和他约定一起努力，比如每天晚上你们约定几点休息，在这之前不允许睡觉等。每天在学校里下课时间没必要呆在教室里，你可以和朋友聊天，出去转转，抽空和老师聊聊，老师的教育对于现在的你们来说无疑具有极大地感染力，你可以到你们那里最好的高中去转转，感觉一下高中的氛围，让自...
我是一名中学生,长的不错,每天都有一大堆男生来追我,我快被他们烦死了...
挑明了说，拒绝他或他们，或者用委婉的话说得他们无地自容；聊扣扣，告诉他你已经有男朋友了，有些人会知难而退
中学生每天上网多少时间合适?
个人觉得二个小时比较好。为保证学习和休息时间。也为眼睛着想。
中学生每天最佳睡眠时间是多少?午休睡眠时间?
示个人情况而定吧，一般成人睡眠不低于8小时。其实最重要的不是睡多长时间，而是要保证睡眠质量。每天晚上10点—12点是进入睡眠的最好时间段，如果能保证这个时间去睡觉是最好不过了。中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素，而导致睡眠质量差，所以建议自己本身要学会自我调节，有一个乐观...
我是一名13岁中学生,每天晚上都做30俯卧撑,30仰卧起坐,据一百下哑铃...
至于手冰凉我不了解，但是要想有效锻炼肌肉，你的做法还欠佳。30个仰卧起坐太少了，逐渐提升自己的能力，达到每天200以上（如果开始达不到这个数不要勉强，慢慢来）。如果一个动作连续举一百下，那就成练耐力了，不是力量训练了，所以要加大重量。下面介绍一下我的健身经验。胸肌：哑铃卧推，重点锻炼胸...
中学生综合素质的自我评价
高中生综合素质自我评价有：1、热爱祖国，遵纪守法，以自己是一个中国人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，神州五号发射的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子。2、作为一名中学生，平时的一言一行我都能按照《中学生日常行为规范》的要求去做，对学校的...
我是一名初二中学生,我每天认真听数学课、做很多习题,可数学成绩还是很...
我觉得你可以把以前的习题重新看一遍，特别是错题，不在于你做多少题目，而是把题目做精，把同一类型的题目集中整理，经常看看，重视基础题
我是中学生。从小开始就特别嗜睡。每天睡10小时还是很困。有时候睡觉...
作为一名中学生,你从小就特别嗜睡,即使每天睡10小时,仍然感到非常困倦。有时候甚至在上课或做作业的时候会不由自主地入睡。这种情况确实很困扰人,让你感到无法专注和精神不振。让我们来探索一下可能导致你嗜睡的原因。有几个因素可能会导致这种情况。首先是睡眠质量,即使你每天睡够了10小时,但如果睡眠质量不好,也会...
毓会常克： 你应该是学习压力太重了,晚上可以喝点咖啡...带有刺激神经的东西都可以!谢谢
中卫市13750336549： 我是一个初中生,在晚上睡觉时老是会想一些不可能发生的事 例如我在房间会不会着火 我的手机所放的位置 - ？
毓会常克： 这是有点严重的强迫症和焦虑症,还有你太敏感,这种不要太放在心上,越放在心上越注重越厉害.积极心态去生活,你就会好很多,你现在这种主要是对生活的不满意和不自信导致,
中卫市13750336549： 我是个初中生 每天晚上都睡不着觉 还胡思乱想 就是睡不着 怎么办? - ？
毓会常克： 不知道晚上失眠你是因为什么?是想一些事情?想什么事情呢?您也没有说清楚,希望以下的建议对你能有所帮助 请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张...
中卫市13750336549： 我是一个懒散的中学生 ,每天总是幻想 ,晚上还总是想些不正常的行为 .我现在很 - ？
毓会常克： 经验一: 1、不妨给自己定一些时间限制.连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产...
中卫市13750336549： 中学生晚上睡不着觉,总在想别的事.有时会想明天做什么,有时会胡思乱想,有时会一直想某件事或某部电影 - ？
毓会常克： 你的压力太大了,要放松放松.平时吃完饭运动运动,睡前喝点牛奶,睡不着可以戴着耳机听听歌(两个耳机都戴着,放一些轻柔的歌)
中卫市13750336549： 睡觉前老是喜欢胡思乱想 怎么办？
毓会常克： 找点乐趣! 比如跑步!你累的话肯定就不会瞎想了
中卫市13750336549： 晚上睡不着觉怎么办 我是一名高中生,睡觉前老想一些乱七八糟的东西,学习上,感情上……很难入睡 - ？
毓会常克： 记得两三年前,我跟你是一样的,成绩不好,家里期望高,压力大,上课期间还好,白天学习,晚上就累得比较快睡着,但是周末就要到凌晨2点左右才睡得着......所以,同情以前的我,现在的你.其实,只要每天把时间安排的慢慢的,不让自己闲下来,晚上累了就睡着了 也可以在睡觉的时候放一些轻音乐,有助于睡眠的
中卫市13750336549： 中学生每天贪早晚睡,总会想睡,请问怎么保证早上的精神状态良好 - ？
毓会常克： 早饭改成咖啡加面包 养成午睡习惯 下午放学后先睡一下 然后再起来吃晚饭 这样就可以熬夜又听课了
中卫市13750336549： 我是一名中学生,在一个全寄宿制的学校读书时,我非常的想家,上课的时候也想,特别是晚上睡觉时跟想,睡不着觉,有几次都哭了!总之无时不刻都在想,请大家帮帮忙告诉我改怎么做好吗?怎么让我不再恋家.谢谢!？
毓会常克： 多交几个朋友,对她们倒一下苦水,或者自己到操场边听几首欢快的歌缓解一下情绪,慢慢的就会好的…要开心哦
