经过科学研究一天里最好的记忆时段是哪个时间段？
脑筋急转弯：人在什么时候记忆力最好？你想到了吗
科学研究表明，人每天有四个高潮记忆点：
第一点是清晨六至七点。此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作，加上没有前后识记材料的干扰，识记印象清晰，记忆效率高。 第二点是上午八至十点。此时精力旺盛，识记材料的效率高，记忆量较大。第三点是傍晚六至八点，第四点是临睡前一两个小时，其一是因为发生记忆后不再输入其他信息，故不存在“后摄抑制”的影响；其二是大脑会无意识地进行信息编码整理，使识记材料条理化、系统化，有利于记忆的保持和摄取。
清晨起床后，大脑经过一夜的休息， 消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西,较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使强记不住,大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候，这是第一个记忆高潮。
上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机,应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。
第三个学习高效期是下午六点至八点,这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。
入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
早上！尤其是8-10点！
经过科学研究一天里最好的记忆时段是哪个时间段?
第三个学习高效期是下午六点至八点,这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
一天之内什么时间锻炼身体最好(什么时间锻炼身体最好)
早晨锻炼 对于早起者，早晨是绝佳的锻炼时间。清新的空气和空旷的环境有助于唤醒身体，提高新陈代谢。而且，早晨锻炼有助于你在一整天中保持精力充沛。午后锻炼 如果你的日程比较灵活，午后锻炼也不失为好选择。此时，身体温度适中，肌肉更易于活动，能提高锻炼效果。此外，午后锻炼还有助于缓解午餐后的小...
我在太空生活的一天写作文
1、太空中的环境:介绍太空的特殊环境,包括失重状态、黑暗的宇宙空间、高强度的辐射等。 2、起床与早晨活动:描述宇航员在太空站中起床的情景,他们如何进行日常的个人卫生、锻炼和准备工作。 3、科学实验与任务:介绍宇航员在太空中进行的科学实验和任务,可能涉及地球观测、生物学研究、太空探索等。 4、休息与用餐:描述...
我高中英语学的非常差,想在大学里补补,我该如何学习?
1.看报纸啊（21世纪报就不错，不会太深，内容也蛮多样化的）；2.一定要多听，这有点像强迫记忆，听多了自然就熟了（像我个人就是爱看美国剧集、电影、脱口秀节目、听歌，无形中一些高频词句就背起来了，这样口语的语音也会变正哦~）；3.一定要开口讲出来：有些人的英语，卷面成绩很漂亮，但是一...
科学研究表明,室外锻炼最佳时间是什么时候
一天中运动的黄金时间为午后16：00－17：00。原因：因为经过大半天的日常工作，人体的肌肉韧带已得到了充分的活动，心率血压趋于平稳，可以进行较为剧烈的有氧运动，如跑步、打球、游泳、器械健身等。但下午的16：00－17：00仍是上班时间，这时运动根本不可能，因此，专家建议，上班一族可推迟至17：30－...
关于探索科学的名人名言
1、我愿用我全部的生命从事科学研究,来贡献给生育我、栽培我的祖国和人民。——巴甫洛夫(前苏联) 2、真理只有一个,它不在宗教中,而是在科学中。——达·芬奇(意大利) 3、科学总是革命的、非正统的;这是它的本性;只有科学在睡大觉时才不如此。——萨尔顿 4、在科学上没有平坦的大道,只有不畏艰险沿着陡峭...
兴趣的作文
当然,赛前我每一天都没少看《世界知识》。赛时,我用心动脑,搜索大脑中积存的知识,过五关,斩六将。决赛中,我又应答自如,一举拿下5分,为班级的胜出下汗马功劳。 之后,同学们一有空,就把我里三层,外三层地包得严严实实,听我讲历史和科学故事。这些可都得归功于我爱不释手的《世界知识》及其他课外书呀...
科学精神的歇后语
要学会做科学中的粗活。要研究事实,对比事实,积聚事实。——巴甫洛夫 (俄国) 我的那些最重要的发现是受到失败的启示而作出的。——戴维 (英国) 感谢上帝没有把我造成一个灵巧的工匠。我的那些最重要的发现是受到失败的启发而获得的。-——戴维 (英国) 我坚持奋战五十余年,致力于科学的发展。用一个词可以道...
科学家在实验室里都干些什么?
尼古拉·帕瓦拉蒂奇是我的博士后导师,也是对我影响最大的科学家之一。他有极强的实验判断力和思维能力, 做出了一系列里程碑式的研究工作,享誉世界结构生物学界,31岁时即升任正教授。1996年4月,我刚到尼古拉实验室不久,纯化一个表达量相当高的蛋白 Smad4。两天下来,蛋白虽然纯化了,但结果很不理想:得到的产量可能...
度过与渡过有什么区别?
主要区别有，释义不同、侧重表达不同、词组不同，具体如下：一、释义不同 1、度过 ①、让时间在工作、生活、娱乐、休息中消失。如，在海滩上度过了夏天。②、生活了一段时间。如，度过了自己的一生。2、渡过 由水面过到对岸，通过或由此到彼，过河的地方，指渡船。二、侧重表达不同 1、度过 度过...
爰残健儿： 科学研究表明,人每天有四个高潮记忆点: 第一点是清晨六至七点.此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作,加上没有前后识记材料的干扰,识记印象清晰,记忆效率高.第二点是上午八至十点 .此时精力旺盛,识记材料的效率高,记忆量较大.第三点是傍晚六至八点,第四点是临睡前一两个小时,其一是因为发生记忆后不再输入其他信息,故不存在“后摄抑制”的影响;其二是大脑会无意识地进行信息编码整理,使识记材料条理化、系统化,有利于记忆的保持和摄取.考生应根据此记忆规律,按排好各门功课的复习时间表,以期收到好的学习效果.
凤县13223618347： 经过科学研究一天里最好的记忆时段是哪个时间段? - ？
爰残健儿： 生理学家研究认为, 一天之内有4个学习的高效期:如果您使用得当,可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识. 清晨起床后,大脑经过一夜的休息, 消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰,此刻是认知、记忆印象都会很...
凤县13223618347： 什么时间记忆最好 - ？
爰残健儿： 医学家通过大量观察证明:人的休温在一天中有三个高峰,即早晨起床后、8:00和18:00后的两个小时左右.这三个高峰期间,脑神经处于高度活跃状态,思维灵敏,办事效率高,体温峰值过后,人就感到疲劳,学习效率低下.因此,要学会科...
凤县13223618347： 一天记忆的黄金时间 - ？
爰残健儿： 分别是:6:00-7:00,8:00-10:00,18:00-20:00和21:00. 这几个时间段里,有的是大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这个时间段学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜. 有的则是人体完全进入兴奋状态,大脑记忆力很强...
凤县13223618347： 一天中,什么时段记忆力最好 - ？
爰残健儿： 每个人的情况都不一样,有些差异,要弄清自己的最佳学习时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律:一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱....
凤县13223618347： 什么时候记忆力最强？
爰残健儿： 科学分析记忆力的最佳时间是: 1、清晨起床后,大脑经过一夜休息,消除了疲劳,没有新的记忆干扰,是学习和记忆的高效期.在这一时段,适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容. 2、上午8:00-10:00,大脑极易兴奋,适宜学习需要周密思考和分析判断的内容,也是攻克难题的好时光. 3、下午6:00-8:00大脑神经活跃,是回顾复习全天学习内容、知识归纳分类和整理笔记的黄金时间. 4、晚上临睡前一小时,是一天中第四个学习高效期.利用这段时间,复习难以记乙的内容则不易遗忘,因为在睡梦中大脑依然在思考,重复睡前过目的信息. 此外,当连续学习一段时间感到疲劳时,可变换一下学习内容和方式,也不失为充分利用时间、提高学习效率的好方法.
凤县13223618347： 一天中的什么时间记忆效果最佳 - ？
爰残健儿： 心理学家研究表明人在一天中早晨醒来和晚上临睡前记东西的效果最好. 这是因为人在记忆的时候干扰主要来自于记忆这件事之前发生的事情和记忆这件事之后发生的事情.心理学里把这两种干扰分别叫做前涉干扰和后涉干扰.比如上午出去逛了半天街,中午回来背课文,下午去游乐场玩半天,那么逛街和在游乐场玩耍都给记忆课文这件事造成很大的干扰. 在清晨起来由于之前的睡眠大脑处于休息状态,此时记忆相当于屏除了前涉干扰,所以效果会比较好.同样道理,晚上睡前记忆防止了后涉干扰,也有利与记忆. 我比较喜欢晚上睡觉前背东西,感觉效果比早晨要好些……^-^
凤县13223618347： 人大脑记忆最好的时段是??? - ？
爰残健儿： 因人而异:一般来说,早上和夜晚临睡前是最好的记忆时段. 对大多数人来说,还是夜晚.因为早上尽管是谚语和生活习俗中的最佳时段,但早上人刚刚睡醒,大脑很多神经尚处于疲惫或未充分调动阶段,记忆效果并不明显.很多人有这个感觉:尽管早上当时感觉记忆很好,但吃过早饭或到了上午什么都记不起来了.夜晚时,人经过一天的活动,大脑细胞处于高度兴奋状态,极易记忆.尤其是临睡前,可以使大脑记忆细胞把记忆的东西保存起来,第二天还可以释放,具有最好的记忆效果.我个人就是夜间记忆效率最高.建议你试试.
凤县13223618347： 人一天记忆的最佳时刻是? - ？
爰残健儿： 按一般的说法,人一天的记忆力是分阶段的,上午6点:血压升高,心跳加快,体温上升,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时为第一最加记忆时期.上午8点:机体休息完毕而进入兴奋状态.大脑记忆力强,为第二次最佳记忆时期....
凤县13223618347： 请问一天中,人的记忆最好的时段是哪几个? - ？
爰残健儿： 背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆.大脑一般有四个记忆高潮:第一个高潮是早晨起床后.由于大脑经过一夜休息,既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰;第二个高潮是上午8—10点.这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,学习知识容易理解和消化.第三个高潮是18— 20点,也是记忆的最佳时间.第四个高潮是睡前一小时,记忆知识有利于巩固.根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,如每天提问的内容、考试时急用的知识等,上午适合学习新知识,晚上适合学习需要长期记忆的内容.参考资料:admin于2002-8-26 12:56:38 发表的文章 时空之郎于2005-11-4 10:23发表的文章
