什么叫脑训，与心训的最大不同是什么？

心训是什么？~

心训，是心智训练的简称，心灵智慧训练，或者说SQ(灵商)训练，是心灵成长课程的一种，主要由美国、日本、印度、德国等心灵成长课程较发达的国家传入。其特色以觉察式、感悟式、体验式学习为主，让学员有效打开心扉、清洗心灵、迁善心态、提升心智

一、“大脑训练法”的由来
瑞士的著名牙科医生兼老资格的业余体育爱好者雷蒙德·阿伯瑞佐博士，在瑞士开设了一个闻名世界的特殊“诊所”。这个诊所专门训练指导一些很有发展前途，但却缺乏信心，心理上不够健全的各类运动员（跳高、滑冰、拳击、足球等），由于收效显著而声名鹊起。
阿伯瑞佐博士在总结他的训练经验时，曾经说过这样一句警句：“从某种意义上讲，想象有时比意志更重要。若想下决心来解除紧张，那就只会加剧已有的紧张。”
他这句话，的确说得十分深刻透辟，耐人寻味。不仅体育运动员在平日训练和临阵比赛时，会有这种情况，就是我们每个人在日常生活里，也会遇到这类情况，比如由于心理紧张，动作往往“不听”自己的指挥和支配，大脑和身体的动作失去协调，变得笨手笨脚起来，等等。
阿伯瑞佐认为，训练运动员时，要同时训练他们的大脑和躯体，应该把他们作为一个完整的人来对待。他创造了一个新概念叫做“协调意识学”。他教导运动员们，首先要学习怎样来消除头脑里那些有害于表演的不正常的因素，比如像在比赛前或比赛中过分地紧张、注意力分散、缺乏搏斗精神、信心不足、胆小怯场、心理疲倦、担心发生过失或犯错误、怕失败等。阿伯瑞佐认为，经过他所谓的“协调意识”的“大脑训练”之后，运动员们就可以消除自己意识不到的惧怕心理。而这种自己没有意识到的“惧怕心理”，往往会延误一些运动员几百分之一秒的关键时间，以至有可能因此而失去夺取金牌的机会。
二、“大脑训练法”的概念
所谓的“大脑训练法”，主要是指激发人们的想象力，将动作的每一个细节，在“大脑电视”里过上一遍，暗示自己放松身体，调整和改善心理上的竞技状态，对自己的技术充满信心。比如说，确信自己在比赛一开始时就能集中精力，完全不怕观众们欢呼、吵嚷的干扰，以及诸如电视镜头对准自己或者临时意外事故的发生；并且在想象中将每一个动作做得尽美尽善；设想一旦发生意外事故时，自己将如何对待，等等。
有人把阿伯瑞佐所倡导的这个“大脑训练法”叫做“心理体操”，它不需要大量艰苦的身体练习，也不需要花费许多时间，就可以完全控制自己的心灵。因而，大脑训练法被公认为是一种有效的心理疗法、自我治疗法。
众所周知，1984年中国女排在夺得世界女排“三连冠”之前，曾经接受过接连不断地严峻考验。在国外和一些资本主义国家的女子排球队比赛时，往往会碰到敌队的拉拉队呐喊夹杂着号声和鼓鸣，它们震耳欲聋地交织成一片杂乱的噪音。
面对这样的情境，一般运动员会感到恐慌迷乱、脉搏加速、胃部不适、甚至想呕吐，喉咙发涩，呼吸急促，并伴随有强烈地想逃离现场的心情。可是，中国女排的巾帼英雄们在心理上战胜了紧张的压力，在激烈的争夺战中，最终取得了辉煌的胜利。她们在为国争光的决心和信心鼓舞下，用大脑控制、“统帅”了肌肉和身体的所有器官，这可以说是地地道道的中国式的“协调意识法”、“大脑训练法”。
大脑训练法目前已成为一种治疗心理疾病，增进心理健康的有效方法，而且它的应用也越来越加广泛。在欧洲，现在有许多心理门诊所，已经开始广泛地应用这一训练方法，来治疗由于情绪紧张或心理压抑而造成的各种心理疾病。
三、“大脑训练法”的运用
由于大脑训练法是一种积极的自己指导自己的方法，它能教给人们有意识地抑制一些所谓不由自主的身体活动，增强有意识地控制体内的各种生理过程的能力，比如，控制消化、呼吸、心跳、血液循环和新陈代谢；还可以控制情感和情绪，使人变得身心协调一致。因此，不仅可以用这种训练方法帮助培养造就大批的优秀运动健将和比赛冠军，而且也可以采用这种训练方法帮助培养造就大批出色的演说家和有成就的艺术家等。这些训练者之所以获得成功，就是把人体看作一个整体，看作大脑和身体相互协调一致的状态。
因此，大脑训练法就不仅仅限于适用于各种体育运动项目的训练；而且适用于一切需要面向观众、“抛头露面”的行业。也可以说，它适用于可能表现为情绪紧张的一切场合。大脑训练法还包括一个人怎样和别人、怎样和整个社会建立健康、完美关系的适应能力，使各行各业的体力劳动者和脑力劳动者能更好地完成自己的本职工作，并进一步地鼓励人们有信心地准备担负更重大的任务，等等。
大脑训练法的重要意义，正像一位研究这个方法的专家说的那样：“它可以告诉演员怎样抓住观众的灵魂；告诉作家怎样进入读者的心灵；告诉运动员怎样积蓄力量，在最关键的时刻使用力量，以获得胜利。……总之，对于人类生活的各个方面，都是一门有用的方法技术。”
当人们从事体力劳动工种，或者在做某一件需要动手操作的工作的时候，为了避免由于情绪紧张、信心不足、或者惧怕焦虑而最终导致失败的场合，都不妨试一试这个方法。比如，你要参加体育项目的比赛，你要操刀给人做手术，你要在重要的会议上或者在公众面前讲话、讲课、发表演说，你要做木工活，等等，如果你经过大脑训练，那你就可以使你的动作更加准确无误，可以使你的体力和精力消耗得更少，可以使你的注意力更加集中，提高学习的接受能力。总而言之，大脑训练可以使你的所有不必要的担心、压抑、紧张和对失败的恐惧，都会减弱以至完全消除。
大脑训练法是一种自我暗示法。大脑训练法的创建者阿伯瑞佐，把大脑训练法的要领归结为两句话：“放松并控制身体，使用肯定的暗示并发挥想象力。”这个方法主要是依靠发挥自我想象力和肯定性的自我暗示，以提高必胜的信念而起作用的。
大脑训练法也可以说是“自主训练法”的一个变种，它们的原理是一样的，也就是舒尔兹提出来的：人们的精神（心理）在一定程度上，可以控制支配人们的身体（生理）。从这里可以看出，很多心理治疗方法是相通的，是大同小异的。所以说，青年朋友可以先试一两个方法，如若不见效，就可以改试另外一两个。同时，不必把心理疗法看得很神秘。
可以说，所有的心理治疗方法都是“大脑训练法”，都是训练人们的大脑更加健康，使自己能够积极地自己指挥自己、控制自己的一切心理活动和一切行为活动。

从小学到大学所接受的“增加知识学习”“逻辑思维学习”“增强技能学习”等以提升IQ为主的传授式学习，都统称为“脑训”。
心训，是心智训练的简称，心灵智慧训练，或者说SQ(灵商)训练，是心灵成长课程的一种，它是以提升IQ为主。
而心训是提升EQ、AQ、CQ、LQ、SQ、等心灵智慧的训练。 主要由美国、日本、印度、德国等心灵成长课程较发达的国家传入。目前，被媒体誉为“中国心训第一人”的林A导师，是中国心训研究院首席研究员。他整合开发的“发掘自己心训”和“商业领袖心训”是国内“心训”课程的代表，其特色以觉察式、感悟式、体验式学习为主，让学员有效打开心扉、清洗心灵、迁善心态、提升心智。

传统教育从小学到大学所接受的“增加知识学习”“逻辑思维学习”“增强技能学习”等以提升IQ为主的传授式学习，都统称为“脑训”。
心训，是心智训练的简称，心灵智慧训练，或者说SQ(灵商)训练，是心灵成长课程的一种，主要由美国、日本、印度、德国等心灵成长课程较发达的国家传入。目前，被媒体誉为“中国心训第一人”的林A导师，是中国心训研究院首席研究员。他整合开发的“发掘自己心训”和“商业领袖心训”是国内“心训”课程的代表，其特色以觉察式、感悟式、体验式学习为主，让学员有效打开心扉、清洗心灵、迁善心态、提升心智。

脑训即我国传统教育——以“应试教育”为主的教育，从小学到大学教我们懂得更多知识，记住更多道理，或者提升逻辑思维能力，这些让头脑变得更聪明的学习。它是以提升IQ为主。
而心训是提升EQ、AQ、CQ、LQ、SQ、等心灵智慧的训练。

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东宝区15550018318： 什么叫脑训,与心训的最大不同是什么? - ？
一航通络： 从小学到大学所接受的“增加知识学习”“逻辑思维学习”“增强技能学习”等以提升IQ为主的传授式学习,都统称为“脑训”.心训,是心智训练的简称,心灵智慧训练,或者说SQ(灵商)训练,是心灵成长课程的一种,它是以提升IQ为主.而心训是提升EQ、AQ、CQ、LQ、SQ、等心灵智慧的训练. 主要由美国、日本、印度、德国等心灵成长课程较发达的国家传入.目前,被媒体誉为“中国心训第一人”的林A导师,是中国心训研究院首席研究员.他整合开发的“发掘自己心训”和“商业领袖心训”是国内“心训”课程的代表,其特色以觉察式、感悟式、体验式学习为主,让学员有效打开心扉、清洗心灵、迁善心态、提升心智.

东宝区15550018318： 参加心训后效果怎么样?是不是只会一时震撼? - ？
一航通络： 心训他不同于一般的脑训,他是从“心”的角度出发的,当一个人的心改变时,那种影响绝对不会是一时的,那将会是一辈子受益的.心训,他不仅能让一个人在经济上富裕起来,更重要的是他能让一个人的心灵也富裕起来.现在在网络上收索会发现有大量的关于心训的信息,而目前国内心训行业里做的最好的就要数“中国心训第一人”林A了,去年他就举办了一个“心灵富豪榜”,袁隆平荣登心灵富豪榜首富,这个榜发布后引起了很多媒体的争相报道和国家领导的高度重视.如此可见心灵富豪的影响力之巨大.

东宝区15550018318： 最近网上看到好多有关心训报道,想问下心训到底是什么? - ？
一航通络： 心训,是心智训练的简称,心灵智慧训练,或者说SQ(灵商)训练,是心灵成长课程的一种,主要由美国、日本、印度、德国等心灵成长课程较发达的国家传入.相对于“心训”,传统教育从小学到大学所接受的“增加知识学习”“逻辑思维...

东宝区15550018318： 人的心跟大脑的联系是什么? - ？
一航通络： 中医中的心就相当于西医中的大脑.用西医的理论讲,心跟大脑的联系是心给大脑源源不断地输送营养物质.大脑不断地给心发出指令,让心能很好地为全身输送营养物质和排除废物.

东宝区15550018318： 我刚刚买了2个月大的金毛犬现在可 以训练吗?又怎么训练呢?还有她现在喜欢什么东西呢?？
一航通络： 当然可以啊!现在只能教一些简单的动作!你可以买个球!陪他玩!现在比较小!很调皮的! 金毛很聪明的!也许她刚到你家不熟悉你!信任关系必须建立!而且金毛小时很调皮的!可以称为恶魔!只要你对她好!她会为你改变的!我建议你去买本关于金毛的书!里面介绍的比较全面!

东宝区15550018318： 在国内心态训练做得好的公司有哪些?心训与拓展训练有什么不同? - ？
一航通络： 心训是心态训练或心智训练的简称,近年比较流行,首先用于各大中企业的高管及中小企业老板的心智训练,让管理者成为心灵领袖,学会发掘人心、管理人心和经营人心,锻炼团队负责任心态、共赢思维、感恩、奉献、执行力、行动力等.这类训练主要以多重感官学习法为主,通过心理游戏、互动练习等方式,让参与者心灵震撼、发现盲点并自我感悟与觉醒.这与一般的户外拓展训练完全不同.目前广州赢吧的心训做得较好,名气很大.

东宝区15550018318： 大脑控制身体,心却主宰了一切什么意思! - ？
一航通络： 这里的“大脑”和“心”是指的不同的概念的,大脑控制身体,这句话里面的“大脑”指的是神经中枢,它控制着人体的言行举止;而后面的那句话里面的“心”指的是神经中枢里的一个特殊的功能区,那就是专门负责情感、理念、立场、决定...

东宝区15550018318： 军事训练中脑力素质训练的特点有哪些? ？
一航通络： 脑力素质训练是现代体能训练的重要组成部分,通过 脑力素质训练,可提高人体中枢... 大脑是人体的最局指挥部,人体的一切活动指令均由大脑发 出.正常人大脑的重量只...

东宝区15550018318： 脑袋和心有什么不同?心和脑袋的记忆方面有什么区别? - ？
一航通络： 脑袋,大脑的大脑皮层很多神经细胞建立无数的反射弧,经过视觉听觉触觉嗅觉等刺激各细胞建立起联系,当下次再次刺激时便会想起而形成记忆.心,心脏,它就像一个血泵,形成高压让血液在全身流动.一句话,记忆是脑袋的事,跟心脏无关.

东宝区15550018318： 心训的价值体现是什么? - ？
一航通络： 荀子曰:心者,道之主宰.心是一切的根源,心好了,一切都好了.心训,是训练“心”的,通过体验式、感悟式、互动式的心训,让心变得更好、更有效,从而让我们的事业变更成功、家庭变更幸福、人生变得更精彩.这就是“心训”的价值体现.