攀岩运动安全吗？

攀岩都需要哪些安全装备啊？~

攀岩运动用绳的选择

　　攀岩绳是攀登者最重要的一项安全装备，不同类型的攀登对绳索要求的差异很大，挑选时一定要慎重。

　　绳子主要分为2大类：动力绳和静力绳。静力绳延展性近似0，不能靠伸缩来吸收冲力，一般被用作路线绳，常用于探洞、溯溪等，基本不用于攀登，尤其不能作下方保护绳。

　　静力绳多为白色，即使彩色，也都是单色；动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力，特别为下方保护专制，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等，动力绳多为花绳。

　　攀岩绳由绳芯和绳皮两部份构成，绳芯是主要的受力部份；绳皮用以保护绳芯。绳芯是尼龙纤维热处理之后，织线，捻线股，搓子绳，最后一定数目的子绳平行紧靠在一起，成为绳芯，然后绳芯再上绳皮编织机，排上不同数目的线轴，织出绳皮。线轴越多，绳皮越薄越细密，操作起来顺手，但价钱较贵。绳皮薄的绳子绳芯所占的比重大，绳子弹性好。线轴越少，绳皮越厚越耐磨，但绳芯比重减少，弹性也下降。这种低弹性绳不适合大部份攀岩活动。

　　攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。因此，平时要爱护装备并妥善保管。攀岩装备分为个人装备和攀登装备。

　　个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。
　　安全带：
　　攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。我国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。
　　下降器：
　　8字环下降器是最普遍使用的下降器。
　　安全铁锁和绳套：
　　是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。
　　安全头盔：
　　一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此，头盔是攀岩的必备装备。
　　攀岩鞋：
　　是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。
　　镁粉和粉袋：
　　手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。

　　攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（CHOCK），有时还要准备悬挂式帐篷。
　　绳子：
　　攀岩一般使用φ9-11mm的主绳，最好是11mm的主绳。
　　铁锁和绳套：
　　连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。
　　岩石锥：
　　固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料做成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。
　　岩石锤：
　　钉岩石锤时使用的工具。
　　岩石楔：
　　与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。
　　悬挂式帐篷：
　　当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。

　　其他装备包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，视活动规模、时间长短和个人需要携带。


　　攀岩保护相关的知识

　　一·器械保护：

　　攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定的安全支点上的铁锁。保护者在攀登者上升时不断给绳(或收绳)，在攀登者失手时，拉紧绳索制止坠落。发生突然坠落时，冲击力是很大的，直接手握绳索很难拉住，冲击力主要是通过绳索与铁锁及下降器的磨擦力而抵消的。由于在保护支点上有很大的磨擦力，所以体重较轻的人是可以保护体重较重的人的。保护的形式一般按保护支点的相对位置分为以下两种：

　　上方保护：

　　保护支点在攀登者上方的保护形式。在攀登者上升过程中，保护人不断收绳，使攀登人胸前不留有余绳，但也不要拉得过紧，以免影响攀登者行动，这点在登大仰角时尤应注意。上方保护对攀登者没有特殊要求，发生坠落时冲击力较小，较为安全。进行下方保护时，使用的器材一般有安全带、铁锁和下降器。保护人收绳时，应注意随时要有一支手握住下降器后面的绳索（或把下降器两头的绳索抓在一起），只抓住下降器前面的绳子是难于制止坠落的。通常是用于速度攀岩。

　　下方保护：

　　保护支点位于攀登人下方的保护方式。没有上方预设的保护点，只是在攀登者上升过程中，不断把保护绳挂入途中安全支点上的铁锁中。这是领先攀登人唯一可行的保护方法，实用性较大，而且是国际比赛中规定的保护方法。但这种保护方法要求攀登者自己挂保护，而且发生坠落时，坠落距离大，冲击力强，因此一般由技术熟练者使用。 通常用于难度攀岩。


　　二·徒手保护：

　　徒手保护通常用于抱石比赛及训练中，由于高度原因器械难以发挥作用，这是便要求有专人为攀岩者做徒手保护。

　　1.双手分举式保护法 ：

　　适用于大角度、中等高度的抱石路线；


　　目标瞄准于攀爬者腋窝下方的位置，保护时手指伸开，双手尽可能地靠近攀爬者的背部；
　　当攀爬者脱落时用两手同时托住其背部上半段的两侧，顺势将其放下，保证他以正直姿势落地。


　　2.平托式保护法

　　适用于比较低矮的大角度路线；


　　保护者以站姿或蹲姿呆在攀爬者的一侧，双臂微微弯曲，平伸在攀爬者的上背部下方约10厘米处，随时准备用肘弯提供脱落时的支托。
　　当攀爬者脱落时用两手同时托住其背部上半段的两侧，顺势将其放为平躺状。


　　3.臀部托举式保护法

　　适用于比较高、角度比较小的路线上；

　　在这种路线上，抱石者很可能以脚朝下的姿势脱落，但由于脱落距离高，其落地的速度必然很快。
　　保护者应高举双手，以加长对脱落者减速的距离，并随着攀爬者的臀部移动；
　　一旦出现坠落，托住臀部，引导脱落方向，让他落在安全的地方。(右图)

　　注意事项 ：

　　保护者（们）站位要合适 ：

　　应位于攀爬者重心垂线的后方约30－40厘米处，太远会

　　手臂过直而无法给脱落者足够的缓冲力度，太近则会把脱落者推向岩壁，甚至形成脱落者大头朝下翻转的局面。

　　当脱落距离很长时，需要几个保护者才能给脱落者足够的缓冲，此时保护者们应以圆形围住攀爬者的中心垂线。

　　同时在选择站位时亦要考虑到攀爬者重心的横向移动速度，当攀爬者在大角度的路线上做一个窜跃动作时脱落，其落点往往要比静态脱落时靠外，程度由速度决定；此时保护者应预先估计攀爬者的动作，或主动与攀爬者交流，以确保站位的准确。

攀岩 － 咋听之下，好像是一种非常危险的运动。利用双手双脚在垂直的岩壁上攀爬，万一不小心手酸或脚软，不就一下子从空中直接摔到地上吗？即使没摔死，至少也会半身不遂。没错，攀岩可能会有这样的结局，但那不是攀岩运动，那是攀岩特技表演。

任何一个从事攀岩运动的人，假如他能遵守安全规定并且使用合格的器材，基本上这项运动是没甚么危险的，当然在天然岩场有时会传出攀岩者遭到落石击伤，或因天气突变而产生灾害，但1980年代人工攀岩场发明后，这类型的危险就完全排除了。

因为人工攀岩场的这些优点，让攀岩运动近10年来在欧美国家有长足的发展，根据美国运动器材协会（National Sporting Goods Association）的统计，它是近年来参与人口成长最快的运动项目之一。在欧美，人工攀岩场已成为许多学校的标准体育设施，一些公共运动场馆也将它列为优先增设的项目，若它是一项危险的运动，必定不可能受到教育主管当局如此的垂青，事实上经过多年的统计，攀岩所造成的运动伤害远低于其它运动项目。因为从事攀岩运动的人，必须在身上穿着一件安全吊带，吊带连结于登山绳的一端，然后绳子的另一端向上延伸穿过岩壁上端的一个确保点，再垂到地面后，由一位确保员利用一个挂在身上的特制器材，做绳子的收放工作。也就是说当攀登者在岩壁向上攀爬时，地面上的确保员就开始收绳子，所以即使攀登者失手，最多滑落10公分左右，就会被登山绳拉住而不再往下掉落，这就是攀岩运动最基本的上方确保攀登法（Top Roping system）。至于这些器材是否能承受攀登者墬落所产生的重力加速度？这点可以完全放心，只要器材上有UIAA的标志，通常都可承受2000公斤以上的拉力，这个数据远大于一个人体墬落时的重力加速度所产生的力量。根据攀岩安全规定，任何人只要攀登高度超过3公尺以上，都必须要穿安全吊带，并且利用各种绳索安全确保系统，作为预防墬落的保护装置，没有任何安全措施的徒手攀登是完全严格禁止的。因此之故，攀岩运动绝不会有人从岩壁上端跌落地面，至于攀岩特技表演，我就不敢保证了。

为了解攀岩运动的伤害情况，英国登山协会（British Mountaineering Council）对英国地区的人工岩场做了一次问卷调查，并将结果发表在1998年出版的BMC Climbing Wall Manual上。此次调查由英国整形外科协会（British Orthopaedic Association）主持，总共对英格兰、苏格兰及韦尔斯的90个岩场发出问卷，获得有效回函63封（回复率71％）。调查时间含跨2年，总计累计1,024,000攀登人次，每个岩场每周平均有1 － 2,000使用者。
2年间发生的攀岩运动伤害纪录如下：

上 肢 次 数 下 肢 次 数
肩膀脱臼 Shoulder Dislocation 6 脚踝骨折 Ankle fracture 19
手腕骨折 Wrist fracture 2 脚踝扭伤 Ankle sprain 14
**前臂骨折Adult forearm fracture 2 脚跟骨折Calcaneal （heelbone）fracture 2
青少年前臂骨折Juvenile forearm fracture 2 膝盖韧带受伤Knee ligament injury 1
手肘骨折 Elbow fracture 1 胫骨骨折 Tibia fracture 1
手肘脱臼 Elbow dislocation 1
手腕韧带受伤 Wrist ligaments injury 1
小 计 15 37

经由分析，发现意外的频率与下列因素并无任何直接关系。

＊ 岩墙的高度
＊ 使用规定 －是否使用绳索
－是否有戴岩盔
－是否有预先的指导
－是否有有经验的攀岩者在场
－岩墙的结构 / 材料
＊ 是否有装有安全避震垫

有否安全避震垫，虽然对整体受伤比率并无显著的影响，但避震垫的种类却对受伤部位有影响。14件上肢受伤案例中，有11件是发生在铺设有橡皮垫的岩场（垫子平均厚度50mm），可见厚度不足的避震垫并无法保护攀岩者。下肢受伤的案例，除同样发生于此等岩场外，也发生在那些铺设较厚垫子（平均厚度300mm-500mm）的岩场。而发生在这些厚垫子岩场的案例，主要因为攀岩者墬落时一只脚落在垫子上，另外一只脚则落于垫外或两垫之间的地板上。所以岩场若要安装避震垫，其大小及固定方式是非常重要的，最好请教专业人士后再安装。

整体而言，依据英国山协的统计资料，2年间共有1,024,000人次参与攀岩运动，而只有54个运动伤害案例，受伤比率为 54人 ÷1,024,000人 = 0.00527 ％。
这个比率可说相当的低，虽然手边没有其它运动受伤比率的数据，但我相信比起一般体育正课经常实施的篮球、足球或其它可能发生人体直接冲撞的运动，攀岩是安全多了。另外，以台湾地区的交通事故统计，1998年共有2,507人死亡，2,007人受伤，1999年2,392人死亡，1,636人受伤，总计两年间之交通事故伤亡总人数为8,542人，而台湾地区目前总人口数约为22,000,000人。

8,542人 ÷ 22,000,000人 = 0.0388 ％
0.0388 ％÷ 0.00527 ％ = 7.36倍

也就是说一个人走上马路遇到交通事故的机率，是参加攀岩活动受伤机率的7.36倍，而事实上我们每天都在马路上行走，所以只要依据安全规定操作，攀岩绝对不是危险的运动。

简单一点说吧，所有的活动、运动都有它的风险（我不会用“危险” 这字眼，有点不贴切！）问题在于参与者是否明暸这些风险及如何避免（或把风险出现的可能性减至最底）

攀岩 是一门极之成熟的运动，在不同的环境下采用不同的器材去应变、攀爬，重点是要把握这些要点，及在器材上的保养及使用上得宜，不用太担心！！

攀岩运动：现在已经是相当成熟到运动项目了。安全是其中到必备因素，也是所有运动项目到前提！！！！

世界上最危险的4大运动！看到第一个就被吓尿了！

跟专业攀岩保护员一起很安全

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