在大学里头，大一的课很少，我老是觉得生活很空虚，无所事事的。我该怎么去充实自己的大学生活呢？

考上研究生了，不是什么名校，有点不想上的感觉，整天也无所事事，感觉很空虚，我该怎么办，给点建议吧~

去哪上研全相差不大，研究生全是自学习，即使说名校，无非就是导师本身更牛些，项目或许会多些，带的学生会多些，不过这些可能跟你关系都不大，老师不管你，不给你项目做不也是白搭，碰到个不太负责的老师或是老师太忙根本没时间管你，在哪不是那么回事儿，名校和一般学校的区别只在于最后的证上写的不一样。能力证明一切，在哪不一样。你的想法本身就有误区知道么。不是说在名校就不是整天有事，不空虚。在一般学校就是无所事事空虚。自己想让自己充实起来，哪都一样。和学校有啥关系。自己想好好学习，谁也拦不住，道理在这儿摆着呢。

看看您之前有什么爱好，除了剧烈运动以外，其他的我想老年人都可以，比如和朋友打打麻将，练练书法，或是听听评书等等。
补充回答：睡眠不好，千万别吃药，一般有两种原因：1是压力大，精神层面有负担，这个建议您自己分析一下，看看有什么心事放不下，劝导自己想开，慢慢就会好。2是神经性失眠，建议去医院看看医生，如果有必要再服药，尽量食补，比如睡前两个小时熬一些枣，大概10-15颗（糖尿病患者禁服啊），然后吃掉，都吃掉。这样有很强的安神作用。希望您早日睡眠充足。

其实，我很理解你提这个问题背后的空虚与无聊。

我们成长过程中所受到的低劣教育使多少有才华的青年迷失人生方向，十分为这一代人伤痛。
人最重要的是找到人生的意义，才不会有难熬、空虚之说。
人的灵魂实在是一样奇妙的东西，只有真正永恒有价值的东西才能满足它。
孔子说:"朝闻道,夕可死."

救主耶稣说：“人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命？”

推荐这位同学看一本书“游子吟-永恒在召唤”，网上有的，真正了解基督教，其实人只有了真正的信仰，才会看到生命的荣耀和宝贵，也会有成熟的价值观，在恋爱中也会有真智慧。并由此找到生命的意义，过一个丰盛的、真正能带给我们满足的人生。脱离低级情欲的人生。并且是一个在爱与感恩中欣然尽责的人生。
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空虚是一种心理疾病。
你我受造于世，就是为了与神建立关系。除非我们与神复合，否则总会觉得生命欠缺一点什么。世人常常感到空虚无助，就是这个缘故。有一个摇滚乐手这样形容他内心的感受：“我心里，空虚难受。”

　　有一个家庭主妇写信给我，说她“心中有一大片空白”；另一个女孩说她“灵魂穿了一个大洞。”

　　世人用各种方法来填补心中的空洞。有人希望用钱填补——可惜钱财不能满足人心。已故希腊船王奥纳西斯(Aristotle S.Onassis)是世界首富之一，临终前说过这样的话：“人即使拥有万贯家财，也不能满足人心的需求。”

　　又有人吸毒、酗酒、滥交。有一个女孩告诉我说：“这些事可以带来一时的快感，可是过后只会觉得更空虚。”又有人朝夕工作，醉心音乐、拼命运动、竞逐名声——这些事本身并无不妥，但不能满足人内心的饥渴。

　　人就算得着在人世界最亲密的关系，也不足以填满“心里头的空虚”！

　　人受造原是为了与神在爱中合一，人若持续与神不和好，心里总不会感到满足。

　　按照新约圣经的说法，人心感到空虚，因人背弃了神。

　　耶稣说：“我就是生命的粮。”(约 6:35) 是的，只有耶稣可以使我们的心灵得满足，因为惟有耶稣可以帮助我们与神重修旧好。

　　一、“一生为何？”

　　我们迟早会问自己这样的一个问题：“我在有生之年，改作些什么？”“生命意义何在？”“人生在世，有什么目标吗？”

　　存在主义学家卡穆(Albert Camus)说过：“人总不能漫无目的的生存下去。”
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这位同学上大学了，是应该开始思考一些人生最有意义的问题了。

大一时候，空闲的时候可以做几件事
1、学习英语，不求回报的学
2、运动，锻炼身体

去参加社团，没事就往那钻。你觉得无所事事是因为你没有目标，寻找一个目标然后去实施他是最主要的

去报点什么证件考试的，逼逼自己

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泾川县19739202240： 我是一名大学生 可能由于大学较轻松 上课我总容易睡觉 我该怎么办? - ？
铎纯坤宁： 看些励志性的书,叫醒你内心深处的灵魂!

泾川县19739202240： 上了大学怎样克服上课睡觉的毛病?？
铎纯坤宁： 很多的啊! 1、课前喝一杯浓浓的苦咖啡,提提精神哦!(当然,你得学会喝咖啡才行,另外,请注意别在晚上喝,会让你睡不着觉的!) 2、在困倦时,用力掐一下自己也是OK的!(你可是不能怕痛的!) 3、坐时腰板挺直,抬头挺胸,外加收腹,绷紧你的神经!(这是在考验你的耐力!) 4、上课乘老师不注意时做几个小动作,如转一下头,讲几句话,伸个懒腰什么的.(要是你不幸被抓住的话可千万别怪我呀!) 实在不行的话,只能用这一招了:睡觉保质保量! 嘻嘻,答的不好,请别在意啊!

泾川县19739202240： 大学生上课睡觉到底是谁的问题?老师还是学生?这次还各自清白 ？
铎纯坤宁： 首先,我认为上课睡觉的行为可能各个年龄段都会有,即便在幼儿园你也会看到打瞌... 这种情况不仅仅在大一会出现,我所教的课一般是安排在大二下或大三上,即便到了...

泾川县19739202240： 上课为什么老想睡觉 - ？
铎纯坤宁： 1.晚上早点休息,尽量利用白天的时间做作业温习功课,透支晚上时间只能事倍功半.这是最根本的!2.课堂中休息时间最好能在课桌上能够趴一下或出去散心一会,不要再抱着课本看~~这样或许能有些作用.3.上课打瞌睡时让同桌出其不...

泾川县19739202240： 大一新生 上了大学 生活特别不规律 白天没课睡一天 晚上三四点才能睡着 有时候一晚上都睡不着 而且 - ？
铎纯坤宁： 早晨早点起来跑跑步孩子打打篮球,没有课的时候去图书馆看会书,下午下课以后再去篮球场打打球.晚上不要在宿舍一直玩手机或者电脑,早点躺下,睡不着也不要起来.还有你说的女朋友应该是高中时候的吧?距离产生美,但是也是考验你们的时候,不要太勉强了.顺其自然吧!

泾川县19739202240： 最近总是困乏,觉多,头晕,无力,怎么办? - ？
铎纯坤宁： 你提供的病情不够详细,暂时认定你为焦虑症,现只能依据你提供的情况作如下建议:焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状:如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥、颤抖或晃动.我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!

泾川县19739202240： 我一天老是想睡觉,尤其是上课时,最少要睡2节课,有时全睡,谁知道这是怎么回事吗? - ？
铎纯坤宁： 上课打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能对症下药. 第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的.那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打瞌睡吧,总有一门自己喜欢的科目...

泾川县19739202240： 我现在上课总是睡觉,在大学里是彻底堕落了,你有什么好方法能让我上课不睡觉吗?？
铎纯坤宁： 赶紧找点学习的动力吧,最好树立一个目标,比如毕业后要去什么地方工作,应该具备哪些相关的知识,督促自己学好每一门课,另外把自己最感兴趣的学精了. 想想大四毕业时,找工作竞争那么激烈,我想凡是有点事业心的人都应该睡不着了吧.

泾川县19739202240： 我在成都一所大学上学,近段时间,课程比较少,没有什么压力.但晚上却总是睡不着,失眠.怎么办???？
铎纯坤宁： 朋友,你好,建议你放松自己的心情,多运动,晚上出去散哈步,睡觉之前听听音乐,喝一怀热的牛奶等!我相信要不了多久你的失眠就会有所改善.若效果不佳的话,就去成都那个南亚生物医学研究所失眠抑郁诊疗中心看看!那医院治疗失眠挺权威的.是采用中医三位一体平衡疗法治疗的,没副作用,效果好,很不错的,去看看吧!

泾川县19739202240： 我是大一的学生,开始有好多的时候我总感觉无聊,该怎么办啊?？
铎纯坤宁： 刚刚进入大学是会这么觉得的 那么你可能又要开始找新的朋友了吧 多和些朋友交往吧 无聊就在校园里走走.不至于迷路吧 大学其实很自由但少了很多精神上的安慰比如父母不在身边等等 大学最好是去找份工作半工办读那样会让人更好的走进社会 一方面充实自己的生活一方面为自己以后的事业累积经验 刚刚进入学校还是先熟悉熟悉环境再说吧呵呵