哪种太极拳练起来有劲？适合年轻人练的
简单的几个太极拳动作，不只老年人可以练习，适合所有人群
运动员的自选套路不是一般人能练的，您看到的是在校园里练而不是在专业体育场馆练，应当不是这一类的。
太极拳主要有五大流派：陈、杨、吴、武、孙。杨式、武式发源于陈式，吴式、孙式又分别来源于杨式、武式。陈式是各类太极拳的源头。太极拳的这些流派在发展中，为了适应当时社会的需要，去掉了窜蹦跳跃等难度动作，速度也由快慢相间向均速发展。
国家体委创编的24式简化太极拳就是以杨式为基础的。因为国家大力推广这套太极拳，所以练它的人非常多，以致很多人以为太极拳就是这种慢悠悠的运动。
实际上，作为原始太极拳的陈式太极拳，具有刚柔相济、快慢相间、、松活弹抖的特点，其中有一些发力的动作，还有一些跳跃的动作。您看到的“跳跃也跳得很高”有可能是其中的一个名为“二起脚”的招式，它要求跳得越高越好。由于“螺旋缠绕”的特点，所以您看上去觉得它“潇洒”、“连贯”。正是由于陈式太极拳的这些特点，所以很受年轻朋友的追捧。
更像武术的是陈式太极拳，杨式端庄大气，看你想学哪一种网格的
陈氏太极就很适合年轻人和老年人~在其中也有发力的地方。而且从外观上比较好看~
不是那种连起来有劲，而是能找到那种的老师，有功夫的，就练哪种。
自学的话不建议练陈氏，胡乱发力容易伤身，而且无论哪种都从松柔开始，切记。
陈式先练外刚，再练内柔。最终达到刚柔相济的目的。开始练时带劲！
武式以气功的开合蓄发。左手管左边，右手管右边。非常紧凑！实用又易学！
吴式太极拳为什么推手的时候来回跳。内劲有那么大么。
我还来不及反应直接被发出去。二、对方劲来了，我也听到了，觉得危险难化开，借着对方的力，自己做雀跳。三、对方劲来了，听到了也尝试化了，还是被逼着化不开，自己跳出去。太极高手的劲确实很大，大得让人吃惊。推手中跳有几个好处：1保护自己。2卸对方的力。3跳出后保持身形可以还击。
怎样快速提高太极的内劲?
太极拳内劲在内不在外,它是在长期通过意识统率下,使呼吸与动作相结合锻炼,在精神意念贯注之中,体内形成的一种既沉重又轻灵,既刚硬又柔软的劲力。也就是说,太极拳的内劲是通过技击性专项训练,即在技击攻防意识的指挥下,配合呼吸,全身做各种调和有序动作,动作曲伸有一定方向和作用点、线,在不同情况下,能快能...
武当太极拳练哪种好
武当内家拳概论 一、两仪拳 又称太乙拳，用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲(暴发力、反弹力)的一种拳术。其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。道曰：“阴阳和合为太极，分开曰俩仪”此拳或快或慢...
太极拳的松沉劲
所以有的太极拳老师要求练出小孩劲，实际就是松沉劲。随着年龄的增长，因为劳动和生活的需要，肌腱变硬，内气难通，到老年时更是逐步僵化，气只能浮在上边，因而上重下轻，步履艰难。死后尸体没了向上的浮力，只剩完全向下的重量，所以很沉。推手时如果功夫不到，松沉劲没练好，本能的“人体...
太极拳缠丝劲的形成
这种方法,没有同内气的收放结合起来,显得过于简单。太极拳把缠丝劲分为十二种,就是:“进缠,退缠;左缠,右缠;上缠,下缠;里缠,外缠;顺缠,逆缠;大缠,小缠”,则显得过于繁琐。根据太极拳缠丝劲的内涵和特点,把它区分为出劲顺缠、收劲顺缠、出劲逆缠、收劲逆缠四种缠丝法,比较容易掌握。 ①出劲顺...
哪种太极拳练法是最好的?
开合练法 向内收敛在太极拳中是合，在每个式子构成因素的细微转换处、式子和式子之间的更迭处，要特别注意其中姿势、思维、眼神的回收。收的过程中，一定要整体地关注一下身体的里面(不要关注得特别清晰，要若有若无)，身体里面要空空荡荡。劲源上手练法 劲源上手，主要是想象手上有一个十字架，...
太极拳的发劲练习方法?
④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然...
陈式太极(缠丝劲练法)
《缠丝劲》的分类虽有多种,但除上述的顺逆缠有关缠丝的实质外,其余的分类不过是依照拳势而形成的,在方位大小上说起来有这些分类而已。 陈鑫说:「打太极拳须明缠丝劲,缠丝者运《中气》的法门也,不明此理,及不明拳。」中气就是平素练习拳架锻鍊出来的内劲,内劲发源於丹田,动则劲由丹田而发,静则劲归入...
练太极拳能减轻疲劳强健筋骨改善心态
年龄必须在18岁以上，且可行动自如而无需他人帮助。研究人员还规定，志愿者既可以站着也可以坐着练太极拳。8周后，研究人员对被调查对象进行了体能测试及心理评估。结果发现，甲组志愿者的身体和精神状态出现了以下变化：关节疼痛减缓，疲劳减轻，身体有劲，伸展和平衡能力增强，精力旺盛，较少出现情绪波动...
太极拳的几个流派有什么不同?他们各有什么优势?练哪个派别的好?_百 ...
吴、武可以简单说，其实本质上还是杨式，脱胎于杨式母拳，只是换了种风格，换汤不换药。吴式适合具有灵性的人练比较好，武式个人认为较严谨。孙式，很大的程度上都是杨式的思想和风格，但和吴、武不同的是，糅合了形意、八卦的精华在里面。总之，天下太极拳虽多，其实也就陈、杨两家而已。一家阴阳、...
逄生舒而： 如果你是想单纯的 锻炼自己的身体 使自2113己的身体 更加舒畅的话 就扬式太极吧! 但是哥们 我还是想建议你不要去学5261太极 或者 武术了! 平常做些 广播体操之类的! 能再次的踏步4102走再路上实数不宜 不要去再进行1653什么激烈的运动! 慢慢来! 虽说太极慢 揉 但我还是建议你不要去学内太极! 但既然你说要学 那就学扬式太极吧! 比较柔和是舒张筋骨的!没有太多发力不容易让你身体因为发容力而受到损坏
丰县13815124576： 哪种太极拳练起来有劲?适合年轻人练的 - ？
逄生舒而： 更像武术的是陈式太极拳,杨式端庄大气,看你想学哪一种网格的
丰县13815124576： 适合年轻人练的太极拳?？
逄生舒而： 太极拳是一门身心并重、性命双修的炼养功夫.就你的个人情况来讲,你比较适合炼杨氏小架太极拳,这套拳法轻灵、迅捷,架子较低,有一定的速度.打完一套(73式)仅限于2分钟.这套太极拳为道家所传,极注重技击方面的锻炼.并非杨氏所创.太极拳是道家修炼的筑基功夫.由动及静,动静相间,可以让人身心愉悦.我有此拳的拳谱,不知是否需要?
丰县13815124576： 年轻人适合学什么太极拳? - ？
逄生舒而： 陈式太极不错的,它有有陈式老架、新架之分.老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创.陈式太极拳老架共有七个套路,现仅流传第一路和第二路(炮捶),大约道光咸丰年间,陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作,编成陈式新架...
丰县13815124576： 学哪个太极拳好点 - ？
逄生舒而： 推荐陈式太极拳,现在很多练杨氏拳的都走样了,变成了太极操和比赛竞技套路了.但事实上,是否厉害,不在于拳,而是在于人,练得好,哪种拳都厉害.最重要的是你要找一个好师傅,不一定要有名,但一定要学明白了.
丰县13815124576： 三十岁学哪种太极拳 - ？
逄生舒而： 陈式太极拳适合年轻人,依次年龄是武式太极拳,杨式太极拳,吴式太极拳,老年人适合孙式太极拳.建议学习陈式太极拳.但比较难学,如果学简单的,建议学杨式太极拳.
丰县13815124576： 年青人练什么种类的太极拳好? - ？
逄生舒而： 就练武氏太极拳,注重实用和技击,尤其是王其和先生的“其和架”!
丰县13815124576： 青少年适合学哪种太极拳 - ？
逄生舒而： 可先从24式太极拳学起,等有了基础后再学其它的传统太极拳,但一定要找位有真水平的老师,才能够使你学好太极拳.
丰县13815124576： 哪种太极拳最好? - ？
逄生舒而： 楼主的问题问得太绝对了.任何一个太极高手也不敢说哪种最好.我是练陈式太极拳的.就我所知,陈式太极拳的大师级的人物中没有一个人说过陈氏太极拳最好.说这种话的都是初涉武坛的人.太极拳拳理都是一样的,不一样的是各流派的外在表现.所以实用性和保健都相同.不少人只是根据外在表现特点,说陈式技击性强、蹿蹦跳跃动作多,适合年轻人练;杨式缓慢柔和,适合老年人练.这是一种误解.无论练哪一种太极拳,只要能使功夫上身,都是好的,没有最好的.遇到好老师点拨你入门,这才是最重要的.有的人练了许多年太极拳,仍然停留在规范的太极操水平,功夫上不了身,这与缺乏明师指点有直接关系.
丰县13815124576： (请教):适合青年学习的太极拳 - .鄙人21岁身子骨弱.想通过武 ？
逄生舒而： 学习太极拳要看年纪,年纪不同学习的好方法也不一样.假如你是中老年人,可以到老年大学去学习,也可以到公园等打太极拳的小团体请师傅教,能够请到名师教那就更...
