我有抑郁症，我的母亲也是，每当我的母亲脾气变坏的时候就是我复发的时候，

我的母亲得了精神抑郁症，说话和正常人一样，但整天看起来病怏怏的，失眠，老觉得她老是没有睡好，心慌的~

这样的话，那你多陪陪她，这种情况她身边不能离人，如果确诊了是忧郁症，这种病是会自杀的

那是她受到太多的冷眼和不公平，导致她仇恨周围的一切。因此，只有多用爱心温暖她，或许她会慢慢感化的

首先,你要在你母亲心情好的时候带她看看心理咨询师,因为她是你的诱导因素.或者找个她能听进去话的人来帮助你劝说.她的状态其实已经涉及病态了.不能讳病忌医.
其次,你是个成年人了.做事情当然会有自己的看法,你母亲可能接受不了你长大的现实,你能不能做一些事情比如经济独立来让她明白你不是个孩子,而是个和她一样的成人,但注意不要冲动,理性的做些事更能说明你有能力并且愿意独立.时间长了,她就会接受这个事实,而不会把她的思维强加在你的头上了.
第三,她是你的母亲,这个事实没有办法改变,但你也要认识到,你们也是两个独立的人,可以尊重她爱护她,但人生的路一定是你自己走的.

首先我需要了解一下，你是如何界定你们母女都有抑郁症的。
三大主要症状

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可
如担心被人知道的异样眼神，也可以选择网络心理咨询。这样通对方不知道任何信息，压力才会小一些，从而容易接受。
可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流 思吾留，要吾留，思伞
其他症状
具备以上典型症状的患者并不多见。
很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

抑郁症从程度上分为轻、中、重度抑郁症对工作，社交的影响较小，重度抑郁症则可能表现为做事力不从心，而重度抑郁症会使工作，社交受到明显影响，甚至日常生活工作都不能自理。
抑郁症虽然发病率很高，并且给人们的身心健康带来很大危害，但抑郁症并非不治之症。对于各种程度的抑郁症患者来说，首先要承认自己的抑郁状态，这一点非常重要。人们往往羞于承认自己存在精神问题而对该病不予重视，或者难以面对。
只要积极配合，绝大数患者经过治疗，病情都可以得到改善。

对于一些重度患者，除配合治疗外，需要亲属给予关怀和密切监护，尤其表现出自杀倾向的患者，更需采取一定措施以防不测的发生。

这个作为心理疾病中神经症的一种，已经不可能像心理亚健康状态的人们那样通过自我调节而缓解了。即使是通过行为抑制来达到表面上的缓解，在适当的机会，还是有可能以其他的方式出现的。

本人QQ空间，大量聊天记录，整理出来的文章。也许可以帮助到你。
看完30篇才有效果。
一贴见效。那不是医生。是神仙。
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不过本人修行浅薄。只能算是陪聊
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你最好还是直接去读我QQ空间。
我陪你聊天。也不过是重复我写的日志里说的内容。
顶多是对你有所了解以后。用适合你的思路、语言。来辅导你。
其实不如你自己去看了以后思考。
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走什么路还是要靠自己摸索的。别人的路未必适合自己。
每个人都因该有属于自己的路。
你要走出外界给你设置的条条框框，包括一切外界灌输给你的道德观念，形态意识，人生价值观。
你要认清自己，
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你还信社会吗？社会的教育将我们害得这莫惨，我们的教育将我们变成了废人，不要再相信那些所谓正统的教育了，
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我懂的都写QQ日志了。你看了没效果。那我就没办法了。
生活就是战争。哪里有不受伤害的。
不愿意忍受痛苦。承受痛苦。
拒绝承认生活就是充满了痛苦和羞辱。
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我还痛苦的很呢。可是我接受痛苦。伤害。
接受了自己不完美。生活不完美。是痛苦的。就无所谓了。
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痛苦就是合理的。
渴望减轻痛苦。只能让你永远幼稚。愚蠢。
幼稚到了逃避痛苦的地步。
就跟孩子一样。整天只想乐。
那你永远愚蠢。幼稚。长不大。永远痛苦。
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不痛苦。怎么能自由？
破茧而出？社会是个大茧。皮肉相连。撕茧过程。肯定痛苦。
破茧而出，庄周化蝶，逍遥游。大自在。
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师傅带进门。修行在个人.
什么都是我给你说。那你永远不能自救。
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世界本来就是由光明和黑暗组成的。
有光就会有阴影。
阴影就是黑暗。
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没有黑暗就没有光明。没有光明就没有黑暗。
只承认光明。不接受黑暗。你就会精神错乱。
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我只是给QQ空间打广告。没说要辅导人
我不会安慰人。我脾气很火暴的。
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这个社会。本来就是个很乱的社会。
从来没安定过。也从来没稳定过。
只是相对的比起战乱时期。要好一点而已。
只不过是没战争的社会。但是还是乱世。
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我只是提醒来我空间的人。你们之所以有病。是被社会控制了。牵着鼻子走了。现在我提醒你们。别再继续了。否则会真的成疯子。

按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

主动和你妈交流，你妈还是心疼你的

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香坊区17728364153： 我有抑郁症,我的母亲也是,每当我的母亲脾气变坏的时候就是我复发的时候, - ？
卢珍派盛： 首先,你要在你母亲心情好的时候带她看看心理咨询师,因为她是你的诱导因素.或者找个她能听进去话的人来帮助你劝说.她的状态其实已经涉及病态了.不能讳病忌医. 其次,你是个成年人了.做事情当然会有自己的看法,你母亲可能接受不了你长大的现实,你能不能做一些事情比如经济独立来让她明白你不是个孩子,而是个和她一样的成人,但注意不要冲动,理性的做些事更能说明你有能力并且愿意独立.时间长了,她就会接受这个事实,而不会把她的思维强加在你的头上了. 第三,她是你的母亲,这个事实没有办法改变,但你也要认识到,你们也是两个独立的人,可以尊重她爱护她,但人生的路一定是你自己走的.

香坊区17728364153： 我得了严重抑郁症,每天都想自杀,我妈知道后,天天都在埋怨骂我,说她辛辛苦苦把我养大,我却成这个样子 - ？
卢珍派盛： 我也是,我之前也是这样.但现在好很多了.你不能因此而消极下去,你要记住,如果自己不努力,谁也给不了你想要的生活.

香坊区17728364153： 自己有严重的抑郁症,七八年了,现在已经发展到每天都有自杀倾向,母亲也知道我有抑郁症,但她不了解这个 - ？
卢珍派盛： 个人建议去看心理医生. 跟心理医生说一下情况,您是怎样发展到抑郁的,是由紧张急迫过于担心生活压力大才导致的抑郁吗?跟心理医生吐露一下自己的生活和自己各个情况(如家庭,情感,工作等),了解到这些,更有利于心理医生的分析...

香坊区17728364153： 如果太阳代表着希望,那我的生活就是处在没有太阳的深渊中,我像一个机器人 - ？
卢珍派盛： 你能想到太阳给你希望,说明你头脑是清醒的,没抑郁症,你这种家庭环境是很恼火,但还有比你更严重的,那些无依无靠的,缺胳膊少腿的,人家不一样也坚强的活着,也不怨天尤人,只要你内心更强大,不要想着去依赖任何人,虽苦也能活出个人样来.

香坊区17728364153： 我有抑郁症,在吃药,很怕自己会自杀,我妈没什么文化,她那边的亲戚也是这样,每次我情绪不好的话她都会 - ？
卢珍派盛： 不要这么想,以后再这样想,你摸着你肚脐眼儿再想想,你可以左耳进右耳出.多参加些阳光活动,多走走,多看看,你会有一个不一样的未来.

香坊区17728364153： 妈妈去世了两个月了,我也有了抑郁症每天都很痛苦都不开心,以后一辈 - ？
卢珍派盛： 你好好的,我也是,我妈妈是车祸去世的,然后我就抑郁了,然后妈妈和爸爸在一起,发生的事故,然后爸爸现在被抓,我和爷爷在一起还每天被骂.

香坊区17728364153： 我妈妈60岁了,有比较严重的抑郁症! - ？
卢珍派盛： 抑郁症是非常痛苦的,虽然看起来貌似无理取闹...不是只有看的见的病才叫病不是只有高烧40度,肚子疼的打滚那才叫病,那个是看不见的病,更痛苦的是那个是常人很难想象体验理解的病因为很多人都没得过不知道是什么感觉,好象是病人在...

香坊区17728364153： 我患有轻度抑郁症,我该怎么办 - ？
卢珍派盛： 你好,轻度的抑郁症可以自己调节过来,情绪的疏导非常重要,生活中应该注意保持开朗的心情,积极参加集体娱乐活动、社交活动,如唱歌、跳舞,工作闲暇时间为自己培养一个或几个兴趣爱好,并一直坚持,遇到不顺心或者刺激性、挫折性时间及时向家人或者朋友倾诉,即使没什么事也多和亲朋好友闲聊、交流,互相抒发情绪、感染情绪. 另外,不必感到自卑,抑郁症不是精神病,只是情绪压抑导致的心理障碍,实在很难受的时候一定要告诉家长,解释清楚自己的情况,抑郁症不是精神病.祝你好运!

香坊区17728364153： 我是一位抑郁症患者的母亲,我的儿子以前是一个活波开朗的孩子,大家? ？
卢珍派盛： 1.抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望病人感到心情沉重生活没意思高兴不起来郁郁寡欢度日如年痛苦难熬不能自拔有些病人也可出现焦虑、易激动、...