人每天最少要喝八杯水，请问一杯水到底是多少呢，有计量的标准吗？麻烦各位了

本人刚买的面包车现在是一头雾水不知道做什么好麻烦各位能帮我指条明路吗？~

拉货

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　　真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济於事。

　　饮好水

　　尽量避免常饮纯水或蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利）可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用检验合格的滤水器过滤后再喝,最好不过了。

　　饮暖水

　　夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化避免破坏身体的免疫力。

　　空腹饮水

　　当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！

　　能放能收

　　上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。
　　切记饮水之道，并不在乎满足喉乾颈渴，口乾时才喝一口水根本毫不济事。水之於身体，就好像氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；
　　给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？

　　AM7:00
　　经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠喝水！）
　　AM9:00
　　清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急著泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
　　AM11:00
　　在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助於放松紧张的工作情绪！
　　PM12:30
　　用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。

　　PM4:00
　　以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。
　　PM6:30
　　下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
　　PM9:00
　　睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。

其实这只是一个概数，只是用来告诉你要尽量多饮水，要定时、定量的饮，多少肯定和人的年龄大小、不同工种作业等有关系了，不要等口渴的时候才去饮。

一杯200毫升。

500吧

不用非要和那么多

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兴城市17678214476： 人每天最少要喝八杯水,请问一杯水到底是多少 - ？
藩享奥诺： 真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完.如果只随便喝一两口来「止渴」,对身体根本无...

兴城市17678214476： 请问电视有说过.人一天最少要喝8杯水..那一杯水.应该是多少毫升.还是多少升呢.谢谢 - ？
藩享奥诺： 以200毫升为一杯,看下面: 早上起床一杯,之后就是每次去完厕所再喝一杯,这样的话一个上午就至少3杯,中午要午休睡觉的话就别多喝,下午跟上午一样,也有3杯吧.晚上如果是11点睡觉的话,建议10点半后就别喝水,免得起床去厕所,10点半之前时间段随自己调节吧,其实平时所吃的东西也含有大量水份,这里说的8杯水不一定全是液态水, 约:200ML*8=1600ML 可以把食物所含的水份算进去,还有就是不要等到口渴才去喝水,这样的话喝的水自然会少,没有固定的时间,因工作或运动量的不同而异,以后注意啦.

兴城市17678214476： 一天八杯水一杯水大概多少毫升 ？
藩享奥诺： 每天喝八杯水,则一杯水大概150ml~250ml.专家建议,每天饮水量约1.2~2升左右为宜,如果有运动,可视出汗量适当增加.其实喝八杯水的观点比较片面,需因人而异.每次100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半个小时.人体组织中50%-60%是水份.人体需要足够的水份补充,以维持整个生理机能正常.人感到渴的时候再喝水是不对的,说明体内细胞已经处于脱水状态了,才会产生口渴的感觉.但我们平时吃的食物,比如蔬菜、水果还有喝的饮料等等都会含有水份.

兴城市17678214476： 人每天喝八杯水,一杯水大概多少啊? - ？
藩享奥诺： 健康的生活方式:每日七八分饱,五六千步,七八杯水.水是生命之源万物之本,也是维持生命必不可少的物质,人可以7天不吃饭,但不可以7天不喝水,可见水对人体健康的重要性. 为什么要每天八杯水? 人体组织中50%-60%是水份.人体...

兴城市17678214476： 我们通常说一天喝8杯水,那么一杯水大概是多少毫升? - ？
藩享奥诺： 每天8杯水并不科学.一次饮用200毫升至250毫升为宜,相隔两个到两个半小时为好. 《中国居民膳食指南(2016)》中指出,成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水,这里面既包括直接喝进去的水,也包括摄入食物中所含的水.一般情况下...

兴城市17678214476： 每天要喝八杯水,一杯水到底是多少? ？
藩享奥诺： 一般的水杯就可以了. 总共1200CC就可以

兴城市17678214476： 人一天应喝8杯水,每杯水是多少毫升? - ？
藩享奥诺： cc.的意思是立方厘米,是体积单位; ml的意思是毫升,是容积单位.虽然在数值上是相等的,但是意义却大不一样. 我们都知道每人一日必要喝7至8杯水,但是一杯是多少毫升呢?我们常听到每天至少饮8杯水,为什么不是6杯或10杯呢? 原...

兴城市17678214476： 一个正常人要喝八杯水,一杯水的标准是多少? - ？
藩享奥诺： 偶认为应是每天八杯水 应该怎样喝: 1、饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml.太少,体内废物代谢不出去,影响身体健康;太多,则会加重肾脏负担,也非常不可取. 2、早晨第一杯水喝什么 许多女人把起床后饮水视...

兴城市17678214476： 人每天必须喝八杯水,那一杯水大概要几毫升?？
藩享奥诺： 200毫升

兴城市17678214476： 一天要喝八杯水的话,一杯水的容量应该是多少? - ？
藩享奥诺： 一杯水的容量大概是250毫升左右 不过 这里的八杯水还包括你在日常饮食中获取的水分 还有一种说法是喝水越多越好 其实这是错误的 喝水的量还取决于个人的身体素质 肾脏不好的人应尽量少喝水以免加重肾脏的负担