怎么样才能瘦手呀

怎么样可以瘦手？瘦手的最快方法~

怎么让手指变细变长?胖的双手是不是已经成为你的困拢?想不想让你的双手变得纤细修长?一双涓涓细手总是会令人羡慕。有些人看似漂亮、帅气，却可能不幸有一双特别粗壮的手，而有些人却有幸有一双不错的手，那么怎么让手指变细变长呢?下面汉阿娜就带大家去看看怎样按摩瘦手哦!
1、握拳运动：用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。

2、举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

3、拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按 摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想

4、对手指按摩：最好利用看电视的时间来用汉阿娜在手上吧，然后做这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。

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这个吗。方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。 方法二:涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。 如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。 此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四.地屈指做手指体操。 同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些. 据说在手指上绑保鲜膜也有用.可以试下 1.模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。 2、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。 3、握拳神展。 这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。 4、放松手部。 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。 5、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 6.手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。 7.烫洋山芋式： 将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。 张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。8.快速摆动式：手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。9.捏挤式：用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次。10.手部按摩首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指按摩右手，跟着以右手按摩左手。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟着右手按摩左手。11.利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，经常不断按摩可促进血液循环，使双手保持美观、富有弹性

瘦哪里都是一样的
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肥胖是因为各种原因导致的摄入热量高于身体消耗的热量，多余的热量转化成脂肪囤积所至！
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所以科学健康的减肥方法，是在均衡营养的情况下，节食是不行的！
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1，减少食物热量的输入，如herbalife低热量营养代餐
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2，提升身体的基础代谢，增加热量的消耗，比如有氧运动，慢跑，散步等。
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不符合以上两点的减肥方法都是不健康的，容易导致代谢紊乱，营养不良，心脏问题，皮肤问题等各种疾病危险。
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有的问题是暂时看不到，感觉不到的，但是时间久了，身体也会开始报复你了！那时候也就晚了。
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更详细的说明，效果照片看我空间。

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少吃 多运动 ，最好找个一起减肥的

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萧山区18238702839： 手太胖怎么变瘦,瘦手简单的方法 - ？
朝建替诺： 手胖不一定是福气,但是纤纤玉手一定是好看的. 如何拥有修长的手指,给你瘦手指的大招. 方法/步骤 1、握拳运动:用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开,反复做30次. 2、举手运动:这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以. 3、拉引指尖:拉引每根指尖,然后于指甲处按 摩1-2秒,每根手指均重复5-6次.若能先热水浸泡手部,效果更理想 4、对手指按摩:最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做).先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多. END注意事项 按摩要长期坚持,不可急于求成

萧山区18238702839： 怎么样能瘦手?？
朝建替诺： 每晚坚持用浴盐按摩手部就好啦,还可以使皮肤变细呢

萧山区18238702839： 怎么才能瘦手? - ？
朝建替诺： 瘦手当然不是人人可行:如果你的肥手问题在于指骨粗,想瘦手就很难,但如果你手是肉多肥胖型.浴盐便可以帮到你! 方法:1.盛一盆热水,放入一汤匙浴盐.双手一边浸一边按摩五指约10分钟.然后将双手放于冷水中,让扩张的毛孔收缩.2.用...

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朝建替诺： 三角支撑俯卧撑姿势作用部位:肩部、胸部、臀部. 俯卧撑式准备.将收手内移,使拇指和食指形成一个三角形.然后,做一个完整的俯卧撑,这样算一次.如果感觉太难,就稍微弯曲膝盖. 凳上双臂屈伸姿势作用部位:肩部. 坐在椅子的前...

萧山区18238702839： 手上的脂肪很多,想要瘦手,怎么做呢? - 久久问医？
朝建替诺： 您好,可以做做运动,弄点粗盐摩擦想要瘦的手部位,每天活动一下手关节,如果你不算胖,那就是骨骼较大,每天活动一下手关节比较好. 手上脂肪过多可以做瘦手动作,每天抖手半个小时,饮食方面也要注意,少吃盐,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,日常要注意保养,保养也是很重要的,可以用护手霜,定期去做手部护理是最好的,一般一段时间以后手上的脂肪就会减掉的.