什么方法，可以使人冷静（紧张的情况下）？
多做一些 开心的事情啊 呵呵 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]
(1)有意识地控制呼吸把一只手放在胸口上，另一只手放在腹部，吸气时，手会升起来，试着慢慢数数从1到4，呼气时也慢慢数到4，口、鼻呼吸都可以，不要大口吸气，整个过程需要4分钟。
(2)想象美好景象
想象一些宁静、优美的景象，直到你觉得已经得到完全的放松。重点放在幻想图像的经历和感觉，体验、享受图像所带来的愉快，而不是图像本身，如果能够想象到声音，综合视觉、听觉，效果会更好。
快速消除紧张法
在发考卷以前，如果有出现紧张、焦虑的情绪，可以尝试以下几种消除紧张的方法———
松肌肉
把脚平放在地板上，用两手抓住椅子的两个把手，脚用力扒住地，手向上提椅子，拉紧肌肉，持续5秒钟才放松手臂和脚，这样做会使整个身体都放松，如果有必要可以反复做几次。
三次深呼吸
通过鼻腔吸气，感觉空气充满腹部，憋气1秒钟，通过口腔鼻腔呼气，缓慢排出空气。重复做两次。由于是深呼吸，通过空气进出身体的感觉来调节呼吸。
考试时缓解焦虑的方法
考试焦虑的时候，会出现手心出汗、手发抖等，你的全部注意力可能集中在发抖的手上，这样就更紧张了。这时要学会分散注意力———
★小憩：有人特别紧张，手抓住笔都会颤抖，这个时候就不要再继续下去，而是停一会，耸耸肩，闭眼，浪费不了2分钟，但是会让自己放松下来。
★喝水：目的不是为了喝水，而是利用动作缓解焦虑。
★问一个问题：卷子一发下来，考生马上感受到一股严肃的气氛，这时如果你感觉很紧张，可以问监考老师一个问题，打破令人不舒服的寂静。
★先回答容易做的题目：这是做题的技巧，平时老师也教了不少。
★运用积极的自我暗示：要想着自己平时考试成绩不错，这个题目自己以前都做过。
使劲掐自己的虎口
1.你可以选择望远，并且放松，不要时时刻刻都想着令你紧张的事。2.听音乐（这是最简单的方法了）3.大口的吸气，然后慢慢吐气。这样会减轻很多。就这些了呵呵
同样的情况，多长遇到，自然越来越不紧张。还有就是准备充足，从容面对，兄弟你说呢！！
攥拳，深呼吸，用呼吸调整心跳。
冷冻人能复活吗?
就目前技术而言，能低温保存的只有血液、细胞和人体器官，目前要保存单个人体器官仍非常困难，主流科学界还是在研究细胞和组织器官的保存，而也有部分医学专家认为冷冻这些组织器官不具任何医学价值。直到现在52年过去了，以现在的研究来看，当时的手术相当粗糙，詹姆斯被许多人判定没有复活的可能。
有没有马上让人倒霉的方法?
这样长此以往，其他会很少为他提出自己的想法。那么他的知识拓展面自然也就下来了。固执死板的人总是认为自己是对的，任何人的话都不能使他们做出改变，如此的一意孤行只会招致霉运！收拾一个人最阴的办法。2、马上让人倒霉的方法1:马上让人倒霉的方法1 人生在世，运气是个很奇妙的东西：比如说...
对付冷暴力最好的办法是以冷制冷
对付冷暴力最好的办法是：一、我们应该主动和对方沟通 如果你发现对方对你变得冷漠，你可以主动找对方谈一下。问问对方是否有什么问题或者是你做错了什么。通过沟通，你可以找到解决问题的方法，让彼此之间的关系更加良好。二、我们应该保持自己的善良和耐心 有时候，对方对我们的冷漠可能是因为他们自己的...
怎么样可以使一个人心变的大些呢?
什么方法可以使一个人的心变细? 要培养“专注”的习惯,做事认真、专心,能较快的集中注意力,能控制自己沉稳下来,不三心二意,不虎头蛇尾。 要培养“检查”的习惯,做完了事习惯于检查一下,例如,劳动完了,检查一下做得怎么样?收拾完了,检查一下有没有遗漏的?做完作业了,检查一下有没有错误……养成了“检查”...
直接拒绝会得罪人,改用「冷」处理
心理专家认为，态度会影响心理距离。一般来说，热情会让人心生亲近感，而冷漠则会让人疏远。根据这一规律，有人便提出了冷漠拒绝的方法。事实上这种方法是最自然的选择，期待沟通继续进行下去的人，通常会表现得比较热情；反之，表现得冷漠，则表示不希望沟通继续进行下去。态度在一定程度上会影响彼此之间的...
下象棋可以使人冷静我怎么就冷静不下来呢?
下象棋不会使人冷静,冷静的是思考的过程,我喜欢围棋,正如象棋一样,静下心思考,思考每一步的走法与对策.如果你想冷静,倒不如听听音乐,舒缓的声音也会使人静心.
什么化学反应能够使空气变冷或产生冷气(人可以吸入的气体)
氯化铵和氢氧化钡反应 典型的致冷反应
有什么方法可以让人把心静下来
三、读书看报，增长见识。读书看报可以增长见识，可以更多地懂得做人做事的道理。遇到问题，能够客观地分析原因，也善于找到解决问题的途径和方法。境界开阔、长远，看待问题自然准确清晰，不会因为无知而盲目急躁，内心自然从容淡定。四、运动旅行，陶冶情况。运动可以改变人的身体生理机能，身体调节好了，...
什么颜色可以使人感到安静?
幸福其实是一直围绕在我们身边的，主要是需要你去善于发现它，很小的事物都可能会是幸福，你还可以把很平常的事物看成是幸福，这样你就会觉得自己是天底下最幸福的人啦！我有很多快乐的方法哦，教你一个免费的哦：把身边很普通的事物看成搞笑的事物，就尽量发挥你的想象力把，或比喻或你人或夸张……...
冷落一个人也能让对方爱上自己,这是怎样的方法呢?
冷落一个人也能让对方爱上自己，这是怎样的方法呢？一个带有低情绪化的人的男人不是对不同女性的三分钟热量的同一女性的审判搜索，它将徒劳无功。如何让女性爱上你？用这三种方式来冷妇女首先，让自己更加丰富，让自己坚强，我们的投资形状的女性，更好地投资自己，女性不喜欢那个从三个开始的男人开始...
微尤开思： 学会自我心理调节 在日常生活中,当你面临心理压力,是以疯狂的工作或玩乐麻痹自己,或者沉侵在悲伤中不能自拔,还是平静地处理好问题然后置之脑后?前两种情形是大多数人较容易出现的反应,而对第三种则是心有余而力不足.其实,冷...
芦山县17532146915： 有什么办法可以让人瞬间冷静下来? - ？
微尤开思： 深呼吸 充足的氧气有助于你缓解激动的情绪,可以帮助你冷静下来,以免冲动. 溜达一下 不要急于做决定,可以溜达一下,走路会产生一种神奇的镇定情绪的作用. 听些舒缓的音乐 音乐是情绪的调节师,舒缓的轻音乐最有利于平复激动的情绪,会帮助你恢复良好的心态. 笑 笑不仅可以帮助自己忘记愤怒,也能很好的缓和紧张的气氛,同时可以将正能量传递给对方. 喝一杯茶 茶中的抗氧化基可以抑制愤怒的产生,让你恢复平静. 喝一杯牛奶 牛奶是很好的助眠饮料,它有很强的安抚作用,所以当你怒不可耐时,不妨先喝一杯牛奶.
芦山县17532146915： 什么方法,可以使人冷静(紧张的情况下)? - ？
微尤开思： (1)有意识地控制呼吸把一只手放在胸口上,另一只手放在腹部,吸气时,手会升起来,试着慢慢数数从1到4,呼气时也慢慢数到4,口、鼻呼吸都可以,不要大口吸气,整个过程需要4分钟.(2)想象美好景象想象一些宁静、优美的景象,直到...
芦山县17532146915： 怎样能让自己遇事保持冷静? - ？
微尤开思： 首先,什么是冷静,说到这里,我们不妨去说说什么是不冷静,呵呵,远的不说,用1365分的积分求一个问题的答案,这就是不冷静,为什么?因为这1365分的积分是你辛辛苦苦帮助别人回答别人提问得到的,这1365分包含了你对10个、20个...
芦山县17532146915： 如何让一个人在紧张中很快冷静下来? - ？
微尤开思： 生活节奏过快,大脑神经常被绷得紧紧的,不敢有半点儿松懈,生怕自己松懈时,会被别人超过.但无谓的精神过度紧张不但于事无补,反而容易使人在紧张中作出错误的决定.因此,应避免过度紧张,下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张. ...
芦山县17532146915： 怎么让自己在紧张的时候冷静下来? - ？
微尤开思： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
芦山县17532146915： 怎么才能让自己在极度紧张的情况下放松.冷静了.？
微尤开思： 最简单的就是深呼吸.别深呼吸几次觉得没用就放弃了,坚持两分钟.呼吸是可以慢慢调节心跳的.还有一种方法是体验紧张与放松.使自己的身体尽可能的高度紧张起来.如绷紧脚尖、收紧双腿、夹紧胳膊、攥紧双手、收紧身体,持续几秒,瞬间放松身体.重复做几次.
芦山县17532146915： 求能让人冷静的办法.？
微尤开思： 聆听音乐可以调节情绪. 换个角度考虑问题,体谅他人感受. 转移,当发觉自己的情感激动起来时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松驰下来. 嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话. 增强理智感,学会克制自己的怒气.相信,您是可以做到的
芦山县17532146915： 在紧张时最快冷静的方法是什么.?？
微尤开思： 微笑.
芦山县17532146915： 有什么可以让紧张的心情平静下来呢？
微尤开思： 虽然我们通常没有办法避免情绪紧张的袭击,但是有办法应付. 美国精神治疗专家介绍,史提芬博士说道:“紧张就和饥饿、口 渴一样,都是人生活的一部分.但是,如果过度紧张,则对人体不但 无益,反而有害.所以,我们必须明了紧张的...
