什么酶可以让人抗衰老

人到中年吃什么可以延缓衰老？~

抗衰老的食物：我朋友一直在用广州诺丽的一款褪黑素，她自己说效果很不错，看她春光满面的我觉得心态也是一个重要原因.其他我帮你找了一下抗衰老的26种食物希望对你有用.抗衰老食物一、鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 抗衰老食品二、鲫鱼 推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 抗衰老食品三、西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 抗衰老食品四、冬瓜 推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。……十大定律 让肌肤年轻十岁 抗衰老食品五、洋葱 推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。 抗衰老食品六、豆腐 推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。 抗衰老食品七、圆白菜 推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。 抗衰老食品八、苹果 推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。 抗衰老食品九、胡萝卜 推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。 抗衰老食品十、奶粉 推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。 抗衰老食品十一、矿泉水 推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。 抗衰老食品十二、贝类含有维生素B12. 推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。 抗衰老食品十三、西红柿 推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 吃西红柿注意六个禁忌 (1)不宜和黄瓜同时食用 (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用 (3)空腹时不宜食用 (4)不宜食用未成熟的番茄 (5)不宜长久加热烹制后食用 (6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用 西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20－30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。 抗衰老食品十四、菠菜 推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 抗衰老食品十五、橙子 推荐理由：防癌， 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 抗衰老食品十六、麦芽 推荐理由：能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 抗衰老食品十七、金枪鱼 推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。 抗衰老食品十八、草莓 草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。 抗衰老食品十九、大豆 推荐理由：大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。 抗衰老食品二十、酸奶 推荐理由：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。 抗衰老食品二十一、香菜 推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。 抗衰老食品二十二、巧克力 推荐理由：拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。 很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。 专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。 抗衰老食品二十三、马铃薯 推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。 抗衰老食品二十四、蘑菇 推荐理由：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。 抗衰老食品二十五、鸡蛋 推荐理由：增强记忆力， 美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。 抗衰老食品二十六、核桃 推荐理由：健脑， 一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。 据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。

如果满意请点击右上角评价点【满意】即可~~
你的采纳是我前进的动力~~
祝你开心~(*^__^*) 嘻嘻……

1、饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。
2、少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。
3、冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。
4、水果做美容。尝试用你喜欢的水果做面膜。比如可以用木瓜片来敷脸，它含有的木瓜蛋白酶，可以使干燥的皮肤脱落及防止黑色素沉积。或者涂抹草莓汁，它含有β胡萝卜素，有助于胶原蛋白的恢复。芦荟是最好的防止肌肤衰老的护肤品。
5、外出选步行。步行能够维持肌肉的韧性和强度，提高血液在体内的流动速度，使你感觉更加年轻。每天保持定量的步行，能让你心血管活力增加，最终延长生命。

扩展资料科学家发现，在遗传基因程序中，人的寿命大约在一百二、三十岁左右。但在现实生活中能享有如此高寿的人寥寥无几。两者之间之所以会有这么大差距，即指由于环境、营养和疾病外在因素等原因起着“促老化”作用。
老化是一种不可逆的变化，它是高分子材料的通病。但是人们可以通过对高分子老化过程的研究，采取适当的防老化措施，提高材料的耐老化的性能，延缓老化的速率，以达到延长使用寿命的目的。
参考资料：人民网-想让皮肤老得慢？坚持每天做五件事抗衰老

sod酶，大蒜里面含量丰富，可以清除体内的自由基，延缓衰老，

抗氧化酶
比方说“大宝”里的超氧化物歧化酶即SOD可以抗衰老

超氧化物歧化酶 SOD

清除自由基的酶

---

雁塔区17232024461： 什么酶可以让人抗衰老 - ？
诗兰冻干： 抗氧化酶 比方说“大宝”里的超氧化物歧化酶即SOD可以抗衰老

雁塔区17232024461： 什么是高活性抗衰酶 - ？
诗兰冻干： 什么是高活性抗衰酶?学名:超氧化物歧化酶,人体自生物质,可以对抗自由基对细胞的氧化侵害,阻止自由基将细胞损伤而发生老化,是最强有力的清除自由基的物质.

雁塔区17232024461： 超氧化物歧化酶有延缓衰老的作用么?？
诗兰冻干：超氧化物歧化酶是一种能够催化超氧化物通过歧化反应转化为氧气和过氧化氢的酶它广泛存在于各类动物植物微生物中是一种重要的抗氧化剂保护暴露于氧气中的细胞.早在1938 年,Mann 和Keilin 在进行牛血红蛋白分级离心时, 发现一种淡...

雁塔区17232024461： 超氧化物歧化酶(SOD)是什么东西?有什么作用?能介绍吗? - ？
诗兰冻干： 超氧化物歧化酶( SOD )又称过氧化物歧化酶. SOD 属于金属酶,按照结合金属离子种类不同,该酶有以下三种:含铜与锌超氧化物歧化酶( CUZNSOD )、含锰超氧化物歧化酶( MN —— SOD )和含铁超氧化物歧化酶( Fe —— SOD )...

雁塔区17232024461： 什么是植物活性酶 - ？
诗兰冻干： 植物活性酶是从植物农作物中提取的一种水溶性蛋白,国内外公认的自由基的专一滴处剂.有良好的抗衰老作用,是护肤美容化妆品和保健品中不可少的重要原料,植物活性酶能直接参与人体内脂肪与碳水化合物的分解过程.若无纤维酶的参与...

雁塔区17232024461： 端粒酶到底是什么?对抗衰老的作用大吗?？
诗兰冻干：端粒酶-简介细胞中有种酵素负责端粒的延长,其名为端粒酶.端粒酶的存在,算是把 DNA 克隆机制的缺陷填补起来,藉由把端粒修复延长,可以让端粒不会因细胞分裂而有所损耗,使得细胞分裂克隆的次数增加.端粒酶让人类看到长生不老的曙光.

雁塔区17232024461： 辅助酶Q10有什么好处?适合男女谁吃? - ？
诗兰冻干： 辅酶Q10又称抗皱修护因子,是一种强抗氧化剂,它能把食物转化为细胞生存必需的能量,使细胞保持最佳状态,有效阻止自由基的形成,维护免疫系统的正常运作,从而起到延缓衰老的作用.人体怎样获得辅酶Q10?饮食均衡能提供一定的...

雁塔区17232024461： 端粒酶这个项目听说可以延缓衰老,有这样的说法吗? - ？
诗兰冻干： 随着细胞分裂次数的增多,细胞端粒的长度就会越来越短,因为在细胞端粒中含有一种活性酶——端粒酶,端粒酶的活性如果一直处于很好的状态,那么细胞就会持续分裂而不会变短,人体的肌体活性就会一直保持,国外曾经用老鼠做过实验,用相当于80岁人体体质的老鼠身上注入活性端粒酶,老鼠从新焕发了活力与生机,还能从新繁殖后代了,因此人体如果能保持端粒酶的活性,保持年轻健康的状态是可行的,但是人体不能自动保持这种酶的活性,年龄大了就只能通过外界注入活性的端粒酶来达到延缓衰老的目的.重庆据说有家做健康管理的公司有这个项目,叫“重庆美好时光健康管理”,不过不知道这个项目有没有具体开展起来,有兴趣可以去网上查一下

雁塔区17232024461： 现代中西药中,含有的抗衰老,提高人体免疫力的成分分别是什么呢?？
诗兰冻干： 人衰老是因为人体器官等被氧化导致的,抗衰老的主要是超氧化歧化酶简称SOD,其他的如维生素E和维生素C也可以抗衰老,人体内的硒元素也可以抗衰老,提高免疫力的成分是淋巴因子(抗毒素),提高免疫力的最好办法是加强体育锻炼,光靠药物是没用的~!~!

雁塔区17232024461： 什么营养品抗衰效果最好啊?如何保养?看资料说女人到这年龄就需要好 ？
诗兰冻干： 呵呵,想抗氧化,延缓衰老,带您先了解一下S OD酶,您就知道如何选择呢? SOD酶(超氧化物歧化酶)是一种强烈的抗化酶 ,能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有...