各种交谊舞的金银铜牌步分别适合哪种跳法（即舞曲节奏）？

交际舞慢三步的舞曲有哪些？~

慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用。
慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱"。
在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同.慢三最简单的舞步是直步。
初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解. 对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整. 男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看. 其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时前进或后退, 是不会踩着对方的脚的. 慢三中的内侧旋转也是基本步之一, 男舞步都是一样的, 只不过男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚.
首先女舞退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍. 最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭位. 注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可. 这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚……，同前面一样。
慢三舞步的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。
这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展，就可以很容易的越过这个障碍。
第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法，现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退，
在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直，但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力，就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。
第二步的横移，是运步的特殊形式，它既不是先落脚跟，也不是先落脚尖，而是近似于全脚的前掌落地，并伴随着反向的倾斜（即左横移时右倾斜，右横移时左倾斜）。此外还应注意，并脚动作井非从第三拍才开始，而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展（*拢）。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。
第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都还在横移脚的前掌上上升，直至极限状态，并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始，脚跟开始下降，而下降的重心，则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之，横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务，而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点，就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步，这第二个障碍也是必须越过的。
第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸，也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说，这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量，而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求，但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。
上述三个障碍，大家可以根据自己的具体情况灵活掌握。
基础较差的初学者，可以在练习基本步的时候，一个一个的解决；有一定基础的交谊舞爱好者，则可以用这些规范来提高自己的技术能力；假如你是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者，懒得在这方面花费时间和精力，也可在越过第一个障碍后，完全可以将后两个问题置之不理，而不会影响你往下学习。不过当你的舞技进展到相当的程度后，肯定会对这些东西感兴趣的，那时候再来从头练习也无妨碍。

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每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
基本动作与级别
拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步
3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement右展开步 8.Closed Hip Twist闭式扭臀 9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手
11.Spot turn原地转身 银牌级:(silver) 12.Reverse Top左陀螺转
3.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步 14.Aida艾依达 15.Spiral螺旋转 16.Open Hip Twist开式扭臀步 金牌级(Gold) 17.Kiki walks基本步
18.Slip Door滑门步 19.Fencing击剑步 20.Rope Spining 套索步 21. Three Threes三三步 22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步 （二）恰恰恰(Cha Cha Cha) 铜牌级：(Bronze)
1.Basic Movement基本动作 2.Fan扇形步 3.Alemena阿力玛娜 4.Hockey Stick曲棍步 5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰 6.Natural Top右陀螺转 7.Natural Opening Out Movement右展开步 8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手 10.Spot Turn 点转
11.Time Step节奏步 12.New York纽约步 银牌级：(Silver)
13.Shoulder to Shoulder肩对肩 14.Reverse Top陀螺转
15.Reverse Opening Out Movement左展开步 16.Aida 艾依达 7.Spiral螺旋步
18.Open Hip Twist开式扭臀步 金牌级：(Gold) 19.Rope Spining套索步 20.Advanced Hip Twist高级扭臀步 21.Cross Basic 交叉基本步 22.Cuban Break古巴式中断 23.Tokish Towel土耳其毛巾步
24.Sweet Heart甜心步 25.Follow Me跟随步 (三）桑巴(Samba)
铜牌级:(Bronze) 1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）
2.Whisk(L.&R.)叉形步 3.Samba Walks in P.P并进叉形步 4.Samba SIde Walk旁桑巴步
5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步 6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步
7.Reverse Turn左转 8.Cota Jaca推割步
银牌级(Silver) 9.Closed Rocks闭式摇摆 10.Samba Side Step侧桑巴步
11.Volta垫步 12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步 13.Agentin Cross阿根廷交叉步
金牌级(Gold) 14.Stationary Samba Walks原地桑巴步 15.Open Rocks开式摇摆
16. Back Rocks 后退摇摆 17.Plait绳辫步 18.Changment of Foot换脚变向
19.Contra Bota Fagos反博塔步 20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转
22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进
(四）帕索多不里(Paso Doble) 铜牌级(Bronze)
1.Sur Place原地踏步 2.Basic Movement基本动作 3.Aprai踩步
4.Attack攻步 5.Chasse追步 6.Pregressive Walk in P.P并进走步 7.Separation推分离步
8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退

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头屯河区15948965908： 各种交谊舞的金银铜牌步分别适合哪种跳法(即舞曲节奏)? - ？
巧贞裕力： 每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格.根据各舞种的乐曲和动作要求,组编成各自的成套动作. 基本动作与级别 拉丁舞(Latin)(一)伦巴(Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步 3.Alemena阿力玛娜4.Hockey ...

头屯河区15948965908： 恰恰恰基本步伐的名称及步伐的要点? - ？
巧贞裕力： 恰恰基本步伐有9个,如下: 1、时间步:左脚重心,右脚打开.也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直.上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸.反之相同.胯部动作由斜前到旁边. 2、古巴断裂步:左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在...

头屯河区15948965908： 怎样跳好交谊舞 - ？
巧贞裕力： 专业和业余很好区分,一个简单的动作或一个基本的舞步就能看出专业和业余舞者的区别来,当然了,很多业余爱好者跳出了专业水平的也是大有人在的,很多人就是从业余舞者变成职业选手的. 一个舞蹈爱好者,舞姿是否优美也反映了他本身...

头屯河区15948965908： 交谊舞有哪几种舞步 - ？
巧贞裕力： 一类是平均步速类:例如慢三步,快三步,华尔兹,维也纳华尔兹,南京小拉舞,北京平四舞等等.这一类舞种步速的特点就是一步占舞曲音乐的一个节拍,当然,这个一步指的是在这个舞曲音乐中的常步.整体运步规律上,舞步的步速是平均的. 一类是快慢步速类:这一类舞种的基本步法组合是由快步和常步或者是由常步和慢步组合而成的;有的舞种甚至用快步,常步,慢步三种步速组成.例如:中四步,慢四步,拉丁舞伦巴,东方伦巴舞等等,都是由两种步速组成的基本步法组合;大禹步舞,探戈,狐步舞,则是用三种及以上的步速作为基本步法的形态.总之,这一类舞种,在整体运步规律上,舞步的步速是有快慢的,而不是平均的.

头屯河区15948965908： 拉丁舞为什么要分ABCD组合和金银铜组合?他们有什么区别用? - ？
巧贞裕力： D组套路是最简单的,包括伦巴、恰恰、牛仔,它主要是最基础的步伐,是一个框架. C组套路也是三种舞:伦巴、恰恰、牛仔,它在D组的基础上又增加了难度,添加了一些舞步 B组套路包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴,同样,它在添加桑巴的...

头屯河区15948965908： 交谊舞分几种? - ？
巧贞裕力： 是的,属于交谊舞. 交谊舞主要分为以下几大种: 三步(包括中三和慢三) 快三 慢四 中四 并四 快四 吉特巴 伦巴 恰恰 探戈

头屯河区15948965908： 哪位能告诉我华尔兹银牌舞步的具体步法是什么啊 - ？
巧贞裕力： 您好我们是舞友知己!畅想在音乐的天堂!不必客气!1:华尔兹的金·银·铜牌的起步基本是一致的!都是以135起步;与铜牌不同的是银牌舞多加了两个羽步达3;和3个回馈3!这就在铜牌的基础上增加了【韵步】的难度!这就是您提问的...

头屯河区15948965908： 跳交谊舞步伐有几种?？
巧贞裕力： (一)、慢三 1、音乐节奏:3/4,每分钟28小节左右;第一拍为强拍,应在强拍上出步. 2、握持姿态:二人握持舞姿要自然大方,高雅端庄. 3、移动方向:应有流动性,要向逆时针方向移动. 4、舞蹈要求:要体现正确的升降规律;舞姿回...

头屯河区15948965908： 伦巴铜牌、银牌套路由那几个动作组成 - ？
巧贞裕力： (一)伦巴(Rumba) 铜牌级(Bronze) 1.Basic Movement基本动作 2.Fan扇形步 3.Alemena阿力玛娜 4.Hockey Stick 曲棍步 5.Progressive Walks行进走步 6.Natural Top右陀螺转 7.Natur4al Openning Out Movement右展开步 8.Closed Hip ...

头屯河区15948965908： 慢三\中三\快三的说法吗? 他们分别对应的正规名称怎么说? - ？
巧贞裕力： ·慢三步(初学者)·华尔兹铜牌套路·快步舞(快四)·狐步舞(银牌套路) ·伦巴舞(百合花)·普通伦巴·金牌恰恰恰·拉丁舞恰恰恰花样组合AB组套路·拉丁舞恰恰恰花样组合CD组套路·牛仔入门套路(北京牛仔)·国标拉丁舞桑巴基本套路 ·鬼佬伦巴·现代探戈·现代华尔兹(慢三)·现代北京平四 ·现代布鲁斯(慢四)·维也纳华尔兹(快三)·现代吉特帕·斗牛舞入门套路·探戈花样(一)·摩登探戈