对某人有心理洁癖怎么克服?
所谓洁癖是一种心理障碍,属于强迫症的一种,自我治疗强迫症的方法有以下几种:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。
厌恶疗法:具体的操作方式是,即在手腕上戴一橡皮圈,一旦将出现强迫动作或行为时,便让橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。
冲击疗法:这种疗法最好是在专业人士的指导下进行,以免操作失误,出现意外的情况。具体的操作是这样的,请其好友或亲属当助手,患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。
患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体,随机使用清水和其他液体。这样,当患者一睁开眼时,会出现手并不脏,起码没有想象的那么脏,这对患者的思想是一个冲击,说明“脏”往往更多来自于自己的意念,与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键。患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。
在这一关键时刻,助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体,甚至更多更脏,并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历,在情感上就能得到沟通,对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时,患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。
冲击疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。
以上这两种方式都是属于行为疗法,具体的强迫症心理疗法有很多,需要了解详细的资料,才能具体的分析,制定治疗的方案!
方法一:把家里自己的常用东西换掉。
方法二:没事在家里多开些聚会,用别人的气息,痕迹盖过他的。
方法三:多开窗,保持室内通风。
方法四:如果嫌方法一太费钱了,想省点钱,就把家里一些常用东西洗下。
可以去心理科接受一下专业的心理治疗,平时的时候你尽量转移注意力的方式来减少洗手的次数,保持良好的心态,多吃蔬菜水果,注意适当休息,有的时候克制自己,治疗多以心理治疗为主,辅以药物治疗。
你这种心理洁癖只能说你的生活大把的闲暇时间吧。
如果每天工作忙的像条狗的话,压根没有喘气的时间去考虑这种事情,就更无需考虑如何去忘掉这种事情,可能大部分人没有心理洁癖的问题,还是因为生活压力远比考虑这种事情大多了。下一秒就考虑生存问题,就不可能有如此精神洁癖了。
是不是你自己太介意了呢?其实有时候试着不要那么在意,自己把家里打扫干净了就好了,主要还是自己的心理原因吧,如果一直想着这件事,就会越想越不好,越想越糟糕,其实,有时候,明明一下就可以过去的事情,为什么要给自己找堵呢?
实在不能接受就躲远点,省的恶心到自己。
有心理洁癖精神洁癖的人是什么样的表现?
我感觉心理和精神洁癖应该很正常吧。\\x0d\\x0a精神洁癖,在感情方面,亲人、情人、朋友都会有一定的要求。大概没有人会希望自己被背叛吧。很多时候大家都会忽视的问题注重起来,并没有什么不对的。偏执狂不算哦。\\x0d\\x0a心理洁癖,看到脏东西会不自觉的反感,甚至会在行为上有所体现,干呕啦这类...
如何克服洁癖心理
对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时,患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。冲击疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。以上这两种方式都是属于行为疗法,具体的强迫症心理疗法有很多,需要了解详细的资料,才能具体的分析,制定治疗的方案!
洁癖是什么心理问题?
2. 洁癖者通常担心不洁会导致疾病或不适,这种担忧可能源于教育和环境的影响,以及个人的本能倾向。3. 生本能心理学认为,人类天生具有爱清洁和追求条理的本能,这种本能是为了确保生存和便利。4. 洁癖者对不洁的过度敏感和担忧,实际上是夸大化的思维倾向,可能对自己的生活产生负面影响,并与周围人发生...
如何克服心理洁癖
对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时,患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。冲击疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。以上这两种方式都是属于行为疗法,具体的强迫症心理疗法有很多,需要了解详细的资料,才能具体的分析,制定治疗的方案!
有洁癖怎么办
一个人爱干净是好事,但过于注重清洁就沦为"洁癖"。广州市脑科医院精神科副主任医师徐贵云说,洁癖属于强迫症的最常见临床表现,占了强迫症患者中的一半,和严重洁癖的人生活,家人会忍无可忍,患者本人也觉得痛苦不堪,因为他们能察觉自身的问题,却没法自我摆脱,活在长期的、慢性的焦虑中,有人曾不...
洁癖是病吗
一、洁癖是一种病吗 洁癖并不是器质性病变,而是一种心理方面的疾病。洁癖是强迫症的一种,会把正常卫生范围内的事物被认为是肮脏的,从而会感到焦虑,经常进行强迫性的清洗检查。患有洁癖的患者经常会有强迫性洗涤的状况,例如反复洗手。对于这种行为会觉得过分,但是却没有办法自我控制。针对洁癖患者最...
有洁癖怎么办 该怎么与有洁癖的人相处?
那么,我们该如何与有洁癖的人相处呢?洁癖症是指太爱干净,较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现,也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过,但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者...
女朋友的心理洁癖怎么办?
你好,楼主:如果你真的爱她,你要给她时间慢慢地去适应你!首先先从拉手开始,之后慢慢地再拥抱一下,不要急于求成,让她对你慢慢地能接受你,慢慢地爱上你的时候,我想她会让你抱她的!一定要让她有适应的过程才行!
什么是心理洁癖?
当洁癖成为心理疾病 然而,当这种对心理清洁的追求变得过于严苛,甚至影响到日常生活,比如对人际交往的过度审查,这就可能发展成为强迫症。这时,心理洁癖不再是简单的习惯,而是需要专业心理医生的帮助,进行深度的诊断和治疗。患有心理洁癖的人,他们的社交圈子往往异常敏感,对他人的一丝瑕疵都难以容忍。
什么是洁癖 得了洁癖怎么办?
是洁癖。因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体,会和外来病菌进行战斗,而洁癖没有任何防备,病菌可以长驱直入。在心理咨询门诊,就有许多洁癖患者同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎、神经衰弱、头痛失眠等疾病,就是因为太爱干净和过多焦虑的缘故。 怎么消除洁癖这个心理障碍呢?治疗方法很多,有自我疗法,生物反馈...
萧邦醋酸: 看强迫症书,让你更强迫
北票市17234391352: 心理洁癖怎么对付 - ?
萧邦醋酸: 心理洁癖就是太爱干净,较严重的心理洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种.治疗方法:1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗.2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度...
北票市17234391352: 某人有一对兔子饲养在围墙里,如果它们每个月生一对兔子,且新生的兔子在第二个月后,每个月生一对兔子...某人有一对兔子饲养在围墙里,如果它们每个... - ?
萧邦醋酸:[答案] 1个没有
北票市17234391352: 心理洁癖怎么治疗? - ?
萧邦醋酸: 如果只是比一般人干净那就没必要治疗.如果自己都觉得很痛苦的话,一般可以接受一下厌恶疗法,脱敏疗法.
北票市17234391352: 西方经济学计算题:若某人对X商品和Y商品的边际效用如下:MUX=20 - 2X 且 PX=2元MUY=40 - 8Y 且PY=4元现此人有24元且想全部用完,请问他对X商品和Y... - ?
萧邦醋酸:[答案] Mu X / Mu y= P x / P y,因为当“X的边际效用比上X的价格”与“Y边际效用比上Y价格“相等的时候,购买两者就没区别了 求出X和Y的比例,然后带入2X+4Y=24里去算X和Y 最后应该是6个X和3个Y,总效用是198
北票市17234391352: 财务管理计算题,某人欲购小汽车,有两种付款方式.方式一:现款一次付清,价款为20万元.方式二:从购车的第一年末起,每年末付5万元,5年付清,折现... - ?
萧邦醋酸:[答案] (1)方式一现值为20万元方式二现值=5*(P/A,10%,5)=5*4.329=21.645比较两者大小即可,选择现值小的方案一.(2)方式一终值=20*(F/P,10%,5)=20*1.276=25.52方式二终值=5*(F/A,10%,5)=5*5.526=27.63所以方式...
北票市17234391352: 某人有一对兔子饲养在围墙中,如果它们每个月生一对兔子,且新生的兔子在第二个月后也是每个月生一对,问,问一年后共有多少对兔子? - ?
萧邦醋酸:[答案] 1248