每天吃火龙果对身体有什么好处呀
火龙果有7大营养价值
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
火龙果的作用
火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、玉龙果等，是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。按颜色的不同大至可分为三个品种：红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉。
含维生素：B1、B2、B3、C
丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等
其它营养：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素（红肉的品种含量最为丰富）等 。
适用人群
糖尿病人少量食用。
1.火龙果的营养价值
2000年8月我们对火龙果的部分营养品质进行了测定。试材火龙果为红皮白肉品种，购于潮州市果蔬市场，为本地栽培。测定方法：可溶性固形物（TSS）含量采用阿贝折光仪测定；维生素C（VitC）用2，6-二氯酚靛酚滴定法[1]；蛋白质含量采用考马斯亮兰染色法测定，牛血清蛋白为空白对照[2]；水分含量用快速水分测定仪测定。于室温下在实验室进行测定，重复三次，求平均值。测定结果如表1。
测定结果与陈振东等所报道的较为一致，另外，据陈振东等文可知，每100g火龙果鲜果还含有脂肪0.21~0.61g、纤维0.7~0.9 mg、胡萝卜素0.005~0.012mg、Ca 6.3~8.8mg、P 20.2~26.1mg、Fe 0.55~0.65mg、VitB1 0.028~0.430 mg，而含热量仅为56.65卡[3]。由此可见，火龙果的营养十分丰富，是一种低热量、高纤维的水果，除此之外，火龙果在栽培过程中，其果实未见有病虫侵害，因此，不愧是一种无毒、无污染的绿色食品。
2.火龙果的保健功效
由于火龙果具有上述成分，决定了火龙果的食疗和药用作用，据文献[4]记载，量天尺（Hylocereus undatus）的花药用，甘、淡、凉、气清香。清热，润肺止咳。治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。而火龙果是量天尺的果用栽培品种，因此其花、茎在药用上应具有与量天尺相同的疗效。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效[5]。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。
红心火龙果吃多了有什么坏处,红心火龙果可以天天吃吗
大小便颜色改变对人体无明显影响，停止食用一段时间后可改善。红心火龙果可以天天吃吗 一般情况下，其可以天天吃，但是不宜过量食用，尤其是对于胃肠道有 的 ，消化功能下降，天天吃，摄入量太大，容易刺激胃部，肠道，引起 等表现，严重的还会引起急性胃黏膜病变。以上关于“红心火龙果吃多了有什么...
一天一个红火龙果长期吃好吗
红火龙果的营养价值 红火龙果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物和多种矿物质，如钙、铁、镁和磷等。它对人体有许多益处：1、 提供丰富的抗氧化物 红火龙果富含多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚。这些物质可以中和自由基，并保护身体免受氧化应激的伤害。长期吃火龙果可以增强免疫力，预防慢性疾病。2、 ...
一天一个火龙果的危害
二、危害论述 一天一个火龙果一般没有危害。火龙果是常见的水果，一个火龙果的重量一般在500克以内，可食部分一般在300克以内，普通人群一天吃一个火龙果属于合理的食用范围，不会对身体造成伤害，但体质虚寒者、糖尿病患者、经期女性等特殊人群要少吃火龙果，否则可能会给健康带来危害。三、正确吃法 1...
天天吃火龙果好吗?
食用火龙果对人体健康有很多好处，可以每天都吃。但也不能过量食用火龙果，最好每天控制在120克左右，或者隔一两天吃一次都行，过多食用的话，不但身体吸收不了火龙果中的营养物质，还容易造成腹泻。火龙果火龙果是一种热带水果，以其火焰一样鲜艳的外形和清甜的口感获得了很多人的欢心，更是孩子们经常...
火龙果能天天吃吗
不可以的，火龙果多吃的危害：火龙果含有大量糖分，多吃对于身体不好，引起肥胖甚至糖尿病；火龙果多吃容易上火。适当食用可以有益健康。火龙果的功效与作用：1.抗衰老有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。2.保护胃黏膜含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白...
火龙果天天吃会怎样?
回答：火龙果有7大营养价值 1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体...
哪种火龙果通便效果好 天天吃火龙果会伤身体吗
还有可能引发各种病症。2、排便要趁早，建议养成定期排便的习惯，早上最容易出现结肠运动，起牀后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。3、如果是便秘的病人，数天没有排大便，可以考虑先用 *** 的方法，将大便灌出，否则容易导致粪石性肠梗阻。天天吃火龙果会伤身体吗 天天适量吃对健康并无...
火龙果一天吃多少合适,火龙果吃多了会怎样
火龙果一身都是宝,富含很多营养和维生素,又称长寿果,很多朋友都不清楚火龙果一天吃多少合适,一天最多只能吃500g。火龙果吃多了会怎样,不仅会导致肥胖,还会引起腹泻腹胀,血糖升高的问题。虽然火龙果吃了对身体有好处,但不宜过多食用。 一、火龙果一天吃500g合适 火龙果是一种凉性水果,香甜可口,含有丰富的维生素C...
火龙果可以天天吃吗(常吃火龙果有什么好处)
火龙果是一种绿色、环保且富有营养的水果，具有很高的食用价值。它含有丰富的水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有很多好处。天天吃火龙果对身体有帮助，可以提供丰富的营养物质，有助于保持健康。但是，任何食物的摄入都应该适量，过量食用可能会导致一些不良反应。对于火龙果，每天吃1-...
天天都吃火龙果好吗
火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。它不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。
东方萧贝复： 火龙果的功效: 1、排毒解毒、保护胃壁;2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;3、美白皮肤、养颜; 4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等.5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果...
保亭黎族苗族自治县19577189134： 火龙果有什么功效？
东方萧贝复： 火龙果,又称红龙果.原产于中美洲热带地区.火龙果营养丰富 、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的 维生素和水溶性膳纤维.因此,决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防...
保亭黎族苗族自治县19577189134： 火龙果有什么作用？
东方萧贝复： 吃 火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效.它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维.白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效.由于工业废水、废弃物处理回收未获...
保亭黎族苗族自治县19577189134： 火龙果的作用？
东方萧贝复： 火龙果的功效 又名青龙果、红龙果.其学名为Hyloceseus.原产于中美洲热带地区.火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维.火龙果为仙人掌科三角柱属植物,原产于巴西、墨...
