杏仁,燕麦,牛奶,蜂蜜可以一起喝吗
最好早上一份3明治.(早上吃面食好).一份燕麦片.最好要纯天然.不加蔗糖跟盐的.麦片冲牛奶喝最好了.也可以加一些蜂蜜.而且还减肥.
如果晚上喝的话当然没有早上吸收的好.碗上喝也最好和热牛奶在一起冲.牛乃最好是在水里煮热或者在微波炉里弄热.热牛奶晚上喝还帮助睡眠.麦片少放些就好了.
对我用的也是西麦的燕麦片.他是纯天然的.晚上吃不用怕胖.但是一碗就好了.不管什么东西吃多了都会发胖的.介意你不把雅士利麦片当早餐吃，那只能算是一种零食，一般都有加糖精等化学调料、吃多了对身体不好，而且容易长胖。最好可以买那种天然的燕麦片+蜂蜜吃。这样瘦身 养胃 对身体有好处。麦片的吃法大全:
麦片的吃法如果有方法的话，可以减肥。很多女性懂得麦片减肥方法，合理的吃麦片或麦片粥等。下面我们介绍一些麦片粥及其他麦片的吃法以供参考。
麦片粥系列:
草莓牛奶燕麦粥
材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。
做法:将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。
小叮咛:加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。
肉末麦片粥
主辅料:燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。
调料:熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量
制法:将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。
苹果麦片粥
原料:燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮
开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
麦香牛仔骨
牛仔骨8块、燕麦片100克，黄油50克，土豆片12片，盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。
制作:
1.牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀，静置20分钟，放入平锅中煮熟。
2.锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精，开小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中洒上麦片，盘四周用油炸土豆片围边即可。
特点:奶香浓郁，中西合璧。
燕麦牛奶布丁
燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量
制作:
1.先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用
2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀
3.将做法2的布丁液倒入怀中，盖上一层保鲜膜，放入电饭锅中蒸12分钟即可
4.取出后放上葡萄干即可
麦香杏仁
原料
杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。
做法
1、将整粒杏仁切成两半(横向切);豌豆加盐稍腌，炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;
2、油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;
3、将草莓洗净一同上桌。
麦芽燕麦脆饼
材料:
燕麦片 100克
红糖 25克
全蛋 1个
麦芽糖 2大匙
葵花子油 30克
盐 1克
作法:
将材料依序放入容器:
搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味:
烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平:
放入预热好的烤箱中,于170°,烤15分~20分钟.出炉:
燕麦薄片
材料:
1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克
2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙
3.黑白芝麻 若干
将材料1拌匀
再将材料2加入拌匀
然后揉成团.(若干觉得干就加些牛奶,湿就加些麦片)
面团分小团,擀成薄片:
刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盘上 170度20分钟出炉
具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。
燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病.
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收
牛奶,燕麦,香蕉,蜂密放在一起能减肥吗
你好，个人认为减肥是需要运动的，从饮食上控制只能是起到辅助的作用，牛奶,燕麦,香蕉,蜂密 这些都是不容易发胖的食物，但只吃这些东西可能会导致其他的病症，就真的是起到了相反的效果，祝减肥成功
早上吃一碗用水冲燕麦加蜂蜜好吗
很好的哟。印度前总理的标准早餐是：牛奶十蜂蜜＋燕麦。 加点牛奶就更好了 蜂蜜+牛奶是很好的搭配，蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖———左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，而牛奶尽管其营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动...
燕麦片加牛奶,鲜柠檬片泡水,蜂蜜水这些分别什么时候喝好?
燕麦片加牛奶: 补充营养,特别是蛋白质,还有一定的膳食纤维鲜柠檬片泡水:有美白功能,还能提神蜜蜂水:美容,润肠排毒鲜柠檬片泡水可以无限量喝哦,既补充维生素,又能美白,肯定比纯净水好的燕麦片加牛奶比较适合早餐,因为早餐需要一定的能量,午餐和晚餐才不会狂进食。蜂蜜水是润肠和润肺的,晚上喝保证第二天早上皮肤很光...
牛奶加燕麦片可以兑蜂蜜吗
别兑豆浆，豆浆的蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜不能与豆腐一起吃豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一起吃易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白...
燕麦片可以拌蜂蜜吃吗
1，可以， 燕麦是一种粗粮，营养很好，对胃的刺激不是很大，加了蜂蜜的可以起润肺的作用。2，燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮...
燕麦片是凉性还是热性的
燕麦片既不属于凉性，也不属于热性，传统医学认为燕麦片性平，性平的食物，是指除寒、热、温、凉四种药性之外的一部分性质平和，称之为平性的食物、药物。平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、...
燕麦是凉性的?还是热性的?
燕麦既不属于凉性也不属于热性，燕麦是属于平性的食物。平性食物是相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，不论寒症还是热证都可选用。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，...
败火的食物有哪些
2、含较多维生素B1的食物 如糙米、燕麦、全麦、瘦猪肉、牛奶、蔬菜等。3、含硒较多的食物 如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等。4、喝茶 喝粥 晒太阳 降火食物推荐：苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、...
燕麦能加蜂蜜吃吗
麦片和蜂蜜放在一起吃是很有营养的，而且怎么吃得长不胖哦，但是要注意一点就是：麦片是用开水来冲泡的，蜂蜜是要用低于六十度以下的水冲的，否则就失去它的营养价值，所以您可以先用开水把麦片用开水冲泡，带水温稍微下降一些时，再放入蜂蜜搅拌，即可食用。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在...
来月经期间喝了麦片,待会能喝一点蜂蜜水吗?
来月经期间喝了麦片,待会能喝一点蜂蜜水。麦片和蜂蜜水的食用效果如下：1、燕麦片加蜂蜜是一种比较理想的食用方法，燕麦是一种粗粮，这种食物对人类的血管有明显的保健作用，可以清除人体血管中的胆固醇，起到降血脂和预防血栓的作用。它与蜂蜜一起食用时，相互的营养不会影响，它们结合以后，会更容易被...
军莫德瑞： 燕麦片和牛奶在一起吃有好处,这一点是勿容质疑的了.燕麦除了和牛奶搭配外,还能煮水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等,做法都非常简单,甚至还有mm用燕麦diy...
普洱哈尼族彝族自治县15184835049： 麦片和蜂蜜可否同吃 - ？
军莫德瑞： 可以一起吃,但是蜂蜜可以等到麦片降到40度时再放进去,否则蜂蜜的营养会被破坏,另外你要是减肥吃麦片的话,最好不要吃糖类的,例如蜂蜜
普洱哈尼族彝族自治县15184835049： 燕麦片和蜂蜜可以一起泡水喝吗 - ？
军莫德瑞： 燕麦片和蜂蜜是可以一起吃的,因为这两种保健功效出色人食品结合在一起食用的时候,会把它们对人体有益的功效发挥到最大,而且燕麦与蜂蜜的成份也不会出现不良反应对人体有百益而无一害.燕麦片与蜂蜜一起食用,可以减少人类糖尿病...
普洱哈尼族彝族自治县15184835049： 营养麦片可以加蜂蜜一起吃吗? - ？
军莫德瑞： 麦片和蜂蜜放在一起吃是很有营养的,而且怎么吃得长不胖.但是要注意一点就是:麦片是用开水来冲泡的,蜂蜜是要用低于六十度以下的水冲的,否则就失去它的营养价值,所以您可以先用开水把麦片用开水冲泡,带水温稍微下降一些时,再放入蜂蜜搅拌.即可食用,口感非常好.
普洱哈尼族彝族自治县15184835049： 牛奶加燕麦片鸡蛋蜂蜜一起可以吃吗? - ？
军莫德瑞： 燕麦能和牛奶和蜂蜜能一起喝. 燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病. 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间.有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感. 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼.最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收.
普洱哈尼族彝族自治县15184835049： 杏仁能不能喝燕麦一起泡 - ？
军莫德瑞： 1.先放燕麦,开水煮两分钟 2.注意要多放水,因为燕麦比较吸水 3.然后杏仁粉,不要放太多,不然会糊 4.这三种都是富含蛋白和脂肪的,所以应按个人喜好,注意比例. 我在老家的时候家人有这样喝过.因为杏仁是家乡的特产.我推荐红枣粉,蛋白粉,富含维生素,又补血又养颜......可能帮上忙,呵呵..
普洱哈尼族彝族自治县15184835049： 燕麦片和蜂蜜可以一起吃吗 - ？
军莫德瑞： 您好,燕麦可以喝蜂蜜同时吃,但是不能放到一起,容易不消化,也不容易搅匀.意见建议:二者都是很有营养价值的食品,建议您分开食用.可以配合其他的如大枣注意保暖,适当锻炼是最好的.祝您健康.
