现在很多幼儿园的小朋友都开始戴眼镜，青少年应怎样预防近视眼？
睡眠不充足
睡觉时间少的孩子易患近视眼。尤其是在儿童生长发育快速期，特别是7-9岁和12-14岁时。
缺乏充足的户外运动
研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。
要想预防近视，首先需要先了解是哪些原因导致青少年近视的。促使青少年近视的原因有很多，最主要的，无非就是不良的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。那么青少年的近视预防，无非也就是从这两点入手了。
一、平时多带孩子进行户外运动
英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。
二、避免孩子长时间用眼
控制用眼时间，特别是持续用眼时间。我们一方面要减轻课业负担，另一方面要科学用眼，读书写字，一定要控制时间，注意休息，切忌儿童及青少年长时间近距离用眼。特别是在使用电子产品时，更要注意改变不良用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机，都要保持30～40厘米的距离，每用眼40分钟左右，应远眺几分钟。
三、教孩子养成正确的学习坐姿
不管是看书还是写作业，都要教他们养成正确的坐姿习惯：眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃动的车厢里看书，也不要边走路边看书、更不要在昏暗的光线下读书。
四、减少青少年儿童使用电子设备的时间
电子产品的出现，很大程度上加重了青少年儿童视力的恶化。要想预防青少年儿童视力异常，电子设备的使用要进一步控制。
五、日常饮食要均衡
多吃含钙、锌、维生素等多的食物。尤其寄宿制学校和在校就餐的幼儿园，要合理安排食谱，确保营养。另外胡萝卜素可在体内转变成维生素A，对视力发育是有帮助的。含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。
六、定期带孩子进行视力检查
青少年儿童视力处于发育阶段，定期的视力检查，方便我们及时了解情况，针对问题能够快速采取积极的干预，确保孩子视力的健康发育。
青少年儿童还是处于视力发育的阶段，全面近视预防的措施，可以很好的保护他们的视力发育，减少近视的可能!但是要想控制近视的进一步发展，还需要家庭、学校医疗机构以及社会组织等各方面相互结合，形成合力才能更好的展开。
俗话说：眼睛是心灵的窗口，但是我们却往往忽略这扇窗，尤其对于小学生来说，保护视力更是刻不容缓，大量的作业导致眼睛过度疲劳，根据统计显示小学生的近视率更是高达百分之25，所以作为家长更是要时刻关注儿童视力。
1、孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W，位置以不直接照射眼睛为宜。
2、看书一段时间之后要注意休息视力，眼睛向远处观看一段时间可以很好的缓和视觉疲劳
3、注意改变饮食习惯，提倡营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。
4、用毛巾敷眼：用冷热毛巾敷眼睛，缓解眼疲劳效果也不错。一条热毛巾，一条冷毛巾，就交替使用，每条毛巾敷五分钟左右。
根据数据显示小学生的近视率高达百分之25，中学生已经超过百分之75，那引起孩子近视的根源是什么呢？据调查显示长时间的坐姿不规范，眼睛离书本太近以及过度使用电子产品导致中小学近视越来越多，想要预防孩子近视必须从根源开始抓起。
正姿笔防近视原理：书写过程中，如果孩子坐姿不正，眼睛离桌面太近，全角360度电子眼会马上把信息传给中央处理器，笔尖就会自动缩回，迫使学生无法写字：调整好挺胸抬头、坐姿后，笔尖又会自动伸出。恢复正常书写功能。
1没有日期的限制，不会存在过期等问题，产品只要在什么时候都可以分享，效果立竿见影
2它是健康的高科技产品，不会有副作用、是中央电视台、科技部、教育部、产品功能检测局等部门大力支持推荐的产品，利于宣传推广运作市场；
3、父母最关心的莫过于孩子的健康问题，只要是有利于小孩身心健康的产品，父母的关注度是最高的，正姿笔从根源解决孩子坐姿不正等问题，帮助父母更好的监督孩子写字时出现的弯腰驼背等问题.
时刻关注视力，避免眼睛疲劳，预防近视刻不容缓。
青少年预防近视包括以下几点:第一点,创造良好的学习环境,尤其是灯光的照明,需要灯光不明不暗,适合看书为宜.第二点,培养正确的用眼习惯,看书时坐姿要端正,眼睛离书本的距离约一尺,看书超过50分钟左右应休息10-15分钟,避免趴着、躺着看书.看电视的时间不宜过长,眼睛离屏幕的距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。
少看电视等电子产品，看电视时不要离的太近，隔远点看，不要在昏暗的地方看书。
减少一些看电子产品的时间或者不看，看书学习的时候保持正常坐姿。
青少年注意看书时不要离书本太近，采用正确的坐姿，每天按时做眼保健操。
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荀常重酒： 检查孩子的视力发育,赶早不赶晚.很多孩子都是在上了幼儿园,体检时才发现的视力不好.为了防止出现这种问题,家长最好是按照下面这些时间点给孩子检查视很多孩子都是在上了幼儿园,体检时才发现的视力不好.力发育.
永顺县17182715261： 幼儿园的小朋友怎么预防近视? - ？
荀常重酒： 一、教育孩子学会用眼卫生 幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势. (1) 要有充足的光线.光线要从左上方射来,这样就不会有暗影. (2) 要姿势端正.对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过...
永顺县17182715261： 现在小孩子为什么要戴眼镜?在幼儿园里看到许多小朋友们才5.6岁就 ？
荀常重酒： 近视发生的原因是多方面的.遗传占有一部份原因.再者早产儿.用眼姿势.偏食.学习环境等都有可能诱发近似.发生在幼儿年龄戴镜的大多源于弱视或散光.是眼球发育功能障碍引起的.七岁前就诊矫正可恢复.
永顺县17182715261： 儿童得了假性近视眼有什么危害?最近去幼儿园接孩子发现好多的小朋友 ？
荀常重酒： 你好,孩子得了近视眼,升学选择专业和工作上就会有很大的限制,前途受到极大的影响,这也就是近视眼所致的.在就是多种体育运动无法参加,影响孩子的身体发育和身心健康,学习成绩受到极大的影响.建议多做做调节睫状肌的运动,假性近视是可以恢复的.
永顺县17182715261： 有的小朋友在幼儿园就开始戴眼镜,并且是一只戴一只遮挡.得需要一直戴吗? - ？
荀常重酒： 同事的孩子就是斜弱视,青岛圣爱眼科治的,现在已经痊愈了,和正常人一样.
永顺县17182715261： 怎么现在的小孩那么早就戴眼镜了? ？
荀常重酒： 由于孩子读书做作业多数情况下是在40厘米左右的近距离用眼,再加上看电视对视力的损害,日复一日,视力很容易下降,所以现在戴眼镜的孩子越来越多
永顺县17182715261： 孩子近视怎么办?如何预防孩子近视? - ？
荀常重酒： 约束并规定孩子看电视和平板手机的时间.现在的孩子和以前的孩子不一样,以前的孩子得近视的并不多,大部分近视都是书写姿势或者看书导致的.而现在的孩子得近视多是看电视和平板的原因造成的.所以在孩子小的时候一定要规定孩子看...
永顺县17182715261： 怎样预防孩子变成近视眼现在很多孩子很小的时候就开始戴眼镜了,这让 ？
荀常重酒： 你好,预防孩子眼睛近视,首先需要教育孩子养成良好的用眼卫生,不要躺着看书,不要走路看书,不要在光线太强或者太暗的地方读书,另外不要让孩子太早的接触电脑跟电视,尤其是手机游戏,隔一段时间要提醒孩子向远处张望一下,可以缓解眼睛的疲劳.
永顺县17182715261： 现在很多孩子很小就戴眼镜了,怎么预防宝宝近视,吃什么能补眼睛啊?? ？
荀常重酒： 我觉得平时多注意注意,不要看太久电视和电脑,坐姿端正之外,多喝点鱼汤.对小... 都是给宝宝吃牛初乳的,现在体质比小时候好很多. 而且眼睛一直发育得很好,没有...
