怎么才能让自己的手变纤细?
手部减肥方法
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相磨擦,由手腕处延伸到指尖部位,有韵律的来回做10-20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后,用另一只手如握住般,从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10-20次。在做好手的按摩护理之后,如果能做到让手适当的运动,如将手朝前伸展,效果将更加显著,手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩,倍增光彩。
另外,拥有一双纤纤玉手,是许多女性朋友的梦想。白皙的手指,细嫩的肌肤,可是精心养护出来的。选用合适的护手霜,是拥有惊艳手指的关键。
护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型,选用时要注意不同的人需要不同的类型。
经常做家务的人,手会接触洗洁精、皂液等碱性物质,手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙,可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜,含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。
上班族经常在有暖气的写字楼里,对着电脑屏幕工作,由于暖气房间里湿度很低,再加上电脑的一些辐射,手部比较干燥,这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜,这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手,而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。
工作比较少或自身皮肤较好的女性,可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜,可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白,让你的双手四季如一、美丽如一。
http://www.fx120.net/mrss/mrzt/ysqq/shyg/200503170136012260.htm
参考资料:http://www.xiaoi.com/browseDetail.do?qid=1092422
涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩。
手指使双手柔软灵活
手指操能使双手保持柔软、促进血液循环,使皮肤细滑,也许还能改善指甲的状况。
□1.烫洋山芋式:
将手握成拳头,在迅速张开,有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。
张开手时,手掌尽量展开,手指尽量伸直。
□2.快速摆动式:
手臂置于前身,让双手剧烈抖动整整一分钟后,立即举高至头上,数到十再放下。
□3.捏挤式:
用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松,再换另一只手紧握,如此重复做三、四次。
手部按摩
首先,倒一些护手霜在手掌,然后以左手拇指按摩右手,跟着以右手按摩左手。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心,再做手臂那面,然后以左手拇指按摩右手,跟着右手按摩左手。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心,再做手臂那面,经常不断按摩可促进血液循环,
使双手保持美观、富有弹性。
手指的捏拉动作
用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
食用盐;平时我们洗手时把食用盐放手指搓,每个手指来回搓几下,不仅杀菌,而且可以让手变得纤细哦
手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。
酸奶;如果家里有过期酸奶,我们可以用过期酸奶,每次放100毫升倒入脸盆,把双手放进脸盆,大概每次泡上20分钟,把手拿出来看下白了吧
举手
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。
变细。每天左手对右手、右手对左手搭配汉阿娜进行按摩。有时间就做,当习惯来做,每次做到发热效果为佳。因为手是很难通过“自已”本身的运动来“瘦身”的,必须借助于外力,使其发热燃烧脂肪,长时间坚持必有效果。
变漂亮。避免与水、风、沙、油、巨冷巨热接触,经常与这些东西接触手会变干变老变丑,这就要求少做家务,少将手暴露在大风、油水、寒冷等环境中。经常用手使搬重物、使劲,也会使手长茧变粗糙。
多洗手勤抹汉阿娜按摩。每次洗手之后都记得涂,因为洗手之手皮肤会更需要补充养分。晚上睡觉之前按摩效果好,如果不怕难受,睡前清洁皮手后涂上护肤品,用袋子包一个夜晚上,第二天手一定变嫩变白。经常这样自然没有细纹了。
握拳神展。
这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。
按摩手指的具体做法:首先涂抹汉阿娜至手上,然后涂抹均匀~
两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;
刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;
拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。
注意:涂护汉阿娜时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩。
放松手部。
这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
用过的面膜贴;如果敷过的面膜贴,千万别扔掉,把它放在手背上,可以反复用,长时间就会发现手白了。
想要变细又变长还要保护好自己的手
每天你的手都会接触很多的东西,因此无论从卫生的角度,还是从手自身的保护都应及时清除手部的污物、灰尘等。但要注意的是应用温水来洗手,因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗,而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。
涂护手霜是有诀窍的,很多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了,这样吸收效果不好,而且不均匀。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热,然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指按摩涂抹,温热的感觉不但很舒服,也让吸收度更好保护手部还应注意不要将双手置于阳光下曝晒。在夏天的时候,双手的防晒工作一定要做到位,选择的华桑护手霜最好兼有防晒功能。寒冷天气外出时,则要准备质地柔软的保暖手套。另外也要防止在提重的东西或搬运粗糙物品时,擦伤、碰伤等对手部造成的意外伤害。
女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事,如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时,最好戴上手套来阻隔化学品对肌肤的伤害,或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的保护功能。
手部清洁之后,要用柔软干爽的毛巾细心擦干,特别是指间、甲沟等处不遗留水渍,否则将为细菌生长提供滋生地。
手背上只有很少的皮脂腺,须经常补充油分和水分,否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏,随身携带一款护手霜是十分重要的,它能及时给双手滋润和保护。尤其是洗手后、做完家务、出门前。
经常修剪指甲,可防止指缝内积存污垢而破坏双手的美观。若要留指甲,应将指甲边缘摩擦修饰光滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性,而变得易折断。
肥皂不管是哪种类型的,是洗衣皂还是类似于舒服佳那种除菌皂都含有大量的碱性物质,用多了不仅把手上的油污去掉了,同时也剥夺了皮肤里本身的天然油脂,时间一长,手部肌肤就没有了光泽,也变得粗糙。所以在能不用肥皂洗手的情况下尽量别用肥皂洗手。除非刚刷完碗时手上的油污特别重才可以用肥皂去油。
刷碗或拧拖布时一定要带上胶皮手套
建议买两副胶皮手套,一副用以刷碗,另一幅用以拧拖布,并且两副不同功用的手套在颜色上一定要区分开,免得弄混。当刷碗,整理厨房卫生或是投拖布时用上相应功用的手套。以免脏水里的细菌和油污侵蚀进手上的毛孔对双手的皮肤造成伤害。
冬天减少接触凉水的次数
只要是在冬季,不论做完了什么事情,都要用温水洗手,不要用凉水。因为凉水用多了容易导致手抽筋,另外冰凉的水渗进皮肤毛孔,也会让手干裂粗糙。
怎么才能让自己的手变纤细?
想要变细又变长还要保护好自己的手 每天你的手都会接触很多的东西,因此无论从卫生的角度,还是从手自身的保护都应及时清除手部的污物、灰尘等。但要注意的是应用温水来洗手,因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗,而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。涂护手霜是有诀窍的,很多女生都是抹在手上...
我的手长得不好看,有什么办法能让手变得好看一些?
2.手的胖瘦是不容易改变的,但人长胖了,手也会相对丰腴一些,你自己权衡吧;3.浅色有扩张的效果,你可以想办法把肤色保持的白一些;4.用白醋稀释液浸泡手,使它们的角质层不那么坚硬,然后坚持用护手霜,使皮肤滋润,这样看起来也会较柔和;最后祝你早日拥有一双漂亮的手,自信最美!:)...
手怎么变白
要怎么让手快点变白啊? 我的秘方就是盐,把手洗净后,(注意手一定是湿的哦)在手心里撒点盐,然后搓手,千万不要使太大劲哦,搓一会就去洗掉,你会发现手很嫩哦! ●用醋或淘米水等洗手 双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用食用醋水或柠檬水涂沫在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外,坚持用淘米水洗手...
手怎么变大?
手的大小主要是和个人发育情况相关的。如果未成年,身体还在发育,手会随着身体的发育逐渐变大。但是如果已经成年了,身体不会发育了,手基本也已经定型了。这时可以通过运动或者锻炼让手的软组织有所变化,但不能使骨骼发生变化。比如通过打篮球,干活等方法让手变的粗壮有力。总而言之手的大小是由个体...
怎么可以让手变的软软的?
手部护理五部曲 女性的双手,最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季,湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天,想回复完美无瑕的纤纤玉手,你需要做的功课就来了。第一部曲 深层清洁 选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液,按摩手背和掌部,蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤...
怎么让手变的细嫩?
手部护理五部曲 女性的双手,最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季,湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天,想回复完美无瑕的纤纤玉手,你需要做的功课就来了。第一部曲 深层清洁 选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液,按摩手背和掌部,蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤...
怎么才能让手变的柔软?
试试下面的方法吧!清洁双手——温水泡手——用磨砂膏按摩——涂护手霜(多涂几层)——戴上一次性手套或缠上保鲜膜——再戴上厚一点的手套捂捂(可以带着过夜哦!不过睡到半夜会觉得手很热)一周可以做个两三次,也可以连续做,但是磨砂膏一周用一次就行了!
怎么才能让自己的手变瘦
指头可以通过挤压关节那的凸起,肯定有效的因为我的手就是像这样弄出来的,至于胳膊如果有一定的资金可以做抽脂手,我一亲戚做过了,效果还好你好,试一下以下方法: 1衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍,可是为了瘦下来,有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的...
怎么样可以让手变细变嫩。
晚上睡觉前手上多抹些护手霜再用一两颗VE挤破抹在手上(VE也可以换成开塞露,效果很好的哦),按摩一小会带上白色纯棉线手套睡觉,坚持半个月你的小手就会变的又细又嫩了
怎样可以让手变的很漂亮
有个电影里梁咏琪从小就用牛奶泡手练赌技 热水泡手、上手膜、厚涂护手霜 没有什么事情的时候可以用牛奶或者有美白效果的护手霜涂抹在手上,之后可以带上胶皮的手套或者保鲜摸也可以之后什么也不太耽误 如果想要效果更好就泡在热水里!半个小时,拿下手套的时候效果很不错的哦!我经常这样做的!有...
班志泛捷: 我建议你做做这两个动作 1.整个人靠墙站的(背对着墙)双手那两个装一半水的瓶子,举高并努力往上举、大概5分钟~10分钟就可以了,放下来的时候你会觉得手臂很酸 2.坐在椅子或者床铺边缘,双脚屈膝,膝盖靠拢,上身挺直,双手放松放在两侧,努力将手向下抻,最好是那两瓶矿泉水增加重量、
源城区14783236766: 怎样使手指更纤细? - ?
班志泛捷: 瘦手当然不是人人可行:如果你的肥手问题在于指骨粗,想瘦手就很难,但如果你手是肉多肥胖型.浴盐便可以帮到你! 方法:1.盛一盆热水,放入一汤匙浴盐.双手一边浸一边按摩五指约10分钟.然后将双手放于冷水中,让扩张的毛孔收缩.2.用...
源城区14783236766: 怎样能够让手变得细一点? - ?
班志泛捷: 手部减肥方法 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次.如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好. 2、手指关节的按摩动作 用大拇指与...
源城区14783236766: 如何让手变得纤细修长 - ?
班志泛捷: 做简单的手指操 1.用力握紧拳头,五指用力伸出,尽量分开,反复做30次. 2.手先用热水浸泡,以拇指与食指单侧拉引指尖,然后在指甲处按摩1-2秒,每根手指反复5-6次 3.以拇指食指,由指根至指尖方向拉,至指甲处瞬间离开,每根手指反复5-6次 .可促进血液循环,使多余脂肪消除. 4.双手平放在桌上,柔和下压,然后每次举起一个手指,尽量太高,假装练习钢琴的样子,能使手掌更修长柔软. 5.手背涂上按摩霜和护手霜后,手背对手背开始摩擦,从手腕至指尖,10-20次有节奏进行. 这些动作简单,可以在双手空闲时候做,我觉得效果挺好的,又不浪费金钱精力.祝你双手更加美丽修长!
源城区14783236766: 怎样才能让手变细啊? - ?
班志泛捷: 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法: ①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次; ②刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中...
源城区14783236766: 怎样使手变细呢??
班志泛捷:教你护手步骤DIY 如果你觉得护手套装太贵,那么不妨试试日本目前超人气的DIY酸奶手膜.先将手泡在与体温同温度(约36度)的水里15分钟;等将手上的毛孔张开后,再把酸奶涂于手上,并用保鲜膜或是一次性塑料手套包住手,15分钟后,将酸奶洗掉就完成了. 手上残留的酸奶味可用小苏打粉来清洗.半个钟头就可以让双手又白又嫩.
源城区14783236766: 怎么让手变细啊?
班志泛捷: 用热水浸泡20分钟,使骨头和手都充分变软后,用保鲜膜包裹15分钟左右(可以涂一些护手霜) 适当按摩和加热,每天一次,一个月见成效
源城区14783236766: 怎么样才能把手指变细??
班志泛捷: 要使粗手变细变漂亮,必须刻意为之,办法有三: 一、变细.每天左手对右手、右手对左手进行按摩.有时间就做,当习惯来做,每次做到发热效果为佳. 因为手是很难通过“自已”本身的运动来“瘦身”的,必须借助于外力,使其发热燃烧...