减肥没有局部减肥吗
局部减肥是指对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的。 局部减肥是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增大增强特定部位的肌肉。
严格地说，一个人如果减肥取得进展，那么这个人应该全身均匀地瘦下来，如果有差别的话，也是有限的。而想减哪个部位就减哪个部位，是没有理论根据的，实践上也不能做到。如果个别部位可能减得多一点的话，那么这个部位的人供血条件必定比较好。正因为这些部位的血掖循环好，那么才有利于脂肪的消耗。但部位之间减肥的多少之比是有限的。因此，不要轻信减肥想减哪就减哪的宣传。
到底能不能够局部减肥？
到底能不能够局部减肥？
有阿，但是局部减肥要长期坚持，如果本身不胖，只是某一处的话，比较好减，如果全身都胖的话，建议还是先减全身比较好
有啊，网上有很多关于局部减肥的减肥操，具体的你还是要少吃饭，而且吃饭时间要规律啊，不然就算瘦了还是会胖的
到底能不能够局部减肥？
方法一平躺在床上或柔软的垫子上，把双腿伸直，再并拢抬起，把脚尖绷直，在空中写字。注意锻炼的时候，要把脖子和胳膊紧贴床垫，否则颈椎会很辛苦。另外，臀部一定要抬起来，否则就锻炼不到腹肌了。
方法二刚开始锻炼的时候，由于腹部肌肉比较松弛，控制能力比较差，可以先从简单的汉字练起。像我一般从“一”写到“十”，等到腹部控制力增强了，就可以试试“上”、“下”、“米‘’等稍微复杂点的字。
方法三用腿写字的好处是，不仅能锻炼到腹部的赘肉，使小腹平坦、紧实，而且能消除大腿的脂肪，对美腿的塑造非常有效果。我现在晚上睡觉前都会做一套，做到微微出汗再喝（9味纤羽茶），赘肉明显变软变少，体内淤积的油脂毒素正在被分解代谢排出体外，肚腩在一天天减小，腰围在一天天变细。
存在局部减脂的说法吗
不能局部减脂，但为何脂肪却可以堆积在局部？陈伟说：“人体的脂肪分布蓄积会受全身的神经、激素等整体的调整，而激素中有相当一部分激素是会影响脂肪的堆积部位的，比如大家所熟知的胰岛素就会产生胰岛素抵抗，然后根据胰岛素抵抗的不同的程度和部位来决定脂肪蓄积的地方。”虽然不能局部减脂，但专家建议我们...
如何局部减肥更有效?
不同的人面临的肥胖问题有所不同，有些人是腿比较粗，有些人要腰部很粗，减肥的时候所需要采取的方法也有所不同，要想更加精准的减肥，需要了解这些减肥的方法，进行局部的减肥瘦身，达到自己想要的效果，减肥就可以更加成功了！1、局部减肥方法1、减下巴就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都...
任何人都可以局部(局部指任何一个部位)减脂吗?
相信你对“局部减脂”这一伪科学已经有所了解。虽然局部减脂不可实现，但是局部塑形却是可行的！这里的局部塑形主要指：针对身体特定部位或区域而进行的以发展肌肉体积为主的训练方式，一般以力量训练为主。它可以有效解决减脂后产生的皮肤松弛及减脂不均等问题。那又该如何通过局部塑形让身体更加...
想要局部减肥,可以吗?
到底能不能够局部减肥？
有效的局部减肥怎么做?
局部减肥法有哪些？1、局部减肥法1.端坐时挺直腰背很多人都觉得减肥是件很困难的事情，其实减肥并没有大家想象中的那么困难，尤其是瘦腰，只要能纠正坐姿，坚持挺胸收腹，就能收到很不错的瘦腰效果，随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2...
局部减肥有用吗
1、局部减肥有用，它是有一定的效果的，同时你也可以做拔火罐，可以多喝一点荷叶茶，一定要注意管好自己的嘴，得注意控制饮食，多做运动，这是最为健康的减肥方式。2、减肥最好的方法主要是通过适当的饮食控制，增加身体脾胃功能对身体的脂肪的消耗以及配合增加体育锻炼的方法进行调补减少身体脂肪的堆积...
任何一个人减肥可以局部减肥吗?
减肥当然也可以局部减肥呀，比如说，如果一个人想要瘦肚子上的肉的话，可以做仰卧起坐，长久坚持下的话，肯定可以局部减到腰上的肥肉。
减肥时为什么没有真正的局部减脂?
在减肥的时候，其实没有真正意义上的局部减脂。在减肥期间大家查找很多的教程时，会发现针对某一个部位的减脂教程，但其实在实际上减肥是一个全身减脂的问题，如果说只想要针对局部来进行减脂的话，其实从某种程度上来说是不可能实现的。毕竟当你在减肥的时候，全身的新陈代谢需要提高，在这个时候体内会...
健身圈里流传的“局部瘦”,到底是真的还是假的?
局部瘦其实是不存在的，因为身上的脂肪不存在说这里的脂肪供应这里，另外一处的脂肪可以供应另外一个地方，并没有明确的分界和分工。所以我们锻炼进行有氧运动减脂，其实是整体一起减，所以说有女生会担心减肥胸会变小，这是有道理的。但是胸变小的同时其他地方也会变瘦，这样视觉上还是更加凹凸有致的。
现在有什么办法是可以有效的减掉局部肥肉的吗?
人的脂肪特别是皮下脂肪是全身流动相通的，在这种状况下，这边少了那边来补，因此必须要借助于整体的脂肪的减少，才能够达到所说的局部瘦身，所以在减重特别是减脂的过程中，只减肚子或只减胳膊，是不能实现的。比如针灸减肥，拔罐减肥都是通过刺激经络刺激穴位来达到减肥的效果。这种手段有两方面的功能，...
歹琴唯他： 没有,身体是你的大脑所控制,要瘦也是全身瘦,不可能局部的.全身性的锻炼,持之以恒,你会瘦到你想要瘦的地方
芮城县17075961620： 瘦身能不能局部瘦,为什么网上有瘦局部的教程 - ？
歹琴唯他： 可以啊,局部减肥建议可以使用减肥针,减肥针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法,尤其适合于小面积局部减肥,比如双下巴、面部、肢端等部位,还可以弥补面部的小缺陷,令脸蛋看上去更小,更上镜.事实上,从眼皮到肚皮都可以打.减肥针注射后使脂肪的新陈代谢加速,将脂肪降解吸收,同时更可收紧、上提皮肤.
芮城县17075961620： 都说要瘦整体瘦,我四肢粗壮的,靠健身,到底能不能局部瘦呢 - ？
歹琴唯他： 你好!要想减肥瘦身,不管你是整体瘦还是局部瘦身,都需要有坚强的毅力,因为廋身需要加强体育锻炼的强度,如跑步、 健身都必须加大运动量,只有这样做才能使你的身体逐渐瘦下来,但是你必须的坚持到底,持之以恒,如果不这样坚持做下去那会半途而废的,所以说,不管做任何事情都需要有刻苦,只有你坚持、刻苦、努力没有做不成的事,最后我祝你减肥成功、身体健康!
芮城县17075961620： 体重轻了,没有专门瘦一个地方,就是说,全身每个部位都瘦了吗?(包括肩膀) - ？
歹琴唯他： 你身体的脂肪哪里最多,消耗的就最多.如果你的肩膀本来就没多少脂肪,那肯定就不会瘦.
芮城县17075961620： 腰腹上的赘肉怎么减? - ？
歹琴唯他： 仰卧起坐容易变成肌肉,告诉你啊.减肥没有局部减肥,都是全身减肥的,我以前130现在85斤,最好的办法就是跳,使劲的跳,所以啊,随便运动,只要你动了,就一定对减肥有帮助,.所谓的局部减肥都是没有科学根据的、
芮城县17075961620： 怎样减小肚子?很多人说没有局部减肥这回事,但由于我真的很瘦不... - ？
歹琴唯他： 可以减的,我就试过,现在还好吧,就是饮食要注意,切记暴饮暴食,经常吸肚子,不要吸太用力,稍微的吸,养成习惯后,肚子就会慢慢小了
芮城县17075961620： 肚子按摩器有用吗 - ？
歹琴唯他： 没有用,任何针对局部瘦身的运动都没有用,局部增肌可以做到,但是局部减脂基本不可能,除非依靠瘦腿膏之类的药物,想减肚子,要么你去精油按摩要么用燃脂膏一类的药(后者不一定有用),运动的话你...
芮城县17075961620： 怎么有效减掉小肚子 - ？
歹琴唯他： 减肚子超级有效地!! 我跟你说个我亲身经历过的并且顶级实用的,, 不用节食...也不用运动的...普洱茶!!!! 超级推荐~有效至极~~只要喝普洱我怎么狂吃都不会胖~ 小肚子慢慢的也没有的,,普洱主要是刮油的,,, 健康,,又防癌..要减肥楼主一定要试试!!! 普洱我一般是饭后喝,,,要是晚上吃太多,, 包括烧烤,KFC等高热量的,我试过,,,只要你睡觉前喝杯普洱第二天醒来后肚子会瘪到不行~哈哈~~不用怕晚上吃多了而胖啦~~一个月瘦了十斤左右...普洱是我减肥的最爱啦~~~~一定管用!!!还要个辅助的就是吃饭后半小时内最好不要坐下,, 我坚持4年了,,已经成为了生活习惯,都没有小肚子...
