跆拳道的三七步怎么做 还有手刀 太极三章里面的~
两脚呈90°开立，脚尖正对你的“前方”，看你是怎么站的。两脚距离两步半，支撑脚在身体后侧，约七分力在支撑脚，支撑脚弯曲，三分力在辅助脚，辅助脚稍微弯曲。加上手刀就更好看了~~~~
太极三章中，没有双手刀，只有单手刀。与单手刀配合的步伐主要是三七步。
所谓三七步，就是前三后七的站法，把30%的体重落在前脚，70%落在后脚。
两脚一前一后呈L型，前脚指向正前方，后脚指向90度方向，后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。
后脚跟略前脚延长线略留出一点点距离。
接下来就是主要被纠正的两脚的距离。从前脚的脚趾到后脚的脚后跟，这段距离应该是一个半肩膀宽。我们教练很直观地让我们躺地上给人量。按照量出来的距离站，大家的普遍感觉是，步伐比想象得要小。其实这是对的，站得太开不方便移动重心。
你可以去verycd搜一下跆拳道的教学片，品势的貌似叫《型的灵魂》
三七步，也叫后驱步。前脚脚尖向前方，后脚90度，前三分力，后七分力，重心放在后腿。做三七步单手刀时身体不要侧面，要倾斜45度，单手刀手臂弯曲90到110度，指尖与肩膀平齐。手刀砍击：手臂微微弯曲，手腕放松，砍击对方的大动脉（大约在脖子位置）。
三七步：左手手尖与肩膀持平，右手放在道服中间道旗的下面，所谓三七步就是一腿3分力一腿7分力，均为曲腿，右腿脚向前左脚和坐手的方向一样脚跟微跆就好了~~~~~
手刀：关键是腰部的旋转，然后带动肩膀的旋转从而带动到手臂上。
手刀的发力原理很横踢很相似，都是点击型的攻击。这类打法靠的是机械波的传播。当波峰到达手刀的时候，也就是威力最大的时候。所以从脚蹬地产生的波峰，一直要传到手刀上，协调性很重要。动作的基本路线是蹬地→转腰→转肩同时收臂→挥臂。动作要连贯，大手臂挥出以后要及时制动，这样才能把速度全部传到小手臂上。
这里有视频
http://www.bltkd.org/tqsp/Index.asp
这都不会?叫教练教啊!教练没教的么?
初练跆拳道且岁数有点大怎么解决问题?
(五)后弓步(三七步)(又称后屈立)前后脚分立,两脚相距约一步,后脚尖外展90度,后退屈膝如同骑马状,前腿膝关节略屈,重心大部分在后脚上。左脚在前称右后弓步,右脚在前称左后弓步。(六)前探步(前行步)(又称高前屈立)如走路姿势。两脚之间距离小于弓步,上体略前倾,前腿膝关节略屈,重心大部分落在前脚上。
抬拳道三七步手刀中位格挡教学视频
在网上搜太极四章中就有，单手刀在三章中有，双手刀在四章中有。
跆拳道的基础拳法叫太极什么的
生长和延续所必须的,天始地成,人的生命开始于地，但延续在于天。八卦的卦象象征地表达了人、自然和宇宙的所有现象。（健也！代表万物的根源和开始）太极一章的特点是以站势和简单的走步为主，动作由基本动作下格挡、中内格挡、上格挡、直拳、前踢组成，是跆拳道8级必修品势。
跆拳道红带考试内容
二级红带升一级红带的考试内容：太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。一级红带升到黑带一段的考试内容：太极第一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化...
求跆拳道的教学方案
第十七周 主要内容 品势中的手刀、三七步、太极一、二章 这一周的练习主要是复习以前学的品势的内容，注意太极一二章的熟练和整体性。主要学习三七步的学习，为以后学习品势做好准备。第十八周 主要内容 太极三章 前一周已经对以前学过的品势做了系统的复习，这一周主要学习跆拳道品势太极三章，集体...
跆拳道各等级考试要怎么样才能通过?
(五级)礼仪对前辈的敬意手法下搁档立拳下捶(左右各2次) 弓步背拳 三七步外腕外搁挡腿法前旋踢(配合发声) 双飞 横踢+双飞 正踹 侧踹 滑步横踢套路太极五章 任抽所学的太极章法柔韧横,左右竖叉素质抱膝跳(男15个 女10个 儿童8个) 拳卧撑(男15个 女6个 儿童4个) 快速转身左右横踢脚靶(左右各4次,配合...
跆拳道分别有哪些带?分别是怎样考带的?
腰带颜色f种类及象征意义白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的...
如何练习太极才不会膝盖痛
路则不同,不论前后弓步,却是膝盖对涌泉脚面的“三七步”,是虚中有实,实中有虚,不论进、退、转,步法十分轻灵,做到不偏不倚,不倾不仰,膝的关节不仅不会受到磨损或扭伤,反而起到轻轻按摩的相互作用,所以能治疗腿关节劳损。 弓步是太极拳所有步法中的主体,约占各种步法的65%-70%,因此弓步的步法是否合乎规范...
台拳道的问题
白带内容: 主: 前踢 下劈 正踢 次: 格斗式 跳换步 品: 太级一章 马步冲拳 上中下格档 防: 同手被抓 异手被抓 前腰被抱 后腰被抱 黄带内容: 主 横踢 划步前横踢 划步前下劈`次 前垫步 后垫步 前滑步 后滑步 品 太级二三章 手刀横劈 内劈 三七步手刀 防 防上砍 下刺 前发被...
跆拳道蓝带考什么
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。蓝带考核内容：套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷。腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢。特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心...
赞闸辰泽： 太极八章 具有八卦中的「坤」之意.坤则大地之意,是万物成长的根源. 本招式是上级者的最后一段演练过程,也是上段者的第一步招式.所谓上段,乃表示其技术圆熟.换言之,本招式是用来把以往所学的基本技法,加以整理,复习.演练...
温江区17145812747： 跆拳道太极5章和六章的打法,要步骤,急需! - ？
赞闸辰泽： [准备姿势]站于A方向位置(见太极一章演武线图,以下文中字母,均参见相应的演武线图),两脚与肩同宽,自然站立,两手握拳屈臂于腹前,拳心向内,眼睛平视前方. 1.左转身体,左脚向B方向(简称B,以下同)成左前探步,左臂下截(...
温江区17145812747： 跆拳道有防守招式吗 - ？
赞闸辰泽： 1.上防手刀-防守招式 双腿前后相距一步远,前腿与后腿的膝部弯曲,腿尖向前,后腿尖向外打开呈90度角.一只手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一只手臂在头部上前方弯曲,手刀掌心向外. 动作要点:上手刀要把头护起来,前手刀稍...
温江区17145812747： 跆拳道的实战式和基本的腿法 如何教给幼儿园的孩子们 ! - ？
赞闸辰泽： 教小孩子主要是要启发他们的兴趣,可以以游戏的形式让他们先接触起来,等他们注意力集中了,然后在开始格斗式准备和基本腿法.对小孩子要鼓励和严格管教双管齐下,还要知道他们喜欢什么和怕什么.还有一般来说,有家长在旁边看着,小孩子更容易听话训练.个人的教学经验,希望能帮到你~欢迎追问.
温江区17145812747： 跆拳道太极一至四章语言描述,急求啊!!要用术语描述,像三七步、双手刀之类的!! - ？
赞闸辰泽： 太极一章 1 左脚向左成前行步 左手下格挡 2 右腿上步冲右拳 3动右腿转身右手下格挡 4左腿上步 下格挡 5左腿向左前方成弓步 左手下格挡 右手冲拳 6 右腿上步身体右转成前行步 左手中格挡 7 左腿上步成前行步 右手冲拳 8 转身动左腿成前行步右手中中格挡 9 右腿上步成前行步 左手冲拳 10 右腿向右前方成弓步 右手下格挡 左手冲拳 11左腿上步身体像左转成前行步 左手上格挡 12 右腿前踢落地成前行步冲右拳 13转身动右腿成前行步右手上格挡 14 左腿前踢落地成前行步冲左拳 15 动左腿身体向右转成弓步左手下格挡 16右腿上步成弓步冲右拳同时发声 不知道这是不是你想要的答案
温江区17145812747： 跆拳道考级的时候怎样区分记住太极一章二章三章 - ？
赞闸辰泽： 可以以这三章中其它二章没有的动作为记号,比如一章有右脚弓步而二章三章没有,二章有连续两个上格挡而一章三章没有,三章有手刀而一章二章没有,考级的时候只要想到这些就知道怎么做了.
温江区17145812747： 有谁知道跆拳道考蓝带要考的太极五章阿? - ？
赞闸辰泽： 太极五章具有八卦中的「震」之意.震则指具有浩然正气,威风凛凛,令人望而生畏之意. 太极五章包括20个动作,招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起,继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法.尤以中段外接招为然,由于动作...
温江区17145812747： 跆拳道里各个级别的考带内容有什么 - ？
赞闸辰泽： 白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御. 黄带升高级黄带 太极二章、横踢、推踢、滑步(进和退)横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢. 高级黄带升蓝带 太极三章、前脚横踢、...
温江区17145812747： 跆拳道绿带考什么 - ？
赞闸辰泽： 绿带 1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极三章必考,太极一章或二章中抽考一章 3.基本功:半马步双手刀中格挡 4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5.体能: a.俯卧撑 (男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) b.两头起 (男20个,女12个,儿童10个) c.立卧跳 (男15个,女10个,儿童6个) 6.整理道服,退场.
温江区17145812747： 跆拳道太极各章的口诀？
赞闸辰泽： 是全部的吗?高丽和金刚要吗? 白带考试内容. 1. 拳法,马步冲拳,2段冲拳,上中下端防御 2. 腿法,左右脚前滑步后滑步,前踢,直上直落 3. 章法,太极一章 4. 体能,掌上压男20女15儿童10,深蹲男30女25儿童20 5. 礼仪 黄带考试内容. ...
