跆拳道蓝带考什么

跆拳道蓝带考及内容是什么~

16岁以上的话
蓝带（背身整理道服）立正、行礼。
2、品式：太极五章。
3、基本功:组合套路（一组）
4、腿法:
a、后踢（击靶）b、腾空侧踢（击靶）c、三飞（击靶）d、横踢+后踢（击靶）
5、体能
a、前后分腿跳（男15个，女10个）b、快速转身左右前横踢（3人一组击靶男20个、女14个）c、快速转身左右下劈（3人一组击靶男20个，女14个）
6、、击破：a、弓步手刀击破（木板厚度男1.2cm，女0.9cm）
a、特技击破:腾空侧踢（男5人、女3人）
7、出勤次数，平时表现。
16岁以下的是
蓝带
1、礼仪、礼节：（背身整理道服）立正、行礼。
2、品式：太极五章。
3、基本功:a、虚步前手刀b、虚步双手刀c、弓步基本动作（全套）
4、腿法:
a、摆踢（击靶）b、三飞（击靶）c、腾空旋转踢（击靶）d、双飞+旋转踢（击靶）
5、体能
a、立卧抱膝跳（0个）b、左右摸垫（10个）c、左右跳入（10）
6、、击破：旋转踢击破（木板厚度1.2cm）
7、出勤次数，平时表现。

蓝带考四五章、理论、腿法：旋风踢、后滑双飞等四种腿法、一步对练、素质

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

蓝带考核内容：
套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷。
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢。
特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖。
对打：二步对打、一步对打、半自由对打。

1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼基本知识:跆拳道怎样分级?分别用什么颜色道带代表级别的高低?每种色带具体的代表寓意? [10分,每回答错一项扣1分]
2．品势：太极四章，太极五章抽考一章 [15分,每错一个动作扣一分]
3.步法:步法自由对练(踩脚)(左右各3次) [10分,每错一个动作扣0.5-1分]
4.基本动作:贯手,燕子手刀,背拳防御,竖叉0公分,横叉0公分,自卫术三组 [10分,每错一个动作扣0.5-1分]
5. 腿法：双飞踢,横踢接双飞踢,前踢接横踢接转身下劈接转身跳侧踢(以上腿法均左右各3次); 条件反应实战:甲横踢进攻乙横踢反击,甲横踢进攻乙双飞反击.相互交换三个回合 ;双飞快速踢10次[15分,动作不标准扣1分,力量速度不够扣0.5分]
6.体能:[10分,动作不到位视做无效扣除1分]
a.冲刺50米折叠跑
b．蛙跳一圈7.击破:横踢破板,下劈破板,侧踢破板,手刀破板,拳破板任选一项. [10分,动作不到位扣1分,二次击破扣2分]
8. 整理道服，退场。备注:考试最后得分70分以上为及格,75分以上为优秀,80分为满分。学员考核70-75分颁发绿蓝带，75-80分颁发蓝带.

绿带 升 蓝带
（四级-三级）
礼仪
对前辈的敬意 对祖国的忠心

手法
下搁档立拳下捶(左右各2次) 弓步背拳 三七步外腕外搁挡
行进间单手刀上位外搁档(左右各2次) 弓步内腕外格挡 弓步肘击 交叉步背拳

腿法
前旋踢(配合发声) 双飞 横踢+双飞 正踹 侧踹 滑步横踢
后踢 横踢+后踢 原地腾空后踢 反击横踢 勾踢（前腿勾踢\后腿勾踢） 踏步勾踢 反击双飞 旋风踢

套路
太极三章 任抽所学的太极章法

柔韧
横,左右竖叉

素质
拳卧撑
快速转身左右横踢脚靶(左右各4次,配合发声) 蹲起 控腿

理论
叙述所学腿法的分解动作

实战
条件实战

蓝带 升 红带
（二级）
礼仪
强调谦虚礼让的学习态度 进入品段前最后一级全面专业礼仪掌握

手法
单手掌中位内搁档(左右各2次) 弓步手刀外格挡

外山势搁档 剪刀防御 交叉下格挡 双正拳中端防御
弓步外腕上搁挡 双手刀下格挡 虚步掌拳防御

腿法
360度横踢 横踢+360度横踢 三飞 横踢加旋风踢 横踢加踏步勾踢 自由三种腿法组合 腾空侧踢
后旋踢 任意组合腿法 360度横踢+后旋踢 横踢+后旋踢 上步后旋踢 腾空后旋 旋风踢加后旋

套路
太极四.五.六章 任抽所学的太极章法

柔韧
横,左右竖叉

素质
自由靶 立卧跳转体 360度踢
双腿腾空左右分腿拍脚
自由靶 俯卧撑击掌
双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚
指卧撑

理论
跆拳道基础理论

功力
正拳破1块板 横踢破1块板 手刀破2块板 后踢破1块板

实战
实战

蓝带考四五章、理论、腿法：旋风踢、后滑双飞等四种腿法、一步对练、素质

各道馆而定的 应该是 品式：太极4.5章 腿法：双飞.然后再是什么横踢接X踢。X踢接X踢！特技不知道会不会有， 我那时考的是腾空前踢（破板）！ 我是I T F 不知道对你有没有用！没用别骂人！

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米泉市18375237234： 跆拳道中蓝带考试要考那些内容? - ？
御娜塞奇： 蓝带基本上都是下面几个步骤: 太级六章;加考:3章、5章 腿法:1、勾腿;2、后摆腿(后旋踢);3、横踢+后旋踢;4、推踢+后蹬腿;5、前进、后退双飞各30次 基本:各种步法结合练习 功力:1、男:50女:40;2、腹背肌练习各50; 击破;自选3种破板;规定侧踢、前踢破板 捕击;一对一实战连续2场

米泉市18375237234： 跆拳道蓝带考级类容? - ？
御娜塞奇： 绿带 1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极三章必考,太极一章或二章中抽考一章 3.基本功:半马步双手刀中格挡 4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5.体能: a.俯卧撑 (男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) b.两头起 (男20个,女12个,儿童10个) c.立卧跳 (男15个,女10个,儿童6个) 6.整理道服,退场.

米泉市18375237234： 跆拳道绿蓝升蓝的考试内容 - ？
御娜塞奇： 绿带直接升蓝带?绿带到绿蓝带然后再到蓝带.大概是这样:绿蓝带1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2.品势:太极四章必考,太极一至三章中抽考一章3. 基本功:半马步单手刀外格挡4. 腿法:双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢5. ...

米泉市18375237234： 跆拳道考蓝带,要考哪些内容 - ？
御娜塞奇： 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼基本知识:跆拳道怎样分级?分别用什么颜色道带代表级别的高低?每种色带具体的代表寓意? [10分,每回答错一项扣1分] 2.品势:太极四章,太极五章抽考一章 [15分,每错一个动作扣一分] 3.步法...

米泉市18375237234： 跆拳道考蓝带要考什么? - ？
御娜塞奇： 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 式 太极四章 3 基 本 功 A高位格档接侧步直拳 B柔韧:横* 4 腿 法 A下劈腿(左右各2次) B跳劈(左右各2次)脚靶 C滑步前腿推踢接后腿横踢(左右各2次)脚 靶 D滑步前腿推踢接后腿后踢(左右各2次)脚 靶 E 一分钟条件实战(介绍裁判口令、规则 (必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推 踢、前腿下劈接后腿横踢) 5 体 能 A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个) B抱膝跳(男15个,女10个,儿童8个) C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一 组) 6 整理道服,行礼,退场

米泉市18375237234： 跆拳道蓝红带考试内容有哪些?! - ？
御娜塞奇： 白带升黄带: 太极一章、马步正拳、上中下三拳、上端防御、下端防御、中端防御、前踢、下劈(破板用下劈) 黄带升高黄带:太极二章、下劈、横踢、前脚横踢(破板用横踢) 高黄带升绿带:太极三章、横踢加下劈、前脚横踢加下劈、前脚...

米泉市18375237234： 跆拳道考蓝带一般考哪些? - ？
御娜塞奇： 我朋友考的时候考了太极四张,旋风踢,下劈,还有一些素质练习,可能还要考打实战

米泉市18375237234： 跆拳道从黄带开始到蓝带的考核内容 - ？
御娜塞奇： 黄带 1、礼仪、礼节:系道带(背身整理道服) 2、品式:太极一章 3、步法: a.前滑步、后滑步(左右腿各2组,配合发声) b.前交*步、后交*步(各2组,配合发声) 4、拳法:马步桩冲拳(10次,配合发声) 5、腿法: a.原地正踢(左右各5...

米泉市18375237234： 跆拳道里各个级别的考带内容有什么 - ？
御娜塞奇： 白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御. 黄带升高级黄带 太极二章、横踢、推踢、滑步(进和退)横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢. 高级黄带升蓝带 太极三章、前脚横踢、...

米泉市18375237234： 跆拳道蓝带考什么? - ？
御娜塞奇： 四级、太极五章、 基本技术:后踢 步法:组合步法+腿法 手形步形:交叉防御等.体能测试、 这是中国跆拳道协会考核内容里的、 我们就是这样考的、