茶水喝多了对身体有什么好处?如题 谢谢了
1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 (6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 (8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。 (9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 (10)饮茶可以预防老年性白内障。 (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。 (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 (14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 喝茶的好处是有很多好处的,只是一个量的问题. 喝茶的好处: 提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。 ◆ 兴奋中枢神经,增加运动能力。 ◆ 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。 ◆ 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。 ◆ 饮酒前喝茶,预防宿醉 ◆ 消除疲劳,促进新陈代谢。 ◆ 保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。 ◆ 减缓衰老,延年益寿。 ◆ 固齿强骨,预防蛀牙 ◆ 抑制细胞突变,具抗癌作用。 ◆ 治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数量。 但是也要注意: 一、不要喝浓茶。浓茶,不仅口味苦涩,而且还会使血液稀释,心跳加速。还是少放点茶叶为好 二、不要喝得太烫。太烫,会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶,还会伤害消化道和胃壁。 三、不要喝隔夜茶。隔夜茶,茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质,喝了以后,就会伤害身体。 四、饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶,会使胃液分泌异常,造成消化道粘膜收缩,引起胃痛。 五、睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等,对中枢神经有兴奋作用,睡前喝茶容易失眠。 六、不要与药物一起服用。一起服用,会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用,使药物难以溶解,降低药效。 茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为: 1.月经期间 女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。 2.怀孕期间 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。 3.哺乳期间 因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。 4.更年期间 除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!
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楼上的大哥写太多了,可能你会看不懂!等我简单的和你说说吧,喝茶对身体的排毒功能很有用,而且茶不是药没有复作用,有人说喝茶可以长寿哦,但是如果冰绿茶冰红茶这些茶饮料就不一定哦`因为里面可能加有色素,如果你想真正品到靓茶就喝正宗的``像工夫茶那样,我也经常喝的``希望你满意我的答案!谢谢!
楼上的大哥写太多了,可能你会看不懂!等我简单的和你说说吧,喝茶对身体的排毒功能很有用,而且茶不是药没有复作用,有人说喝茶可以长寿哦,但是如果冰绿茶冰红茶这些茶饮料就不一定哦`因为里面可能加有色素,如果你想真正品到靓茶就喝正宗的``像工夫茶那样,我也经常喝的``希望你满意我的答案!谢谢!
多喝水有什么好处害处
喝水对人体的好处非常多,但是过量饮水也会对身体造成一定的伤害。适量饮水对人体的好处有:利尿、促进排便、排毒、预防高血压动脉硬化等作用,而坏处则是会导致人体水中毒,具体如下:1、利尿:每日清晨空腹喝温水,一般十五到三十分钟就有排尿的感觉,效果非常迅速明显。2、促进排便:对于习惯性便秘的人群...
喝多水对身体有害吗
避免“水中毒”,不要过量喝水,睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则。饮水的4个最佳时间,早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。下午3时左右,正是喝茶的时刻。睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。
水喝多了有什么坏处
水喝多了也有潜在坏处。1. 水中毒:尽管水是人体不可或缺的部分,但过量饮水可能导致水中毒。当身体摄入的水远远超过肾脏排泄能力时,会导致体内水分过多,进而引发低钠血症,出现水中毒症状,如头痛、呕吐、乏力等。极端情况下,水中毒可能危及生命。2. 消化不良和腹胀:短时间内大量饮水可能导致胃部...
多喝水有什么好处
多喝水有什么好处 1、早晨起床后,喝一杯淡盐水促进身体排毒。早晨是人体血粘度最高的的时候,喝盐水会导致我们的血压更高,尤其是对于心脏功能不好的人来说、包括有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。2、水对于美容至关重要,好的皮肤离不开水的滋润。但是并不意味着水喝得越多越好,每天8杯水...
多喝水对身体有什
睡前饮水要适量,以防止眼皮浮肿和夜间频繁起夜影响睡眠质量。经过一晚睡眠,人体约流失450毫升水分,早上空腹喝一杯水有助于血液循环和清醒大脑。选择开水而非生水,煮沸3分钟可去除氯及有害物质,而放置过久或隔夜重煮的水则可能含有亚硝酸盐,对健康不利。白开水是最理想的饮料,因为它不含卡路里,...
多喝水对身体有什么好处,有什么坏处?
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
喝多水的坏处是什么
夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。那么3000毫升的水有多少呢,目前普通一次性杯子的容量大概有250ml ,也就是说你每天大约需要喝12杯水(以一次性杯为衡量,具体数目要看你杯子的大小而定)。不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多,由于渗透作用,血管里的血液会被水稀释,导致血液所...
人一天如果喝太多水会怎么样?
2、人体内66%都是水,这些水通过血液循环滋养了细胞和细胞间质,对我们无比重要,而且这些无比重要的水分每时每刻都在从各种途径逃离,比如出汗,排泄,呼气等等。我们当然要补充丢失的水分,但也不能补得过快。3、水喝得多只是没有必要,但如果喝得又多又快,就可能带来危险。对一个生活在温热带...
喝水过量,对身体的伤害到底有多大呢?
大家可能都知道,人体是靠血液来供血和输送养分的,若是因为喝水太少而导致血液的浓度增加,血流变缓,这样就会影响身体的血氧供应,而且时间长了还容易造成栓塞。综上所述,以上就是每天喝多少水适合以及喝水过多或过少会对身体有什么影响。喝水是人们每天都会做的事,因此要注意每天的喝水量,其实也...
一口气喝下一大杯水会对我们的身体造成哪些伤害?
夏季水分的消耗量很大,运动时补水尤为重要,最好的饮水方式是量少次数多。运动时可以每20到30分钟喝一次,每次喝120到240毫升。一次喝得太多,肚子里带着大量的水运动,对胃肠道有不良的刺激。如果运动量不大,时间不超过90分钟,身体不会流失电解质和矿物质,补充水分就可以了。如果运动量很大,运动...
房恒倍珞: 常饮茶水的好处 茶叶对人体的生理、药理功效,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿...
宝丰县17676774969: 茶喝多有什么好处? - ?
房恒倍珞: 茶在我国被誉为“国饮”.现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,...
宝丰县17676774969: 饮茶对身体健康有哪些好处?饮茶对身体健康有哪些好处? ?
房恒倍珞: 茶作为我国的传统饮料,历史悠久,深受人民群众的喜爱. 茶叶的保健功效,是其他... 青茶、黑茶等. 饮茶对身体健康十分有利.(1) 饮茶可以减肥:茶叶所含的儿茶素、...
宝丰县17676774969: 茶喝多了有什么好处 - ?
房恒倍珞: 喝 茶 的 好 处 ◆ 提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力. ◆ 兴奋中枢神经,增加运动能力. ◆ 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭. ◆ 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果. ◆ 饮酒前喝茶,预防宿醉. ◆ 消除疲劳,促...
宝丰县17676774969: 喝茶叶水对身体有什么样的好处? - ?
房恒倍珞: 茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利...
宝丰县17676774969: 经常喝茶对身体有哪些益处? - ?
房恒倍珞: 饭后喝茶.茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症.毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处.喝茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜. 一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁观音等...
宝丰县17676774969: 常喝茶有什么好处??
房恒倍珞: 【茶的二十三功效】 (1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清头目 (5)止渴生津 (6)清热 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去减肥 (12)下气 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛风解表 (18)坚齿 (19)治心痛 (20)疗疮治瘘 (21)疗饥 (22)益气力 (23)延年益寿
宝丰县17676774969: 喝茶水对身体有什么好处和坏处? - ?
房恒倍珞: 喝茶对身体的好处有提神、解烟毒、减肥、防治蛀牙和龋齿等.坏处为经常性大量饮用茶水容易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状;饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收;喝茶过多易产生便秘症;浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭;女性...
宝丰县17676774969: 喝茶对身体的好处是什么? - ?
房恒倍珞: 好处是:饭后喝茶.茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症.毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处.喝茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜. 一般而言绿茶如乌龙、水仙、...