为什么来例假的时候都比以往体重轻
月经期间，体重下降3斤？值得提醒：经期不会吃，一样会发胖
你好根据你说的情况。考虑月经来潮以后有可能有体重减轻。一般月经来潮前体重稍重可以孕激素水平变化有关系。
原因：
在生理期的时候，人体内的因为大量地分泌激素，因此糖分的消化代谢速度也是比平常快得多，故体重会比之前轻。
适量吃甜食是不会发胖的。但是不要有经期吃甜食不会对减肥产生影响这种想法，吃太多甜食，摄入的热量同样会增多，还会造成血糖不稳定，还会加重经期间的不舒服感。所以吃甜食要有一个时间限制，并不是在整个生理期都能够放心食用。
一般情况下，糖分的代谢速度加快仅仅是限于生理期的前3天，到了第四天之后就会恢复正常，所以女性最好就是在第四天之后尽量控制食欲。
扩展资料
在生理期来临前的几天，身体的激素会发生变化，身体会出现水肿以及其他变化，因此生理期间,体重上升是正常现象。而在生理期后，水肿褪去，体重也会下降。因此,享受了几天的甜食后，发现体重保持与生理期时的体重一致，本该下降的体重没有下降，实际上是增重了。
生理期间还是少吃甜食为宜，特别是高热量的、糖分高的甜食，以免在经期加重身体负担。吃甜食所带来的愉悦感是短暂的，更多的是心理作用。
若真想吃甜食，建议食用自制的甜食，例如在家做山楂苹果大枣汤，加入适量的桂圆，美味又有营养;如果喜欢吃巧克力，建议选择可可浓度高的、甜度较淡的黑巧克力，因为咖啡因有减轻疼痛感的作用。
参考资料来源：人民网-经期真的怎么吃都不胖吗？揭经期减肥奥秘
我看过一些书，说例假时期的体重比平时要重一两斤的，你说你轻了一两斤这个和个人体质都有关系的，大部分人都在例假期间容易大便的，很多平时便秘的人，例假期间就不便秘了，这应该和例假有关系，应该正常现象吧，如果你平时肚子就比较好，容易大便，那例假期间拉肚子，肯定会轻啊，不同的人还是也不同的，毕竟每个人生活习惯很大差别的，
你每个月的体重都要这么大变化吗？有没有常服用什么药物？每次月经量多吗？有没有什么不适？
因为来例假的时候很难受,一受苦就会瘦!!!!!
女生来月经时情绪都会很不稳定,这是怎么回事?
对于女孩子来讲，由于特殊的内生殖器以及体内的激素变化波动，那么会，导致每个月都来例假就是我们常说的月经月经的出现，主要是由于一个周期性的子宫内膜脱落而引起然后子宫内膜的脱落，主要和我们体内的雌激素有关，也就是当月经来临的时候，我们体内的雌激素水平相对较高，一些经常会有男性来讲，为什么...
有些女生来月经时痛不欲生,是什么原因引起的?
一、宫寒的原因所导致的月经的是否正常是跟女性的子宫有着直接的关系，首先有的女性因为长期不注重饮食调理，经常的在饮食当中吃一些生冷的食物以及一些性寒的食物，长期以往就会让子宫受到一定的刺激，使体内的寒气过重，从而引发宫寒的问题，因此在月经期间就会容易出现月经疼痛。如果不及时的进行治疗的话...
女生月经时是什么感觉?
如果是育龄期的女性月经来年应该是有一定的规律的，大多数的情况下月经周期在28天左右，可以观察自己的月经是否正常然后适当的进行饮食调理 少部分女生来月经期间会出现痛经的症状，表现为下腹的坠胀不适、腰骶部的酸胀，甚至伴有双下肢的酸痛不适。有些痛经比较明显，影响平时的工作，影响平时的休息，甚...
男朋友在你来月经的时候都会做些什么?
他会照顾我的情绪，每个月的这个时候女孩子的心情会很糟糕，可能会无缘无故的发火。他一直让着我哦，因为这是女孩子的正常生理反应。他经常给我讲笑话，给我找我喜欢的综艺，哄我开心，我大姨妈来的时候简直是我最开心的时候。他注意帮我分些家务，基本都不用我上手，凉水什么的，我看都不能看，只...
每次来大姨妈的时候都感觉自己“失血过多”,多吃些什么可以补血?
所以在现如今的时代当中，男性对于女性的关爱也越来越多，我们倡导的男女平等也在这样的时代当中发挥着相同。但是女性每个月都会来一次例假，每一次来例假的时候都会感觉自己失血过多，那么多吃一些什么可以补血？一、可以多吃一些红枣或者鸡肉炖汤。首先第1点就是可以多吃红枣或者鸡肉炖汤的一些汤类产品来...
生理期有什么注意事项
专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。 7 【吃油炸食品】油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌...>> 问题三:女人经期需要注意什么?? 一、不宜生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫...
女生来月经的时候,男生该怎么办?要怎么关心?
1 泡一杯红糖水 女生来例假时最好喝一些暖宫、补气、补血的东西，比如生活中比较常见的红糖水就可以帮助女生缓解疼痛，若是红糖水中添加一些姜、枣等一些材料，更是可以起到补血益气的作用，能让女生舒服的度过这个特殊阶段。所以在女生来例假以后，男生就可以提前准备一杯红糖水让女生饮用。2 帮助...
女人来例假的时候,男朋友要怎么做?
女朋友来例假，男友该做什么：1、保持精神愉快。大姨妈来了千万不要慌，要帮助女朋友适当调理身心，避免精神刺激跟情绪波动。2、就是去超市或者商场买来姨妈巾(卫生巾)。不要觉得帮女朋友买姨妈巾是很丢脸的事情，女朋友会很开心的哦。3、挑选适宜的内裤。姨妈来的时候，内裤要选透气性强的，柔暖...
来月经有人痛到吃药,有人什么事都没有,这是为什么?
每个人的体质不一样，若是一些女性有宫寒，那么来月经的时候是会痛的。一般痛经的情况是很容易发生在女性的身上，而且一到月经期的第一天，就会痛得死去活来。那是因为女性的子宫存在亚健康，一定要吃药才会好，否则就会非常的难受。而且来月经期的时候，如果肚子非常的痛，其实那是宫寒的表现。有些女性...
老婆来例假怎么办?
4、女性来月经的时候，可能会有心情不好的现象。此时可以多进行放松，比如听一些舒缓的音乐、看电影等，以保持良好的心态。如果情绪非常烦躁，可以在医生的指导下口服维生素B6、谷维素等进行治疗。5、女性来月经的时间大概在7天左右，如果月经量过多或者过少，需要及时到医院进行检查和治疗。6、女性在月经...
郟钞欣能： 原因: 在生理期的时候,人体内的因为大量地分泌激素,因此糖分的消化代谢速度也是比平常快得多,故体重会比之前轻. 适量吃甜食是不会发胖的.但是不要有经期吃甜食不会对减肥产生影响这种想法,吃太多甜食,摄入的热量同样会增多...
寒亭区19211336533： 来月经怎么体重反而减轻了 - ？
郟钞欣能： 经前的腹胀现象减轻的结果,同时,月经期大便次数会增加,也会在感觉上有体重变轻的感觉
