血脂高的人应该少食油脂类物质，为什么可以服用深海鱼油？深海鱼油类的保健品不就是油脂类物质吗？
需要注意的是，深海鱼油没有三倍浓缩五倍纯净这一判断质量的办法。唯一的判断鱼油好坏的办法就是看纯度，而目前为止市面上大多数鱼油都是普通鱼油，纯度在70%以下；少数达到90%的则是属于医药级别鱼油，这类鱼油服用后则可以有效的达到降血脂的功效。因为其不饱和脂肪酸omega-3的含量达到90%，服用后吸收更好效果自然也更好。
血脂高的人可以吃深海鱼油。深海鱼油可调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
鱼油里的主要成分o-mega3不饱和脂肪酸（EPA和DHA），能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂，能有效的控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心脑血管疾病，改善内分泌功能等起着关键作用。不过有出血性倾向的人是不可以吃鱼油的。
我个人认为，减低血脂不能依赖吃保健品或吃药，更要靠饮食和运动调节。
平常所说的油脂类食物所含的是饱和脂肪酸，容易引起三高
深海鱼油含有的是DHA和EPA，是不饱和脂肪酸，能降低血脂、胆固醇，预防动脉硬化等。适合三高人群服用
缺奥米加-3,就该补啊
患有高血脂的人就是吃得太好了吗?高血脂患者的饮食要注意哪些问题?_百度...
如动物油、肥猪肉、无盐黄油、肥羊、牛肉卷、肥鹅等等都不宜食用。血脂高的人理应如今碳水化合物摄入，食品中胆固醇含量差距非常大，必须在吃时进行留意。一般来说有鳞的鱼种带有碳水化合物偏少，则无鳞的鱼则含碳水化合物比较多，比如：大鱿鱼、海鳗鱼、墨斗鱼、泥鳅、泥鳅鱼等及其贝壳类、巨蟹等...
高血脂的治疗与饮食是什么
2.改变做菜方式：高血脂患者做菜应少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。3.高血脂患者应限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。4.高血脂患者应减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为...
血脂高怎么调理?
生活中有人将高脂血症比作成“隐形杀手”，因为它事先没有预警信号，无声无息中悄然的影响着人的健康。如果人的血脂高了的话，除了积极的治疗以外，合理的饮食调理也是有必要的，能吃什么，不能吃什么一定要分清楚，才能使我们的身体更健康，远离血管问题。身体中的血脂高了怎么调理？记住...
甘油三酯超标的人,哪些食物是最不能吃的?
二、肥肉 甘油三酯超标的人不能吃肥肉，因为肥肉中还有大量油脂，特别是甘油三酯的含量比较高，而且它含有的脂肪多是饱和脂肪酸，会加重人体心血管的负担，也会让甘油三脂超标的症状继续恶化，会让人体因甘油三酯超标而出现其他疾病，对心脑血管的危害特别明显。三、黄油和芝士 黄油和芝士都是高热量高脂肪...
甘油三脂高的人,饮食上应注意什么
多食清淡少食油腻 特别是油炸食品
脂肪摄入过量,都有哪些正确的应对措施?
2，不要吃油炸食品 油炸的食物是很多人，包括炸鸡，汉堡，薯条，蛋糕和其他食物。虽然这些食物吃得非常芬芳，但在烹饪过程中使用了太多的油。而且这些油炸食品含有大量的油脂，经常吃这些食物会产生脂肪和脂肪，同时影响人类血脂，很容易让高血脂来到门口。3，不要吃太多反式脂肪酸食物 任何脂肪酸都是不...
血脂高有什么表现?血脂高有哪些食物不可以吃?
油炸、油煎食物这一类食物多含有超高的油脂含量，家庭油炸、油煎食物的油的健康还能保障，但在外的用油安全得不到保障，含有大量的有害物质。高油脂直接影响体内血脂水平，让血脂含量增高，所以就油炸、油煎类食物要少吃甚至不吃。身上没有鳞的鱼类对于高血脂的人而言，日常最基本的要求就是限制高胆固醇...
检查出甘油三酯偏高,哪些食物尽量少吃呢?
例如芹菜等食物是预防和治疗血管阻断高血压。总结；如果中年和老年人有高科技甘油三酯的情况，试图监督患者的饮食，让患者的饮食变得健康营养，尽量不要吃一些肉类，吃更多的绿色蔬菜，不要吃动物油和其他动物油，它是一种良好的植物油，并在未来发现饮食，甘油三酯很高，其中许多人被减轻了。
血脂高的人晚餐不能吃什么?
推荐高血脂患者每天肉类吃够一两其实就足够了,鱼虾类可以多吃点。 蔬菜可以自由食用,但也应当避免油多火大的菜肴,蔬菜正好又比较裹油,如果有清炒凉拌的会更好 。除了避免高脂食物,这高胆固醇食物当然也应该注意, 比如动物内脏、动物肥肉最好就少吃 。另外 不推荐高血脂患者喝肉汤,喝内脏汤(比如羊杂汤),肉汤中...
高血脂患者如何吃油?如何选油?
一旦患有高脂血症，必须及时治疗。高脂血症是导致冠心病、高血压和中风的危险因素。治疗和预防这种疾病的关键在于能否及早发现。一旦发现出现高脂血症，必须及早治疗。如果控制得好，就像正常人一样，如果平时不注意，血脂不仅会升高，还会引起更多的疾病。今天，我们将介绍如何使用高脂血症患者的油。高...
当涂纪信达： 1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主.少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等. 2.海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜...
阿合奇县17288615411： 血脂高需要注意什么?用食物怎么调节?？
当涂纪信达： 血脂主要是指:胆固醇、甘油三酯、高/低密度脂蛋白,如果抽血检查有其中一项高的话,那就是高血脂.一般高血脂的病人要注意,多运动,少吃含脂类物质多的食物如:猪蹄,蛋黄等;另外少吃含糖量过高的食物.多吃些杂粮,比如荞面 玉米面 等
阿合奇县17288615411： 血脂高应注意那些饮食？
当涂纪信达： 高血脂饮食调理: ● 多饮水.血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓.多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅. ● 多吃新鲜蔬菜与水果.蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含...
阿合奇县17288615411： 血脂高的人,日常饮食应注意什么? - ？
当涂纪信达： 血脂高的人,日常饮食应注意的有:1、高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高.高血压患者多合并有超重或肥胖.所以,本病患者饮食上应限制高热能食物.2、饮酒可使心率增快,血管收缩...
阿合奇县17288615411： 血脂高怎么调养 - ？
当涂纪信达： 你好,血脂高需要低脂低盐饮食,淀粉含量高的食物也最好不吃.牛肉最好少吃.饮食上应注意: 1.多饮水.水堪称为速效稀释剂.一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是血液变粘稠的因素. 2.多吃具有稀释血液功能的食物.如抑制血小...
阿合奇县17288615411： 胆固醇高血脂高的人有什么忌口? - ？
当涂纪信达：高血脂的忌口事项有哪些?高血脂的忌口事项如下:1)戒烟,戒酒.2)限制总热量,适当运动,使体重正常化,至少要6个月.3)忌食辛辣刺激食物.如辣椒、辣酱、辣油、芥末、咖啡等.4)严格控制脂肪、胆固醇、饱和脂肪酸的摄入...
阿合奇县17288615411： 老年人血脂高,在饮食上应该注意些什么? - ？
当涂纪信达： 1、 多饮水.血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓.多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅. 2、多吃新鲜蔬菜与水果.蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生...
阿合奇县17288615411： 血脂高不应该吃什么? - ？
当涂纪信达： 患了高血脂,就更得注意吃得明白,吃得健康,讲究一个平衡和五个原则. 平衡饮食:患有高血脂,很多人就完全素食、偏食,这是个误区,对身体是很不利的.我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所...
阿合奇县17288615411： 血脂高 应当注意甚么!!!？
当涂纪信达： 注意事项 一、合理饮食 人体脂类包括脂肪和类脂两种.高脂血症与饮食的关系最为密切.人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食.只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂. 控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的. 1.饮...
阿合奇县17288615411： 血脂高该吃什么,又不该吃什么？
当涂纪信达： 【高血脂饮食】 (1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食. (2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物. (3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量...
