我爸爸今年42岁晚上睡觉做梦睡不着 高血压 整天胡说 絮叨
12种可以帮助睡眠的食物
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
这个有很多原因的，比如晚上的饮食，晚上睡觉前一定要吃清淡一点，还有就是要适当的做做运动，我一个朋友前段时间也是像你现在说的这种状况，他在同济堂生产的枣仁安神胶囊效果还不错。你可以去试试，这个主要是治疗补心安神。用于失眠、头晕、健忘等症状。
请问你爸爸除了高血压之外还有没有其他病呢?(某些药物会造成失眠)对那句整天胡说 絮叨挺在意的，父母会絮叨子女很正常但是要是病态的话又是另个问题了|||
要知道过度抑郁、紧张也是造成失眠的元凶之一; 其他还包括生活习惯不良，例如作息不定时、烟酒过多、晚上喝刺激性饮料(如酒，咖啡)或做运动。
要改善失眠在投靠安眠药前请由改善生活习惯做起 (有以上提及的不良习惯请改掉)!
接下来请养成每天在差不多的时候作息的习惯以调理生理时钟(成人的话每天平均睡5-9小时)，要是20分钟后不能入睡可以起床看看睡喝点奶/吃点小饼乾之类的，有睡意再回床睡吧。要是这样也不行的话，要知道失眠并不表示要把睡觉时间增加，可以尝试把每天真正有睡到的时间记起来，然后每天就在那个时间睡!
以下有些参考资料你看看:
造成失眠的原因有很多，大致上为:
◎违反生理时钟引起失眠：如大小夜班轮值的工作；或出国旅游穿梭不同纬度；有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。
◎突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，股票起落，及此次大地震，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。
◎原发性失眠：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不再复得，胡先生属于这种类型，但有些原发性失眠者，可能找不到任何原因。
◎精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。
◎内科疾病：关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着；心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，影响睡眠品质；其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。
◎妇女停经：妇女于停经时产生潮红、盗汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。
◎药物：药物如类固醇（美国仙丹），有些人服少量会失眠，大量则精神异常。气喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经而睡不着。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命，会影响脑胺、兴奋中枢神经，产生失眠、幻觉。
◎刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，至于酒精，开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。
◎医源性：医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习，最后安眠药也失效了，只好夜夜失眠。
◎睡眠—清醒周期障碍：人类在白天工作一天后，夜晚来临时，渐渐进入梦乡，经过六～九小时的睡眠后，天亮时又苏醒过来，这样日复一日，就是人类的睡眠—清醒周期，固以一日为一周期，又称“日节律”，但有些人日节律延后，以致到了清晨三、四点才睡觉，一直到中午才醒来，这类病人若自订作息则没有失眠问题，但与社会大众的作息无法配合，仍须矫正。
◎药物治疗：安眠药为什么会失效？自1960年苯二胺类安眠药使用以来，因安全性高，很快取代了巴比妥类药物，它主要与脑神经元特有细胞接受体结合，因而压抑脑部的各种活动，产生了镇静、安眠、肌肉松弛、抗痉等作用，起初效果很好，但大脑很聪明，它会记忆曾经进来过的安眠药，当经年累月使用安眠药，最后神经元接受体全被占满了，安眠药就渐渐失效了，所以长期使用有以下缺点：a.耐药性及成瘾性，大约两个星期后产生，因此要不断地增加剂量，最后服用大量安眠药也无效。b.无法熟睡，病人常抱怨有睡不饱的感觉。c.健忘、情绪低落，基本上安眠药是抑制脑部活动而导入睡眠，所以同时也抑制了脑部其它的活动，因此会产生健忘、注意力不集中、无力、情绪低落的现象。
抗忧郁剂，有些传统的抗忧郁剂及美舒郁药物有强烈的助眠作用，可应用于失眠病人，尤其失眠病人常伴有焦虑、忧郁情形，使用后可一并缓解，真是一箭双雕，而且没有耐药性及成瘾的问题，此点是笔者极力推荐使用的，但使用上应相当小心，避免副作用产生。
其它药物如抗组织胺或宁神剂亦有助眠效果，可用在轻度失眠病人，或与其它助眠药物并用。
我爸爸今年42岁晚上睡觉做梦睡不着 高血压 整天胡说 絮叨
◎精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。◎内科疾病：关节炎及各种酸痛症，...
爸爸今年42岁,女儿今年10岁,几年前爸爸的年龄是女儿的5倍(用方程解...
爸爸今年42岁，女儿今年10岁，2年前爸爸的年龄是女儿的5倍。根据题意设x年前爸爸的年龄是女儿的5倍 列方程：5*（10-x）=42-x 50-5x=42-x 4x=8 x=2 所以2年前爸爸的年龄是女儿的5倍
爸爸今年42岁淘气是爸爸的4倍小六岁淘气今年多少岁用方程解答?
口算答案：（42+6）\/4=12岁 方程解4X-6=42 4X=42+6 4X=48 X=12
父亲今年42岁,儿子今年18岁,多少年前父亲的年龄是儿子的13倍?_百度...
试题答案 分析：根据题意，设x年前父亲年龄的2倍是儿子年龄的7倍，那么父亲是43-x岁，儿子是18-x岁，然后再根据父亲年龄的2倍是儿子年龄的7倍列出方程进行解答．解答：解：设x年前父亲年龄的2倍是儿子年龄的7倍；根据题意可得：（43-x）×2=（18-x）×7 86-2x=126-7x 7x-2x=126-86 5x...
儿子今年12岁,爸爸今年42岁,几年前爸爸年龄是儿子年龄6倍?
由题意知道今年儿子与爸爸的年龄相差（42-12）岁，因为两人的年龄差不会随时间变化，所以几年前两人的年龄差也是（42-12），又由题意知道爸爸的岁数是明明的6倍，由此根据差倍公式，解决问题．解：几年前，儿子的年龄：（42-12）÷（6-1），=30÷5，=6（岁），12-6=6（年），答：6年前，...
爸爸今年42岁,小明今年8岁,多少年后,爸爸的年龄是小明的两倍?_百度...
42-8=34岁 34-8=26岁 第一式是求两人的年龄差，这是永远不变的数。那么爸爸是小明的两倍时，小明的年纪也应该是这么大，用那时的年龄减去小明现在的年龄就是所要的答案了。
年龄问题的公式急
1、爸爸今年42岁，女儿今年10岁，几年前爸爸的年龄是女儿的5倍？分析： 要求几年前爸爸的年龄是女儿的5倍，首先应求出那时女儿的年龄是多少？爸爸的年龄是女儿的5倍，女儿的年龄是1倍，爸爸比女儿多5－1＝4 (倍)，年龄多42－10＝32 (岁)，对应，可求出1 倍是多少，即女儿当时的年龄。...
爸爸今年42岁,小红今年比爸爸小24岁,20年后爸爸比小红打多少岁
小红今年的年龄 42-24=18岁 20年后小红 18+20=38岁 爸爸20年后的年龄 42+20=62岁 20年后爸爸比小红大多少岁 62-38=24岁 谢谢
作文 向爸爸学习
向爸爸学习 父亲只是一个普普通通的机关干部，但是父亲在某些事情上却和别的父亲不太一样。父亲今年42岁了，中等身材，总梳一个平头，父亲除了每天按时上下班外还利用业余时间坚持自学俄语，父亲每天晚上学到很晚才休息，早上6点就起来给我一边做饭一边叨咕他的俄语单词，一次给我叨咕得不耐烦了，我就只...
今年,爸爸和女儿的年龄和是52岁,6年后,爸爸的年龄是女儿的3倍。爸爸和...
女儿今年10岁，爸爸今年42岁。计算过程如下：1、设爸爸现在年龄为x，女儿现在年龄为y；2、依据题意得：x+y=52 ；3、依据题意得：x+6=3（y+6）；4、解以上2个方程，可得：x=42，y=10；5、所以，女儿今年10岁，爸爸今年42岁。
定惠金格：[答案] 方程应该是 ﹙42-X﹚÷﹙12-X﹚=4 则42-x=4(12-x) 42-x=48-4x 3x=6 x=2 检验:x=2代入原方程,左边=右边 所以x=2
禅城区15379251478： 睡觉时一闭眼就怕有鬼在盯着自己 - 失眠 - 复禾健康？
定惠金格： 请问你爸爸除了高血压之外还有没有其他病呢?(某些药物会造成失眠) 对那句整天胡说 絮叨挺在意的,父母会絮叨子女很正常但是要是病态的话又是另个问题了||| 要知道过度抑郁、紧张也是造成失眠的元凶之一; 其他还包括生活习惯不良,...
禅城区15379251478： 急求《父亲的难题》答案几道题:1.把第4自然段用第三者的口吻转述出来.2.结合上下文,指出“我没有说乌龟会指望兔子在中途睡觉”一句的含义. - ？
定惠金格：[答案] 1.“ 他神情困惑地朝天花板呆望了一阵,然后回过头来看着爸爸,说,这么说,他是要他指望贝利、托尼、萨里在明天的60米赛跑中会像兔子那样躺下来睡觉啰? ” 2.结合上下问,指出“我没有说乌龟会指望兔子在中途睡觉”...
禅城区15379251478： 马小虎年龄是姐姐年龄的7分之4,姐姐年龄是爸爸的3分之1,你爸爸今年42岁,马小虎今年多少岁? - ？
定惠金格：[答案] 姐姐=爸爸42*1/3=14 马小虎=姐姐14*4/7=8 所以马小虎今年8岁了
禅城区15379251478： 我今年42岁(男),晚上睡觉老是做梦,睡醒之后又睡不着,这是怎么回事?怎么才能睡个好觉才有精神? - ？
定惠金格： 问题分析:做梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.意见建议:避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
禅城区15379251478： 爸爸今年42岁 小华今年8岁 多少年后爸爸的年龄是小华的2倍 ( 小学算式) - ？
定惠金格：[答案] 42-2*8=26
