如何刺激胡须生长？

我想促进胡子的生长，怎么才能~

男人胡子长的太快怎么回事？教你1个“土方法”，让胡子生长减缓

首先，不要吃雄性激素，对身体不好，一些雄性激素的食物可以多吃，可以用老姜涂擦，开始有点火辣辣的，慢慢胡子长出来就不擦了，然后天天坚持刮胡子 这样就会有很多胡子了，吃含蛋白质丰富的食物，如肉类牛奶
每天早晚刮一次胡子，必须是手动的，可以用最差的刮胡刀和好点的交替用，如果用刮胡泡沫，最好是买含有维生素e的，每次多刮几遍，刮好了之后用须后水，用的时候你会觉得火辣辣的，那就是有效果，达到刺激的作用了
快速长胡子还可以涂 阿达琪 平时有时间就去健身 这样雄性激素分泌多了就能长胡子 还可以试试个土方法 涂抹生姜 就是见效估计太慢。推荐你平时经常刮胡子，这样可以促进胡须的生长，同时胡须生长的状态与体内激素水平有关，每天可增加运动量，同时多吃动物内脏、海产品等，这些都可以促进雄性激素的分泌。也可多吃些有补肾固精作用的食品，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等

　如何促进胡须生长

　　1.超负荷运动可以促进你的发育 2.可以吃牛肉、羊肉等高蛋白食物，增强体质 3.对于各类毛发生长因先天体质决定，并无增长食物但是，可以通过生发剂等产品促进生长。最简单的方法是用刮胡刀反复刮希望毛发生长处2-3次(用吉利比较安全),即可实现效果。 4.不必刻意追求男性性征，一个男人的外在固然重要但丰富的知识和优秀的人格仍然是让男人最富魅力的方法。建议平时多锻炼的同时，注重修养。相信在20岁左右，你能够得到你期望的结果。

　　饮食上的调节：一、 动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。二、含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。食物有牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。三、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　如何促进胡须生长的上述总结大家知道了吗?希望大家谨慎对待自己的胡须生长现象。避免自己的胡须生长的不好，影响自己的美观，当然除了促进胡须生长外，大家也要注意自己的饮食，因为有的饮食很容易促进胡须生长。

可以用刀片式剃须刀，至少保证每天刮胡子一次，能够让胡须变得越来越浓密，这样做的条件就是正常分泌雄性激素，第二性特征明显非遗传因素少胡须的人，在这样的前提之下，保证每天刮一次胡子，才能够增加胡须的浓密程度。
　　酒精擦拭的方法，也可以让你的胡须越来越浓密，但是这种方法并没有科学依据，大家用生姜隔夜茶擦拭，也可以起到辅助刺激胡须生长的作用，但起不到关键效果，效果也并没有非常显著。
　　大家也可以到医院里面去化验一下激素六项指标是否正常，可以在医生的指导下面服用雄激素药物，如果没有必要，最好不要使用药物，毕竟是药三分毒，在生活里面可以有意识的多吃一些能够激发雄性激素的食物，像是动物内脏，韭菜，土豆，谷物类的食品。
　　上面给大家介绍的就是如何刺激胡须生长，现在大家应该也有所了解了吧，以上给大家介绍的这些方法都可以达到刺激胡须更快生长的作用，有一些人是天生的胡须长得少，这种人是没有什么好的方法来进行治疗的，

首先，不要吃雄性激素，对身体不好，一些雄性激素的食物可以多吃，可以用老姜涂擦，开始有点火辣辣的，慢慢胡子长出来就不擦了，然后天天坚持刮胡子 这样就会有很多胡子了，吃含蛋白质丰富的食物，如肉类牛奶
每天早晚刮一次胡子，必须是手动的，可以用最差的刮胡刀和好点的交替用，如果用刮胡泡沫，最好是买含有维生素e的，每次多刮几遍，刮好了之后用须后水，用的时候你会觉得火辣辣的，那就是有效果，达到刺激的作用了
快速长胡子还可以涂 阿达琪 平时有时间就去健身 这样雄性激素分泌多了就能长胡子 还可以试试个土方法 涂抹生姜 就是见效估计太慢。推荐你平时经常刮胡子，这样可以促进胡须的生长，同时胡须生长的状态与体内激素水平有关，每天可增加运动量，同时多吃动物内脏、海产品等，这些都可以促进雄性激素的分泌。也可多吃些有补肾固精作用的食品，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等

题主您好，希望我的答案能够帮助到您！我是一名脱发植发咨询医生，目前就职于雍禾植发，大家可以随时和我沟通有关毛发的问题。

题主说自己的胡子很少，想要长胡须，有以下种可能性：第一是题主的荷尔蒙分泌稍微有点少，所以不足以促进我们的胡须从毛囊中生长；第二是题主平时生活或者饮食不是很规律，不能为胡须的生长带来良好的营养；第三是毛囊数量稀缺，因为我们的毛囊数量是一生下来就确定的，不会随着时间的增长而增长，所以胡子也没有办法生长出来。

根据不同的原因，我们可以有不同的方式让胡须生长出来。

第一就是加强锻炼，适当的做一些有氧运动，增加身体内荷尔蒙的分泌，但是直系亲属中有脱发的人，一定要注意有氧运动带来的另一个后果。

第二，加强营养。不要求大家大鱼大肉的吃，加强维生素和蛋白质的摄入量就好。或者可以买一些维生素E的软胶囊，将胶囊内的液体涂抹在想要生长胡须的地方。

第三，胡须种植。如果你觉得上述两个方法胡须的生长速度比较慢，而你想快速的让胡须生长，可以通过胡须种植的方式来实现让胡子茂密以及让胡须生长！

希望我的答案能够帮助到题主，如果大家还有什么问题想要咨询

用刀刮是最有效的方法（已千千万万人认定是最好的办法）。
刮胡刀又分吉列类的各式刮胡刀、电动剃须刀、老式剃刀（刮脸刀）。
听吧内的朋友解释道：老式剃刀刺激毛囊的效果会更好，前提是你要会用，我另外再发个帖介绍老式剃刀必备的一些东西，之前也发过老式剃刀的视频，大家也了解不少了，如果家 里还有老式的理发店，也不妨多去咨询了解一下

2 酒精或生姜汁 来进行擦拭 刺激毛囊 这也是各大网友的总结 前提是要坚持2个月以上 据说台湾综艺节目主持人张菲就是用生姜汁长的
3 使用生发产品
第一，雷必斯 网上淘宝很多店在卖的 标称是生发利器什么的 价格很昂贵 我自己没尝试 但看了不少真诚网友的评价是没什么效果 花了冤枉钱 还有就是 这类产品 淘宝买家的评价大家可以忽略掉 因为说好话的 大部分是托（我是做淘宝的 我对这个很有了解）
第二，落建 又分散装落建（50元以内） 和原装落建（100以上）我都买过 所以可以谈谈本人的亲身经验 散装落建 我可以说是奸商 没有职业道德的做法 刺激性出奇的强烈 感觉皮要被撕下来的感觉 用几次 你就会脱皮 红肿 起红豆 皮肤给你弄得一塌糊涂（感觉有往自己脸上泼硫酸的感觉 何必呢） 我在淘宝买了一瓶 被我一个差评 卖家自己把宝贝也下架了 。然后是原装落建进口 正品 made in canada 我之所以敢说散装是假的 是用了原装以后发现 刺激性只能说有一些 很自然 心里不会忐忑的感觉 有人说用了长了绒毛 说不用 会掉什么的 这我不太知道 因为我才用10天左右 我会继续用给大家汇报的。

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吉安市15312475153： 如何刺激胡须生长? - ？
苦万田七： 多吃新鲜蔬菜和水果.可以每天服用多种维生素,如复合维生素B、维生素C等 最简单的增胡子的方法就是:没事就用 阿达琪】 按摩自己的胡子,坚持下去,就可以把胡子长出来了 黑芝麻可以促进胡子的生长在平时的饮食中可以多吃一些黑芝...

吉安市15312475153： 如何刺激胡须生长? - ？
苦万田七： 多吃新鲜蔬菜和水果.可以每天服用多种维生素,如复合维生素B、维生素C等最简单的增胡子的方法就是:没事就用 阿达琪】按摩自己的胡子,坚持下去,就可以把胡子长出来了黑芝麻可以促进胡子的生长 在平时的饮食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等,另外还可以多吃一些新鲜的水果,例如苹果等,对胡子的生长有一定的促进作用男人长胡子无外乎两种因素的影响:唇部上下的毛囊数量多少和雄性激素是否分泌正常.一般来说,青春期的男生都会账户中,这段时期由于雄性激素的作用,男性的生殖机能的完善,胡须也会开始持续生长,而唇部上的毛囊数量的多少是关系到胡须密度高低的因素.所以要想快速长胡子,除了健康的饮食和生活习惯调整合理的雄性激素分泌外,最有效的方法就是按摩啦

吉安市15312475153： 如何刺激胡须的生长? - ？
苦万田七： 胡子,这玩意不能跟他们说的一天刮3次的.这样都把有胡须的皮肤表层损伤了. 建议你: 1、可使用医院推荐的胡须增长素,因为是激素类的药物,尽量能不用就不能. 2、这个方法不知道是不是传言.可以服用女性Pill,听说可以促进胡须的生长. 3、其实胡须这东西不要盲目崇拜哦! 呵呵

吉安市15312475153： 怎么刺激胡子的生长 - ？
苦万田七： 16岁还小,别急,我们班很多同学20了还没多少.坚持每天用刀片刮下巴,最好早晨起来就刮,一个月长不出来你找我.

吉安市15312475153： 如何促进胡须生长 - ？
苦万田七： 早晚用热水按摩!!!偏方

吉安市15312475153： 如何刺激胡须的生长? - ？
苦万田七： 胡子,这玩意不能跟他们说的一天刮3次的.这样都把有胡须的皮肤表层损伤了. 建议你: 1、可使用医院推荐的胡须增长素,因为是激素类的药物,尽量能不用就不能. 2、这个方法不知道是不是传言.可以服用女性Pill,听说可以促进胡须的生长. 3、其实胡须这东西不要盲目崇拜哦! 呵呵

吉安市15312475153： 怎么刺激胡子的生长 - ？
苦万田七： 16岁还小,别急,我们班很多同学20了还没多少.坚持每天用刀片刮下巴,最好早晨起来就刮,一个月长不出来你找我.

吉安市15312475153： 怎么加快胡子生长? - ？
苦万田七： 经常刮.在他很短的时候就开始挂.这样胡子的生长速度就加快了