体脂率指的是什么？
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
1、计算公式
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
2、体脂率临床意义
1.病理性增高
脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎、痛风、脂肪肝、胆囊炎、月经异常、妊娠合并症，难产、施行外科手术时有风险（妊娠期高血压疾病与难产）等。
2.病理性降低
体脂率过低会引起功能性失调。体脂率过低，运动员的运动成绩会下降，女运动员会引起闭经。
3、体脂率正常值参考范围
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
4、体脂率注意事项
应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
1、成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
2、成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
扩展资料
临床意义
1、病理性增高
脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎、痛风、脂肪肝、胆囊炎、月经异常、妊娠合并症，难产、施行外科手术时有风险（妊娠期高血压疾病与难产）等。
2、病理性降低
体脂率过低会引起功能性失调。体脂率过低，运动员的运动成绩会下降，女运动员会引起闭经。
参考资料来源：百度百科－体脂率
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称zhi体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
?体脂率是什么如何计算体脂率
体脂率是指人体脂肪组织重量与总体重之比，它衡量的是人体的脂肪含量，也是反映人体肌肉组织及骨密度的指标之一。皮褶厚度法、生物电阻抗法、DXA法和脂肪秤法是计算体脂率的方法。适量的脂肪有助于体温维持、保护内脏、减震等方面，但过高的体脂率会增加身体疾病的风险，如糖尿病、高血压、高血脂等。...
什么是脂肪率?
脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法。其原理液是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过...
体脂率是什么意思?
体脂率是人体内脂肪组织所占总体重的比例，也是评估一个人身体肥胖程度的重要指标之一。通常情况下，成年人的体脂率应该在10%到25%之间，超过25%则可能被认为是肥胖。与BMI指数相比，体脂率更加准确反映了身体内脂肪的分布情况和对身体健康的影响。人体内脂肪分为必需脂肪和非必需脂肪两种。必需脂肪是...
什么是体脂率?怎么计算?
体脂率是衡量人体健康的重要指标，它反映了体内脂肪所占的比例。正确的体脂率对于维持良好的健康状况和体能水平至关重要。计算体脂率的方法如下：对于成年女性，首先计算参数a，公式为腰围（单位：厘米）乘以0.74。接着计算参数b，公式为体重（单位：千克）乘以0.082，再加上34.89。然后，通过参数a...
体脂率是什么,怎样计算出来。
体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，也是衡量人体脂肪含量的重要指标。它反映了一个人体内脂肪的多少。体脂率的计算可以通过BMI（体质指数）的计算方法来实现。BMI的计算方式是：1. BMI = 体重（公斤） \/ (身高（米）)^2 然后，利用BMI值进一步计算体脂率，公式如下：2. 体脂率 = 1.2 ...
体脂率是什么意思
体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比。这一指标能够帮助我们了解体内脂肪的含量。体脂率的测量可以通过体质秤、生物电阻抗分析以及双能X射线吸收法等方法进行。正常情况下，男性的体脂率范围大约在10%到20%，而女性则大约在15%到25%。如果男性的体脂率超过25%，女性的体脂率超过30%，可能被...
体脂率多少正常?怎么样计算自己的体脂率?
体脂率是什么呢？体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。 值得一提的是，体脂率还根据性别有两套评测标准，因为女性出于生理原因(排卵、生育、哺乳等)，女性体脂本身就比男性高。体脂率我想很多人可能并不是...
体脂率是什么,怎样计算出来。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）2、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）正常成年人的体脂率分别是男性15...
体脂率到底是什么?想要变成肌肉型男必须要了解它吗?
体脂率，这个词对于想要成为肌肉型男的人来说肯定不陌生。但是，你真的了解它吗？体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，简单来说，就是你的体重中脂肪所占的比例。每个人都有腹肌，只是被脂肪覆盖了，所以想要看到腹肌，就需要减少体脂率。体脂率对于肌肉型男的塑造至关重要。想象一下，如果你...
体脂肪率是什么
体脂肪率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它反映人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%～25%。肥胖会提高...
豆耿盖舒： 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少.正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%.体脂率应保持在正常范围.若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可...
华亭县18726722381： 体脂率是个什么鬼 - ？
豆耿盖舒： 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少.
华亭县18726722381： 甚么是体脂率?有甚么作用? - ？
豆耿盖舒： 体脂率即脂肪占总体重的百分比.男性标准体脂率=10%-20%女性标准体脂率=18%-28%衡量人体脂肪含量是否正常的标准之一
