人一天要吃三顿饭，然而为什么不能三天吃一顿饭？
三天吃一顿饭其实也能勉强存活一段时间，也需要漫长的适应过程，也可能造成营养不良影响正常的生理功能。人一日三餐是和人类的演化历程及活动属性相关的。
类似于现代的野生动物，原始人类打猎很受偶然因素的影响，有时候啥也打不着，有时候打了很多吃了各肚子饱，在吃不饱的情况下，人类就以采集植物果实等方式勉强混个肚子饱，储备能量为后续的捕猎做准备，有时候就是单纯地饿着扛着，直到再次获得食物。
而随着人类的演化，人类学会用火之后，人类就多吃熟食，熟食便于消化，可以快速地补充人体损失的能量，但这样的后果是人类肠道的变化，大肠容积相对于灵长类近亲有所缩小，而大肠的一个重要功能就是储存食物残渣，从食物残渣中更多地榨取能量。
大肠属性的变化，使得肠胃中能储存的食物的量减少，就使得人类不是很耐饿，需要保证较高的进食频率以弥补身体能量的损失，然而在很多时候，人类捕猎和采集的效率不稳定，人类也倾向于在有食物的时候尽快多吃，使身体储备更多的能量。
而人类在漫长的古代，其实都没有一日三餐的习惯，有就多吃一点，没有的话也是饿着扛着，在我国的唐宋等时代，很多家庭依然是过午不食，一天一顿或者两顿，不是不想吃，真的是没啥吃的，粮食丰盛的季节吃太多，荒年就没得吃。
人类的发展逐渐倾向于定居、聚居，一日三餐的习惯是农业、畜牧业大幅度发展之后，家里有余粮之后才兴起的，而且随着人类对饮食这件事的认识和自己生活和工作的规律，更注重三餐的平衡，即保证日常能量所需，又保证健康的需求，避免了因为饮食不规律导致的一些疾病，健康卫生知识的传播以及医疗技术的提升，也使现代人类的寿命比古代人增加了一倍多。在唐宋时期，人们的平均寿命也就三四十岁，现在这个数字已经接近80了。
人的身体有很强的代偿能力，一顿多吃顶三天，一顿少吃一天三顿也可以，但对身体的消耗程度是不一样的，可能影响到人的寿命等，远古时代没有现在的生产力和医疗知识，自然可以多吃少餐，而现代研究认为少食多餐更利于健康和工作活动的持续性。
因为一天吃三顿饭的话，刚好可以满足人类每天营养所需。而如果三天吃一顿的话，就很有可能导致营养不良了。
这是因为人体每天都需要消耗很多的能量，如果不能及时补充能量的话，人的身体就会变得虚弱，不能正常运转。所以人一天吃三顿饭才合理。
符合肠胃的消化规律：两餐间隔 4～5 小时，正好是胃排空需要的时间，这时觉得饿了，就该吃下一顿了，肠胃没负担；符合作息规律：另一方面，这样也和多数人的工作生活作息完美契合；因为人的消化系统会将吃下的食物在4小时左右消化掉，这样每四个小时进食一次符合人体生长发育的需要。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！” 。吃饭是为了补充我们每天所消耗的能量，三天吃一顿饭会使我们没有能量，因而身体发虚。
一天吃两顿饭和吃三顿饭,哪个更科学?
在很长一段时间，我们的古人是每天只吃两顿饭的，到了现代，饮食健康的话题常被人提起，关于一天吃几顿饭的问题，各有各的说法。那么，我们一天吃几顿饭更好？现在大多数人的习惯是一天吃三顿饭，即上午七点到九点吃早餐，中午十二点到一点吃午饭，下午五点到七点吃晚餐。因为大多数人都遵循这样...
我们一天到底应该吃几顿饭呢?吃几顿更科学?
各有各的道理，我们只需要找到最适合我们的饮食方法，那便是最科学也是最重要的。一天吃几顿饭主要是习惯 追溯我们的吃饭历史，最多的就是一天两顿饭。中间很富裕时期，譬如北宋，比较普遍三顿饭。后来又是大多两顿饭，很多文献都有记载，无须更多考证。直到解放初期，还是多数两顿饭，苏联老大哥看不...
怎样吃好一天三顿饭
怎样吃好一天三顿饭 3、怎样吃好一天三顿饭之简约晚餐 晚饭最好安排在18点至19点中间,如果吃得太晚,过不了一会儿就该睡觉了。食物消化不完就睡,不仅睡眠质量不佳,还会增加胃肠负担,也容易诱发肥胖,导致多种慢性病。晚饭要吃得清淡,不能肥甘厚味,适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉、蛋类,少吃肥肉;...
每餐饭是6元,一天要吃三餐饭,那么500元够3个星期吗?
每餐饭是六块钱一天，要吃三餐饭，一天的话总共需要的钱就是3×6等于18元。而三个星期的话，每个星期按七天来计算的话，那就是21天。21天，所需要的饭钱的话就是21×18。也就是在21天总共需要的饭钱是378元。因为500块钱的话，它是大于378元的，所以的话500块钱是够了三个星期吃饭。
一天两顿饭和三顿饭,哪一种对人身体更有好处?
一天吃几次饭主要是习惯。追溯我们饮食的历史，最多的是一天两次的饮食。中间是很富裕的时期，例如北宋，比较普遍的三顿饭。之后，很多饮食都记载在很多文献中。直到中国解放初期，还增加了几次饭，但是苏联的哥哥看不见，强烈推荐吃三顿饭。一天吃两顿饭，一天吃一顿饭，宗教界长期坚持。佛家是过了...
一天三顿饭在哪个时间段吃,不需要节食会有减肥的作用?
1.减肥不等于节食。减肥也可以吃的饱。2.只要热量超标，就算一天只吃一顿也会长胖，热量不超标，就算吃宵夜也不会胖。3.如果想吃的饱又能不严格控制饮食的办法就是增加消耗，增加肌肉，提升基础代谢，多喝水。消耗大于摄入时，才能减肥。要增肌必须摄入足够的蛋白质，脂肪。4.改善饮食结构，提升消耗才...
一天两顿饭和一天三顿饭哪个更科学?
其实我们人体早就已经习惯了一天三顿的吃法。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，虽然说我们晚餐要吃少，但是也没有让我们不要吃呀。而且如果我们晚上不吃饭的话，从中午吃过饭以后再到第二天早上，这算起来有十几个小时。一般我们吃完的饭几个小时，胃就已经消化完了，所以到了晚上以后我们会...
中国人什么时候开始每天吃三顿饭
汉代以后，一日两餐逐渐变为三餐或四餐。秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。在宋朝之前，老百姓一天只吃两顿，只有皇室四餐，诸侯三餐。西汉时，给叛变被流放的淮南王的圣旨上，就专门点出："减一日三餐为两餐"。这归功于宋代经济的繁荣，除了酒肆...
如何吃好三顿饭
怎样吃好三顿饭？一日三餐天天吃。但怎样吃好三顿饭，大有学问。青少年体质下降，除了作业负担重、体育锻炼少等因素外，三顿饭安排欠妥也是重要原因。不少学生忽视早餐，往往吃碗稀粥或泡饭就去上学，午餐也 是混一混，而晚餐却吃得质优量足，违背了营养的摄入与消耗的平衡。应该是早吃好，午吃饱，...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
每一个人都是不一样的，适合他的未必就能适合你。一天吃两餐还是三餐那个因人而异，如果你习惯了一天二餐，那就一天二餐，如果你习惯一天三餐那就一天三餐。一个人最重要的是不要轻易改变自己的习惯，当然不良习惯要改变，所以一天吃几餐不需要过分纠结。吃几分饱呢？这个也不用过分纠结，因为如果你...
黄蒋唯松： 这是人个生存规律,你能三天不吃一吨吗? 穷人家的孩子知道什么叫饿 而你... 就不得而知了/.
曲江县15193401944： 世界上的人类为什么一天吃三顿饭,而不是一顿或四顿? - ？
黄蒋唯松： 这种习惯是人类发展的必然结果.为了有更多的时间做别的事,所以尽可能减少吃东西的时间,从而压减进食餐数.但受人类的胃和消化系统的局限,所以人类不能像乌龟或鳄鱼等动物一样长时间不吃不喝. 简单的说就是在保障生理机能的条件下压缩进餐次数,三餐正合适.这是高等动物不同于其它物种的表现之一.
曲江县15193401944： 为什么一天吃的是三顿饭,而不是两顿或五顿呢?？
黄蒋唯松： 专家说:一天三顿不科学,要每三小时进食一次,人一天要吃五六顿饭.可是由于需要劳作、需要工作,没有哪么多的时间吃五六顿饭,所以在早 中 晚时吃饭,一直流传至今
曲江县15193401944： 人为什么要一天吃三顿,而不是三天吃一顿 - ？
黄蒋唯松： 这是因为人的能量用完了,所以要一天吃三顿补充能量.三天吃一顿能量是不够的.
曲江县15193401944： 为什么人一天要吃三顿饭?为什么不是三天吃一次呢?？
黄蒋唯松： 因为人相隔之久,肚子里的食物的会被消化掉,就会感到饿了,如果自己只想吃一顿反当然也没问题,只是要为自己的身体健康着想的好.早吃好,中吃饱,晚吃少,饮食均衡.
曲江县15193401944： 为什么人一天只吃3顿饭,而不是2顿2顿,4顿或5顿? ？
黄蒋唯松： 有些人虽然活动的不多,但是胃口会很大,这也是个人的身体原因,只有医学上能讲清楚,比如在同种工作中,有的块头小的人却比块头很大的人能吃.我认为这可能和人的消化能力有关系,消化的好就饿的快.还有就是油水少的人就要比不缺油水的人吃的多.没有人规定人每天必须吃三顿饭,但是三顿饭也是符合大多数人的身体需要和饮食习惯的.少食多餐对身体有益.要养成好的习惯,定时定量进食才好.如果很饿了才吃那样对身体不利.
曲江县15193401944： 人为啥一天吃三顿饭,而不三天吃一顿饭 - ？
黄蒋唯松： 三天一顿饭 不会死的 如果三月吃一顿 就可以和上帝亲密接触了
曲江县15193401944： 为什么人一天要吃三顿饭呢两顿不行吗? - ？
黄蒋唯松： 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午,由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.由于人体内就能储存很多...
曲江县15193401944： 为什么不能让婴儿和成年人一样每天吃三顿饭? ？
黄蒋唯松： 由于儿童食量偏小,生长发育又偏快,因此对营养的需求相对就多,如果让儿童和成年人一样,每天吃三顿饭,那么他们体内的养分就会相对不足,所以给儿童准备饮食,可每天固定吃五顿,即每天正餐三顿,在每两顿正餐之间加入一次糕点、水果等零食,时间要固定,天天如此,就像婴儿每天需要喂56次奶一样
曲江县15193401944： 人为什么一天要吃三顿饭少吃一顿不行 - ？
黄蒋唯松： 因为一个人平均就吃三顿饭,分 '早晨,中午,下午',少吃就会感觉很饥饿
