判断肥胖状况的方法
主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方。超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率。男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖。第三，就是看腰围，男性超过90cm，女性超过80cm，就叫做腹型肥胖
2015年的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，全国成年人超重肥胖率为42%，就是说每5个人中就有2个超重或者肥胖，而超重和肥胖会增加多种疾病的发病风险，但是多数人并不知道自己是不是胖，没关系，那今天我就来教大家如何判断，方法有很多，推荐
对于普通人来说，衡量肥胖与否的标准一般有三种，1标准体重法，用之前讲到的计算标准体重的方法，现有体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，2，BMI大于23.9为超重，大于27.9为肥胖，3，体脂率，营养学上女性体脂率超过30%，男性
肥胖类型之遗传性肥胖：肥胖带有家族性，子女的饮食习惯、肥胖特点与父母相似，父母肥胖者子女的肥胖发生率也较高；近年的研究还发现，肥胖者的体内含有较高的肥胖基因。
肥胖类型之青春性肥胖：多为女性，尤其是月经初次来潮后，由于体内激素水平失衡造成肥胖，此期肥胖之脂肪多分布集中在臀部及大腿根部。
肥胖类型之产后肥胖：怀孕期由于热量摄入过多，造成产后体重大幅度增加，以腹部肥胖为主，并多为浮肉，皮肤起皱。
肥胖类型之中心性肥胖：俗称“将军肚”、“啤酒肚”，以男性为主，多由生活不规律、应酬较多与饮酒过多、活动量小造成，对健康危害最大，易引起冠心病、脂肪肝、高血脂、糖尿病等。
肥胖类型之中老年肥胖：多指中老年妇女，由于更年期或内分泌紊乱，活动量小，代谢缓慢引起。
肥胖类型之多次减肥引起的再度发胖：因不切合实际盲目使用减肥方法，或多次更换减肥品，造成体内代谢紊乱，伤害心肌，引起再度肥胖，对身体危害很大。
专家提醒胖友，减肥之前最好三思，弄清楚自己到底属于哪种类型，究竟是什么因素引起的肥胖，然后才能有的放矢，对“症”而“疗”，取得既减肥又健身的效果。望采纳
都是考虑脂肪组织在体重总重量中所占的比率(例)。我国肥胖研究人员大多采用超过标准体重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成轻、中、重三个等级,其中超过标准体重20%为轻度肥胖;超过30%为中度肥胖;超过50%为重度肥胖;而超过标准体重10%时，称为偏胖或超重，
盼盼，肥胖状况的方法就是看看你的腰粗不粗肚子大不大？身上的赘肉多不多都能看出来还可以根据你的身高体重？来排段。人不要太胖也不要太瘦其实是中就好。只要身体健康，什么都是次要的。
男性标准体重（kg）=身高（cm）—105
女性标准体重（kg）=身高（cm）—110。 如果实际体重 ＞ 标准体重 * 20%，则为肥胖。
怎么计算是否自己肥胖了
判断自己是否肥胖的方法有以下几种：1. 标准体重法：每个国家和地区都会根据调研结果制定出标准体重，它是一个相对可靠的参考值。常见的计算方法是身高减去100再乘以0.9，得出的结果是一个理想的标准体重。若您的体重超出这个范围，那么可能需要考虑减肥计划。2. BMI指数法：身体质量指数（BMI）是通过身高...
如何科学判断身体的肥胖?
1. 身高标准体重法：这是一种常见的判断肥胖的方法。对于男性，计算公式为（身高cm - 80）× 70 = 标准体重；对于女性，计算公式为（身高cm - 70）× 60 = 标准体重。将实际体重（kg）除以身高标准体重（kg），然后乘以100%，得到的结果即为肥胖度%。2. 体质指数法（BMI）：这是另一种常用的...
如何判断是否肥胖
2. 腰围测量：腰围是判断中心性肥胖的一个重要指标。腰围超过男性94厘米（37英寸）或女性80厘米（31.5英寸）可能提示肥胖。3. 腰臀比（WHR）：WHR是腰围与臀围的比例。高于0.9的男性和高于0.85的女性可能存在肥胖问题。4. 体脂含量：通过使用体脂称或其他专业设备测量体脂含量可以获得更准确的肥胖...
如何测试自己是否肥胖
判断个人是否肥胖有多种方法：1. 使用BMI值检测法：这是目前国际上广泛采用的肥胖检测标准。BMI值的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，某人身高1.7米，体重65公斤，其BMI值为65\/(1.7*1.7)=22.5。BMI值小于18.5表示偏瘦，18.5至23.9为正常，24至27.9为超重，大于28则属于...
测试自己是否肥胖
判断是否肥胖有几个方法：一、BMI值检测法 这是目前国际上比较通用的检测是否为肥胖的方法。BMI值的计算公式为：体重(公斤)\/身高(米)的平方。比如某人的身高1.7米，体重为65公斤，那么BMI值为：65\/(1.7*1.7)=22.5，BMI值小于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于28就属于...
我国判断肥胖的标准是bmi值大于或等于
1、根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值在18.5-24.9之间被认为是正常范围，25-29.9之间被认为是超重，30及以上则被认为是肥胖。因此，我国将BMI值大于或等于28作为判断肥胖的标准。2、需要注意的是，BMI值只是一个初步的判断依据，它不能完全反映一个人的身体状况。例如，肌肉发达的人可能会有一...
180cm200斤有多胖
1. 判断肥胖程度的方法主要有身高标准体重法和体质指数(BMI)法。2. 身高标准体重法：通过计算理想体重与实际体重的差值，来判断肥胖程度。超重的肥胖度为10%，轻度肥胖为20%~29%，中度肥胖为30%~49%，重度肥胖为50%。3. 体质指数(BMI)法：通过计算体重与身高的平方的比值，来判断肥胖程度。BMI18....
单纯性肥胖的常用诊断方法有哪些
单纯性肥胖的常用诊断方法如下：一、体格检查 体格检查是诊断单纯性肥胖的初步方法。通过测量身高、体重、体脂含量等，计算体重指数和体脂率，初步判断是否存在肥胖情况。另外，观察脂肪分布情况，如腹部、臀部等，有助于判断肥胖的类型。二、生化检查 生化检查主要包括血糖、血脂等项目的检测。单纯性肥胖...
判断肥胖的5个标准,体脂率测试的3个方法
1、标准体重 最简单的方法，我们经常问一个人，你的体重是多少？如果他说的体重超过了你的“认知”，你就会觉得，哇，好重啊。当体重按身高计算的标准体重，你超过了20%，就可以认为是肥胖。标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105，适合亚洲国家采用。但由于单纯的体重测量并不能充分反映...
一个人的肥胖怎么判断啊??
2、体脂 测量体脂就是测量身体脂肪的比重，这是一个比较科学的判断自己是否肥胖的一个方法。通常健身的人有比较发达的肌肉，但是肌肉的密度是比脂肪大的，因此也会让体重比较沉。如果根据体重来判断是否肥胖的话是非常不准确的，测量体质可以有效地解决这一情况。一般如果女性的体质在30%以上的话就属于...
磨浩青坦： 你可用BMI指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准. 成人的BMI数值体重指数 男性 女性过轻 低于20 低于19适中 20-25 19-24过重 25-30 24-29肥胖 30-35 29-34非常肥胖 高于35 高于34专家指出最理想的体重指数是22
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