基本站姿动作要领
精神饱满,面带微笑,双目平视,目光柔和有神,自然亲切。
脖子伸直,头向上顶,下鄂略回收。
挺胸收腹,略为收臀。
1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。
2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。
3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。
4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。
5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
6、身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形。
7、身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字型。
8、身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿分开，两脚平行比肩宽略窄一点．
9、身体重心应在两腿中间，防止重心偏左偏右，做到挺胸、收腹、立腰。
10、穿礼服或是旗袍，双脚并列，但应该前后稍稍分开，以一只脚为中心站立。
正确的站姿要求站立者全身处于笔直的状态，两眼要平视前方，双臂处于自然下垂的状态，两脚跟也要一起并拢，脚尖张开大概60°的角度，身体的重心处于两腿的中间。
前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。
稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。
自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。
站姿坐姿走姿礼仪
站姿坐姿走姿礼仪,很多人都会注重站姿坐姿走姿的,因为这是能凸显一个人的气质的要求,给别人能够留下一个好印象加分的,那么站姿坐姿走姿礼仪都有哪些的呢,我和大家一起来看看。 站姿坐姿走姿礼仪1 礼仪站姿要领 上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、...
模特标准站姿基本要领
模特标准站姿基本要领 模特既是展示服饰的表演者,也是艺术家创作艺术形象的参照物,更是人类社会对现实美的把握。拥有优雅的.站姿可以为个人形象加分很多.我整理了关于模特标准站姿基本要领，欢迎欣赏与借鉴。标准站姿基本要领 1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。2、双肩放松，稍向下沉，...
站姿礼仪介绍_站姿礼仪的要领
若同时配合有弯腰曲背的姿势，则是心情沮丧或苦恼的反映。靠墙壁而站立：有这种习惯者多是失意者，通常比较坦白，容易接纳别人。背手站立者：多半是自信力很强的人，喜欢把握局势，控制一切。一个人若采用这种姿势处于人面前，说明他怀有居高临下的心理。点击下页查看>>>标准站姿的动作要领 ...
标准场合站姿,坐姿,走姿,蹲姿的具体要求
1.标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。2.正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也...
金鸡独立的动作要领
金鸡独立的动作要领如下：一、金鸡独立的基本站姿 1、稳定性和平衡感 脚尖着地，两脚并拢，重心垂直。这样可以增加身体的稳定性和平衡感。2、身体的自然和舒适 身体放松，两臂自然下垂，眼睛注视前方。这样可以保持身体的自然和舒适。3、控制力和平衡感 收腹提肛，腰部保持挺直。这样可以增强身体的控制力和...
坐姿站姿走姿礼仪要点
1、标准的站姿 从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。2、正确坐姿 除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也...
一般站姿有哪几种练习法?
男子站立时：双脚与肩同宽，身体重心与地面垂直，上半需保持挺直，下颚微收，双肩打开，收腹提臀...身体忌东倒西歪，站累时，双脚可向前或向后撤半步，但上体仍须保持正直，不可把脚向前或向后伸得太多，甚至动作夸张...站立所禁忌的是歪脖、斜腰、挺腹、曲腿等，这些姿态都有失美观。站姿礼仪 ...
向右看齐的动作要领
根据查询百度文库得知，向右看齐的动作要领如下：一、站姿：向右看齐的动作要领首先要求站姿正确。站立时，双脚并拢，脚尖向前，脚跟轻轻贴地，身体挺直，双肩放松，双臂自然下垂，手掌贴紧大腿外侧，头部保持水平，目光前视。二、向右转头：向右看齐的动作要领的第二步是向右转头。在指挥员的口令下，先将目光...
商务礼仪站姿坐姿
(3)头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。(4)效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止。商务礼仪标准坐姿的动作要领 1、入座时要稳、轻、不紧不慢、大大方方，从座椅的左后侧...
标准站姿是什么样的?
男士的站姿有以下几种：1、标准站姿，应身体正直站立，双臂置于身体两侧，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”型。2、身体立直，双手在体前相握，左手放在右手上，置于腹前，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”字型。3、身体立直，双手背在体后，两腿左右开立，两脚间距...
暨侵三七： 1)基本姿态观察说明: 从 正面看,5条线:双耳连线,双肩最高点连线,双侧髂前上棘连线,双膝连线,双踝连线,这5条线都与地面平行.站桩里经常说的:双目平视,下额微收,含胸拔 背,坠肘沉肩等等,就是在描述人体的基本姿态,保持这个姿态,再去练才有可能见点成效,以后有机会写站桩.练武术的都说拳架子不能丢,架子就是这个身体姿 态.还有说练武不练功,到头一场空,这个练功说是练内功,但也得基于基本身体姿态,都是一个道理,这个站姿算是个总纲,一个基础. 2)从侧面看: 内耳,肩峰,臀部中间,膝盖外侧,足底后1/3连线与地面垂直.白话说:头的重量能落肩上,上半身重量落坐骨上,整体重心落脚的后1/3.
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暨侵三七： 服务站姿最基本什么?答: 站在墙边时:脚后跟、屁股、肩膀背部、头部成一线,均能贴在墙边.就是人们常说的:腿直、收腹、挺胸、昂头.
