中国人长期超量碳水饮食，为何感觉没有普遍很胖？
因为没有过多的精细碳水摄入，人体对胰岛素血清素瘦素等激素反应就会开始敏感，然后热量摄入足够后身体会从生理反应上来告诉我们，可以停止进食了，也就是我们所说的饱腹感强。瓜果蔬菜含有丰富的碳水化合物，中国人长期碳水超量，就是吃掉巨量的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜含有很多植物纤维与各种营养物质，完美中和，让中国人更加健康合理的调理自身。
大量碳水化合物的摄入，导致能量的过多摄入，而过多能量则会转化为脂肪储存起来，这就是肥胖的根源。目前我国包括儿童在内，大家肥胖率提高很快，尤其是威胁身体健康的腹型肥胖。是随着生活条件提高了，肉类食物摄取增加，甚至还有些人每天大鱼大肉，这样一来蛋白质、脂肪摄取超标，如果再没有太多活动量来消耗热量，这样就会发胖了。
我国居民的饮食习惯正在发生变化，部分人群的饮食习惯，越来越明显的呈现西方膳食模式的特点：动物性食物摄入量增加，几乎每天都吃一定数量的肉类食物。是碳水、油脂和蛋白质等能量物质代谢的重要中间产物。碳水、油脂和蛋白质通过乙酰CoA形成一条共同的能量代谢路径：三羧酸循环。隐形的局部肥胖大肚腩是最影响健康的，根据数据，只要是大肚腩就一定是脂肪肝，如果你是大肚腩又不相信我说的，可以去医院做个b超确认。脂肪肝是不可忽视的健康问题，
有良好的生活习惯饮食健康，肥肉可以减少的，脂肪太多大家知道对健康有害无益的，因此虽然发觉自己长胖了一定要注意饮食调理了，有健康的身体才能更好地生活吧！不过碳水化合物更易被人体代谢和消耗，再加上中国人的劳动量普遍是很强的，超强的劳动量自然的把超量的碳水化合物转化的能量给消耗了，所以中国人并没有普遍很胖。
答：因为中国人还是比较注重锻炼以及对身体的保养的，对此，我认为若真的是普遍很胖的话，那就不正常了。
因为中国人的饮食比较均衡，没有像国外一样经常吃垃圾油炸食品，而且中国人每天的运动量还是挺大的，所以没有普遍很胖。
主要是因为中国人一直都在坚持运动，而且工作也是非常忙碌的，所以就没有感觉很胖。
中国人长期超量碳水饮食,身体会感染哪些疾病?
长期的超量吃碳水会导致我们患上高血压，高血糖以及其他各种各样的疾病。再加上一餐所吃的不只是一些碳水，还有其他的菜类，一些菜类，也会导致我们变胖。并且菜类含的热量也是非常高的，碳水跟热量高的菜类一起吃的话，对于身体的负担也是很大的。注意高糖碳水低糖碳水的区别但这也并不能够代表就不...
中国人长期超量碳水饮食,为什么身材一般都很匀称?
中国人长期碳水饮食超标，我们平常吃的馒头包子米饭都是碳水，但这个并不会影响到我们身材的匀称性，相反是欧美国家的这些人，他们的肥胖率比我们要高得多，因为他们吃的油炸食物比我们吃的碳水含量更高。我们虽然碳水化合物吃的不少，但这些东西它本身蕴含的能量并没有你想象那么多。因为平常你吃的米饭...
中国人长期超量碳水饮食,为什么感觉没有普遍很胖呢?
实际上大家和老外一样也是把碳水类食物当正餐。全球那么多种碳水的我国，终究究竟不一样的是大家摄取的碳水类型。中国人的碳水化合物一般是一碗米饭或是好多个馍馍，另配上几元炒瘦肉和烧菜。老外的碳水化合物则是两块面包正中间夹着比面包还大的韩式炸鸡，或是两块干面包上边涂一层又一层钱币厚的无...
中国人长期超量碳水饮食,为何感觉没有普遍很胖?
因为没有过多的精细碳水摄入，人体对胰岛素血清素瘦素等激素反应就会开始敏感，然后热量摄入足够后身体会从生理反应上来告诉我们，可以停止进食了，也就是我们所说的饱腹感强。瓜果蔬菜含有丰富的碳水化合物，中国人长期碳水超量，就是吃掉巨量的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜含有很多植物纤维与各种营养物质，完美中和，...
中国人长期超量碳水饮食,但为什么感觉没有普遍很胖?
中国人长期超量碳水饮食，但为什么感觉没有普遍很胖？首先我们的肥胖人数不少。 提问者感到肥胖人数低的理由，可能是几年前印象深刻，或者生活环境齐全的人很多。其次，胖不胖其实不仅仅是摄取营养结构的差异来影响荷尔蒙达到控制体重的目的，其实更根本的是卡路里。 现在流行的低碳饮食为什么会得到容易控制...
中国人长期超量碳水饮食,为什么感觉没有普遍很胖?
如果你真的觉得自己是因为吃碳水吃胖的，倒不如反思一下自己「蛋白质」有没有吃够。减肥，真正该戒掉的是糖，少吃那些精制主食，而给自己下个「超量碳水」的定义，然后走偏。蛋白质究竟吃多少呢?减肥期间，蛋白质供能比例要达到 15%～30%。按正常成年人一天需要的能量来算：女性大约吃 55～110 克...
国人长期超量碳水饮食,为啥却并没有很多人发胖?
这是因为长胖是多种因素互相作用的结果，不是说碳水超标就会导致发胖。人之所以会长胖，就是出现了能量的正缺口，如果摄入的热量比消耗的热量多，长此以往下去，人就开始发胖。超量摄入碳水还没有发胖，那么就是因为在日常生活中的一些生命活动，不管是脑力劳动还是体力劳动消耗的热量与摄入的能量相等或者...
中国人长期超量碳水饮食,对健康有哪些影响?
当人们在家休息时，他们会慢慢地吃得更少。只要不是暴饮暴食，即使很支持也无法停止进食填饱肚子的人，但总的能量摄入与正常的日常活动大致相同，不会发胖。碳水化合物是维持我们生活活动的必需物质。所以在减肥过程中，千万不要为了快速减肥而减少碳水化合物或者不吃。长期不吃碳水会造成身体问题。而且不...
中国人长期超量碳水饮食,为何没有普遍很胖呢?
有的人与生俱来不易长胖，这和肠菌、遗传基因等因素相关；二是题主很有可能坐落于合理膳食的地区或社交圈周边，营养成分构造合理，饮食搭配平衡，不暴食暴饮；还有一个缘故可能是题主周边的社交圈习惯健身运动，或是体力活多，健身运动耗费高，当然比如今广泛缺少活动的人更难长胖。
中国人长期超量碳水饮食,为什么感觉没有普遍很胖?
其次，胖不胖其实除了摄入营养结构的不同来影响激素达到控制体重的目的，但是其实还会有一个更根本的就是热量。现在流行的低碳饮食为什么会达到容易控制体重这个效果，因为没有过多的精细碳水摄入，人体对胰岛素血清素瘦素等激素反应就会开始敏感，然后热量摄入足够后身体会从生理反应上来告诉我们，可以停止进食...
仍律普伐： 代谢水平有高有低,大多数人靠自身调节能力维持能量摄入和消耗的平衡(代谢高的多吃,代谢低的少吃),体重正常.但有一部分人没那么幸运,代谢低却吃得多,结果肥胖.
平阴县14779651232： 为什么有的人每天吃很多但就是不胖呢? - ？
仍律普伐： 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治...
平阴县14779651232： 为什么有人吃不胖 - ？
仍律普伐： 原因就在于基础代谢的高低.基础代谢维持了生命最基本的生命活动,是人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率. 正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基础代谢上,另外10%消...
平阴县14779651232： 饭吃多了对人有好处吗? - ？
仍律普伐： 没有.米饭属于主食,主食吃得太多太少都是不行的.研究发现,碳水化合物摄入量与预期寿命呈“U型曲线”关系,“碳水化合物供能比”低(全天摄入总能量中,碳水化合物提供的能量占比小于40%)和供能比高(大于70%)的饮食模式,...
平阴县14779651232： 为什么有些人吃什么都不胖? - ？
仍律普伐： 缘由一有些人怎样吃都不胖,最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱,消化吸收体系无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,天然胖不起来.假如你归于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质对比弱,免疫力较低,实际上也是处...
平阴县14779651232： 为什么胖人总觉得＂吃不饱＂ - ？
仍律普伐： 很多肥胖者总有“吃不饱”的感觉,哪怕饭后也抑制不住胃口.最新研究发现,其原因在于肥胖者体内控制食欲的胰高血糖素已经失效. 胰高血糖素是一种控制糖代谢的激素,可以调节血糖,功能与胰岛素相反.人体血糖低时,胰高血糖素分泌...
平阴县14779651232： 在日常饮食中碳水化合物的缺乏过量会给人造成哪些影响 - ？
仍律普伐： 导致体能下降、不能工作,身体细胞难以自我修复.建议多吃水果蔬菜
平阴县14779651232： 碳水化合物是什么,碳水化合物能让人发胖吗?吃了碳水化合物会长肉吗? - ？
仍律普伐： 近年来,很多人认为富含碳水化合物类食物,如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖,这是不正确的.造成肥胖的真正原因是能量过剩.在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中,脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩.1g碳水化合物或...
平阴县14779651232： 为什么有些人吃什么东西都不胖?？
仍律普伐： 肥胖主要就是有下面原因 1:单纯性肥胖多见于儿童,一般无明显 症状,有饮食因素,生活因,遗传因素 等. 2:继发性肥胖,也成为增生型的皮质醇增多症,包为扩: (1):下丘脑病变所致的肥胖. (2):肾上腺皮质功能亢进所引起的肥胖症. (3):甲状腺功能减退所引起的肥胖. (4):性腺功能低下所引起的肥胖. (5):药物引起的肥胖. (6):垂体性肥胖. (7):糖尿病引起的肥胖. (8):内分泌代谢紊乱引起的肥胖. 瘦不是你吃的多不多的问题,吃的多但你运动的多在身体中没有沉淀下来 你运动掉了 大负荷劳动 所以就不胖了
