孩子不敢一个人睡？爸妈做好四点，帮孩子克服恐惧

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很多妈妈为了培养宝宝的独立性，很小就会让宝宝在单独的房间睡觉。有的宝宝并不排斥一个人睡觉，但也有很多宝宝，害怕一个人睡觉。当问及原因时，他们可能也说不出个所以然，就是不敢一个人睡，爸妈理所当然的猜测，是害怕没有安全感吗？不是的！家长别再错下去！

老师让写作文《我长大以后的愿望》，我家孩子是这样写的： 我想当科学家，这是因为可以帮人们创造各种各样的东西，大部分的小孩害怕睡觉的时候有怪物吃掉他，就比如我，因为怕有怪物吃掉我，所以我哭了三天三夜，我想做的东西你们已经知道了，那就是隐形衣服！ 想要做一件隐形衣服，穿上用来躲避睡觉时自己想像出来的怪物，大概这种逃避的方法只有孩子才能想得出来了。奶奶看了孩子的作文却告诉我说： “你看，孩子没有安全感吧，没有安全感的孩子睡觉才会害怕。” 孩子不敢一个人睡是不是因为缺乏安全感呢？

01、怕黑是人的通病，不是安全感缺失的象征 相信身边很多妈妈都如我婆婆一样的想法， 孩子害怕黑暗不敢一个人睡觉，就说她是缺乏安全感的表现。

其实，怕黑是人的一种通病，有试验发现，如果把婴儿放在黑暗里就会哭，这是人的一种本能反应，人人都有。当我们看不到东西，我们就处于资讯严重缺乏的状态。此时的我们，无法掌控自己的方向，开始害怕被障碍物绊倒、害怕撞到墙上，也就是说，我们对周围的一切产生了不确定感，使得我们内心产生害怕的感觉。而孩子比成人想像力更加丰富，也更加敏感，当黑暗来临的时候，孩子会想像在黑暗里有怪物或者有危险，所以才更有比成年人更怕黑的感觉。

记得有段时间，我家孩子每天晚上睡觉前都要害怕得哭，问她什么原因时她就会说“晚上睡觉会有怪物把自己吃掉”，当我跟她解释完这个世界上没有怪物时，她又开始担心会不会有小偷来家里偷东西时顺便把她偷走，或者是如果家里失火了怎么办诸如此类的问题，所以那段时间我不得不每天晚上花大量的时间跟她解释这些危险都不会出现。然而我的解释在她看来无比苍白，她依然每天晚上睡前会哭、会担心。

后来有一次，我强压下内心的不耐烦，在她又一次说害怕睡着被人抱跑的时候，我摸着她的头发说：“是啊，妈妈小时候也跟你一样呢，经常会害怕一个人睡觉，睡着了就会做噩梦。”然后我们轻松地聊起了我小时候的事情，聊了一会儿她告诉我说：“妈妈，原来每个人都会怕黑啊，跟你聊聊天我觉得好多，我想我今天晚上可以做个好梦了。” 在孩子跟你说害怕一个人睡觉、怕黑、怕睡着了有危险的时候，先不要急着去跟孩子解释这些危险存在的机率是多么小，先关心孩子的感受，告诉孩子恐惧是每个人都会存在的心理，即使是大人也会有怕黑的时候。然后试着转移话题，跟孩子讲一讲自己小时候是如何对待恐惧的，这样就会让孩子明白每个人都会经历这样的时刻，让她知道这种心理是被允许存在，并且能够得到大人理解的，只有这样，孩子才会更容易度过这个阶段，也才能更加容易建立安全感。

02、对未知事情的不了解所以才会害怕 身边有的妈妈聊起孩子怕黑这件事常常会说一句话：“我家孩子小的时候还不是这样，胆子可大了，长大了反而变得胆小了，还怕黑起来。” 其实并不是孩子长大了就开始怕黑，只是因为孩子越长大，接触的事情越多，越容易产生恐惧的心理。 比如有朋友过年时带孩子去看《流浪地球》，本意是为了带孩子一起去感受宇宙的浩瀚，从而让孩子对天文及物理知识产生兴趣，可是结果孩子看了这部电影之后，很长一段时间担心地球是不是撞上行星，人类会不会被毁灭，他甚至觉得人类生活在地球上实在是太不安全了！ 我们都知道，孩子的安全感最初来源于母婴依恋，在婴幼儿时期，从最初的只从母亲这里获取食物，到后来慢慢开始依恋母亲、害怕与母亲分离、到慢慢地跟母亲能够建立稳固的依恋关系，这是一个漫长时期，正常情况下的孩子都能在被照顾中一点一滴建立自己的安全感。所以很多人认为，只要在母婴依恋期建立起良好安全感的孩子，就不容易有恐惧情绪，事实上，孩子有了安全感也并不代表着他什么都不怕。

试想一下，作为一个成年人在面对未知事物的时候，内心也会充满恐惧，孩子也是一样的，尤其是在面对一知半解的事情时，内心更是因为不懂而变得担心和害怕。

有的家长认为孩子是看了科幻片才会产生恐惧心理，所以尽量避免再让孩子看这类电影，也有些家长会不以为意地告诉孩子：怪物是不存在着的，这个世界不会灭亡的，这一切都是假的！

这样做非但不能让孩子减少恐惧带来的伤害，还阻止了孩子去探究新知识的欲望。 其实此时的家长，与其忙着让孩子跟外界隔离，不如主动带孩子去了解实际情况，我们可以通过看书、查资料一起学习和探讨，让孩子知道什么样的情况下才会发生他所担心的伤害，让孩子对所恐惧的知识有足够的了解，才能真正克服恐惧，建立起足够强的安全感。

03、泛灵心理是孩子怕黑的根源 瑞士著名的心理学家皮亚杰曾提出这样的理论：幼儿期的孩子，特别是两三岁的孩子普遍存在一种心理现象，那就是泛灵心理，就是指这个时期的孩子会把所有的事物都视为有生命和有意义的东西的一种心理倾向。 比如我们的孩子会对着自己的一个小玩具说话，也会对着一个布娃娃喃喃自语，很多时候我们以为孩子是在“过家家”，其实孩子是把眼前的物品当成了有生命的伙伴，愿意跟它分享自己的心事。 泛灵心理的好处是能拓展孩子的思路，促进孩子的智商和情商发展，然而不好的一方面就是因为泛灵心理的作用，使得孩子的想像力得到了充分的发挥，反而会造成他对黑暗的恐惧心理。

怎么做才能帮助孩子克服怕黑的心理呢？ 一、不给孩子贴胆小鬼的标签 有的父母看到孩子怕黑，就开玩笑地嘲笑孩子是“胆小鬼”，尤其是对男孩，经常会有家长说这样的话：“你还是男子汉呢，就这点儿胆量啊？” 了解以上分析之后我们就会明白，孩子怕黑或者害怕某种物品，跟胆子大小一点关系都没有，是身为人的正常心理。也许家长是想用这样反向的语言来 *** 孩子，试图让孩子变得胆大起来，但其实孩子根本不能意会到的真正意图，经常跟孩子说这样的话，其实就是一种心理暗示，时间一长孩子就觉得自己天生是一个胆小鬼，在以后遇到任何事情都没有勇气和信心再对面对和克服内心的恐惧。

二、不强行要求孩子坚强 有的父母为了培养孩子独自面对黑暗的能力，会故意强行把怕害的孩子一个人关在黑暗的房间，以为孩子适应了就好了、时间长就自然没问题了。其实这样会更加加剧孩子的恐惧心理。 作为家长此时可以多跟孩子聊聊天，讲一些轻松愉悦的话题，让孩子放松心情，也可以跟孩子聊聊恐惧，让孩子愿意跟父母坦白内心的恐惧而不是独自承受，有的时候害怕只是一种感觉，当这种感觉说出来之后，那种害怕的情绪也就随之减弱了。 我们可以在孩子睡觉前多抱抱孩子，做一些亲昵的举动，用这些肢体语言传递给孩子坚强的力量。

三、对于孩子的恐惧不表现出轻蔑的态度 有的孩子听到外面的风声就以为是怪兽的叫声，有的孩子看到窗外闪烁的灯光就以为是鬼影，这些想法在大人看来都是非常不值得一提的，然而此时千万不要表现出轻蔑的态度，如果让孩子看到了大人眼里的轻蔑和不屑，那么孩子在以后再遇到困难的时候，就不愿意再跟大人分享内心的真实想法了。 此时的家长首先要理解孩子的这种恐惧心理，其次可以给予孩子更多的鼓励，告诉孩子爸爸妈妈拥有强大的力量，无论在任何时候都会保护孩子不受伤害。在很多孩子的眼里，爸爸妈妈是无所不能的，就像超人一样。爸爸妈妈的态度会给予孩子无穷的勇气和力量。

四、和孩子一起探索黑暗的乐趣 记得有一次带孩子去野外露营，孩子非常兴奋，我和爸爸带着孩子看满天的星星，寻找草丛间若隐若现的萤火虫，这次露营让孩子对黑暗又有了新的一层认识，这使她了解了，在黑暗里不仅仅有恐惧和未知，那闪烁的萤火虫、点点的星光、耀眼的月亮，都是只有晚上才会出现的。让孩子知道，原来夜晚也有其美丽的一面。

当我们了解了孩子恐惧的根源，就会知道“害怕”这个东西 跟我们的高兴、难过、痛苦是一样的，都是我们情绪所在，那么我们就更加理解孩子面对恐惧时的无助心理。其实，无论到任何时候，爸爸妈妈的爱和用心陪伴，永远都能带领孩子战胜恐惧，快乐成长！

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清镇市13837295365： 孩子9岁了,晚上一个人睡觉会害怕怎么办. - ？
单于沸诺辰： 我不是专家,但可以有一点经验跟你交流一下,我儿十岁,在三岁时就开始独自一人睡.开始是他害怕,那我们就陪他睡下了,讲一些向上的故事;再就是跟他讲清楚,家中有事,应该怎么样处理,害怕不解决问题.还有,养成好习惯,早睡,睡好.醒来后,可带他看一下,屋里什么杂事也没有,让他放心. 如果有效,最好了,希望能帮到你.

清镇市13837295365： 答家长问:孩子胆小不敢独睡怎么办? - ？
单于沸诺辰： 家长:“我女儿快八岁了,可是胆子很小.主要表现在晚上不敢一个人睡觉.本来她一年级时还能自己睡,偶尔(刮台风打雷)要我们陪.可是暑假从老家回来(在老家因条件所限与我同睡)后便不愿一个人睡.即使白天答应好了一个人睡了,半夜醒...

清镇市13837295365： 孩子不敢自己在卧室睡,怎么办?有什么好的办法吗? - ？
单于沸诺辰： 对于孩子的这种恐惧,可以使用系统脱敏疗法,让孩子试着慢慢的一个人睡,今天晚上睡一个小时,接回去和你们一起睡,明天两个,慢慢的来.

清镇市13837295365： 我想要知道怎么解决孩子胆小害羞问题? - ？
单于沸诺辰： 家长能放手让孩子自己做的事情,就放手让他自己做,不要总是包办,不要与孩子睡同一个房间,如果五岁了还睡在一个房间,最好尽快分开,但要有个缓冲期,不要一下子就分开,孩子的行为反映了家长的教育方式,这说明你们现在的教育方...

清镇市13837295365： 我的儿子已经5岁了,可是非常胆小,不敢独自入睡.而且非常依恋妈妈.我该怎么办? - ？
单于沸诺辰： 5岁以前,孩子普遍都会有害怕的表现.这是因为在宝宝人生的最初几年,许多东西都是第一次接触,会对他们的认知产生很大的冲击,同时,宝宝的生理和心理又相对薄弱,自我保护意识非常强,会自认为很弱小.通常,女孩子更多地怕小动...

清镇市13837295365： 宝宝不愿意自己睡觉怎么办? - ？
单于沸诺辰： 当宝宝长到4岁时,已是独立意识萌发和迅速发展的重要时期.如果有条件的话,此时的宝宝已完全可以自己睡一个房间,至少也应该独自睡一张小床,这种安排对于培养宝宝心理上的独立感很有好处.这种独立意识与能力的培养,对宝宝日后...

清镇市13837295365： 6岁的孩子还不愿意单独睡觉怎么办 - ？
单于沸诺辰： 你好,孩子有六个岁了,还不愿意一个人睡,这个就得慢慢和他讲道理了,大人平时就有意识地多和他说说要和爸妈分开睡,让他有个心理准备;等他自理能力稍微强一些后,可以在大人的房间弄个小床,让他先睡小床,刚开始大人可以坐在床边陪他睡或是大人小孩一起关灯睡觉,要是宝宝不愿意也可以开个 小夜灯 .

清镇市13837295365： 孩子不敢独睡怎么办?？
单于沸诺辰： 先陪孩子睡 慢慢的 让孩子学会自己睡 重要的是鼓励教育 再加上奖励 比如 自己睡给他买玩具拉 或者第二天让他玩什么额

清镇市13837295365： 您好,我的小孩9岁,都不敢自己睡,我应该怎样开导他才好啊 - ？
单于沸诺辰： 9岁还没有单独睡,是晚了一点,最好在青春期到来之前解决 . 孩子对父母的依恋是很正常的,不过,通常孩子也会有自主性成长的需要,分别在三四岁、八九岁和十二三岁青春期,会有三个相对独立的自主性成长关键期.假如家长能及时满足...

清镇市13837295365： 13岁男孩胆小不敢自己睡觉怎么办? - ？
单于沸诺辰： 孩子的胆量的大小是后天形成的.孩子的胆小, 多是父母故意创造渲染恐怖的苦果,而孩子变得胆大,富有勇气,在很大程度上是锻炼出来的. 孩子的胆量生来是不一样的.有些孩子天生不爱说话,害怕生人,不敢表现自己,我们宁可把这看成是他...