水果玉米可以多吃吗？吃水果玉米有什么好处
水果玉米可以多吃吗
吃东西要量力而行，玉米属于粗粮，吃了对身体有益，不过量，正常饮食即可。
吃水果玉米有什么好处
水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般玉米相比它的安全特点是青棒阶段皮薄齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，总糖量达33.6%，含糖量达20%，是一般水果的一倍左右，比西瓜也要高出30%，蛋白质含量比普通玉米高出35.4%。
水果玉米富含维生素A、B1、B2、C、E胡萝卜素和亚油酸、油离氨基酸等矿物质含量数多，并且还含有被人们日益重视的膳食纤维及普通水果缺乏的赖氨酸和色氨酸。
可以说水果型玉米，不仅味美，且营养全面、食用方便、营养与美味一举两得。
水果玉米的功效与作用
1、富含脂肪，含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。
2、含有丰富的维生素E-2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。
3、含谷氨酸0.59%，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的健脑和增强记忆力的功效。
4、纤维素含量较高，可促进肠道蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。
5、玉米还含有公认的抗癌因子--谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。
6、水果玉米茎叶的含糖量高，青嫩多汁，营养丰富，是畜牧业的优质饲料，多种营养成分都比青贮饲料的高3%以上。
水果玉米可以多吃吗?吃水果玉米有什么好处
水果玉米可以多吃吗 吃东西要量力而行，玉米属于粗粮，吃了对身体有益，不过量，正常饮食即可。吃水果玉米有什么好处 水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般玉米相比它的安全特点是青棒阶段皮薄齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，总糖量达33.6%，含糖量达20%，是一般水果的一倍左右，比西瓜也要...
水果玉米比一般玉米甜很多,是不是含糖量会高,增肥吗?
不会增肥，但多吃会使血糖升高。水果玉米属于甜玉米的一种，既可像水果一样生吃，也可以煮着吃。水果玉米的蛋白质及维生素含量比普通玉米高1～2倍，硒含量则高出8～10倍，且易于消化吸收。虽然营养价值高，但同时它也是“高糖”食品，总糖量达30%左右，是一般水果的一倍左右，甚至比西瓜的含糖量还...
水果玉米吃了会发胖吗
长期吃水果玉米不会导致肥胖，水果玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。水果玉米中所含有的胡罗...
水果玉米特别好吃,可以多吃吗?
不管什么东西都不能一次行吃太多，一起来了解一下水果玉米的好处。\\x0d\\x0a说到水果玉米，我们也许会很陌生，但是说到甜玉米，大家也许就听说过。甜玉米作为欧美多国的主食之一，已经延续了许多年。那水果玉米可以直接生吃吗？水果玉米又和其他的玉米有什么区别呢？下面我们就一起去了解下吧。\\x0d...
水果玉米吃了会发胖吗 减肥能不能吃水果玉米
2 减肥能不能吃水果玉米 可以适量食用。水果玉米中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，经常吃玉米能够起到减肥瘦身的作用。另外，对于想要减肥瘦身的人群，在饮食方面要注意尽量多吃膳食纤维含量高的食物，能够加快肠道的蠕动，多吃新鲜的蔬菜和水果也能够起到减肥瘦身的作...
水果玉米的热量高吗 水果玉米吃了会发胖吗
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水果玉米可以减肥吗?可以当晚餐吃吗?
可以的!而且还应多吃,,,玉米是粗纤维...吃很少就有饱涨感。。。脂肪含量也是极低的`~
水果玉米每天吃多少为益?过多的吃会不会有对身体有害?
什么东西都不能过量食用 每日水果500-1000G 玉米300G左右为佳
吃水果玉米长胖吗?(甜玉米)
适可而止就可以，胖瘦不是单一食物引起的，总体来说还是比面食、大米之类的要营养健康。
生玉米可以直接吃么?
回答：可以吃,但是不可以多吃,看你的胃怎么样子了。目前有“水果玉米”口感好,甜!一般的玉米生吃也不甜,还有浓浓的腥味,农民也最多吃半个,图个新鲜,不好吃。水果玉米就好吃多了,但是生的不要吃太多哦,生玉米不比一般水果好消化哦,因为玉米种还有生淀粉,赖氨酸,脂肪等一些其他水果没有的东西。
圣文狄苏： 水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米,与一般玉米相比它的安全特点是青棒阶段皮薄齿颊,生吃熟吃都特别甜、特别脆,总糖量达33.6%,含糖量达20%,是一般水果的一倍左右,比西瓜也要高出30%,蛋白质含量比普通玉米高出35.4%. 水果玉米富含维生素A、B1、B2、C、E胡萝卜素和亚油酸、油离氨基酸等矿物质含量数多,并且还含有被人们日益重视的膳食纤维及普通水果缺乏的赖氨酸和色氨酸. 可以说水果型玉米,不仅味美,且营养全面、食用方便、营养与美味一举两得.
梅县17561226349： 水果玉米能不能多吃 - ？
圣文狄苏： 吃东西要量力而行,玉米属于粗粮,吃了对身体有益,不过量,正常饮食即可.
梅县17561226349： 水果玉米的作用是什么 - ？
圣文狄苏： 水果玉米的营养价值:(1)、富含脂肪,含亚油酸60%以上,可减少胆固醇在血管中的沉积,防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生,并对糖尿病有积极的防治作用.(2)、含有丰富的维生素E—2.44mg/kg,它不仅是维生素,还可防止皮...
梅县17561226349： 玉米可以多吃吗 - ？
圣文狄苏： 可以吃,但是不可以多吃,看你的胃怎么样子了.目前有“水果玉米”口感好,甜!一般的玉米生吃也不甜,还有浓浓的腥味,农民也最多吃半个,图个新鲜,不好吃.水果玉米就好吃多了,但是生的不要吃太多哦,生玉米不比一般水果好消化哦,因为玉米种还有生淀粉,赖氨酸,脂肪等一些其他水果没有的东西.
梅县17561226349： 请问一下水果玉米有什么营养价值?？
圣文狄苏： 水果玉米是一种可以生吃的玉米,又称超甜玉米,生吃和熟吃都有很好的口感.但生吃的口味比较独特,其浓郁的果香味道和细腻的口感,赢得了大众的赞誉. 水果玉米具有皮薄无渣,鲜嫩软滑、甘甜多汁、脆嫩甜香等各种优越的特点,其含糖量比普通玉米要高出10倍,比西瓜要高出5%左右.因其含有大量 的谷胱甘肽和维生素E,所以食用水果玉米具有美容养颜,延缓衰老的作用;除此而外,水果玉米还含有大量的膳食纤维和硒元素,有防血管硬化和预防癌症、白内 障的效果,其食疗价值不可估量 你可以到 淘宝玉米食尚馆去看看,旺旺:flowersherry 你可以到 淘宝玉米食尚馆去看看,旺旺:flowersherry
梅县17561226349： 每天吃一个水果玉米会胖吗 - ？
圣文狄苏： 这样吃是不会胖的,玉米是粗粮,水果脂肪少. 玉米的功效:益肺宁心、健脾开胃、利水通淋. 玉米中所含的大量天然维生素E,有促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状. 此外,玉米中的维生素A,对防治中常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一定的辅助疗效.
