失眠多梦？原因常见有3类！中医助眠方，定魂平魄，安神助睡眠

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在失眠的伴随症状中，多梦尤其常见，《中华中医药杂志》中就数据显示，有研究者对1379例原发性失眠患者的临床症状进行研究发现，其中，伴有多梦症状的人数为626例，占比高达45.4%。也有研究者对487例围绝经期失眠患者进行调查，发现伴有多梦者235例，占48.3%。

经常做梦的失眠者都深受体会：因做梦而影响睡眠，出现易醒、恶梦、惊醒，对于梦境记忆清晰，或因多梦导致白天时精神不佳、乏力、头晕、焦虑、恐惧等情况，严重影响了工作和生活。

事实上，在祖国医学中，这类现象中医将其称之为“病梦”，病梦的出现通常是人体内在病理变化的反映，正如《中医睡眠医学》指出“多梦症是指睡眠不实，睡眠中梦境纷纭不休，醒后则神疲乏力、头昏的一种病症”。

对梦的本质及其与疾病的关系，早在《黄帝内经》中就指出，多梦是人体病变的反映，并记载“魂魄飞扬，使人卧不得安而喜梦”。《杂病源流犀烛》也记载：“魂魄不安则飞扬妄行，合目而多梦”。历代医家认为，梦与“魂”“魄”存在密切相关的联系。

什么是魂魄飞扬？

对于人的感觉，意识等精神活动，中医用“五神”来概括，这五神分别是神、魂、魄、意、志，魂魄即为五神中的其中两个。

而五神又分属五脏，心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，这就好比一支军队里面，每位将领都有自己的专属职责。

因此，当肝肺功能失调时，与之相关的魂和魄也会受到影响，进而影响到睡眠及梦的出现。常见有以下三类：

（1）肝魂不定

中医认为，魂藏于肝，以肝血滋养收聚。如果脏腑虚损，血不足无以濡养肝魂，魂不守舍，就会导致肝魂妄动，出现夜寐难安的情况。好比一颗小树需要水分和营养的滋养才能生长，如果缺乏水分和营养，小树也会渐渐地枯萎。诚如《灵枢》中提到：“厥气客于肝，则梦山林树木。”

这类患者，梦以奇异险境、惊悚骇人、鬼神袭扰等噩梦、怪梦居多。

（2）肺魄不平

中医认为，肺主一身之气，而魄则是以肺主之气作为物质基础，需要它的精气所滋养。因此，《黄帝内经》中也提到：“厥气客于肺，则梦飞扬，见金铁之奇物”，可见脏腑功能虚损、气血失和、外邪袭扰导致肺魄不平出现眠浅，易惊易醒。

其中，肺魄受损、肺魄不平所导致的梦，内容多为哭泣、悲伤、打斗等场景。

（3）魂魄失聚

临床上，也有不少患者的多梦症为肝魂不定和肺魄不平两者综合所导致，具体表现为噩梦纷纭不断、易惊醒。多梦症的主要特点是梦的频率高，其内容多为恐惧哀伤。

那么，失眠梦多，该如何标本兼治，睡个好觉呢？

乐启生中医团队指出，针对肝魂肺魄失调引起的失眠多梦，治疗上主要予以定魂平魄，宁心安神，恢复体内脏腑的平衡，进而使睡眠恢复正常。

其中，如果因情志失调，如经常抑郁焦虑、精神压力等所导致肝气郁滞扰动肝魂的失眠多梦症，应疏肝解郁定魂，可选用逍遥散加减调理改善。如果肝火旺盛者，则应清泻肝火定魂，可选用左金丸加减调理。如果因嗜食肥甘辛辣之品日久助湿生热致使肝胆湿热，应清利肝胆定魂，可选用龙胆泻肝汤加减调理。因气血失和，脏腑功能虚损导致肝血亏虚者，则应养血调肝定魂，可选用养肝汤加减调理改善。

另外，因脏腑功能虚损、气血失和导致肺气虚损的情况，则主要以补益肺气平魄为主，可选用补肺汤加减调理。因痰浊病邪扰动肺魄，则应祛痰化浊平魄，可选用涤痰汤类加减调理。因过劳耗气、肾元亏虚，不能纳气所致肺主之气虚损，则应以益气补肾平魄治疗，可选用金匮肾气丸加减调理改善。

同样也需注意，虽然肝魂、肺魄是多梦的常见病因，但不能忽视的是心、脾、肾等脏腑也可导致失眠多梦的发生。正如《灵枢·淫邪发梦》中所讲“肝气盛，则梦怒；肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，则梦善笑、恐畏；脾气盛，则梦歌乐，身体重不举；肾气盛，则梦腰脊两解不属”。

因此，应辨证施治，清楚知道失眠多梦到底是哪个脏腑所引起，从标本入手治疗。

66岁的赵先生，10年前因工作及人际关系不和等原因，经常有郁闷、烦躁、自卑、哀伤等不良情绪，此后逐渐出现入睡困难、睡眠浅易醒、多梦且噩梦，多为恐惧哀伤梦境，容易被惊醒，醒后心悸恐惧难以再次入睡。

为改善睡眠，赵先生也尝试过多种方法，曾服艾司唑仑片5年，后改服氯硝西泮片3年，睡眠略有改善。

来诊前1个月，因为生气情绪激动导致失眠加重，入睡尚可，主要为噩梦频繁，多是车祸事故、奇幻险境和已故亲人梦境，易惊醒，醒后害怕、心悸难以入睡。白天精神欠佳，神疲乏力、四肢倦怠、气短懒言，面色苍白，头晕目眩。易悲伤、自卑、时有烦躁，食欲减退。观其舌可见舌淡苔薄白。中医辨证为魂魄飞扬证，治以益气养血、定魂平魄。

拟方：当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草、白术、茯苓、山药、人参、龙齿(先煎)、紫石英(先煎)。7剂，水煎服，每日1剂，早晚分服。

二诊：赵先生自述服药后白天精神相比之前好转，神疲乏力、四肢倦怠有所缓解，悲伤基本消失，但仍有噩梦、怪梦，心悸，头晕。观其舌可见舌淡红苔薄白，调整组方，上方加珍珠母、龙眼肉、鸡内金。继续服14剂。

三诊：噩梦基本消失，心悸恐惧、头晕消失，偶尔有神疲乏力，食欲尚可，舌象见舌淡红苔薄白，调整组方，上方去珍珠母，磁石，嘱咐继续服7剂巩固。

这一案例，患者年龄较大，气血亏虚，多梦睡眠差时间也较长，根据其多梦的情况及伴发症状，中医辨证考虑为气血不足、阳不入阴、魂魄飞扬的征象。患者经常神疲乏力、四肢倦怠、气短懒言属肺气不足，魄无所养，肺不肃降则魄无所依，肺不宣发则肺魄不平导致眠浅多哀伤之梦。患者心悸、头晕目眩、面色苍白属肝血不足，由于患者病程日久耗伤肝血，血不足无以濡养肝魂，魂不守舍，肝魂妄动则肝魂不定所致多梦、怪梦。

因此，用药熟地黄甘温补血，当归补血和血，川芎活血行气，白芍养血柔肝，四药相合共奏补血养肝之效，人参、白术、茯苓、甘草、山药合用益肺补气。加用龙齿定魂、紫石英定惊悸，安魂魄。

现实生活中，说起失眠，很多人认为失眠主要是入睡困难，而对于睡眠浅多梦则并没有予以足够的重视。事实上，多梦眠浅对睡眠的影响也是巨大的，此前发表在国际权威期刊Brain上的研究就显示，即使只是一个晚上的睡眠受到打扰，大脑中与阿尔茨海默病有关的蛋白也会增加。因此，出现多梦眠浅应积极重视并及时寻求改善。

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滦南县15519279091： 失眠的原因(中医)？
化英悦康： 从中医上来说,失眠原因是阳盛,所以白天可以可以喝茶咖啡等等,或者白天想睡觉时去走走,锻炼一下,不要睡,晚上入睡前可以吃些滋阴药,以下药方:何首乌十二克,黄芪15克,白术、茯神各9克,炒枣仁10克,桂圆肉12克,木香8克,甘草6克,当归9克,远志6克,生姜3片,大枣5枚.水煎服,1日1剂,早晚服. 本方补益心脾,养血安神,适用于心脾血虚所致的失眠.

滦南县15519279091： 失眠多梦原因？
化英悦康： 你好!你是生活不规律建议你可以给自己制定一个生活作息表!慢慢的改过来就可以了,还有适当的运动是有助睡眠的或者你可以在 睡前1-2小时泡一个热水澡是最好的,其实不然你可以到建新东路28号18中对面去

滦南县15519279091： 中医治疗失眠多梦？
化英悦康： 随着社会经济的发展,生活节奏的加快,工作学习压力越来越大,失眠症的发生率有上升趋势.据统计,约有三成的成人患有失眠,在我国,失眠已经成为继头痛之后的神经科第二大疾病.那么患上了失眠应该怎么办呢?针对失眠抑郁症诊疗的顽固性以及西药治精神疾病副作用较大的现象,专家倡导全新无毒副作用的自然原生态药物疗法,并推出绿色易眠安神的怡眠茶,开启了解决失眠问题的绿色时代.润之尔康怡眠茶以百合、合欢花、当归等天然草本为原料,能够改善植物神经功能失调,稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,调节睡眠,还能改善整个身体的机能状态,提高机体免疫力.根据中国人的膳食结构配比而成,符合营养学理论,非常适合国人服用.

滦南县15519279091： 失眠多梦是什么原因,一般都是用什么方法来治疗的呢?该怎么办? - ？
化英悦康： 导致失眠多梦的原因有哪些失眠多梦我想很多人们都有过这样的经历,长期的失眠多梦对患者的身心健康造成的影响不可以估计,了解导致失眠多梦的原因有助于更好的治疗疾病.麦特宁是目前在此方面运用的最多也最受好评的产品. 造成失眠...