遇到职场疲惫期，想辞职怎么办？

工作太累想辞职咋办？但是又怕找不到工作~

1、工作不开心想辞职，又怕自己找不到下一份工作，怎么办？
临近年底，身边的同事和朋友又开始了新一轮的焦虑。
朋友柳柳隔三差五的就来找我寻找安慰：
“这一年啥都没干就结束了，还没存款，我想要辞职了。”
“工作不开心好想辞职，可是我又怕找不到更好的，怎么办？”
“我觉得自己好没用啊，想辞职又不知道下一份工作在哪里找。”
没有存款、不敢裸辞但又对现在的工作提不起丝毫兴趣做的不开心却也无力改变，想必这是很多人的现状。
面的这种情况，其实我们要把问题拆分成两点讨论：“工作不开心想辞职”和“害怕找不到下一份工作”。

2、用开心来衡量职场，是最不成熟的表现
我们工作的目的就是赚钱，而不是找一个能让你开心的对象。
都说成年人的世界里没有容易二字，其实开心也不是轻易拥有的。
工作稍有不顺心就想辞职，那么这辈子我们都得跟微信游戏“跳一跳”似的在高频跳槽中度过，想要找到开心的工作也是难上加难。
我们不得不承认用开心来衡量职场，是最不成熟的表现。
（1）职场玻璃心
职场中有一类人称为“玻璃心”，永远把自己处于受害者的位置，一言不合就不开心。
总觉得公司的制度不合理，不公平，自己不愿意遵守，于是产生逆反情绪；
有些人过度敏感，和同事相处不愉快，受不了领导的几句批评，觉得委屈；
自身实力不足不去提高，一味让自己处于弱者心态，越工作越丧。
以上的这些不开心都是自我幸福感得不到满足，不愿意接纳职场生存规则，自己的心态、行为没有得到调整，让自己处于被动焦虑、委屈的状态。
（2）自我价值感
还有一部分人不喜欢现在的工作，只是觉得工作太无聊，每天都是重复，自我认同感低，在工作中找不到自我价值。
其实这不是你换工作就能解决的。这世界上本就没有多少人从事自己热爱的工作。
每一份工作一开始都是从有新鲜感到重复做一件事情。重点是有的人能深耕自己的工作领域，静下心来工作，你自然会爱上你的工作。
太多人三分钟热情，做一个月就说不喜欢不开心。每个人的时间、经历和阅历不一样，我们接触到的工作领域也是有限的。
别靠“开心”来判断自己是否辞职，这种负面情绪会影响工作效率，让自己陷入无心工作的死循环。
带着情绪去解决问题只会火上浇油。所以，我们要找到焦虑的根本原因。
如果是因为自己心态太过于悲观：
比如和同事闹矛盾不开心，那就把重点转移到工作中，事后再想也就觉得没啥大不了。
被领导骂了不开心，我们要想想毕竟领导是发你工资的人，骂就骂吧，下次不犯错就行。
我们要试着接纳负面情绪，并逐渐收回理性控制自己的行动，不要让情绪为结果买单。
另外，如果你是“自我价值”上得不到满足而不开心。
我们更不能冲动辞职，而是要想如何在工作中找到满足感，自己有哪些短板是可以补齐的，我和别人的差距在哪里？
找到原因并逐一修正，成为更好的自己。
主动解决问题永远比逃避问题更有用！

这种情况你是可以提前离职的，因为你的身体条件确实不允许你继续这样的工作，如果公司想要克扣你的工资的话，也是不符合劳动法规定的，你可以向仲裁部门提起劳动仲裁，自己合理的需求一般都会支持的。

当遇到职场疲惫期想要辞职的时候我认为还是需要静下心来冷静一下的，辞职并不能解决问题，找到让你疲惫的原因才是最重要的。

其实职场疲惫期是很多职场人都会遇到的问题，当到达疲惫期的时候，我们需要做的其实并不是辞职，而是要找到为什么疲惫的原因，然后针对性地去解决这个原因才能更好地度过疲惫期，否则每次疲惫期的时候都去辞职也不现实的。

一、辞职了依然还需要去找工作

疲惫期想要离职的时候要先问问自己，难道自己不找工作了吗？难道以后不用赚钱养家了吗？答案肯定是否定的！我们依然还需要赚钱，还需要去养家，所以哪怕你辞职了，你依然需要去找工作，当你做下一份工作的时候时间久了，或者遇到突发事情依然还会出现职场疲惫期的，所辞职是根本解决不了问题的。

那么这个时候我们就要去找到为什么会出现疲惫期的原因！是因为你和上司有矛盾导致收到压迫？还是上司不采纳你的意见让你感觉到被忽视？还是因为家庭的原因导致没心情去工作？还是因为工作太多太繁琐让你感觉到无聊？找到原因然后去找解决办法才是能够让自己更好更快度过疲惫期的方法。

2、现在出现的问题下一份工作也可能会遇到

很多人工作久了，特别是做一份工作时间长了，多多少少都会对这份工作的热爱就降低了，所以这个时候就会出现疲惫期，其实这个原因很多人都能理解的，特别是做的工作自己并不喜欢，但是毕竟是成年人了，不可能完全去根据自己的爱好去做事情，因为有太多的因素我们需要去考虑，所以哪怕这次疲惫期你辞职了，那么换下一份工作时间久了也依然可能会出现疲惫期的，所以辞职并不是最好的选择。

3、逃避不是解决问题的办法

在我看来如果不是在公司待不下去了，如果不是所有人都看不上你，而是因为你自己的原因出现疲惫期，那么辞职是一种逃避的表现，其实很多时候我们都会遇到各种各样的困难，这个时候逃避了只会让你在下一次的时候依然选择逃避，所以这个时候我们更应该做的是勇敢的去面对，找回自己对工作的兴趣，投入更多的时间去把工作做好，这样才是最正确的方法，只有敢于面对挑战才会在人生的道路上走得更远，才会在以后遇到困难有解决问题的能力。

所以遇到职场疲惫期我们要告诉自己我们可以做得更好，我们有能力做得更好，我们需要花费时间和精力把工作做好，而不是选择辞职这种方式！而有时迂回也是一种很好的策略，我们也可以去适当放松一下心情，然后选择回到战场继续战斗！

面对职场疲惫期想辞职的情况，可以考虑以下步骤：

1. 确认动机：仔细思考你为何想要辞职。是因为工作压力大？发展空间受限？与同事或上司关系不好？确保明确你的动机是为了避免将来后悔。

2. 分析现状：评估你的职业生涯目标、个人优势和弱点，以及在当前公司中的发展潜力。了解你是否可以通过内部调动、工作转型或其他改变来解决疲惫问题。

3. 沟通反馈：与上司或直属领导进行沟通，分享你的感受和困惑。他们可能会提供解决问题的建议，或者帮助你找到工作动力的新途径。与同事或导师进行交流也能帮助你得到新的观点。

4. 制定计划：如果仍然坚定想要辞职，制定一个详细的行动计划。包括寻找新工作的方式、时间表和财务预算。确保你有充分的经济准备并可承担辞职后的生活开销。

5. 寻求支持：告诉你的家人和朋友你的决定，并索取他们的支持。他们可以提供鼓励、建议和帮助你找到新的职业机会。

6. 离职准备：在辞职前，完成你目前的工作任务并与同事完成交接。保持职业素养，离职时给予适当的通知，并准备好个人文件、合同和其他必要的资料。

7. 找寻新机会：辞职后，积极寻找新的职业机会。利用网络、招聘网站、公司职位栏目、社交媒体和人脉关系来发现新的工作机会。参加职业培训或进修课程，提升自己的竞争力。

请记住，在决定辞职之前，请务必仔细考虑好你的决定，并确保你有充足的计划和支持来帮助你实现顺利过渡和找到更适合你的工作。

在职场中，遇到疲惫的情况是非常普遍的。当我们感到无法承受工作压力和负面情绪时，日常生活中的许多事物也会变得乏味。在这种情况下，如果你想辞职来缓解职场疲惫，那么这并不是最好的选择。下面我来介绍几种方式来帮助你度过这种困境。

1. 找到问题的来源

首先，真正了解造成你职场疲惫的根本原因，是帮助你处理这一问题最重要的一步。这可能涉及到你的工作负责人、团队氛围、工作任务和目标等方面。找到这些问题的来源，可以帮助你采取适当的措施来处理它们。

2. 探索您的工作和兴趣

如果您感到职业压力很大，那么可能是因为您对工作的热情和动力已经逐渐消失。在这种情况下，与同事互动或尝试出现新的工作任务是不可行的。您可以消耗空余时间，尝试通过好奇心和探索来开发自己的兴趣爱好，或是通过自我挑战来恢复您的自我价值感。

3. 寻求塑造积极乐观心态的帮助

如果您发现自己普遍情绪低落，那么可能需要一些帮助来调整您的态度。您可以寻求来自家人、朋友或亲密同伴的支持。或者，您也可以尝试参加一些激励性活动，或者阅读关于积极生活态度的书籍或博客文章等。

总之，在职场中，我们都会面对疲惫和挑战。但是，逃避困境不是解决问题的途径。通过找到问题的根本原因，探索您的工作和兴趣，以及寻求帮助来培养积极乐观的心态，您将渐渐克服这些困难，并重新恢复您的自我价值感。

职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。这个时候应该怎么办呢？
一是接纳认识自己：改变对自身工作的认知，重新构建认知体系，专注自身发展，建立良好的自我认知，接纳、认识自己，在工作中不断完善、提升。

二要学会排解压力：学会掌控自己的情绪，负面情绪堆积过重时，可以找工作的前辈和身边朋友寻求帮助，也可以选择一个自己喜欢的运动，转移注意力。
三是
明确工作目标：很多人之所以会职业倦怠，就是因为没有目标，所以在压力一大时，就会出现“能力恐慌”，开始焦虑。所以，明确目标是非常重要的，知道自己真正想要的是什么，细化成一个小目标去执行，这样便不会被周围环境所影响。

职业生涯有起有伏是正常现象，不用过度焦虑。适当的让自己“慢下来”，重构认知，细化目标，一点点突破自己的舒适区，终有一天你会摆脱职场倦怠，成为自己人生的主宰。

心态这个事情其实还是很重要的，一旦我们以消极的心态去对待人和事的时候，那么你会发现所有的一切都会变得没有任何意义，所以要学会忙里偷闲，劳逸结合。

比如说周末的时候可以适当找个时间出去走一走，看看风景，哪怕说晒晒太阳，当然如果说有时间出去旅游就更好了，可以换一个心情。学习是一个自我约束的过程，人呐，总是有约束和放纵这两个思想一直在做斗争的。从本能上来说肯定是倾向于放纵的，可是在放纵完之后，你又会感到非常的后悔，所以说，平时要约束自己去加强学习，这样一来，面对工作的时候就能够比较轻松自如，能够信手拈来，在这种状态之下，就不会有很大的压力。给自己一个未来的目标。没有目标就会没有方向感，而没有方向感就会迷路，当我们有一个明确的目标，有一个未来美好的想象的时候，你就会时刻去鞭策自己，朝着这个方向去努力。

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蕉岭县17157343167： 上班好痛苦好累,怎么办,好想辞职回家睡大觉,哎,怎么办,好累好困,好想回家睡觉 - ？
掌泰利美： 楼主,大兄弟 你是做什么工作的? 大部分工作都有点累 但是,工作也是我们获取工资的来源 不能因为累,就不想干了 回家睡大觉,没有钱怎么生活呢 工作累,自己调节一下 天天让你睡大觉也累的啊 寓教于乐,在工作中寻找快乐

蕉岭县17157343167： 工作进入疲惫期,想换工作,状态不好,怎么办? - ？
掌泰利美： 建议先改善自己的目前状况. 你现在的精神、状态都不好,所以需要适当的改善. 疲劳而不是压力,所以建议你在家陪亲人或者自己一个人好好在家赖赖床,给自己放放假. 我估计你也没多大的问题,所以不要把问题扩大化啊 . 直面去迎接明天吧,你若胆怯,后退,那你就没有展期的机会了.

蕉岭县17157343167： 向老板辞职:打电话好还是当面说好我是实习生,我想辞职,我不知该怎 ？
掌泰利美： 有人说,正常流程上,应该是先交辞职信,然后按流程会有领导、HR找你做离职谈话,但是一般来说,还是根据具体情况来谈:如果只是因为对于目前的工作内容、薪资...

蕉岭县17157343167： 一直想找大公司的工作然后找到了,可是现在干了一个星期觉得很累很不适应又想辞职了怎么办? - ？
掌泰利美： 哪里工作不会累的啊!你以前有做过其他工作吗?对比一下,根据收入和付出.你觉得累,但是你要坚持一下.你说你要一个人做事的环境,问题是你一个人能按时间按质量完成工作吗?出社会替别人打工,你不可能“与世隔绝”的,多多少少都有一些交际的.你坚持一下吧!才一个星期呢!

蕉岭县17157343167： 如何面对一份自己不喜欢的工作? - ？
掌泰利美： 1、职场通常有疲惫期的说法,如果你对现在的工作不喜欢,或者没有任何兴趣,那就马上辞职;2、但是在辞职之前还是应该做好充分的准备工作,比如找好了另外一份适合自己的工作;3、利用你现在的职场的人脉,开始创业的筹备,去做自己喜欢的事情比较好. 4、常识着在现有单位从事自己喜欢的工作,例如申请调岗、异动,更换岗位,也许会对你现在的心情有所帮助.

蕉岭县17157343167： 我现在不喜欢自己的工作,整天都不开心,很想辞职干自己喜欢的工作,可是没有勇气,请大家给点建议. - ？
掌泰利美： 既然不喜欢的话我觉得真的没必要继续做下去.不然的话你能从工作中得到什么.什么都没有.就只有不开心的感觉.留着还有什么意思.做自己想做的事情虽然工资不一定比现在的这份工作高.但这份工作给自己的感觉是好的.自己开心就可以了.没必要看人家脸色来挑工作.难道你工作除了要工资高就忽视了自己的主见了?拿出自己的勇气来挑选自己喜欢的工作.不然到你辞职时.你能得到什么.工作开心就好.不开心.还工作干嘛.自己应该有点主见.没必要一定要听别人给你的意见.工作是自己的.不是别人的.你只是为别人打工而已.

蕉岭县17157343167： 职场遇到瓶颈,不想继续干了,但是,目前又没有找到合适的工作,矛盾中,我该怎么办? - ？
掌泰利美： 遇到这种情况,一定要提前找好工作,然后再跳槽

蕉岭县17157343167： 如果事业出现疲劳期,该怎么办 - ？
掌泰利美： 很多人都会遇到这种情况啊 枯燥又无奈 但是也必须面对 试着从工作中发现点乐趣吧 不要照着模子工作 休息时和朋友一起娱乐下 也可以放心工作上的压迫感 主要还是要自己去寻找自己觉得能放松的事情

蕉岭县17157343167： 工作烦了,想一个人静静,累了想休息,真的不想干了辞职不掉怎么办?？
掌泰利美： 找个兼职,要么充实一下自己.只有这样才能重新开始.离开不能解决问题.

蕉岭县17157343167： 想辞职不干了,最近好累,身体也不是很好,无心工作也觉得自己做不好.可是我怎么对老板娘和家里人提呢? - ？
掌泰利美： 我觉的这是一种心里压力,,,,, 最好是调节心态哦 着是一种人的正常心态,人应该满足,当你走了之后会后悔的,