打篮球手指挫伤肿了怎么办

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打篮球手指挫伤肿了怎么办

　　打篮球手指挫伤肿了怎么办？很多男生都喜欢打篮球，打篮球不仅可以锻炼身体，还能秀球技，但是打篮球难免会受伤，我们的手再接篮球的时候如果挫伤肿了也是很难受的。接下来就由我带你了解打篮球手指挫伤肿了怎么办。

　　打篮球手指挫伤肿了怎么办1

　　打篮球戳到手指后你试试骨头伸展是不是顺畅，如果卡壳或者不能动，那就得去医院拍片看骨头或者韧带是不是有断，要不回来可能手指伸不直。我的手指就是前几年打篮球挫伤了，现在还是伸不直，关节处还很大，后悔当时不懂处理。24小时后可以用化血化瘀的药水或药膏自己搓搓，帮助血液循环，有助于恢复。 祝你早日康复!!裂，一般的搓到手指24小时内都要冷敷，你最好拿一个创可贴或胶布把手指关节固定直，帮助你恢复。

　　打篮球的时候，要尽量保护自己不受伤，尤其是手指头不能被戳到。那么，怎么才能够保证自己的手指头不被篮球戳到呢？

　　不要直接迎着来球的方向去接球，接球或者断球的时候，手指要稍微回撤一下，保持手腕和手指的柔和弯曲。

　　一旦被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。

　　24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果手指肿胀的比较厉害，记得不能用药胶布缠缚。

　　如果在手指头没有好之前，按捺不住打球的冲动，需要用药胶布缠住受伤的手指，防止二次受伤。

　　打篮球手指挫伤肿了怎么办2

　　1、判断指间关节在正常位置吗， 如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。

　　2、判断每个指间关节都可以完成屈和伸吗，如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

　　3、手指被戳后， 自我感觉：患处肿痛、发热；患处明显发红；患处活动受限，难以弯曲。有如上症状的话则是手指戳伤，及时处理就好。

　　4、在手指受伤后要第一时间进行如下处理：

　　 患指制动： 患指受伤后，应立即固定并减少患指活动，避免在完全康复前继续打球，剧烈运动会加重损伤并会延长患指的康复时间。

　　 冰敷： 冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

　　固定患指：将患指与相邻手指固定在一起，或者绑在压舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重损伤。

　　5、当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。可以使用镇痛、消肿和抗炎作用的药物缓解症状。

　　6、预防戳手指， 打球前，充分做好身体各个部位的热身活动，让身体兴奋起来，增加对损伤的反应敏感性。尽量打球时剪短指甲，降低戳伤的风险。提高自己的运动技能，用正确的姿势抢篮板、传接球，可以有效预防受伤。进行激烈比赛的.时候要在易受伤的手指上带护指，这样可以减少受伤的几率。正确佩戴指套，在戳到时可大大降低损伤程度。如果比赛时候突然受伤了最好用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤。

　　7、手指受伤后进行一定的手指功能练xi能够有效促进患指的快速恢复，同时还可以有效预防该部位的二次受伤。

　 　灵活性练xi： 手的张合练xi；按摩球转动练xi等。

　　 活动度练xi： 拉伸练xi。 力量练xi：用10个手指撑墙，练xi上斜俯卧撑 ，若能力允许可做十指撑地俯卧撑；握力球练xi等。

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淮阴区17639295951： 打篮球手指肿了怎么办？
禾顺亨威： 如果能动,骨头就没事,24小时内,赶快冰敷,防止组织也渗出,导致肿得厉害,24小时后,可以用些红花油等一些活血化淤的要,切忌,24小时内千万别按摩揉搓,不让肿得更厉害.

淮阴区17639295951： 打篮球时手指挫伤,有点肿.已经过了一个星期了.应该怎样处置?需要多久能恢复到挫伤之前的状态? - ？
禾顺亨威： 24小时之内冷敷,超过的话就热敷或者擦点红花油之类的外用药.要是想恢复的更快就扎针灸和按摩.祝你早日恢复

淮阴区17639295951： 打篮球时手指挫伤,有点肿.已经过了一个星期了.应该怎样处置?需要多久能恢复到挫伤之前的状态? - ？
禾顺亨威： 可用正红花油抹上后进行按摩.一般需要2-3周才能恢复. 指间关节扭挫伤多因跌扑时手指撑地,或指端受到强力牵拉,以及猛烈碰触外物等暴力冲击而造成的指间关节软组织损伤.表现为关节周围肿胀,疼痛剧烈,受伤关节的两侧压痛明显,关节活动受限,且肿胀不易消退.有的患者还可出现手指向一侧偏斜的畸形,这种情况多半有韧带的断裂或骨折. 按摩前首先应排除骨折或韧带断裂的可能,方可进行手法治疗,且受伤初期手法力度宜轻柔.按摩前先用温水浸泡下.

淮阴区17639295951： 手指因打篮球受伤肿了怎么办 - ？
禾顺亨威： 用冰敷或泡冷水+休息.不要再打球,防止再受伤,过了3-4天就好了

淮阴区17639295951： 打篮球手指挫伤了怎么恢复 - ？
禾顺亨威： 如果手指活动没有影响,就不需要担心,需要一段时间的康复,康复后手指关节就不会疼痛了.

淮阴区17639295951： 打篮球手指受伤了,怎么办? - ？
禾顺亨威： 首先 停止一段时间打篮球 这段时间内不要打篮球 其次 在你受伤的手指上戴上一个护指 要比较厚的 弹性比较好的 平时注意点 尽量不要用伤的手 再者 可以每天擦3次云南白药 或去药店开一种治疗跌打损伤的喷雾剂 1 天喷几次 最后 就是在养伤的一段时间内不要再伤到手指 平时活动时不要再打到或用力 如果过了一,两个星期之后还不行的话 就要去医院看一下是不是骨折了

淮阴区17639295951： 打篮球时手指受伤了怎么办? - ？
禾顺亨威： 用药酒搓搓,没事自己揉·否则有点后遗症手指会粗一圈,并且无法完全弯曲不过好处是以后很难伤到那里