《原生家庭》书评

~ 家庭是我们生命的起点，在这里，它为我们埋下了性格的种子，在今后的人生中，我们被那颗无形的种子所影响，不知不觉地陷入了被原生家庭所决定的命运之中。而好的种子它生根发芽，良性循环。有毒的种子则会恶性循环，它侵蚀着我们一代又一代。

本书作者苏珊•福沃德：是国际知名的心理治疗师。《原生家庭》正是她家庭心理疗伤的经典之作。

苏珊·福沃德博士，她通过工作中接触到的大量真实素材，分析了各类“有毒父母”的所作所为，以及这些行为如何伤害了子女，并持续影响子女成年后的生活。使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从而，与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

1,《原生家庭》造就了人的性格，也造就了不一样的人生

人们常说，性格决定命运，好的性格，能成就一个人的家庭幸福、事业顺利。

那么不好的性格，无论这个人有多么能干、工作有多么出色，情商有多么高，因为性格的缺失，总会暴露出来，比如焦虑，暴力和施虐行为等，这种人根本没有幸福可言。

这就是原生家庭所造成的孩子不好的性格，不好的性格又影响到了不和谐的家庭，不和谐的家庭又迁怒了失败的婚姻，所以，家庭教育是多么重要。

好的家风传递的是家庭和谐，社会和谐；坏家风就是恶性循环，直接影响到一代又一代，也不利于社会发展。

前段时间，网上最火的一篇文章，母亲不顾孩子的感受，直接在学校里拳打脚踢，一顿暴力后，母亲走了，孩子跳楼了。

这就是原生家庭造成的悲剧。

家，本是避风的港湾，是受伤后疗伤的地方，是心灵受挫，能得到安慰、温暖的地方。可是，对于某种家庭，它就是地狱，是最危险的地方，它造就了一批批性格缺陷的人，一个个不幸的家庭，一桩桩不幸的人生。

一位朋友告诉我，她曾经，就是因为想逃离父母，才选择了一段错误的婚姻。而又在第二段婚姻里，是由于她固执的性格，又造成了她的不幸。她说，在她们家的字典里，没有“为什么”，只有“服从”。小时候一味的服从，长大后的叛逆，再后来的沉默与反抗，造就了她固执的性格。凡是父母同意的，她坚决反对；凡是父母反对的，她坚决同意……所以，造就了她人生的悲剧。

这是一种不正常的心理，看似报复了父母，其实害了自己。都是因为问“问题家庭”“有毒的父母”造成的。

2,“问题家庭”的每一个孩子，都是父母的牺牲品。

苏姗博士这本书《原生家庭》，正是解救了一个又一个的家庭，和每一个在痛苦中挣扎的人。它好比救星，也把正在毁灭孩子人生的父母从罪恶中解救出来，从而孩子也得到了解放。

①语言暴力

桑迪，一个漂亮又可爱的女孩，就因为她的身体在自然发育期，父亲对她产生了厌恶，就极力的贬损她。也许是她对父亲的抵触情绪，她就破罐子破摔，不慎怀孕，造成了她这辈子，父母都不肯原谅她的罪孽。

从此，父母不断的辱骂她，践踏她的自我价值感，在心灵上受到了很大的创伤，精神上遭受巨大的压力，直接影响了她成年后的家庭生活。就连她想要个孩子也力不从心，总是流产。

然而，她还一直为父母开拓，自己却活在自责中，通过作者的引导，才从痛苦中走了出来。

②被抛弃的伤痕

小时候的露易丝被父亲抛弃后，她一直渴望有一个像父亲一样的男人爱她。而在她长大成人后，和男友一起生活时，她又因被父亲遗弃而产生的愤怒，这一腔怒火在她与眼前男人的关系中找到了宣泄口。每次交到新男友，关系越亲密，她担心自己被抛弃的恐惧感也变得愈发难以控制，而这种恐惧感最终无一例外地转化成了敌意。这就是导致她婚姻一次又一次失败的原因。

一朝被蛇咬，十年怕井绳，这是露易丝被父亲抛弃后造成的心里因素。

③言语虐待

言语虐待，看起来没有暴力倾向，但同样可怕，它导致孩子不能健康成长，使孩子心灵留下了烙印。

歌手瓦莱丽，她身材高挑，面容清秀，自身有着很优越的条件，但总是缺乏自信。

她一直认为自己什么都干不了，干不好，干不成功。已经近四十的人了，她的缺乏自信直接妨碍了她歌唱事业的发展。

一直以来，父亲言语上的侮辱“你永远都是我的小失败者”，一直深深的在她心里扎下了根，成了她心里的障碍，这就是造成她前途一片暗淡的原因。

每一个家长，在树立孩子心灵成长的过程中，起着很重要的作用。父母说你行，在孩子的心目中那就是行，父母说不行，那就是不行；父母说你好，那在你的心里认为自己一定还不赖。这是小时候根深蒂固、长在心理的一种东西，没有什么可以取代。

④情感缺失

莱斯8岁就扮演起了大人的角色，他照顾两个弟弟，还要做母亲的情感监护。父亲出门时常常对他说：“照顾好你妈妈，尽可能让她开心点”，可对于还是一个孩子的莱斯，总是产生愧疚感。因为妈妈每次的不开心，莱斯就认为是自己的错，为自己没有办法哄她开心而自责，再加上家里总有干不完的家务活，重重的压在了他一个人的肩上，做饭，打扫卫生……，使这个被迫与父母交换情感角色的孩子，长期得不到自己的需求，得不到孩子该有的生活，更得不到父母的关爱。

这也是他足以耗尽心力的恶性循环，引发的后果必然是与日俱增的失败感。造成了成年后的莱斯情感缺失，对生活没有任何乐趣，只有不停的干活才能找到自我价值。

更加可怕的是，他对家人的愧疚感也足以让家人对他操控，父母常常给他打电话来诉苦，说这个家是如何离不开他等等，他又不顾一切的飞回父母家里。这些都直接影响了他个人的家庭生活，从而导致了他的生活一片混乱之中。

这样的人生悲惨而痛苦。

⑤酗酒家庭

和别的家庭相比，酗酒者的家庭更为可怕。它充满着紧张气氛，这种气氛随时都有爆炸的可能。

格伦就是一个悲惨的例子。在他小的时候就知道父亲酗酒，每天晚上都喝的烂醉如泥，然后他、姐姐和妈妈拖爸爸去床上睡觉。这成了他们的家庭常规，没有提示，但每个人都知道保守着秘密。

每当父亲喝酒时，全家人保持安静，像是父亲在做一件大事一样，不敢出生，否则就会暴力言行。

格伦的童年时期非常孤独，因为家庭的原因，他没有结交一个朋友，为了避开家庭的雷区，十二岁就找了一份放学后的兼职，故意要到很晚才回家，早上又提前一个小时到学校，孤零零的坐在操场上，等待着同学们一个一个到来。长久如此，他感觉自己被这个家忽略了，他存不存在，没有人注意，这是他非常痛苦。于是他偷了同学父亲的钱包，想以此来引起父母的重视，可最终失败。

这种家庭让一个小孩完全失去了一个小孩子该有的天性，又一个被掠夺了童年的悲剧。

“爸爸每个星期有五晚是喝得醉醺醺回家的，然后就找各种理由毒打我们，他会打到哥哥流血才肯罢休。妈妈完全无法阻止他，她太害怕了，什么都不敢做。我会苦苦地哀求他停手，但他就像疯了一样”……这是出自一个酗酒者家庭乔迪的口中。对于酗酒家庭的孩子，他们需要小心翼翼的活着、或者暴力中无助的呼救……

3如何走出童年的阴影，做真正的自己。

苏珊博士在书中说：只有释放了内心的悲痛和愤怒，只有将责任归于那些应该负责的人——你的父母之后，真正的解放才能降临。她还教给了几种方法：

1.走出原谅陷阱的误区，重拾内心愤怒，释放自己的情绪。把责任归于该负责的人，才能真正释放自己的痛苦。

2.重拾自己的自由选择，明白自己已经是个成年人，可以脱离父母的依赖。抛弃错误观念，拥有真正自我。

3.与父母保持情感独立。不喜欢他们的想法和做法的时候，不必为了迁就他们而义无反顾地改变自己，而是要有质凝他们的自由。

4.不在进行自我惩罚，不要有负罪感。必须卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，归还给应承担责任的人。

5,面对父母暴怒、遗责、威胁和狡时，要坚守住自己的立场，就可以克服直面父母时的恐惧。还可以通过写信面谈方式，不管对时期间发生什么，只要你有勇气付诸行动，就是胜利者。

大部分的人出自于《原生家庭》多多少少都受有伤害，那么苏珊博士这些方法，让你走出困境，找到生活的信念，去做真正的自己。

《原生家庭》这本书，我几乎是用时而激动，时而愤怒的心情看完的，我在书中看到了自己的影子和我的原生家庭，并决心改变我的生活。

这是一本拯救混乱家庭，拯救扭曲灵魂和拯救全人类的书，它纠正了我们在原生家庭遗传下来的恶习，使我们知道了怎样从《原生家庭》中解救出自己，又怎样去对待我们的孩子。

我们身边有太多太多的人，在这样的家庭受过伤害，但无论你在你的童年遭受的是什么样的伤害，相信都可以从《原生家庭》这本书中获得力量，坦然接受自己的过去，面对新的生活，去寻找属于自己的未来。 

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贡觉县15125462632： 如何看待原生家庭对一个人的影响 - ？
融战复方： 从生物学和心理学(依恋理论)的角度证实,我们是不可能完全摆脱原生家庭带来的影响. 一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生. 原生家庭带来的过去我们无法改变, 但是我们可以改变现在和未来,正视过去的不幸, 承认现实的残酷,降低原生家庭带来的负面影响.

贡觉县15125462632： 原生家庭的影响,终其一生都在治愈是什么意思? - ？
融战复方： 这句话意思是:一个幸福的家庭生长的孩子他的内心一定是幸福、丰富的,而不幸的家庭所教养出来的孩子或自卑,或敏感,或心理有点扭曲,所以才说幸运的人一生被童年治愈,不幸的人一生治愈童年. 作为家长对于孩子从小的教养起到至...

贡觉县15125462632： 原生家庭怎么理解? - ？
融战复方： 张德芬老师和卢熠翎老师都提到过原生家庭这个问题.德芬老师说,在原生家庭中,父母对我们的影响会伴随终生.我们的亲密关系、与子女的关系,都在潜移默化中,受到我们与父母关系的投射作用.孩童时期,没有从父母那里得到足够多爱的人,内心深处会感到匮乏和不安;长大后,这些阴影也会投射到这个人的家庭生活里.然而,我们还要为了父母无心的伤害责备他们多久?谁来为我们的幸福负责?如果一直处于受害者模式,你注定余生都要活在仇恨和痛苦的牢笼里.

贡觉县15125462632： 原生家庭能否决定一个人的一生? - ？
融战复方： 我觉得不能,虽然有很大的影响,但是不能完全决定. 原生家庭就是指,我们从小长大到独立成人之前所在的家.家庭是任何人的启蒙学校,父母是第一任老师,愿每个人都能被幸福环绕,被温柔对待,原生家庭是软肋也是铠甲.原生家庭影响...

贡觉县15125462632： 萨提亚如何看原生家庭对我们的影响? - ？
融战复方： 许多心理学研究早已证明:早期生活经历,特别是原生家庭对个人性格起着至关重要的作用,对个人的生活会产生长期、深远的影响,甚至会决定个人的一生幸福.原生家庭在早期生活经历中占主要位置.原生家庭指个人出生、成长的家庭,...

贡觉县15125462632： 原生家庭是不是可怕,完全在于我们能否创造性地解决自己的... - 上学吧？
融战复方： 原生家庭对孩子个性形成肯定会有很大影响.原生家庭的苦,每一代人都有,过去叫代沟,现在叫原生家庭,还有一个词交父母皆祸害.过去遇到不能支持自己的家庭,子女一般都发愤图强,努力活出人样来归乡耀祖,也从而成就自己更好地生...

贡觉县15125462632： 何为原生家庭,原生家庭对恋爱的影响有多大 - ？
融战复方： 原生家庭就是生你养你的家,如果是单亲原生,缺少一方的教育或者是引导,将来长大就会缺少这一方的思想,和难和正常家庭的孩子走很近,虽然对方察觉不到,但就是少了一半的东西在思想里,双亲家庭主要看父母对感情的敏感程度,会遗传一部分给子女

贡觉县15125462632： 原生家庭与儿童发展之间的关系 - ？
融战复方： 知乎上有个很火的问题:“原生家庭对人的影响到底有多大?” 底下无数评论,与其说是回答,倒不如说是一群成年人的控诉: 自卑讨好,被父母否定太多,极其不自信,长大后拼命逼自己变优秀; 缺乏安全感,没被好好爱过,渴望被爱却又...

贡觉县15125462632： 原生家庭的影响有多大 - ？
融战复方： 原生家庭影响你的人格和亲密关系 不记得的事情对你影响更大 记得的事情,和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情,哪个对你的影响比较大呢?是后者.人好比一台运行良好的电脑,平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面,但决...